Հոգեկան առողջություն
Ցանկանում ես բարձրացնել տրամադրությու՞նը, փոխի՛ր դեմքիդ արտահայտությունը
Աշխարհում անվիճելիորեն ընդունված է, որ մարդու ներքին վիճակը արտացոլված է նրա դեմքի արտահայտության մեջ, եթե, իհարկե, նա չի ցանկանում գիտակցաբար թաքցնել իրեն փոթորկող հույզերը:
ԱՄՆ-ում այս հարցին մոտեցել են այլ տեսանկյունից և ենթադրել, որ այդ կախվածությունը կարող է կրել փոխադարձ բնույթ: Այլ խոսքերով՝ եթե դուք ցանկանում եք հասնել ներքին ներդաշնակության, ձեր դեմքին պետք է տաք չեզոք արտահայտություն: Ցանկանում եք, որ հոգում ամեն ինչ «երգի՞», ժպտացե´ք:
«Թայմ» ամսագրում ներկայացվում են մեջբերումներ «Անհատ և սոցիալական հոգեբանություն» գիտական լրատուից, որտեղ հրապարակվել են Դեվիդ Մացումոտի՝ Սան-Ֆրանսիսկոյի համալսարանից, և Բոբ Ուիլլինգհեմի՝ Բերկլիի /Կալիֆորնիա նահանգ/ Հոգեբանական հետազոտությունների կենտրոնից, համատեղ աշխատանքի արդյունքները: Նրանք` առաջինն աշխարհում, տեսնող և կույր մարդկանց դեմքերի արտահայտությունների համեմատական ուսումնասիրություն են անցկացրել: Փորձի համար ընտրվել են ձյուդոիստների նկարներ: Նրանք՝ չտեսնողները, մասնակցել են 2004 թ. Աթենքում Պարալիմպիական խաղերին, մնացածը՝ տեսնողները, համապատասխան տարվա Օլիմպիադային:
Գիտնականներն իրենց առջև խնդիր էին դրել գործնականորեն ապացուցել այնվարկածը, որն առաջ էր քաշվել Չարլզ Դարվինի կողմից 1872 թ. «Հույզերի արտահայտումը մարդկանց և կենդանիների մոտ» գրքում: Էվոլյուցիայի տեսության հեղինակը ենթադրել է, որ կույրերը և տեսողություն ունեցողներնիրենց զգացումները միատեսակ են արտահայտում, հետևաբար, ֆիզիոնոմիստիկան ունիվերսալ բնույթ է կրում և սկիզբ է առնում կրկին ձևերի էվոլյուցիոն ծագման մեջ: Մացումոտոն իր հերթին մանրամասն ուսումնասիրել է պրոֆեսիոնալ լուսանկարիչ Ուիլլինգհեմի կողմից արված 123 լուսանկար, և դեմքի արտահայտությունները տեսակավորել ըստ կատեգորիաների: Հետազոտությունները հանգեցրել էին միանշանակ եզրակացության՝ ոսկե մեդալակիրները՝ և՛ կույրերը, և՛ տեսողություն ունեցողները, մեծավմասամբ անկեղծ էին ուրախանում, որն արտահայտվում էր ոչ միայն լայն ժպիտի մեջ, այլև մարմնի այլ հատվածների մկանների կծկմամբ :«Արծաթին» տիրողները` դժգոհ երկրորդ տեղից, արձագանքնել էին աշխարհիկ կամ ստիպողական ժպիտով: Մացումոտոն և Ուիլլինգհեմը հանգել են եզրակացության, որ բոլոր մարդիկ, անկախնրանից, տեսնումեն, թեոչ, ծնվում են դեմքին միատեսակ հաղորդելու բնական և արհեստական արտահայտության ունակությամբ: Նման ունակությունների առկայությունը տեսողություն չունեցողների մոտ, ովքեր չեն կարող ուրիշներից սովորել դեմքը ծռմռել, վկայում է Դարվինի վարկածի ճշմարտացիության օգտին:
«Թայմը» նաև ուշադրություն է դարձնում հոգեբանների հետազոտությունների վրա, որոնք հրապարակվել էին 1983 թ. և ավելի ուշ: Խոսքն այն մասին էր, որ դեմքի արտահայտությունը սահմանում է մարդու ներքին վիճակը: Այսպես, հոգեբանները խորհուրդ են տվել ինքնսպանության հակվածություն ունեցողհիվանդներին թուլացնել դեմքի մկանները` բարկության կամ զայրույթի նոպայի ժամանակ: Արդյունքում հիվանդները վերականգնում էին իրենց հույզերը կառավարելու ունակությունը: Նաև նկատվել է, որ մատիտը ատամների արանքում սեղմելու դեպքում (շրթունքները շարժվում են, ինչպես ժպիտի ժամանակ) սովորական մուլտֆիլմն ավելի ծիծաղելի և հետաքրքիր է թվում: Ժամանակակից մարզիչները վերցրել են այս հետազոտությունները` որպես զենք: Օրինակ. մարզման ժամանակ մարզիկներին համառորեն խորհուրդ են տալիս խուսափել ցավի դեպքում դիմածռությունից կամ դեմքի վրա լարվածությունից, եթե անգամդահնարավորէմեծճիգերիհաշվին: Որքան էլ տարօրինակ թվա, թուլացած, ոչինչ չարտահայտող արտահայտությունն օգնում է հաղթահարել ցավը, ուժասպառությունն ու հոգնածությունը:
Կարդացեք նաև
Մասնագետները նշում են, եթե չսովորենք կառավարել սթրեսը, ապա քրոնիկական սթրեսի ազդեցության արդյունքում կարող են առաջանալ հոգեկան և մարմնական խանգարումներ...
Կարճատև արձակուրդը և հետտոնական ընթացքը մարդուն պարտադրում են դիմելու հարմարողական մեխանիզմների կիրառման ամենօրյա կյանքին վերադառնալու համար...
Մանկավարժ-հոգեբան, Խաղաթերապիայի կաբինետի պատասխանատու Ռուզաննա Շավրեշյանը ուսումնական տարվա մեկնարկից առաջ օգտակար խորհուրդներ է ներկայացնում, որոնք կարող են թեթևացնել առօրյան...
Հիվանդությունների կենսաքիմիական, կլիմայական և այլ պատճառների մասին կարելի է անվերջ խոսել: Սակայն դրանք միայն հետևանքներ են: Հիվանդության առաջնային պատճառը մարդու ներսում է՝ նրա մտքերում, հույզերում...
Մարդն ունի մտածելու, շրջակա տեղեկատվությունը մեկնաբանելու և դրանք անձնական նախասիրությունների, համոզմունքների ու փորձառությունների միջոցով մշակելու միտումներ, որոնք երբեմն կարող են կողմնակալ լինել ու ազդել...
ՄԱԿ-ի կողմից ապրիլն ավանդաբար նշվում է որպես «Աուտիզմի իրազեկման ամիս»: Ամբողջ աշխարհում գիտնականների ուշադրության կենտրոնում են աուտիզմի սպեկտրի խանգարումները՝ կապված վերջին տասնամյակում...
Դեռ 1949 թվականին հետազոտողներ Էնրիկո Ֆերմին, Ուլամը և Մակարոն ուսումնասիրել են ոչ գծային՝ տատանողական համակարգերը, որոնց հատկությունները կախված են դրանցում տեղի ունեցող գործընթացներից...
Ուրախ ժամանց հարազատների ու մտերիմների հետ, գեղեցիկ նվերներ, հրաշքներ և Ամանորի հեքիաթ… Ամեն տարի բոլորս մեծ ակնկալիքներով ենք սպասում Ամանորին, սակայն ժամանակի ընթացքում հաճախ հասկանում ենք, որ մեր երազանքներից շատերը այդպես էլ...
Երբեմն բացակայում որևէ բան անելու ցանկությունը, սակայն երբ այն վեր է ածվում ամեն ինչի նկատմամբ անտարբերության, երբ ցանկություն չի լինում փողոց դուրս գալ, անգամ անկողնուց վեր կենալ, դա արդեն ոչ նորմալ վիճակ է...
Հոգեբանական զարգացման ընդհանուր խանգարումները բնորոշվում են սոցիալական փոխհարաբերություններում և հաղորդակցման ոլորտում որակական շեղումներով, ինչպես նաև հետաքրքրությունների...
Զգացմունքը հզոր ուժ է, որի միջոցով ձևավորվում է մարդու հայացքը կյանքի վերաբերյալ։ Էմոցիաները ձևավորվում են օրվա ընթացքում կյանքի իրադարձությունների հիման վրա: Դրանց միջոցով կարեկցում և կիսում ենք...
Այս երևույթն ունի բացասական ազդեցություն պացիենտների առողջության վրա։ Ըստ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության, նման բռնկումն աշխատանքային քրոնիկ սթրեսի հետևանքով ի հայտ եկող...
Ճանաչողական-վարքային թերապիայի եւ սոցիալական հոգեբանության մասնագետ Ալիս Բոյսը բացատրել է, որ ընկճված ժամանակ առույգանալը հեշտ է: Պետք է ապրել այնպիսի զգացումներ, որոնք լինում են հաջողությամբ կատարված առաջադրանքից...
Կպչուն մտքերը, իռացիոնալ վախերը, տարօրինակ ռիտուալները որոշ չափով բնորոշ են շատերիս:
Ինչպե՞ս հասկանալ, որ այն դուրս է եկել առողջ վարքի սահմաններից և ժամանակն է դիմել մասնագետի օգնությանը...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն