Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

 

Սեռական կյանք

Սեքսը օգտակա՞ր է առողջության համար (Is sex good for health). urolog.am

Սեքսը օգտակա՞ր է առողջության համար (Is sex good for health). urolog.am

Սեռական հարաբերության և սրտի առողջության վերաբերյալ հաճախ տրվող հարցերից են՝

Սեքսը մարզաձ՞և է:

Սեռական հարաբերությունը ֆիզիկական վարժության մի տեսակ է, որը սակայն չի կարող փոխարինել օրինակ վազքուղուն (treadmill): Սեքսի ժամանակ 1 րոպեում այրվում է մոտավորապես 5 կալորիա։ Վերևում գտնվող զուգընկերը կարող է հասնել մինչև սրտի 120 զարկ/րոպե բաբախման, իսկ ներքևի զուգընկերը՝ մոտավորապես 110 զարկ/րոպե բաբախման: Այսպիսով, սեռական հարաբերությունը նվազագույն սիրտանոթային վարժություն է համարվում:  

Սեքսը օգտակա՞ր է սրտի համար:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ տղամարդկանց համար շաբաթական առնվազն երկու անգամ սեռական հարաբերություն ունենալը, ինչպես նաև կանանց բավարար սեռական կյանքը նվազեցնում են սրտի կաթվածի հավանականությունը: Սեռական ակտիվությունն ուժեղացնում է սիրտը, իջեցնում արյան ճնշումը, նվազեցնում սթրեսը և բարելավում քունը: Հետևաբար, սեքսը առողջ սիրտ ունենալուն նպաստող կարևոր պայման է։

Ինչպիս՞ի ապացույցներ կան սրտի առողջության համար սեքսի օգտակարության մասին:

Պատճառն ու հետևանքն ապացուցելու համար հարկավոր է ռանդոմիզացված կլինիկական փորձ ՝ երկար ժամանակով սեռական ժուժկալություն ունեցող վերահսկիչ խմբի հետ։ Մասնագետները կարող են ասել, որ սեռական հարաբերությունն օգտակար է սրտի առողջության համար, սակայն վրջնականապես դա ապացուցելը դժվար է։ Բայց քանի որ սրտային հիվանդությունների և էրեկտիլ դիսֆունկցիայի ռիսկային գործոնները նույնն են, ապա կարել է նույն միջոցներով խուսափել այդ ռիսկային գործոններից։

Սրտային հիվանդության դեպքում ինչքանո՞վ  է սեքսը համարվում ռիսկային:

Սրտային հիվանդություն ունեցող մարդկանց մեծամասնության համար հիմնական վախը սրտամկանի ինֆարկտի վտանգն է։ Ճիշտ է, որ սեռական ակտիվությունը բարձրացնում է սրտի բաբախումը, սակայն դա վերաբերում է միայն կայուն սրտային հիվանդություն ունեցող մարդկանց համար:

Ընդհանրապես, եթե մարդը կարող է աստիճաններ բարձրանալ, քայլել կամ վազել, ապա սեռական հարաբերություն ունենալն անվտանգ է նրա համար:

Բոլոր պարագաներում, պետք է ձեռնպահ մնալ սեռական ակտիվությունից, երբ առկա են սրտային հիվանդության հետևյալ ախտանիշները՝ կրծքավանդակի ցավ, շնչարգելություն, անկանոն սրտի բաբախում, սրտխառնոց կամ մարսողության խանգարում։

Սեքսն օգտակա՞ր է ընդհանուր առողջության համար:

Կանոնավոր սեքսը կարող է ընդհանուր առողջ ապրելակերպի մի անբաժան մաս լինել: Սեռական հարաբերությունը մարդուն կարող է դարձնել երջանիկ, հանգիստ և խաղաղ: Եվ քանի որ այն վնասակար չէ սրտի համար (բացառությամբ հազվագյուտ դեպքերի), ուրեմն հաստատ օգտակար է առողջության համար:

Սկզբնաղբյուր. urolog.am
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Ինչո՞ւ է վնասակար սեռական կյանքի համեմատությունը ուրիշների հետ. urolog.am
Ինչո՞ւ է վնասակար սեռական կյանքի համեմատությունը ուրիշների հետ. urolog.am

Սեփական սեռական կյանքի համեմատությունն՝ ուրիշների հետ, կոչվում է սեռական համեմատական կողմնակալություն։ Այս կողմնակալությունը շատ դեպքերում համեմատող...

Ինտիմ հարաբերությունների պլանավորում. urolog.am
Ինտիմ հարաբերությունների պլանավորում. urolog.am

Ինտիմ հարաբերությունների պլանավորումը միջոց է, որն օգտագործվում է զույգերի կողմից՝ պահպանելու սեռական մտերմությունն բավարարվածությունը: Սեռական հարաբերության օրերի ու ժամերի պլանավորումը...

Ինչո՞ւ են փռշտում սեքսի ժամանակ… urolog.am
Ինչո՞ւ են փռշտում սեքսի ժամանակ… urolog.am

- Բժիշկ, ես ամեն սեռական ակտից հետո փռշտում եմ 9 անգամ:

Տարիներ առաջ դիմեց մի տղամարդ` վերոնշյալ տարօրինակ գանգատով. պարտադիր փռշտոց...

Սեքսոլոգիա
Հաշմանդամություն և սեքս. urolog.am
Հաշմանդամություն և սեքս. urolog.am

Բոլոր հասարակությունների մեջ տարածված է այն թյուր կարծիքը, որ տեղաշարժման խնդիրներ ունեցող մարդիկ սեռական հաճույք չեն ստանում։ Իրականում ինտիմ կյանքը կարող է հրաշալի լինել նաև անվասայլակով տեղաշարժվող...

Սեքսոլոգիա
Ներթափանցման ցավ. urolog.am
Ներթափանցման ցավ. urolog.am

Էսթրոգենի մակարդակի նվազման հետ (հատկապես դաշտանադադարային տարիքում) առաջանում են հեշտոցային չորություն, որն անհարմար պատճառ է ներթափանցման և սեռական հարաբերության շարունակության համար...

Սեքսոլոգիա
Սեռական զզվանք. urolog.am
Սեռական զզվանք. urolog.am

Սեքսուալությունը ժամանակի ընթացքում փոփոխության ենթարկվելով, շեղվել է ավանդական ընկալումից և հասել նույնիսկ վտանգավոր դրսևորումների։ Նախկինում արգելված սեռական վարքագիծը ավելի է ընդունում...

Սեքսոլոգիա
Մարիխուանա և սեռական հաճույք. urolog.am
Մարիխուանա և սեռական հաճույք. urolog.am

Վերջին գիտական ուսումնասիրությունները վկայում են այն մասին, որ մարիխուանայի (կանեփ, cannabis) օգտագործումը բարելավում է սեռական հարաբերությունները: Ներկայում կանեփի վերաբերյալ գրեթե բոլոր հետազոտություններն...

Սեքսոլոգիա
Գենոֆոբիա. urolog.am
Գենոֆոբիա. urolog.am

Գենոֆոբիան (Genophobia) սեռական հարաբերություն ունենալու վախն է։

Գենոֆոբիայի հետ կապված են նաև այլ ֆոբիաներ, ինչպիսին են...

Սեքսոլոգիա
Տղամարդու հարաբերության խնդիրները. urolog.am
Տղամարդու հարաբերության խնդիրները. urolog.am

Տղամարդկանց համար շատ դժվար է սեփական հույզերի ու խնդիրների մասին խոսելը։ Իսկ այդ հույզերի արտահայտումը, ազատ ու անկաշկանդ զրույցը զույգերի առողջ հարաբերությունների համար շատ կարևոր պայման է...

ՏՂԱՄԱՐԴ: Ինտիմ  
Հնարավո՞ր է սեքսը տիեզերքում. urolog.am
Հնարավո՞ր է սեքսը տիեզերքում. urolog.am

Տիեզերական ուղևորությունները` օգուտներից զատ, ունեն նաև սոցիալական կողմեր: Այս խնդիրները կապված են անձնական հիգիենայի կամ սոցիալական մեկուսացվածության, ինչպես նաև սեռական կյանքի հետ։ Հետևաբար...

Սեքսոլոգիա
Ինչպե՞ս է սեքսն ազդում մարդու հաջողության վրա. urolog.am
Ինչպե՞ս է սեքսն ազդում մարդու հաջողության վրա. urolog.am

«Մտածիր և հարստացիր» անձնական զարգացման դասական գրքում Նապոլեոն Հիլն ասում է. «Սեռական ցանկությունը ամենաուժեղն է մարդկային ցանկություններից: Այս ցանկությունից դրդված` տղամարդիկ...

Սեքսոլոգիա
Բոլոր տարիքները նվաճելի են. 50-ից հետո սեքսի 4 առանձնահատկությունը. urolog.am
Բոլոր տարիքները նվաճելի են. 50-ից հետո սեքսի 4 առանձնահատկությունը. urolog.am

Անշուշտ, երիտասարդ տարիքում հաճախ է հետաքրքրել, արդյո՞ք ձեր տատիկը և պապիկը սեքսով  զբաղվում են, կամ գուցե ստիպե՞լ եք նրանց` ամաչելուց քրքջալ: Զարմանալի չէ, քանի որ ծեր տարիքում հնարավոր է...

Սեքսոլոգիա
Ուռուցքաբանությունն ու սեռական կյանքը. oncology.am
Ուռուցքաբանությունն ու սեռական կյանքը. oncology.am

Ինտիմ կյանքում առաջանում են խնդիրներ մարդկանց մոտ, ովքեր ստանում են կամ արդեն ավարտել են ուռուցքաբանական բուժումը։ Պատճառը նրանում է, որ ուռուցքաբանական բուժումն իր հետքն է թողնում ինչպես հիվանդի ֆիզիկական վիճակի...

Ուռուցքաբանություն Սեքսոլոգիա
Ինչո՞ւմ է կայանում կնոջ սեքսուալությունը. urolog.am
Ինչո՞ւմ է կայանում կնոջ սեքսուալությունը. urolog.am

Չնայած սեքսուալության և նրա դրսևորման նորմաների մասին գիտնականների և փիլիսոփաների բազմաթիվ ձևակերպումներին՝ հասարակության մոտ պահպանվում են այս բառի փոքր-ինչ այլ պատկերացումներ: Հենց հասարակությունն է որոշում...

Սեքսոլոգիա ԿԻՆ: Ինտիմ

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ