Առողջ ապրելակերպի հիմունքները
Գիտնականներ. կարելի է գեր, բայց միանգամայն առողջ լինել. news.am
 
                            Գիտնականների պնդմամբ, գիրությունը բոլորովին էլ չի խոսում վատ առողջության մասին: Մինչ՝ ավանդական ընկալմամբ, ճարպակալումը ինքնին բժշկական խնդիր է դարձել, վերջերս իրականացված երկու հետազոտություններով վկայություններ են ձեռք բերվել առ այն, որ կարելի է միաժամանակ ե՛ւ գեր, ե՛ւ կատարյալ առողջ լինել, հաղորդում է NewsMax Health-ը:
Գիտահետազոտական խմբի անդամները ճարպակալման չափման լայն տարածում գտած գործիքի՝ մարմնի զանգվածի ինդեքսի (կշռի եւ հասակի հարաբերակցութունը) փոխարեն, մարդու առողջական վիճակը մի շարք ֆիզիկական եւ ֆիզիոլոգիական գործոններով չափող Edmonton Obesity Staging System (EOSS) համակարգի օգնությանն են դիմել:
Արդյունքում պարզվել է, որ մարդու բարեկազմությունը, իրանի շրջագիծը, քրոնիկ հիվանդությունների նկատմամբ գենետիկ նախահակումը եւ մի շարք այլ գործոններ կշռից առավել արդյունավետ են՝ ապագա առողջության եւ մահվան ռիսկի գնահատման հարցում:
«EOSS համակարգի հիման վրա իրականացված ուսումնասիրությամբ պարզ է դարձել, որ բազմաթիվ մարդկանց մոտ գիրությունը բացարձակ առողջությամբ կարող է զուգորդվել», - նշել է Տորոնտոյում գործող Յորքի համալսարանի կինեզիոլոգիայի եւ բժշկական գիտությունների դպրոցի դոցենտ, Applied Physiology, Nutrition and Metabolism ամսագրում նկարագրություն գտած հետազոտության ավագ հեղինակ Ջենիֆեր Կուկը:
Նրա գլխավորությամբ գործող գիտնականները 16 տարի շարունակ 6 հազար գեր ամերիկացիների առողջական վիճակն են ուսումնասիրել եւ վաղաժամ մահանալու ռիսկի՝ նիհար մարդկանց նկատմամբ տարբերությունը վերլուծել:
«Ճիշտ է՝ հավելյալ ճարպերն առավել հաճախ բացասական ազդեցություն կարող են թողնել մարդու առողջության վրա, սակայն ասվածը ոչ բոլոր դեպքերի համար է ճշմարիտ: Միայն մարմնի կշռով չի կարելի դատողություն անել մարդու առողջության մասին, քանի որ որոշ գեր մարդկանց մոտ նվազագույն առողջական խնդիր անգամ չեք կարող գտնել», - նշել է պրոֆեսոր Կուկը:
Երկրորդ՝ Canadian Medical Association Journal ամսագրում հրապարակված հետազոտության հեղինակները նույնանման եզրակացությունների են հանգել:
Այդուհանդերձ, գիտնականները գտնում են, որ թեեւ հավելյալ քաշի տեր, բայց եւ առողջ մարդիկ իրենց գիրությամբ մտահոգվելու կարիք չունեն, բայց եւ պետք է միջոցներ ձեռնարկեն՝ քաշի հետագա ավելացումից խուսափելու եւ առողջ կենսակերպը պահպանելու համար: Հարկավոր է նաեւ քաշի կտրուկ կորստով, այնուհետեւ վերականգնմամբ բնորոշվող դիետաներից խուսափել, որոնք կարող են հավելյալ գերքաշության, ինչպես նաեւ քաղցկեղից եւ սրտանոթային հիվանդությունից մահացության ռիսկի ավելացման հանգեցնել:
Այնպես որ, եթե առողջ եք, լավագույն տարբերակն այն է, որ քաշի կտրուկ փոփոխություններից խուսափեք:
 03.12.2014
03.12.2014                    Կարդացեք նաև
 
                                        
                                
                «Հերացի» վերլուծականն իր հրապարակումներում անդրադարձել է առողջ ապրելակերպի կարևորության հիմնախնդրին, սակայն վերջերս «The Guardian» հայտնի պարբերականում հրապարակված հոդվածվի տեղեկատվությունն...
 08.06.2023
08.06.2023                                     
                                        
                                
                Մարդկանց մեծամասնության մոտ ծերացմանը զուգահեռ վատանում է առողջական վիճակը, տուժում է տարբեր օրգան-համակարգերի նորմալ գործունեությունը...
 09.11.2021
09.11.2021                                     
                                        
                                
                Կոփման ընդհանուր կանոնն ամեն օր սխրանք գործելն է։ Եթե սովորել եք երկար ժամանակ կիրառվող որևէ մեթոդի, ժամանակն է ընդլայնել հնարավորությունների հորիզոնները...
 12.10.2021
12.10.2021                                     
                                        
                                
                Առողջությունը պահպանելու համար մեզ պաշարներ են անհրաժեշտ: Դրա համար ինչ-որ կենսակերպ վարելը քիչ է, պետք են մարզումներ, որոնք տարիքի հետ կօգնեն հաջողությամբ դիմակայելու հիվանդություններին ու ծերացման անողոք գործընթացներին...
 16.02.2021
16.02.2021                                     
                                        
                                
                Հետազոտություններն ապացուցում են, որ քաղցկեղի շատ տեսակների զարգացումը կապված է սննդակարգի, ֆիզիկական ակտիվության և քաշի հետ: Եվ, չնայած քաղցկեղի որոշ տեսակների համար (արգանդի պարանոցի, քիթըմպանի, միզապարկի և այլ քաղցկեղների...
 22.08.2019
22.08.2019                                     
                                        
                                
                Ընդհանրապես պետք է սովորություն դարձնել դժվարություններին վերաբերվել թեթև և թույլ չտալ, որ դրանք մինչև վերջ թափանցեն հոգու խորքերը, որովհետև ամենածանր իրավիճակն էլ անցողիկ է և ի վերջո ժամանակի ընթացքում մոռացվում է, բայց այն...
 15.05.2019
15.05.2019                                     
                                        
                                
                Օրգանիզմի մորֆոլոգիական և ֆիզիոլոգիական զարգացումը ներկայացնում է մարդու բիոլոգիական տարիքը: Սա բժշկական տեղեկատուներում է ձևակերպված: Իսկ դա նշանակում է, որ տարիքի մասին միայն կարելի է խոսել առաջնորդվելով օրգանիզմի վիճակից...
 14.05.2019
14.05.2019                                     
                                        
                                
                Վերջին ժամանակներում ամենատարբեր իրավիճակներում կարելի է հանդիպել «բիո» կամ «կենսա» նախածանցը, որը կարծես երաշխիք է, որ ապրանքն անվտանգ է բնության և մարդու համար...
 01.09.2018
01.09.2018                                     
                                        
                                
                Մարդն իր գիտակցության մեջ վիտամինները զուգորդում է պտուղ-բանջարեղենի, մթերքի կամ դեղատնից գնված վիտամինային հաբերի հետ: Սակայն գոյություն ունեն նաև աչքի համար ոչ տեսանելի, առանց համի ու հոտի վիտամիններ...
 01.02.2018
01.02.2018                                     
                                        
                                
                Նիկոլայ Ամոսովը հայտնի վիրաբույժ է, ով դադարել է վիրահատություններ կատարել 78 տարեկանում։ Econet.ru-ն գրում է, որ նա մահացել է 89 տարեկանում։ Ուսումնասիրել է առողջության, երկարակեցության հետ կապված հարցեր...
 07.12.2017
07.12.2017                                     
                                        
                                
                Հեռահաղորդակցության էլեկտրոնային պարագաները (գաջեթներ` հեռուստացույց, պլանշետ, սմարթֆոն և այլն) մեծ նշանակություն ունեն թե գործնական կյանքում, թե պարզապես կենցաղում: Արդեն անհնար է պատկերացնել մեր առօրյան...
 24.01.2017
24.01.2017                                     
                                        
                                
                Անընդհատ խոսվում է առողջ կենսակերպի մասին, սակայն քչերն են նրան հետևում. չէ՞ որ առողջ կենսակերպը ներառում է ո՛չ միայն ալկոհոլից և նիկոտինից հրաժարվելը: Այն ներառում է նաև ճիշտ սնվելու սովորությունը...
 18.11.2016
18.11.2016                                     
                                        
                                
                գիտնականները հայտնել են, թե որոնք է օրվա ամենահարմար ժամերը տարբեր բնույթի զբաղմունքների համար, լինի դա երեխա սաղմնավորելը, բժշկի գնալը, թե սպորտով զբաղվելը, հայտնում է Vaccine-ը, հաղորդում է «Միր»-ը...
 29.04.2016
29.04.2016                                     
                                        
                                
                Սովորաբար, գարնանը բնորոշ է քրոնիկ հիվանդությունների սրացում, գրում է healthyliving.com.ua-ը: Ավանդաբար ինքնազգացողության գարնանային վատացման հիմնական գործոնների թվում նշվում է...
 29.02.2016
29.02.2016                                     
                 
    
                 
                 
                
            ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- 
            
                                 Ժողովրդական դեղամիջոցներ Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- 
            
                                 Հղիություն. 4-րդ ամիս Հղիություն. 4-րդ ամիս
- 
            
                                 Հղիություն. 7-րդ ամիս Հղիություն. 7-րդ ամիս
- 
            
                                 Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- 
            
                                 «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող  զույգերին. Կարինե Թոխունց «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող  զույգերին. Կարինե Թոխունց
- 
            
                                 Հղիություն. 6-րդ ամիս Հղիություն. 6-րդ ամիս
- 
            
                                 Հղիություն. 2-րդ ամիս Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 
            
                                 Ամուսնական առաջին գիշերը Ամուսնական առաջին գիշերը
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- 
            
                                 Ընկերության մասին Ընկերության մասին
- 
            
                                 Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- 
            
                                 Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- 
            
                                 Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- 
            
                                 Դդում Դդում
- 
            
                                 Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- 
            
                                 Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար  (կոճապղպեղի թեյ) Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար  (կոճապղպեղի թեյ)
- 
            
                                 Սեռական գրգռում Սեռական գրգռում
- 
            
                                 Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- 
            
                                 Հղիություն. 1-ին ամիս Հղիություն. 1-ին ամիս
- 
            
                                 Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L. Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- 
            
                                Չիչխանի օգտակար հատկությունները 
- 
            
                                 Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր) Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- 
            
                                 Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- 
            
                                 Դիմակներ` մազերի համար Դիմակներ` մազերի համար
- 
            
                                 Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- 
            
                                 Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- 
            
                                 Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- 
            
                                 Հիվանդություն, որի համար պետք չէ  ամաչել (թութք) Հիվանդություն, որի համար պետք չէ  ամաչել (թութք)
- 
            
                                 Ընտրություն ըստ հորոսկոպի Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- 
            
                                 Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- 
            
                                 Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- 
            
                                 Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- 
            
                                 Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- 
            
                                 Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների) Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- 
            
                                 Էկզեմայի տեսակները և բուժումը Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- 
            
                                 Իրիդիոսքրինինգ Իրիդիոսքրինինգ
- 
            
                                 ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- 
            
                                 Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն







 
             
             
             
             
        







 Գիտական բժշկություն
Գիտական բժշկություն Հիվանդություններ
Հիվանդություններ Ավանդական բժշկություն
Ավանդական բժշկություն Առողջ ապրելակերպ
Առողջ ապրելակերպ Կոսմետոլոգիա
Կոսմետոլոգիա Բժշկական իրավունք
Բժշկական իրավունք Ալգորիթմեր, թեստեր
Ալգորիթմեր, թեստեր Թվեր, փաստեր, դեպքեր
Թվեր, փաստեր, դեպքեր Պատմական խրոնիկա
Պատմական խրոնիկա Աֆորիզմներ
Աֆորիզմներ Կարիերային սանդուղքով
Կարիերային սանդուղքով Երեխա
Երեխա Կին
Կին Տղամարդ
Տղամարդ Ռեյթինգային համակարգ
Ռեյթինգային համակարգ

 
             
             
             
         
                                         
     
     
    