ԼՈՒՐԵՐ: Սիրտ-անոթային համակարգ
Գոյություն ունեն աթերոսկլերոզի ռիսկի գործոննորի, որոնց մասին մենք հաճախ մոռանում ենք. armeniamedicalcenter.am
Վերջին շրջանում մեծ ուշադրություն է հատկացվում ֆիզիկական ակտիվության և ճիշտ սննդի անհրաժեշտությանը: Դրանք երկուսն էլ պետք է ամրացնեն մեր առողջությունը, այդ թվում նաև` սիրտ-անոթային համակարգը:
Այնուամենայնիվ, կա գործոն, որի մասին հիշում ենք ոչ հաճախ, մինչդեռ այն ընդունակ է սրտի պաշտպանության համար ոչ պակաս դեր խաղալ: Խոսքը վերաբերում է քնին, ավելի ճիշտ` նրա բավարար տևողությանը:
Անքնությունը հյուսվածքներին պարտադրում է ճարպ կուտակել: Կառլոս Երրորդի անվան սիրտ-անոթային հետազոտության ազգային կենտրոնի հետազոտողներն այս անգամ ուսումնասիրել են Իսպանիայի 3974 բանկային աշխատակիցների (կանայք և տղամարդիկ, մինջինը 46 տարեկան):
Բոլոր մասնակիցները 7 օրվա ընթացքում կրել են ակտիգրաֆ, փոքրիկ սարք է և ճշգրիտ գրանցում է քնի ու արթմնի ժամանակը: Արդյունքերից ելնելով, հետազոտվողներին բաժանեցին 4 խմբի՝ 6 ժամից քիչ քնողների, 6-7 ժամ, 7-8 ժամ քնողների և 8 ժամից ավելի:
Դրանից հետո նրանց մոտ սիրտ-անոթային հիվանդությունների և աթերոսկլերոզի հայտնաբերման համար իրականացվեց անոթների 3D-ՈՒՁՀ և էխոսրտագրություն:
Պարզվեց, որ չափից ավելի քնելը վնասակար է. 8 ժամից ավելի քունը կարող է աթերոսկլերոզի հետ կապված լինել, հատկապես կանանց մոտ, սակայն այդ վնասը չնչին է` համեմատած անքնության հետ:
6 ժամից պակաս քնողների մոտ աթերոսկլերոզի առաջացման վտանգն ամբողջ օրգանիզմում 27 տոկոսով ավելի է, քան 7-8 ժամ քնողների մոտ: Ընդ որում, կարևոր էր ո՛չ միայն քնի տևողությունը, այլ նաև` որակը: Վատ որակի դեպքում աթերոսկլերոզի հավանականությունը 34 տոկոսով ավելի էր: Քնի որակին էր վերաբերում քնի ընթացքում արթնանալու քանակը և շարժումների հաճախականությունը, որը որոշվում է քնի ֆազայով:
Կարճ և անորակ քունն առավել բնորոշ էր ալկոհոլով քնելու սովորություն ունեցողների մոը: Մինչև այժմ շատերը կարծում են, որ ալկոհոլը լավ քնաբեր է: Սակայն այն ինչպես օգնում է արագ քնեցնել, այնպես էլ` արագ խանգարել քնի ընթացքը: Եվ ալկոհոլային քնից արթնանալիս դժվար է կրկին քնելը:
Կոֆեինի ազդեցությունը ևս հետազոտողների կողմից ուշադրության արժանացավ: Նրանք եզրակացրել են, որ այն կախված է սուրճի ներծծման արագությունից: Գենետիկայից ելնելով, սուրճը կարող է արագ ներծծվել և այդ դեպքում քնի վրա բոլորովին չի ազդում, իսկ եթե դանդաղ է ներծծվում, ապա քունը և սիրտ-անոթային համակարգը վտանգված են:
Ուսումնասիրությունները մինչ այդ ապացուցել են, որ անքնությունը բարձրացնում է սիրտ-անոթային համակարգի հիվանդությունների վտանգը՝ ավելացնելով գլյուկոզայի քանակը, արյան ճնշումը, օրգանիզմի բորբոքային վիճակը և ճարպակալումը:
07.02.2019 Կարդացեք նաև
Բարձր ջերմաստիճանը և օդի խոնավության մակարդակը կարող են ծանրացնել սրտանոթային համակարգի աշխատանքը և առաջացնել լուրջ բարդություններ: Այս սեզոնին կարող են ավելանալ...
17.06.2025
«Stent for Life» կյանք փրկող ծրագիրը, ամբողջ բնակչությանը` անկախ սոցիալական կարգավիճակից և տարիքից, պետական պատվերի շրջանակներում` անվճար...
07.03.2025
«Հերացի» համալսարանական հիվանդանոցային համալիրի Ընդհանուր և ինվազիվ սրտաբանության և ներքին հիվանդությունների կլինիկայում՝ առաջին անգամ՝ ամերիկյան արտադրության պրոթեզով, 84-ամյա պացիենտին ներանոթային...
12.04.2022
Առիթմիաները հիվանդությունները մի մեծ խումբ են, որոնք կարող են արտահայտված լինել ինչպես սրտի արագ կամ դանդաղ աշխատանքով, այնպես էլ ավելի վտանգավոր երևույթներով, ինչպիսիք ուշագնացությունները...
25.02.2022
ԵՊԲՀ «Հերացի» թիվ 1 համալսարանական հիվանդանոցի Վիրաբուժության կլինիկայում կատարվել է բարդ, հազվադեպ հերթական վիրահատությունը...
31.08.2021
Գիտնականները մշակել են յուրահատուկ թեստ, որը գործնականորեն կարող է անցնել մոլորակի յուրաքանչյուր բնակիչ և արագ պարզել սեփական առողջության մակարդակը: Մեթոդն անվանել են «աստիճան-թեստ»...
19.02.2021
Աորտազստային սեգմենտի և պերիֆերիկ զարկերակների աթերոսկլերոտիկ ախտահարումները հիվանդների անոթային կլինիկա դիմելու ամենահաճախ պատճառներից են: Անոթների աթերոսկլերոտիկ ախտահարման ժամանակ...
03.02.2021
«Արմենիա» ՀԲԿ ընդունարան է դիմել պացիենտ՝ 69 տարեկան: Ռիսկի գործոններն էին ՝զարկերակային հիպերտենզիան, նախկինում կրած իշեմիկ կաթվածը, ժառանգականությունը խիստ ծանրաբերնված էր (հոր և երկու եղբոր մոտ սրտամկանի ինֆարկտից...
09.12.2020
Ինչպես հայտնում է Medical Express-ը, սրտային անբավարարության բուժման նոր մեթոդները կարող են վերականգնել սրտի կառուցվածքային փոփոխությունները` թույլ տալով սրտին ժամանակի ընթացքում ռեգեներացիայի ենթարկվել...
02.12.2020
Բժիշկները գտնում են, որ ցուրտ եղանակը մեծացնում է կաթվածների, սրտային հիվանդությունների՝ ստենոկարդիայի նոպաների և սրտանոթային հիվանդություններով տառապողների մոտ հանկարծակի մահվան վտանգը: Կարծիք կա, որ ցածր ջերմաստիճանի...
22.09.2020
Բրիտանական բժշկական պարբերականում հոդված է հրապարակվել այն մասին, որ օստեոպորոզի կանխարգելման նպատակով տարեցների կողմից ընդունվող կալցիումի հավելումները ազդում են սրտային նոպաների առաջացման հաճախության վրա...
16.09.2020
«Նաիրի» ԲԿ անոթային վիրաբուժության ծառայության ղեկավար Գարիկ Սարգսյանը պատմում է վիրահատության մասին...
24.08.2020
65 տարեկան տղամարդը բավականին երկար ժամանակ պարբերաբար հսկվել էր նյարդաբանի և անոթաբանի կողմից: Վերջին անգամ անոթների հետազոտություն կատարվել էր մոտավորապես մեկ տարի առաջ, որի արդյունքում ժխտվել էր...
29.04.2020
Երևանում հայ մասնագետները հաջողությամբ իրականացրել են սրտի աորտալ փականի փակ ներանոթային վիրահատություն: Բացառիկ այդ վիրահատությունն արդեն հաստատուն քայլերով իր տեղն է գտնում...
25.02.2020
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
-
Ժողովրդական դեղամիջոցներ
-
Հղիություն. 4-րդ ամիս
-
Հղիություն. 7-րդ ամիս
-
Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
-
«Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
-
Հղիություն. 6-րդ ամիս
-
Հղիություն. 2-րդ ամիս
-
Ամուսնական առաջին գիշերը
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
-
Ընկերության մասին
-
Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
-
Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
-
Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
-
Դդում
-
Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
-
Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
-
Սեռական գրգռում
-
Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
-
Հղիություն. 1-ին ամիս
-
Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
-
Չիչխանի օգտակար հատկությունները
-
Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
-
Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
-
Դիմակներ` մազերի համար
-
Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
-
Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
-
Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
-
Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
-
Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
-
Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
-
Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
-
Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
-
Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
-
Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
-
Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
-
Իրիդիոսքրինինգ
-
ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
-
Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն















Գիտական բժշկություն
Հիվանդություններ
Ավանդական բժշկություն
Առողջ ապրելակերպ
Կոսմետոլոգիա
Բժշկական իրավունք
Ալգորիթմեր, թեստեր
Թվեր, փաստեր, դեպքեր
Պատմական խրոնիկա
Աֆորիզմներ
Կարիերային սանդուղքով
Երեխա
Կին
Տղամարդ
Ռեյթինգային համակարգ