ԼՈՒՐԵՐ: Աշխատավայրում
Համակարգչի պատճառով առաջանում է աչքի չորություն հիվանդությունը
Սերգեյ Մալայանի անվան ակնաբուժական կենտրոնի տնօրեն, բժշկական գտությունների դոկտոր, պրոֆեսոր Ալեքսանդր Մալայանն այսօր մամուլի ասուլիսում խոսեց համակարգչի պատճառով աչքերում առաջացող խնդիրների մասին: «Ամեն ինչ ունի իր օգտագործման ձևն ու չափը: Համակարգիչն, այսպես թե այնպես, տեսողության համար լարվածություն է առաջացնում: Չի կարելի ժամերով նստել համակարգչի առջև»,- ասաց նա:
Նա նշեց, որ համակարգչի տարածվածության պատճառով շատերն ունեն աչքի չորություն հիվանդությունը, ինչն առաջանում է, եթե երկար ժամանակ պլշած աչքերով համակարգչին ես նայում՝ առանց թարթելու: Բժիշկն ասաց, որ մարդ պետք է առնվազն 2-3 վայրկյանը մեկ թարթի աչքերը:
Ալեքսանդր Մալայանն ասաց, որ մեկ ժամ համակարգչով աշխատելուց հետո պետք է այլ աշխատանքով զբաղվել, բացի այդ, չի կարելի մթության մեջ համակարգչով աշխատել: Բժիշկը հայտնեց, որ մասնավորապես համակարգչային խաղերը առաջացնում են ակնագնդերի ակամա շարժումներ, ինչը բերում է գերլարվածության, վերջինն էլ առաջացնում է արգելակում, իսկ արգելակումն էլ առաջացնում է հիվանդություն:
Նա երկար ժամանակ համակարգչով աշխատողներին խորհուրդ տվեց կատարել աչքի վարժություներ. փակ աչքերով կատարել ակնագնդերի շարժում՝ հորիզոնական առանցքում, հետո ուղղահայաց, հետո ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ պտտել, հետո՝ հակառակ ուղղությամբ: Նա նշեց, որ շատ կարևոր է, որպեսզի վարժությունը կատարվի ամբողջությամբ, քանի որ դա լիցքաթափում է ակնագնդի լարվածությունը, բացի այդ ասաց, որ կարել է նայել որևէ գեղեցիկ պատկեր:
Մեդ-Պրակտիկ
30.10.2015
Հարգելի Ալլա, բարև Ձեզ: Կարող եք օգտագործել թեյի խիտ թուրմը, ցանկալի է ոչ թարմ պատրաստված: Կարող եք պատրաստել թրջոց և դնել աչքերին:
Ալլա
18.09.2015
Կարդացեք նաև
Նորվեգիայի Բնական և տեխնիկական գիտությունների համալսարանի գիտնականները հայտնել են՝ ինչպես նվազագույնի հասցնել առողջության համար ռիսկերը նստակյաց կենսակերպի դեպքում: Այս մասին հայտնում է newsyou.info-ն...
Ամերիկյան մի քանի համալսարանների գիտնականներ միավորվել են՝ պարզելու համար, թե որքանով է նստակյաց կյանքը վտանգավոր մարդու համար եւ օրական միջինը քանի ժամ է կարելի (քունը չհաշված)...
Կանգնած աշխատելը ո՛չ միայն օգնում է կալորիաներ այրել և կանխել ճարպակալումը, այլև բարելավում է ուշադրության կենտրոնացումը և ճանաչողական գործառույթները, բարձրացնում աշխատողի արտադրողականությունը...
Հաշվի առնելով աշխատանքի պայմանները` աշխատանքային օրվա ընթացքում աշխատողներին կարող է տրամադրվել հանգստի համար լրացուցիչ ընդմիջում: Մինչև տասնութ տարեկան աշխատողներին, որոնց աշխատաժամանակի...
Երկարատև հերթափոխային աշխատանքը կարող է վտանգել մարդու կյանքը՝ պարզել են գիտնականները: Իրենց հետազոտությունը նրանք հրապարակել են Journal of the American Medical Association ամսագրում...
Քառասունն անց մարդիկ աշխատանքի լավ արդյունքներն են ցույց տալիս, երբ աշխատում են շաբաթը երեք օրից ոչ ավելի։ Այդ մասին ասված է ավստրալացի գիտնականների հետազոտության մեջ, որին...
The Hindustan Times-ի փոխանցմամբ՝ Օհայոյի համալսարանի աշխատակիցներն անցկացրել են երկու առանձին հետազոտություն: Նրանք եզրակացրել են, որ այն գործընկերները, ովքեր ի պաշտոնե չափավոր ցածր...
Փորձագետների կարծիքով՝ ղեկավարի համար հաջողության բանալին սեփական առաջադեմ մտածողության նկատմամբ հավատը և կոլեկտիվում վստահության մթնոորտ ձևավորելն է: Հոդվածը տպագրվել է Organizational Behavior and Human Decision...
Բրյուսելի ազատ համալսարանի և Լոնդոնի համալսարանական քոլեջի հոգեբանների թիմը պարզել է, որ եթե մարդուն հրամայում են ինչ-որ բան անել, նա իրեն ավելի պակաս պատասխանատու է զգում, հայտնում է MED Daily-ն...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն