Օգտակար խորհուրդներ
Արևապաշտպան ակնոցներ, գլխարկ ու բամբակյա հագուստ. խորհուրդ է տրվում նաև մեծ քանակությամբ հեղուկ օգտագործել
Արևապաշտպան ակնոցներ, գլխարկ ու բամբակյա հագուստ: Սրանք շոգից ու արևից պաշտպանվելու առաջին միջոցներն են: Այսօրվա ասուլիսի ժամանակ այս խորհուրդները տվեց Առողջապահության նախարարության պետական հիգիենիկ և հակահամաճարակային տեսչության իրավական ապահովման բաժնի պետ Նունե Բակունցը։
Նա նաև խորհուրդ տվեց զերծ մնալ հատկապես ժամը 12:00 -ից 17:00 արևի ուղիղ ճառագայթների տակ հայտնվելուց:
Աշխատանքի ծանր մասը խորհուրդ է տրվում կատարել համեմատաբար զով ժամերին` առավոտյան և երեկոյան: Շոգին օրգանիզմը կորցնում է մեծ քանակությամբ հեղուկ, սպիտակուցներ և աղեր, ինչը վերականգնելու համար Ն. Բակունցը խորհուրդ է տալիս օգտագործել մեծ քանակությամբ հեղուկ` 2-3 լիտր: Սակայն, հեղուկները պետք է ընդունել հովացրած, բայց ոչ սառեցրած վիճակում, քանի որ ամռանը մեծ է մրսելու հավանականությունը: Կարևոր է նաև չչարաշահել կոֆեին և շաքար պարունակող ըմպելիքները, ինչը արագացնում է քրտնարտադրությունը եւ ջրազրկման գործընթացը:
Հնարավոր վարակիչ հիվանդություններից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում խուսափել շուտ փչացող սննդամթերք օգտագործելուց, զերծ մնալ հատկապես լցնովի պաղպաղակներից:
«Շտապբուժօգնություն» ՓԲԸ տնօրեն Թագուհի Ստեփանյանն էլ հայտնեց, որ հուլիսին իրենց ծառայության ընդունած կանչերի քանակը հունիսի հետ համեմատած նույնիսկ նվազել է. «Եթե հունիսին սպասարկել ենք 13626 կանչ, ապա այսօր 11090 կանչ է սպասարկվել»,- ասաց նա։ Ըստ նրա, օրական «Շտապբուժօգնություն»-ը սպասարկում է մոտ 500 կանչ, իսկ հուլիսին` 470-480 կանչ: Պիկը եղել է հուլիսի 6-ին, երբ սպասարկվել է 530 կանչ, իսկ հուլիսի 22-ին, երբ գրանցվել է բավականին բարձր ջերմաստիճան, սպասարկել են 471 կանչ:
Ըստ Թ.Ստեփանյանի, անցյալ տարվա արևահարության 15 դեպքի համեմատ այս տարի գրանցվել է 23 կանչ, սակայն դրանք եղել են ոչ թե քաղաքում շոգի հետևանքով արևահարության և ուշաթափության դեպքեր, այլ հանգստանալիս, հատկապես Սևանում երկար արևի տակ մնալու հետևանքով ջերմելու, ցնցումների մեջ ընկնելու դեպքեր։
Ըստ Ն.Բակունցի, պետք է հիշել, որ արևարյուքը մաշկի որոշակի այրվածք է, ուստի երկար արևի տակ մնալը կարող է խիստ վտանգավոր լինել: Նրա խոսքերով, Հայաստանում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը բավական բարձր է նաև ստվերում, ուստի նույնիսկ ստվերում գտնվելով մարդիկ արևահարվում են:
Ինչ վերաբերում է մանկահասակ երեխաներին, ապա մասնագետները խորհուրդ տվեցին, որ ցերեկվա ժամերին նույնիսկ ստվերում մանկահասակ երեխաներին չի թույլատրվում խաղալ կամ զբոսնել: «Ընդհանրապես մայրերը պետք է խուսափեն այդ ժամին երեխաների հետ զբոսնել, շատ կարևոր է, որ ցերեկվա ժամերին երեխաներին քնեցնեն: Ի դեպ, ծերերին նույնպես խորհուրդ է տրվում այդ ժամերին քնել, իսկ եթե չեն կարողանում, գոնե պետք է հանգիստ պառկեն»,- ասաց Ն. Բակունցը:
01.08.2011 Կարդացեք նաև
Եղանակային ցուրտ պայմաններն անմիջական ազդեցություն ունեն մեր կենսակերպի, ինչպես նաև առողջության վրա:
0-ից ցածր ջերմաստիճանի ժամանակ կարող են արձանագրվել հիպոթերմիայի (մարմնի ընդհանուր սառեցումն է...
23.12.2022
Կենցաղը դյուրին դարձնող սարքերը հաճախ օգտակարությունից զատ` նաև վտանգ են ներկայացնում մարդու առողջության համար: Հաճախ է խոսվում միկրոալիքային վառարանի՝ (ՄԱՎ) վտանգավորության մասին...
24.08.2022
Համակարգչի առջև երկարատև աշխատանքը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ օրգանիզմի վրա: Դա, առաջին հերթին, աչքերի և տեսողության վրա ներգործությունն է: Աչքի այդպիսի ախտահարումն անվանվում են դիսփլեյային...
10.08.2022
Եղանակը տաքանալուն զուգընթաց մարդիկ հաճախ իրենց հանգիստն անց են կացնում բնության գրկում, իսկ շոգ եղանակը նպաստում է աղիքային վարակիչ հիվանդությունների տարածմանը...
20.06.2022
Ջերմաստիճանի բարձրացման և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման բացասական ազդեցությունը, ինչպես նաև օրգանիզմի անցանկալի գերտաքացումը մեղմելու կամ կանխելու համար անհրաժեշտ է հետևել մի քանի պարզ կանոնի...
02.06.2022
Տոնական գնումներն արդեն սկսվել են: Ի՞նչ մթերք գնել, որտեղի՞ց և ինչպե՞ս խուսափել թունավորումներից:
Առողջապահության նախարարությունը մի շարք խորհուրդներ է տալիս այս հարցերի շուրջ...
24.12.2021
Ամառային եղանակը, մարդու օրգանիզմի վրա բարերար դրական ազդեցության հետ մեկտեղ, կարող է առաջացնել առողջական վիճակի տարաբնույթ խանգարումներ, հատկապես, երբ օդի ջերմաստիճանը գերազանցում է...
13.08.2021
Բժշկական կոշիկի ընտրությունը պայմանավորված է աշխատանքային գործընթացի առանձնահատկություններով: Բժիշկն ամբողջ օրն անցկացնում է ոտքի վրա: Անհարմար սաբոները կարող են նկատելիորեն դժվարացնել կյանքը...
14.07.2021
Լույս բոլորը են օգտագործում, բայց ճիշտ լուսավորության, լույսի կարևորության, լուսավորության գործող միջազգային ստանդարտների, լուսավորության հաշվարկի, խնայող, ժամանակակից, բազմաոճ լուսավորության...
28.06.2021
Շաբաթվա ընթացքում արձանագրված և կանխատեսվող շոգ եղանակի առնչությամբ առողջապահության նախարարությունը հիշեցնում է. բարձր ջերմաստիճանային պայմաններում աշխատանքի կազմակերպման նկատմամբ...
23.06.2021
Եթե նոր արծնապատ կաթսա եք գնել, ապա լվացեք ափսեների մածուկով, պարզաջրեք ու լավ չորացրեք, ապա կաթսայի մեջ աղաջուր լցրեք (1 լ ջրին՝ 2 ճ.գդալ), եռացրեք, հովանալուց հետո ջուրը թափեք: Դա կօգնի, որ էմալային ծածկույթը երկար ու առանց վնասվելու գործածեք...
10.03.2021
Փալաթիթեղն անփոխարինելի կենցաղային պարագա է, և ո՛չ միայն խոհանոցում: Ալյումինե նրբաթիթեղը հաջողությամբ կիրառվում է, երբ ցավում են թիկունքը կամ պարանոցը, ոտքերը, հոդերն ու մկանները: Փայլաթիթեղի ազդեցությամբ...
09.03.2021
Մի ժամանակ յուրաքանչյուր տնտեսուհու ձեռքի տակ միշտ տնտեսական օճառ կար: Ճիշտ է, այն անուշաբույր չէր, բայց անփոխարինելի միջոց էր: Իսկ հիմա կարծես դուրս է մղվել գործածությունից, փոխարինվել նոր քիմիական միջոցներով...
12.01.2021
Տոն օրերին առավելապես նկատվում է սիրտանոթային հիվանդությունների սրացում։ Այս մասին մեզ հետ զրույցում ասաց սրտաբան Տիգրան Խաչատրյանը։ Ըստ սրտաբանի՝ դա պայմանավորված է դեղորայքի...
31.12.2019
Տոն օրերին բնակչության շրջանում հաճախակի են գրանցվում սննդային թունավորումների դեպքեր: Սննդային թունավարակներից զերծ մնալու համար Արցախի Հանրապետության առողջապահության նախարարությունը զգուշացնում է...
26.12.2019
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
-
Ժողովրդական դեղամիջոցներ
-
Հղիություն. 4-րդ ամիս
-
Հղիություն. 7-րդ ամիս
-
Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
-
«Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
-
Հղիություն. 6-րդ ամիս
-
Հղիություն. 2-րդ ամիս
-
Ամուսնական առաջին գիշերը
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
-
Ընկերության մասին
-
Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
-
Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
-
Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
-
Դդում
-
Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
-
Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
-
Սեռական գրգռում
-
Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
-
Հղիություն. 1-ին ամիս
-
Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
-
Չիչխանի օգտակար հատկությունները
-
Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
-
Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
-
Դիմակներ` մազերի համար
-
Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
-
Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
-
Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
-
Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
-
Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
-
Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
-
Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
-
Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
-
Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
-
Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
-
Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
-
Իրիդիոսքրինինգ
-
ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
-
Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն















Գիտական բժշկություն
Հիվանդություններ
Ավանդական բժշկություն
Առողջ ապրելակերպ
Կոսմետոլոգիա
Բժշկական իրավունք
Ալգորիթմեր, թեստեր
Թվեր, փաստեր, դեպքեր
Պատմական խրոնիկա
Աֆորիզմներ
Կարիերային սանդուղքով
Երեխա
Կին
Տղամարդ
Ռեյթինգային համակարգ