Առողջ կին
Նախադաշտանային համախտանիշի դեմ հատուկ սննդակարգ է մշակվել. news.am
Ավսրալիացի բժիշկը նախադաշտանային համախտանիշի դեմ արդյունավետ սննդակարգ է մշակել: Այն բաղկացած է հակաբորբոքային մթերքներից եւ հատուկ հավելումներից:
Նախադաշտանային համախտանիշն առկա է կանանց մեծամասնության մոտ: Դրա հիմնական ախտանշաններից են նյարդայնությունը, ախորժակի կորուստը, ցավը: Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներն այս երեւույթների դեմ պայքարում են ցավազրկողների, շոկոլադի եւ ջերմակների միջոցով:
Սակայն բժիշկ Լարա Բրայդենն արդյունավետ սննդակարգ է ստեղծել այս երեւույթների դեմ: Պետք է ընտրել այն մթերքները, որոնք չեն նպաստում բորբոքային գործընթացներին:
«Նյարդանանալն ու ախորժակի կորուստը համարվում են նախադաշտանային համախտանիշին ուղեկցող հիմնական երեւույթները, սակայն դրանք նորմա չեն, - նշում է բժիշկ Բրայդենը, - քսան տարվա ընթացքում հետեւել եմ սննդակարգի ազդեցությանը նախադաշտանային համախտանիշի վրա, եւ դա օգնել է ինձ մշակել այնպիսի սննդակարգ, որը կարող է օգնել ցանկացած կնոջ: Պետք է զերծ մնալ քաղցր եւ տապակած մթերքների օգտագործումից, ինչպես նաեւ մագնեզիումով եւ վիտամին B6-ով հարուստ հավելումներ ընդունել»:
Նախաճաշի համար բժիշկը խորհուրդ է տալիս մեկ կամ երկու ձվով ձվածեղ, ինչպես նաեւ սպանախ կամ այծի պանրից ֆրիտատա: Այս ամենի հետ մեկտեղ կարելի է ջուր, սուրճ կամ թեյ օգտագործել: Կեսօրին կարելի է մի փոքր ընկուզեղեն ուտել, ավոկադո եւ կիտրոնի հյութ կամ թարմ մրգեր: Ճաշին կարելի է համտեսել կանաչ սալաթ՝ ապխտած սաղմոնով կամ սուշի՝ միսո ապուրով, իսկ երեկոյան խորհուրդ է տրվում տապակած հավ, բրոկոլի եւ բրինձ, ինչպես նաեւ կիտրոնով ջուր, մեկ բաժակ գինի կամ գարեջուր:
09.04.2015
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Մեդ-Պրակտիկ
18.04.2015
Հարգելի Էլէնա, ինչպես գիտեք պարբերական հիվանդությունը աուտոմիուն, ժառանգաբար փոխանցվող հիվանդություն է: Ցավոք ներկայուս չկա ոչ մի միջոց, որը լիարժեք բուժի այդ հիվանդությունը: Առկա բոլոր դեղամիջոցները միայն նվազեցնում են կլինիկական նշանները, և նշանակվում են բարդություններից խուսափելու համար:
էենա
15.04.2015
Կարդացեք նաև
Կանանց առողջությունն առանցքային դեր է խաղում հանրային առողջապահական համակարգում՝ հանդիսանալով բժշկական օգնության ընդհանուր մակարդակի...
07.03.2025
Ի՞նչ է նախադաշտանային համախտանիշը։
Նախադաշտանային համախտանիշը (ՆՀ) ախտանշանների խումբ է, որն արտահայտվում է...
10.01.2024
Հորմոնները կենսաբանական ակտիվ նյութեր են, որոնք ապահովում են ամբողջ օրգանիզմի բարդ կենսագործունեությունը: Նրանք արտադրվում են էնդոկրին գեղձերի և տարբեր օրգաններում ու հյուսվածքներում տեղակայված բջիջների կողմից...
06.10.2023
Փոքր կոնքի ՈՒՁՀ-ն կնոջ վիճակի /վերարտադրողական օրգանների և առողջական վիճակի/ գնահատման ամենատեղեկատվական հետազոտությունն է: Այն չունի հակացուցումներ, լիովին անվնաս է հղիների համար...
23.03.2023
Շատ է խոսվում կնոջ և տղամարդու ուղեղի տարբերության մասին: Իրականում այդ տարբերությունը կարող է նշանակություն ունենալ առողջության համար: Օրինակ, կանայք ավելի շատ են ունենում տագնապ, դեպրեսիա, գլխացավեր...
28.07.2021
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
-
Ժողովրդական դեղամիջոցներ
-
Հղիություն. 4-րդ ամիս
-
Հղիություն. 7-րդ ամիս
-
Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
-
«Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
-
Հղիություն. 6-րդ ամիս
-
Հղիություն. 2-րդ ամիս
-
Ամուսնական առաջին գիշերը
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
-
Ընկերության մասին
-
Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
-
Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
-
Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
-
Դդում
-
Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
-
Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
-
Սեռական գրգռում
-
Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
-
Հղիություն. 1-ին ամիս
-
Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
-
Չիչխանի օգտակար հատկությունները
-
Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
-
Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
-
Դիմակներ` մազերի համար
-
Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
-
Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
-
Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
-
Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
-
Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
-
Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
-
Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
-
Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
-
Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
-
Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
-
Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
-
Իրիդիոսքրինինգ
-
ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
-
Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն















Գիտական բժշկություն
Հիվանդություններ
Ավանդական բժշկություն
Առողջ ապրելակերպ
Կոսմետոլոգիա
Բժշկական իրավունք
Ալգորիթմեր, թեստեր
Թվեր, փաստեր, դեպքեր
Պատմական խրոնիկա
Աֆորիզմներ
Կարիերային սանդուղքով
Երեխա
Կին
Տղամարդ
Ռեյթինգային համակարգ
