Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

 

ԼՈՒՐԵՐ: Աշխատավայրում

Քննություններին պատրաստվել խորհուրդ է տրվում քնելուց առաջ. հետազոտություն

Քննություններին պատրաստվել խորհուրդ է տրվում քնելուց առաջ. հետազոտություն

Շատերը չեն կարող դասախոսությունները մինչև վերջ լսել և դասի կեսից սկսում են քնել: Գիտնականների կարծիքով` դա նորմալ երևույթ է, և նոր տեղեկություն ստանալուց հետո քնելու ցանկությունն ամրապնդում է այն մարդու ուղեղում, գրում է The Daily Mail-ը:

Նույն տրամաբանությամբ խորհուրդ է տրվում քննությունների նյութեր ուսումնասիրել քնելուց առաջ: Նոտր-Դամ համալսարանի հետազոտողների խումբը վերը նշված տեսությունը ստուգել է 208 ուսանողի վրա, ովքեր գիշերները սովորաբար քնել են 6 ժամ:

Փորձի ժամանակ ուսանողներին որոշակի բառեր են (միմյանց հետ կապված կամ պատահական) ցույց տվել, նրանցից պահանջվել է մտապահել բառերի առավելագույն քանակ, այնուհետ որոշ ժամանակ (նույնիսկ մի ամբողջ գիշեր) անց նրանց խնդրել են կկրկնել բառերը:

Արդյունքում միմյանց հետ կապված բառերը մասնակիցները գրեթե նույնությամբ են հիշել, իսկ պատահական բառերը ավելի լավ է հիշվել 12 ժամանոց ընդմիջումից հետո:

Այսպես, այն մասնակցիները, ովքեր փորձից անմիջապես հետո քնել էին, ավել լավ արդյունքներ էին ցուցաբերել:

Հոգեբան Ջեսիքա Փեյնի խոսքով տեղեկությունը մտապահելու համար անհրաժեշտ է քնել, քանի որ քունը լավացնում է հիշողությունը: Այդ իսկ պատճառով, եթե մարդը ցանկանում է ինչ-որ բան մտապահել, անհրաժեշտ է քնելուց առաջ այն կրկնել:

Սկզբնաղբյուր. tert.am
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Գիշերային հերթապահությունները հեշտությամբ կհաղթահարվեն, եթե քունը գրագետ կազմակերպվի
Գիշերային հերթապահությունները հեշտությամբ կհաղթահարվեն, եթե քունը գրագետ կազմակերպվի

Եթե դուք պետք է ամբողջ գիշեր աշխատավայրում լինեք, անհրաժեշտ է նախօրոք քնել՝ կարգավորելով ռեժիմը: Սա հնարավորություն կտա խուսափել քնի պակասի բացասական հետևանքներից, գրում է The Daily Mail-ը...

ԼՈՒՐԵՐ: Քուն, քնի խանգարումներ ԼՈՒՐԵՐ: Ես և աշխատանքը
Բելգիայում աշխատանքից հոգնածությունը պաշտոնապես ճանաչվել է հիվանդություն. 1in.am
Բելգիայում աշխատանքից հոգնածությունը պաշտոնապես ճանաչվել է հիվանդություն. 1in.am

Բելգիայի իշխանությունները աշխատանքից հոգնածությունը պաշտոնապես ճանաչել են հիվանդություն։ Ինչպես հաղորդւոմ է Le Soir պարբերականը, յուրաքանչյուր տարի մինչև 10 հազար մարդ նման գանգատով դիմում է բժիշկներին...

ԼՈՒՐԵՐ: Հոգեկան առողջություն ԼՈՒՐԵՐ: Ես և աշխատանքը
Գիտնականներ. աշխատամոլությունը խանգարում է. news.am
Գիտնականներ. աշխատամոլությունը խանգարում է. news.am

Այսպիսի եզրահանգման են եկել նորվեգացի գիտնականները՝ պարզելով, որ մինչեւ ուշ աշխատավայրում նստելու սիրահարների նյարդերը նորմալ չեն, նրանց տագնապալի մտքեր են...

ԼՈՒՐԵՐ: Հոգեկան առողջություն ԼՈՒՐԵՐ: Ես և աշխատանքը
Ինչպես նվազեցնել առողջության համար ռիսկերը նստակյաց կենսակերպի դեպքում. 1in.am
Ինչպես նվազեցնել առողջության համար ռիսկերը նստակյաց կենսակերպի դեպքում. 1in.am

Նորվեգիայի Բնական և տեխնիկական գիտությունների համալսարանի գիտնականները հայտնել են՝ ինչպես նվազագույնի հասցնել առողջության համար ռիսկերը նստակյաց կենսակերպի դեպքում: Այս մասին հայտնում է newsyou.info-ն...

ԼՈՒՐԵՐ: Ի՞նչն է օգտակար ԼՈՒՐԵՐ: Ես և աշխատանքը
Վաղ արթնանալը վատ է անդրադառնում մարդու հոգեկան վիճակի վրա. news.am
Վաղ արթնանալը վատ է անդրադառնում մարդու հոգեկան վիճակի վրա. news.am

Ամերիկյան Թեխասում գիտնականները հետեւել են մի քանի հարյուր կամավորի եւ պարզել, որ աշխատանքի կամ դասի գնալու համար վաղ արթնանալը կարող է բացասաբար անդրադառնալ մարդու հոգեկան առողջության վրա...

ԼՈՒՐԵՐ: Քուն, քնի խանգարումներ ԼՈՒՐԵՐ: Ես և աշխատանքը
Քանի՞ ժամ կարելի է նստել՝ առանց առողջությունը վնասելու. news.am
Քանի՞ ժամ կարելի է նստել՝ առանց առողջությունը վնասելու. news.am

Ամերիկյան մի քանի համալսարանների գիտնականներ միավորվել են՝ պարզելու համար, թե որքանով է նստակյաց կյանքը վտանգավոր մարդու համար եւ օրական միջինը քանի ժամ է կարելի (քունը չհաշված)...

ԼՈՒՐԵՐ: Ի՞նչն է վնասակար
Գործամոլները հակված են հոգեկան խանգարումների․ հետազոտություն. 1in.am
Գործամոլները հակված են հոգեկան խանգարումների․ հետազոտություն. 1in.am

Բերգենի համալսարանի հետազոտողների խոսքերով` գործամոլների մոտ բարձր է հոգեկան հիվանդությունների զարգացման ռիսկը, ինչպես օրինակ` անհանգստությունն ու ընկճախտը, գրում է NDTV-ն...

ԼՈՒՐԵՐ: Հոգեկան առողջություն ԼՈՒՐԵՐ: Ես և աշխատանքը
Կանգնած աշխատելը բարձրացնում է արտադրողականությունը. գիտնականներ. 1in.am
Կանգնած աշխատելը բարձրացնում է արտադրողականությունը. գիտնականներ. 1in.am

Կանգնած աշխատելը ո՛չ միայն օգնում է կալորիաներ այրել և կանխել ճարպակալումը, այլև բարելավում է ուշադրության կենտրոնացումը և ճանաչողական գործառույթները, բարձրացնում աշխատողի արտադրողականությունը...

ԼՈՒՐԵՐ: Ես և աշխատանքը
Կարևոր տեղեկատվություն աշխատողների ընդմիջման վերաբերյալ. 1in.am
Կարևոր տեղեկատվություն աշխատողների ընդմիջման վերաբերյալ. 1in.am

Հաշվի առնելով աշխատանքի պայմանները` աշխատանքային օրվա ընթացքում աշխատողներին կարող է տրամադրվել հանգստի համար լրացուցիչ ընդմիջում: Մինչև տասնութ տարեկան աշխատողներին, որոնց աշխատաժամանակի...

ԼՈՒՐԵՐ: Ես և աշխատանքը
Ինչու՞ է վտանգավոր գիշերային հերթափոխային աշխատանքը. 1in.am
Ինչու՞ է վտանգավոր գիշերային հերթափոխային աշխատանքը. 1in.am

Երկարատև հերթափոխային աշխատանքը կարող է վտանգել մարդու կյանքը՝ պարզել են գիտնականները: Իրենց հետազոտությունը նրանք հրապարակել են Journal of the American Medical Association ամսագրում...

ԼՈՒՐԵՐ: Ես և աշխատանքը
40-ն անց մարդիկ պետք է շաբաթը երեք օր աշխատեն. գիտնականներ. tert.am
40-ն անց մարդիկ պետք է շաբաթը երեք օր աշխատեն. գիտնականներ. tert.am

Քառասունն անց մարդիկ աշխատանքի լավ արդյունքներն են ցույց տալիս, երբ աշխատում են շաբաթը երեք օրից ոչ ավելի։ Այդ մասին ասված է ավստրալացի գիտնականների հետազոտության մեջ, որին...

ԼՈՒՐԵՐ: Ես և աշխատանքը
Նստակյաց աշխատանքն ազդում է մարդու հոգեկան աշխարհի վրա. փորձագետներ.1in.am
Նստակյաց աշխատանքն ազդում է մարդու հոգեկան աշխարհի վրա. փորձագետներ.1in.am

Մասնագետների խոսքով՝ նստակյաց աշխատանքը կարող է ազդեցություն ունենալ նյարդային համակարգի գործունեության վրա: Այս մասին հայտնում է newsyou.info-ն...

ԼՈՒՐԵՐ: Հոգեկան առողջություն ԼՈՒՐԵՐ: Ի՞նչն է վնասակար ԼՈՒՐԵՐ: Ես և աշխատանքը
Աշխատավայրում ում օգնությանн արժե դիմել. գիտնականներ. 1in.am
Աշխատավայրում ում օգնությանн արժե դիմել. գիտնականներ. 1in.am

The Hindustan Times-ի փոխանցմամբ՝ Օհայոյի համալսարանի աշխատակիցներն անցկացրել են երկու առանձին հետազոտություն: Նրանք եզրակացրել են, որ այն գործընկերները, ովքեր ի պաշտոնե չափավոր ցածր...

ԼՈՒՐԵՐ: Ես և աշխատանքը
Գիտնականները պարզել են, թե ինչ հատկանիշներ պետք է ունենա կատարյալ ղեկավարը. 1in.am
Գիտնականները պարզել են, թե ինչ հատկանիշներ պետք է ունենա կատարյալ ղեկավարը. 1in.am

Փորձագետների կարծիքով՝ ղեկավարի համար հաջողության բանալին սեփական առաջադեմ մտածողության նկատմամբ հավատը և կոլեկտիվում վստահության մթնոորտ ձևավորելն է: Հոդվածը տպագրվել է Organizational Behavior and Human Decision...

ԼՈՒՐԵՐ: Ես և աշխատանքը
Ղեկավարների հրամանները նվազեցնում են ենթակաների պատասխանատվությունը. հոգեբաններ. 1in.am
Ղեկավարների հրամանները նվազեցնում են ենթակաների պատասխանատվությունը. հոգեբաններ. 1in.am

Բրյուսելի ազատ համալսարանի և Լոնդոնի համալսարանական քոլեջի հոգեբանների թիմը պարզել է, որ եթե մարդուն հրամայում են ինչ-որ բան անել, նա իրեն ավելի պակաս պատասխանատու է զգում, հայտնում է MED Daily-ն...

ԼՈՒՐԵՐ: Ես և աշխատանքը

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ