Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

Травматология и ортопедия

Если вы травмировались, тренироваться через боль нельзя

Если вы травмировались, тренироваться через боль нельзя

Елизавета Конева | Руководитель Центра восстановительной медицины Клинической больницы МЕДСИ на Пятницком шоссе, к.м.н.
рассказывает, можно ли тренироваться после травмы.

"Риск повторно травмироваться всегда остается достаточно высоким. Особенно принципиально это касается спортсменов, тренирующихся через боль. В связи с этим на первый план выходит установление точного диагноза и этиологии травмы и самого болевого синдрома. При наличии серьезных анатомических нарушений спортсмен направляется на оперативное лечение.

Это может быть артроскопическое или иное вмешательство на опорно-двигательном аппарате. После этого проводится определенный комплекс реабилитационных мероприятий. Они позволят в максимально сжатые сроки возобновить тренировочный процесс. Если серьезных анатомических повреждений не выявлено, но болевые ощущения сохраняются, важно своевременно начать реабилитацию методами физиотерапии. К ним относятся криотерапия, гидроэлектрофорез, магнитотерапия, массаж в электро-статическом поле и прочие методики.

Все назначения врача направлены на уменьшение отека, боли и улучшение сращения поврежденных структур. При этом принципиально важным моментом является подбор и корректировка двигательной активности спортсмена. Реабилитация всегда состоит из двух этапов. Первый - это снятие отека и купирование болевого синдрома за счет назначения щадящего двигательного режима и многочисленных факторов физиотерапии. Второй - это этапное назначение физической нагрузки, когда основную роль играет двигательная терапия.

Дозированное назначение физической активности - основная задача врачей спортивной медицины. Вначале тренировки проходят в облегченных исходных положениях и в так называемых системах разгрузки массы тела. По мере продолжения курса реабилитации пациент выводится на щадяще-тренирующий и тренирующий режимы. В конечном итоге он получает достаточно эффективные двигательные нагрузки. Они включают в себя занятия на силовых и циклических типах тренажеров, стабилотренинг на платформах, занятия в бассейне. После чего спортсмен может быть полноценно интегрирован в привычный тренировочный процесс".

Источник. meddaily.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Спина колесом: как исправить осанку?
Спина колесом: как исправить осанку?

Однажды вы смотрите на себя в зеркало и понимаете, что бабушка была права, когда призывала держать спину прямо. Офисная работа, привычка «клевать носом» в смартфон...

Пять правил безопасности в гололедицу: это поможет вам избежать переломов
Пять правил безопасности в гололедицу: это поможет вам избежать переломов

Вслед за морозами и рекордными снегопадами в столицу и Подмосковье идет оттепель. Метеорологи предупреждают о гололедице - снег будет то подтаивать, то подмерзать. Повышен риск...

Артрит, артроз и спондилез: что между ними общего и разного
Артрит, артроз и спондилез: что между ними общего и разного

Ревматолог Выставкина: припухшие суставы и аутоимунные заболевания могут быть одним и тем же

12 октября отмечается Всемирный день борьбы с артритом. Артрит – это серьезное воспалительное...

Боль в суставах: как с ней бороться?
Боль в суставах: как с ней бороться?

По статистике, примерно 1,71 миллиарда человек страдают* от нарушений костно-мышечной системы. Таких нарушений существует больше 150 – и все они поражают опорно-двигательный аппарат...

Когда нужна помощь кистевого хирурга
Когда нужна помощь кистевого хирурга

«Слава Богу, что не нога!». Такая мысль первой приходит в голову после падения на руку. Второй раз мы облегченно вздыхаем, поняв, что нет перелома кости. А дальше пускаем дело на самотек...

Пластическая хирургия
10 лучших упражнений от плоскостопия у взрослых
10 лучших упражнений от плоскостопия у взрослых

Плоскостопие мешает нормально ходить, затрудняет подбор обуви, вызывает проблемы с позвоночником и суставами. К счастью, деформацию стопы на начальных стадиях можно исправить с помощью гимнастики...

Артрит: еда, значительно уменьшающая воспаление
Артрит: еда, значительно уменьшающая воспаление

Артрит значительно снижает качество жизни. Под этим названием понимают группу заболеваний, в которых воспаление распространяется на все части сустава...

Питание и здоровье
МРТ – коленный, тазобедренный и плечевой суставы. nairimed.com
МРТ – коленный, тазобедренный и плечевой суставы. nairimed.com

Роль магнитно-резонансной томографии (МРТ) в диагностике патологических процессов в суставах трудно переоценить.

Для осуществления МРТ суставов применяют радиоволны и сильное магнитное поле, которые позволяют...

Диагностика
Пять распространенных признаков артрита
Пять распространенных признаков артрита

Артрит («ломота в суставах») —  проблема со здоровьем, которая вызывает сильную боль и воспаление в суставах. Это заболевание очень распространено...

Туннельный синдром запястного канала. nairimed.com
Туннельный синдром запястного канала. nairimed.com

Синдром запястного (карпального) туннеля является распространённой проблемой, он воздействует на функционирование кисти и предплечья. Синдром проявляется вследствие воздействия давления на срединный...

Подводное вытяжение при грыжах межпозвонковых дисков. nairimed.com
Подводное вытяжение при грыжах межпозвонковых дисков. nairimed.com

Из альтернативных методов лечения грыж межпозвонковых дисков небольшого размера подводное вытяжение наиболее эффективно в том аспекте, что тёплая вода способствует уменьшению мышечного напряжения...

Физиотерапия
Остеохондроз. Что это такое и как можно предотвратить проблемы с позвоночником?. erebunimed.com
Остеохондроз. Что это такое и как можно предотвратить проблемы с позвоночником?. erebunimed.com

Остеохондроз. Что это такое и как можно предотвратить проблемы с позвоночником? Нейрохирург МЦ ЭРЕБУНИ Саргис Егунян разъясняет эту широко распространенную в мире проблему. Проблемы с позвоночником могут...

Неврология Хирургия
Ученые нашли панацею от остеоартрита
Ученые нашли панацею от остеоартрита

По данным ВОЗ, 343 млн человек в мире страдают от остеоартрита. Он не только создает серьезную нагрузку на систему здравоохранения, но и увеличивает риск развития сердечных заболеваний. К сожалению...

МРТ шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника. nairimed.com
МРТ шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника. nairimed.com

Магнитно-резонансная томография (МРТ) позвоночника – это самый информативный метод диагностики большинства заболеваний спинного мозга и позвоночника...

Диагностика Неврология
5 вещей, которые происходят с твоим телом, когда ты снимаешь каблуки.
5 вещей, которые происходят с твоим телом, когда ты снимаешь каблуки.

Все представительницы прекрасного пола рано или поздно мечтают пощеголять в красивых новых туфлях на шпильке. Однако не всегда то, что человеку нравится, для него полезно. В том числе и высокие каблуки...

Полезные советы

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ