Միջին վիճակագարկան մարդու «ներքին ժամացույցը» 2 ժամով հետ է մնում։ Սակայն դա կարելի է կարգավորել՝ 1 շաբաթ բնության գրկում անցկացնելով...

Ուկրաինայում տարեցտարի ավելի հայտնի է դառնում ձմերուկի դիետան: Դա համեղ է, թանկ չէ և արդյունավետ է, ինչպես նաև օգտակար է: Այս մասին հաղորդում է...

Ատամների առողջությունը պահպանելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս օրական երկու ճաշի գդալ մեղր ուտել, գրում է rosbalt.ru-ն: Նրանք կարծում են, որ մեղրի նման ծավալը ոչ միայն չի վնասի...

Փորձագետների գնահատականներով՝ այս ամառ բանջարեղենային զովացուցիչ ըմպելիքները լուրջ մրցակցություն են ստեղծել մրգային հյութերի ու կոկտեյլների համար...

Ըստ օգտակար հատկությունների ընդհանուր թվի ամենօգտակար կորիզով միրգը ճանաչվել է ծիրանը: Դրա հետ մեկտեղ՝ MedikForum-ը նշում է, որ գաստրիտի, խոցերի, ինչպես նաև...

Վաղուց հայտնի է, որ հապալասը օգտակար է տեսողությանը, իսկ այն, որ այս հատապտուղն օգտակար է նաև նիհարելու և գեղեցիկ կառուցվածք ունենալու համար, պարզ է դարձել վերջերս...

Ուսումնասիրությունների արդյունքում ամերիկացի դիետոլոգ Դևիդ Էսպրին հայտնաբերել է նիհարելու արդյունավետ տարբերակ: Մասնագետը հավաստիացնում է, որ գեղեցիկ, ձիգ և սլացիկ կառուցվածք ունենալու համար...

Սովորաբար օրվա ընթացքում մարդու օրգանիզմից գոլորշիանում է 2-2,5 լիտր հեղուկ։ Շոգ եղանակին «արտահոսքը» կարող է հասնել մինչեւ 4 լիտրի։ Դա շա՞տ է, թե՞ քիչ...

Կանաչ սուրճն ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու լավագույն միջոցներից է: Ուսումնասիրությանը մասնակցել է 100 կին, որոնց մի մասն ամեն օր խմել է 400 միլիգրամ կանաչ սուրճ, մյուս մասը՝ այլ տեսակի...

Կիվին համարվում է վիտամինային «ռումբ»: Առողջարար այս պտուղը հարուստ է C վիտամինով, E, B2, B3, B6 վիտամիններով, բետա-կարոտինով, ֆոլաթթվով, հանքային տարրերով...

Յելի համալսարանի գիտնականները հետազոտություն են իրականացրել, որին մասնակցել են 2500 հղի կանայք: Գիտնականները ծանոթացել են մասնակիցների սննդակարգին և բացահայտել, որ շատ շոկոլադ օգտագործող կանայք...

Վերջերս իրականացված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ գոյություն ունեն բարձր կալորիականություն ունեցող մթերքներ, որոնք օգտակար են նույնիսկ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել: Իրականում ավելորդ քաշի հիմնական պատճառը...

Հարոկոպիո համալսարանի գիտնականները սենսացիոն հայտարարությամբ են հանդես եկել. գարեջուրը լավացնում է սրտի աշխատանքը, հաղորդում է The Daily Mail-ը: Գիտնականները պնդում են, որ 0.5 լ գարեջուրը բավական...

Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս օրվա ընթացքում սնունդ ընդունել հաճախ և քիչ-քիչ: Դա նիհարելու և քաղցի զգացողությունը հաղթահարելու լավագույն միջոցն է...

Երկու բաժակ կակոն ավելորդ քաշից տառապող մարդկանց  թույլ կտա վերահսկել այնպիսի հիվանդությունները, ինչպիսին է, օրինակ, դիաբետը: Մկների վրա կատարված գիտափորձը ցույց է տվել, որ այն կրծողները, որոնց կակաո է տրվել...

Ամերիկացի մասնագետներն անցկացրել են հետազոտություն, որի ընթացքում պարզել են, թե որոնք են մարդու օրգանիզմի համար ամենաօգտակար հյութերը...

Եթե դուք ունեք ճնշման տատանման խնդիր, սակայն չեք ուզում դիմել դեղամիջոցների օգնությանը, ապա խորհուրդ է տրվում պարբերաբար յոգուրտ ուտել...

Եթե դուք օրվա մեծ մասն անցկացնում եք համակարգչի առջև, ուրեմն պետք է օրական 3 բաժակ թեյ խմեք: Լավ կլինի, եթե թեյը համեմեք ոչ թե շաքարավազով, այլ մեղրով: Մեղրը պաշտպանում է համակարգչի բացասական...

Մարդկային սիրտը միակ օրգանն է, որն անդադար աշխատում է, հետևաբար այն ամենից շատ խնամքի կարիք ունի: Ճիշտ սննդակարգի հետևելը կարևոր է սիրտն առողջ պահելու համար, գրում է Вести.ru-ն...

Յոգուրտը պետք է ուտել արծաթե գդալով, պարզել են հոգեբանները` իրականացնելով համապատասխան հետազոտություն, որին մասնակցել են 35 կամավորականներ...