Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

 

Ես և աշխատանքը

Ինչպես ճիշտ հեռանալ աշխատանքից. նրանք Ձեզ երկար կհիշեն

Ինչպես ճիշտ հեռանալ աշխատանքից. նրանք Ձեզ երկար կհիշեն

Բոլորս էլ ժամանակ առ ժամանակ փոխում ենք մեր աշխատավայրը: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս փոխել աշխատանքը 3-5 տարին մեկ: Եթե մտածում եք\' ինչպես հեռանալ աշխատանքից, հետևեք LN-ի խորհուրդներին:

 

Երբ այդ ընթացքում կուտավկվել է վիրավորանք, մենք ուզում ենք հեռանալուց առաջ ասել ամեն ինչ և հեռանալիս բարձր ձայնով շրխկացնել դուռը: Բայց աշխատանքից դուս գալիս ավելի լավ կանեք՝ մի կողմ թողնեք շեքսպիրյան կրքերը և խուսաթեք սկանդալներից: Թող տնօրինությունը ժպիտով հիշի Ձեր մասին:

Մտածված քայլ

Մինչև ճակատագրական քայլ անելլը մի լավ մտածեք: Հնարավոր է, որ ցանկությունն առաջացել է պարզապես գերհոգնածության պատճառով: Արձակուրդ վերցրեք, լիարժեք հանգստացեք, փոխեք Ձեզ շրջապատող մթնոլորտը: Այս ամենը կօգնի հասկանալ, թե ինչն էր Ձեզ ստիպում հեռանալ աշխատանքից: Թղթի վրա գրեք Ձեր ներկայիս աշխատանքի առավելություններն ու թերությունները: Հնարավոր է\' հասկանաք, որ ամեն ինչ այդքան էլ վատ չէ և վերադառնաք աշխատանքի:


Եթե Ձեզ չի բավարարում աշխատավարձը կամ պարտավորությունները, խոսեք այդ մասին տնօրենի հետ: Մի սպասեք, որ Ձեր հարցին միանգամից և շատ շահավետ լուծում կտրվի, բայց հնարավոր է՝ փոխադարձ համաձայնության գաք: Միայն թե մի սպառնացեք, շանտաժի մի դիմեք:

Երբ չարժի թողնել աշխատանքը

Մի լքեք աշխատանքը առանց որոշակի կողմնորոշության: Անգամ եթե խնայած գումար ունեք, որով կարող եք ապրել, միևնույն է, առանց համապատասխան աշխատանք գտնելու մի թողեք ներկայիս աշխատանքը: Ինչքան երկար եք հանգստանում, այդքան ավելի շատ է աշխատանք առաջարկողը մտածում, թե ինչի հետ է կապված Ձեր երկար հանգիստը: Հետևաբար, որպես աշխատող Ձեր գինը կտրուկ ընկնում է: Մի հեռացեք աշխատանքից հանգստյան օրերին, արձակուրդային շրջանում:

Կարևոր մանրուքներ

Տեղադրելով Ձեր ռեզյումեն տարբեր ինտերնետային կայքերում, հիշեք, որ Ձեր տնօրինությունը նույնպես կարող է օգտվել այդպիսի կայքերից: Եթե դեռևս չեք հեռացել աշխատանքից, ապա զգուշավորությունը Ձեզ այս հարցում չէր խանգարի: Մի խոսեք նոր աշխատանքի մասին Ձեր աշխատասենյակի հեռախոսով կամ նամակներ մի ուղարկեք ընկերության ինտերնետային փոտով: Աշխատանքի փնտրտուքով զբաղվեք գրասենյակի պատերից դուրս:


Ձեր հեռացման մասին որոշումը նախ քննարկեք Ձեր անմիջական գլխավորի հետ անձնական զրույցի ժամանակ: Մի կիսեք Ձեր կարծիքը աշխատողների հետ: Տնօրինությունը հաստատ ուրախ չի լինի լսել Ձեր հեռացման մասին լուրը երրորդ անձից:


Դուք պարտավոր եք մինիմում մեկ ամիս առաջ զգուշացնել տնօրինությանը Ձեր հեռացման մասին, եթե գլխավորող պաշտոն եք զբաղեցնում, և 3 աշխատանքային օր առաջ, եթե փորձաշրջան եք անցնում:


Կոլեգաների և տնօրինության հետ կոռեկտ և հարգալից խոսեք: Եթե անգամ առիթ ունեք ամեն ինչ նրանց երեսին շպրտելու, հիշեք, որ այդպիսով կվնասեք Ձեր համբավը: Ձեզ բարձր պահեք, բացասականին բացասաբար մի պատասխանեք: Ձեր հաջորդ տնօրենը կարող է Ձեր մասին տեղեկություններ փնտրել նախկին աշխատավայրում:

Կոլեգաների հետ հրաժեշտի երեկո կազմակերպեք, պարզապես գնացեք միասին թեյելու:

Սկզբնաղբյուր. ladynews.am
Լուսանկարը. ladynews.com.ua
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Հոգեբաններն անվանել են աշխատավայրում սթրեսի 8 նշան. 1in.am
Հոգեբաններն անվանել են աշխատավայրում սթրեսի 8 նշան. 1in.am

Մի փոքր սթրեսն աշխատավայրում կարող է լավ ազդել աշխատունակության վրա: Սակայն մշտական սթրեսը բացասաբար է ազդում առողջության վրա: Այդպիսի կարծիք ունի հոգեթերապևտ Ջոան Քինգսլին, որն արդեն 25 տարի զբաղվում է...

ԼՈՒՐԵՐ: Հոգեկան առողջություն ԼՈՒՐԵՐ: Աշխատավայրում
Աշխատավայրում կենտրոնանալու 6 միջոց. 1in.am
Աշխատավայրում կենտրոնանալու 6 միջոց. 1in.am

Աշխատանքի ընթացքում մենք ստիպված ենք մշտապես լինել կապի մեջ` հեռախոսի և համակարգչի միջոցով: Որպեսզի դա խնդիր չդառնա, ubr.ua-ն ներկայացնում է 6 միջոց...

Աշխատավայրում
Կանայք տղամարդկանց կոլեկտիվում տառապում են քրոնիկ սթրեսով. գիտնականներ. 1in.am
Կանայք տղամարդկանց կոլեկտիվում տառապում են քրոնիկ սթրեսով. գիտնականներ. 1in.am

Ինդիանայի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ տղամարդկանց կոլեկտիվում աշխատող կանանց համար շատ դժվար է: Այս մասին հայտնում է informing.ru-ն: Մասնագետները չափել են կորտիզոլի (սթրեսի հորմոն) մակարդակը կանանց շրջանում...

ԼՈՒՐԵՐ: Առողջ կին ԼՈՒՐԵՐ: Կին. թվեր և փաստեր Լրահոս կանանց համար
Բույրեր, որոնք կօգնեն առօրյա աշխատանքում. 1in.am
Բույրեր, որոնք կօգնեն առօրյա աշխատանքում. 1in.am

Գիտնականները պարզել են, որ կոնկրետ բույրերից օրգանիզմում բարձրանում է ցինեոլի մակարդակը, որը խթանում է նեյրոնների ակտիվությունը: Հենց դրա հետ են կապում մտավոր հանձնարարությունների փայլուն լուծումը, ագրեսիվության...

Աշխատավայրում
12 մեթոդ աշխատավայրում սթրեսից ազատվելու համար. 1in.am
12 մեթոդ աշխատավայրում սթրեսից ազատվելու համար. 1in.am

Lady.obozrevatel.com-ը մեթոդներ է առաջարկում աշխատավայրում սթրեսից ազատվելու համար...

Աշխատավայրում
Ժամանակն արդյունավետ ծախսելու օգտակար խորհուրդներ. 1in.am
Ժամանակն արդյունավետ ծախսելու օգտակար խորհուրդներ. 1in.am

Bbcont.ru-ի փոխանցմամբ՝ մարդիկ, ովքեր սովորել են արդյունավետորեն ծախսել իրենց ժամանակը, տնտեսել են իրենց կյանքի 1/3-ը: Ժամանակն արդյունավետորեն ծախսելու համար կան մի շարք օգտակար խորհուրդներ: Դրանցից...

Էներգիայի պակասը լրացնելու 3 եղանակ. 1in.am
Էներգիայի պակասը լրացնելու 3 եղանակ. 1in.am

Healthinfo.ua-ի փոխանցմամբ՝ ամեն օր մենք կատարում ենք այնպիսի գործեր, որոնք պահանջում են մեր էներգիայի մեծ պաշարներ՝ աշխատանք, ընտանիք, երեխաներ...

Աշխատակիցների հետ լավ վարվելու Google-ի գաղտնիքները. The Huffington Post. 1in.am
Աշխատակիցների հետ լավ վարվելու Google-ի գաղտնիքները. The Huffington Post. 1in.am

NEW YORK – «Մարդկանց մեծամասնությունը ներքաշված է աշխատանքի մեջ, բայց այդպես չպետք է լինի»...

Արագ հանգստանալու 7 միջոց. 1in.am
Արագ հանգստանալու 7 միջոց. 1in.am

Դեռ շատ գործ կա անելու, բայց էլ ուժ ու էներգիա չկա՞: healthinfo.ua-ն առույգությունն ու էներգիան արագ վերականգնելու մի քանի խորհուրդ է տալիս...

Մասնագետները պատմել են՝ ինչպես վարվել հարցազրույցի ժամանակ. 1in.am
Մասնագետները պատմել են՝ ինչպես վարվել հարցազրույցի ժամանակ. 1in.am

Գվելֆի համալսարանի կողմից անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ շատ կարևոր է չանհանգստանալ այն կապակցությամբ, արդյոք գործատուն տեսնում է քո հուզմունքը, թե ոչ: Ավելի լավ է կենտրոնանալ ընկերական...

Ինչպես կարելի է աշխատանքային օրվա ընթացքում պահպանել էներգիան. 1in.am
Ինչպես կարելի է աշխատանքային օրվա ընթացքում պահպանել էներգիան. 1in.am

Հայտնի է դարձել, թե ինչպես կարելի է աշխատանքային օրվա ընթացքում պահպանել էներգիան: Դրա համար ընդամենը պետք է էներգիայով սնուցվելու համար հավելյալ աղբյուրներ փնտրել, գրում է...

Օգտակար խորհուրդներ
5 տարբերակ, թե ինչպես կարող է աշխատանքը փչացնել քունը.
5 տարբերակ, թե ինչպես կարող է աշխատանքը փչացնել քունը.

Շատերն անհամբերությամբ են սպասում ուրբաթ երեկոյան ժամերին, երբ դուրս կգան գրասենյակից՝ առաջիկա հանգստյան օրերին լարվածությունը թոթափելու ոգևորությամբ: Իրավիճակը ծանոթ է ամբողջ աշխարհի աշխատողներին. պատճառը...

Քուն, քնի խանգարումներ Աշխատավայրում
Դրես-կոդի հոգեբանական նշանակությունը
Դրես-կոդի հոգեբանական նշանակությունը

Հայտնի է` կատարյալ արտաքին տեսքը կարիերայի սանդուղքով վեր բարձրանալու կարևոր պայմաններից է: Շրջապատողների վրա ազդելու համակարգը շատ պարզ է մասնագետների կարծիքով...

Աշխատանքի արդյունավետության բարձրացման 12 խորհուրդ. 1in.am
Աշխատանքի արդյունավետության բարձրացման 12 խորհուրդ. 1in.am

Ոչինչ միանգամից չի լինում՝ ցանկացած նպատակի հասնելու համար անհրաժեշտ են ջանքեր և ժամանակ: Իսկ եթե այդ հարցին մոտենաք կազմակերպված, ապա կհասնեք դրական...

Աշխատավայրում
Կարևոր փաստեր՝ աշխատունակության մասին. 1in.am
Կարևոր փաստեր՝ աշխատունակության մասին. 1in.am

Առավոտյան 6-7-ը «պատուհան է», երբ ամենալավն աշխատում է երկարատև հիշողությունը: Այդ ընթացքում ստացված ցանկացած տեղեկություն հեշտությամբ է...

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ