ԹԻԱՄԻՆ՝ նույնն է B₁, 100 գ սերմում պարունակվում է 1.5-2.1 մգ B₁: Տղամարդկանց անհրաժեշտ է օրը 1.2-1.5 մգ, կանանց 1.0-1.1 մգ, հղիներին ու կերակրող մայրերին՝1.5 ու 1.6 մգ...

Խնձորն ամենաառողջարար մրգերից մեկն է: Հայտնի են սննդակարգեր, երբ մի քանի օր պետք է միայն խնձոր ուտել: Այնինչ ավելորդ կիլոգրամներից հնարավոր է ազատվել առանց սննդակարգի մեջ խիստ սահմանափակումներ մտցնելու...

Բույսի լատիներեն անվանումն է Helianthus, որը համահունչ է հայերենին՝ Արեւի ծաղիկ: Բույսն ունի նաեւ հայերեն ՝արեւելած, արեւերթիկ, այլ անվանումներ: Արեւածաղկի արեւամետ բնույթը բնորոշում է աուքսին բուսահորմոնը, որը...

Ձեզ անհանգստացնո՞ւմ են տհաճ գորտնուկները, ու ցանկանում եք, որքան հնարավոր է՝ շուտ ազատվել դրանցից, ուրեմն healthyfoodhouse կայքի ներկայացրած մեթոդները ձեզ համար են: Գորտնուկները փոքր, կոշտացած գոյացություններ են, որոնք կարող են...

Հաճախ է պատահում, երբ ոտքի բթամատի եղունգը ներաճում է մարմնի մեջ: Սա հիմնականում առաջանում է եղունգը սխալ կտրելուց: Այդ երեւույթը տանջալից ցավ է պատճառում, որից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում քնելուց առաջ հիվանդ մատին...

Պարզվում է՝ այս առողջարար միրգը ո՛չ միայն կարելի է ուտել, այլև պետք է պահպանել դրա կեղևն ու օգտագործել։ Դե ինչ, կարդանք, հիշենք, օգտագործենք ու չմոռանաք կիսվել ընկերների հետ...

Կենցաղային խորհուրդները երբեք ավելորդ չեն, քանի որ դրանք հեշտացնում են կյանքը: AdMe.ru-ն կիսվում է ձեզ հետ 20 խորհուրդներով...

Սթրեսը ժամանակակից աշխարհի խնդիր է համարվում, որն անհանգստացնում է շատերին: Թեև այն որպես հիվանդություն չի ընկալվում, միևնույն է, հետևանքներ է թողնում մեր օրգանիզմի վրա, որոնցից կարելի է խուսափել առողջ սննդակարգի...

Վարունգը վիտամինների և հանքանյութերի մեծ աղբյուր է: Այն ապահովում է 6 վիտամինով և 7 հանքանյութով, այսինքն` վիտամինների օրական անհրաժեշտ չափաբաժինը, ուստի սննդակարգում օգտագործելը հիանալի ազդեցություն ունի օրգանիզմի վրա: Սակայն կան վարունգի կիրառության այլ եղանակներ, որոնց մասին քչերին է հայտնի: Ինչպես գրում է Healthy food star-ը` վարունգը կարող է օգնել անգամ...

Անքնությունը, որը զգալիորեն վատացնում է մարդու  կյանքի որակը, բավականին տարածված երեւույթ է աշխարհում՝ դրանով տառապում է  մոլորակի յուրաքանչյուր տասներորդ բնակիչը: NEWS.am Medicine-ի խմբագրությունը բազմիցս գրել է լավ քնելու...

Մարսողական եւ փորկապության խնդիրներին կյանքի այս կամ այն ժամանակահատվածում բախվում են գրեթե բոլորը: Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում մի քանի մթերք, որոնք ունեն թույլ լուծողական ներգործություն ու կարող են...

Օգտակար  համարվող որոշ մթերքներ, իրականում, ամենեւին էլ օգտակար չեն: Լավագույն դեպքում դրանց մեջ չկա ոչ մի օգտակար բան, իսկ վատագույն դեպքում դրանք կարող են բավականին վնասակար լինել...

Արաբական խոհանոցին պատկանող հումուսը, որը պատրաստվում է  մի քանի բաղադրիչով (հավի միս, քնջութի մածուկ, սիսեռ, աղ, ձիթապտղի յուղ, սխտոր և կիտրոնի հյութ), բավականին առողջարար է և օգտակար հատկություններ ունի...

Միզաթթվից ձևավորվող սուր բյուրեղները ցավ և բորբոքում են առաջացնում հյուսվածքներում: Ինչպես ներկայացնում է Healthy food team-ը` կան մի շարք ժողովրդական միջոցներ, որոնք վերացնում են միզաթթուն, որն արթրիտի...

Սպիտակուցներն անհրաժեշտ են մարդու առողջության համար, բայց դրանց ավելցուկը նույնպես կարող է մի շարք լուրջ խնդիրներ առաջացնել: Ստորև ներկայացվում են սննդակարգում սպիտակուցների...

Վահանաձև գեղձի արտադրած հորմոններն օրգանիզմում մի շարք գործառույթներ են կարգավորում, ինչպես օրինակ` մարմնի ջերմաստիճանը, նյութափոխանակությունը, սրտի և նյարդային համակարգերը...

Ալերգիկ մարդիկ գերզգայուն են որոշակի նյութերի հանդեպ, ալերգիան օրգանիզմի իմունային համակարգի պատասխանն է օրգանիզմ ներթափանցած ալերգիկ տարրերի նկատմամբ: Ալերգիա առաջացնող ալերգեններն են ուտելիքը...

Ladyhealth.com.ua-ի փոխանցմամբ՝ ճապոնացի գիտնականները բնական հյութերը դասակարգել են ըստ գույների և պարզել յուրաքանչյուր երանգին բնորոշ օգտակար հատկությունները...

Allwomen.net.ua-ն ներկայացնում է աշնան ամենաօգտակար սննդամթերքները...

Աշխատանքի ընթացքում մենք ստիպված ենք մշտապես լինել կապի մեջ` հեռախոսի և համակարգչի միջոցով: Որպեսզի դա խնդիր չդառնա, ubr.ua-ն ներկայացնում է 6 միջոց...