ԼՈՒՐԵՐ: Կանխարգելում և բուժում տանը
Սրտի և անոթների առողջությունը կախված չէ միայն ֆիզիկական ակտիվությունից. 1in.am
Աթենքի Հարոկոպիո համալսարանը 10 տարվա ընթացքում ուսումնասիրել է 2500 հասուն տղամարդկանց և կանանց սնունդն ու կենսակերպը և եկել այն եզրակացության, որ սրտի և անոթների առողջությունը կախված է ոչ այնքան ֆիզիկական ակտիվությունից կամ ժառանգականությունից, որքան ճիշտ սնվելուց:
Մեծ մասամբ թարմ բանջարեղենից, մրգերից, ձավարեղենից, ընկույզից, լոբազգիներից, ձկից ու բուսայուղից բաղկացած սննդակարգը՝ պարբերաբար բնական կարմիր գինու հավելմամբ, 47 տոկոսով կրճատում է սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման վտանգը, գրում է «Կեդեմը»։
Պրոֆեսոր Դեմոսթենես Պանագիոտակոսը, ամփոփելով իր աշխատանքի արդյունքները, հայտարարել է, որ միջերկրածովյան նման սննդակարգն օգտակար է ցանկացած մարդու համար՝ առողջական ցանկացած վիճակում։ Նման սննդակարգը հիմնականում օգտակար է նրանց համար, ովքեր չեն կարող իրենց թույլ տալ պարբերական մարզանքներ՝ խիստ զբաղվածության կամ քրոնիկ հիվանդությունների պատճառով։ Նման սննդակարգին հետևելը թույլ է տալիս վերահսկել քաշը, կանխարգելում է շաքարախտը, ներքին բորբոքումները, սրտի ու անոթների հիվանդությունները, իջեցնում է բարձր ճնշումը և արյան մեջ խոլեսթերինի մակարդակը։
Կարդացեք նաև
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն