Боль
Если вы травмировались, тренироваться через боль нельзя
Елизавета Конева | Руководитель Центра восстановительной медицины Клинической больницы МЕДСИ на Пятницком шоссе, к.м.н.
рассказывает, можно ли тренироваться после травмы.
"Риск повторно травмироваться всегда остается достаточно высоким. Особенно принципиально это касается спортсменов, тренирующихся через боль. В связи с этим на первый план выходит установление точного диагноза и этиологии травмы и самого болевого синдрома. При наличии серьезных анатомических нарушений спортсмен направляется на оперативное лечение.
Это может быть артроскопическое или иное вмешательство на опорно-двигательном аппарате. После этого проводится определенный комплекс реабилитационных мероприятий. Они позволят в максимально сжатые сроки возобновить тренировочный процесс. Если серьезных анатомических повреждений не выявлено, но болевые ощущения сохраняются, важно своевременно начать реабилитацию методами физиотерапии. К ним относятся криотерапия, гидроэлектрофорез, магнитотерапия, массаж в электро-статическом поле и прочие методики.
Все назначения врача направлены на уменьшение отека, боли и улучшение сращения поврежденных структур. При этом принципиально важным моментом является подбор и корректировка двигательной активности спортсмена. Реабилитация всегда состоит из двух этапов. Первый - это снятие отека и купирование болевого синдрома за счет назначения щадящего двигательного режима и многочисленных факторов физиотерапии. Второй - это этапное назначение физической нагрузки, когда основную роль играет двигательная терапия.
Дозированное назначение физической активности - основная задача врачей спортивной медицины. Вначале тренировки проходят в облегченных исходных положениях и в так называемых системах разгрузки массы тела. По мере продолжения курса реабилитации пациент выводится на щадяще-тренирующий и тренирующий режимы. В конечном итоге он получает достаточно эффективные двигательные нагрузки. Они включают в себя занятия на силовых и циклических типах тренажеров, стабилотренинг на платформах, занятия в бассейне. После чего спортсмен может быть полноценно интегрирован в привычный тренировочный процесс".
Читайте также
Кардиолог Юрий Беленков в программе «О самом главном» рассказал о видах боли в груди.
В скорую нужно звонить при следующих симптомах...
Люди, имеющие мигрень, часто отмечают, что развитию у них приступов способствуют общее состояние, происходящие события, некоторые продукты и напитки. Эти провоцирующие факторы иначе называют триггерами...
Боль в животе – это общий термин, которым характеризуют развитие болевых ощущений и спазмов в области между грудной клеткой и тазом – брюшной полости. Каждый человек на протяжении разных этапов жизни...
Иглоукалывание, массаж и хиропрактику часто рекомендуют для лечения хронической боли в пояснице. Но эффективны ли эти методы, и можно ли считать их безопасными? Вот, что говорит об этом официальная наука...
Люди с головной болью, обратившись за консультацией, зачастую спрашивают, какие исследования надо пройти заранее, чтобы первый же визит к врачу был бы наиболее эффективен...
Головные боли испытывает каждый из нас-кто-то изредка, кто-то - почти каждый день. Для того, чтобы эффективно лечить головную боль, необходимо правильно определить ее тип...
Даже небольшая доза алкоголя может вызвать головную боль у 80% людей. Почему это так и как спастись от этой головной боли...
Причин, по которым раскалывается голова у человека, может быть огромное множество. Начиная от ОРВИ и простой усталости, заканчивая тяжелыми заболеваниями. Иногда применение таблеток для многих людей...
С первого взгляда кажущиеся безопасными и столь необходимые во время дискомфорта обезболивающие могут нанести серьёзный вред организму. Больной с мучительными ощущениями стремится избавиться от них...
Как только начинаешь понимать, что болит голова, сразу хватаешься за таблетки? Наизусть знаешь наименования препаратов, которые помогают избавиться от головной боли? Пора что-то менять. Не всегда таблетки являются...
Головные боли
При сильных головных болях состояние человека может существенно страдать. Ведь мигрень — это не шутки...
«Шейный остеохондроз и сосудистые нарушения» – такой вывод часто слышат люди, которые ходят от врача к врачу в поисках причины частых головных болей и головокружений, повышенной утомляемости...
Довольно часто у людей возникают болезненные ощущения в области пупка, что доставляет дискомфорт в нормальной жизнедеятельности. Чаще всего подобный симптом сигнализирует о сбоях...
Как правило, причиной боли является спондилоартроз. Спондилоартроз или фасеточный синдром - заболевание, вызванное воспалением суставов позвоночника, вследствие чего ограничивается подвижность позвоночника...
Некоторых людей беспокоят болезненные ощущения в пояснице. Этот отдел под названием пояснично-крестцовый испытывает ежедневно максимум нагрузок, поэтому неудивительно, что возникают боли. Уже не идёт речь о профилактике...
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
- Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
- Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
- Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
- Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
- Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
- О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
- Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
- Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
- Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Врожденные аномалии и пороки развития
- КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- Как снизить риск инсульта. erebunimed.com
- Новейшие достижения онкологии в МЦ «Наири»: интервью с Артемом Степаняном. nairimed.com
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
- Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
- Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
- Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
- Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
- Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Фармацевтическая опека
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
- Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
- Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе