Здоровый ребенок
Как пережить полет на самолете с ребенком: советы экспертов
В новом исследовании 600 родителей поделились своими основными опасениями по поводу путешествия за границу (особенно по воздуху) с маленькими детьми. 32 % взрослых отказались от перелета с ребенком. Почти четверть из тех, кто путешествовал с маленькими детьми, сообщили, что это был крайне стрессовый опыт. А целых 96 % признались, что боятся истерик, которые устраивают дети в самолете.
Но в конце терминала есть свет! Эксперты помогут вам и вашим детям спокойно пережить воздушное путешествие.
Правильно выбирайте время сон в самолете
Ключ к спокойному путешествию – планирование поездки, исходя из распорядка дня вашего ребенка, говорит эксперт по вопросам ухода за детьми Tinies Кристен Хардинг.
Подумайте о нормальном, привычном для вашего ребенка дне: когда он отдыхает, а на какое время, наоборот, приходится пик его активности? Дайте ему шанс размять ноги, когда это возможно, и попытайтесь сильно не отклоняться от графика питания.
Бронирование рейса, совпадающего с временем ночного или дневного сна, может означать, что весь полет ребенок проведет без криков и истерик, а значит время пролетит незаметно для вас двоих.
Правильно упаковывайте чемоданы
Всем знакома эта ситуация, когда вы с трудом впихиваете все необходимое в небольшую сумку, которая должна поместиться в верхнем багажном отсеке самолете. Но с появлением в вашей жизни детей, сделать это практически невозможно. Кристен рекомендует тщательное все планировать.
Заранее продумайте (а еще лучше запишите) список вещей, которые могут пригодиться вам в дороге. Замена подгузников, прием пищи в случайных местах и количество микробов в самолетах и аэропортах делают детские салфетки и дезинфицирующий гель для рук незаменимыми атрибутами любого путешествия.
64,3% родителей, которые принимали участие в опросе, согласились с тем, что было бы полезно, если бы авиакомпании были более гибкими в отношении родителей с маленькими детьми. Но пока компании не спешат облегчить жизнь молодым семьям, вам нужно организовать свое путешествие максимально комфортно самостоятельно.
Также стоит отметить, что вам, скорее всего, придется оставить тележку у ворот вылета, поэтому подготовьтесь к этому моменту. Инвестируйте в чемодан Trunki Ride-on, на котором легко перевозить детей, и убедитесь, что в вашем багаже достаточно места, чтобы вместить все вещи, которые обычно живут в карманах колясок, такие как влажные салфетки и подгузники.
Держите под рукой успокоительное
Боль в ушах во время взлета и посадки возникает, когда давление воздуха внутри уха отличается от изменений давления в самолете. Вот, что рекомендует Кристен.
Взрослые тоже часто испытывают боль в ушах во время взлета и посадки, поэтому представьте, что чувствуют в эти моменты маленькие. Если они все еще едят из бутылочки или вы кормите их грудью, это подходящее время приложить к груди и покормить. Если они немного старше, предложите соску.
Доктор Марго Сандерленд, директор по обучению в Центре детского психического здоровья, также делится своими советами.
Такие действия, как глотание, сосание леденцов и зевание, помогают уравнять давление в ушах и избавляют от болевых ощущений.
Поэтому не забудьте упаковать сладости и попробуйте заставить себя зевать, так как зевки «заразны», и это побудит вашего ребенка скопировать ваше поведение.
Пользуйтесь тактикой отвлечения
Скука всем ненавистна, но для детей она просто невыносима. Доктор Сандерленд предлагает научный взгляд на скуку, одолевающую в полете.
У детей повышается уровень гормонов стресса в мозге и теле, заставляя их плакать или сердиться. Истерика, вызванная скукой, – это их попытка разрядить это ужасное физиологическое гипервозбуждение. дети в аэропорту Кристен советует использовать силу игр.
Подумайте, сколько длится полет и какое количество времени ребенок будет активным. Держите сумку с развлечениями наготове, и положите в нее несколько новых предметов, а также любимые старые. Упакуйте некоторые из них, как подарки, и постепенно преподносите ребенку. Оттягивайте момент, доставая что-то новое, когда интерес ребенка к предыдущему занятию начинает ослабевать.
Доктор Сандерленд предлагает держать в сумке набор игрушек, которые одеваются на пальцы, чтобы воспользоваться ими при первых признаках раздражения:
Это можно назвать игрой привязанности, которая вызывает выброс опиоидов и окситоцина в мозге (природные противотревожные и антиагрессивные химические вещества). Для малышей рекомендуется взять что-то цветное или в клетку, например, playdoh или сенсорные игрушки. Такие игрушки препятствуют импульсам раздражительности и баловства.
Сохраняйте спокойствие
Легче сказать, чем сделать! Но детям требуются миллисекунды, чтобы прочувствовать эмоциональный настрой своих родителей по выражению их лиц и тону голоса. Кристен подчеркивает, насколько важно сохранять спокойствие при детях.
Дети впитывают наши эмоции, поэтому, если вы будете стрессовать, они быстро это почуствуют. Если вы нервничаете, они тоже будут нервничать. Сделайте глубокий вдох, расслабьтесь и попытайтесь насладиться путешествием. Если уровень стресса достигает предела, сходите в туалет и умойтесь водой - попытайтесь «смыть» с себя весь негатив. Вы будете удивлены, как ваше состояние может измениться за считанные минуты.
Мы понимаем, что оставаться спокойным, когда ваш ребенок устраивает истерику на высоте 10 000 метров, сложно, но паника здесь не поможет. Не стесняйтесь просить экипаж о помощи – они привыкли к детям на самолетах, и у них, несомненно, есть несколько трюков по успокоению разбушевавшихся маленьких пассажиров.
В путешествиях всегда будут происходить вещи, которые вы не сможете контролировать - погода, задержка рейсов, потеря багажа - просто помните, что все закончится через несколько часов, а впереди вас ожидают прекрасные виды и долгожданный отдых. Счастливого пути!
Читайте также
Инъекций боятся многие маленькие пациенты и их родители. Тревога обоснованная: процедура может привести к осложнениям. Разбираемся вместе с экспертами...
За здоровьем репродуктивной системы нужно следить с раннего возраста. Вместе с экспертами выясняем, как часто встречается фимоз у детей и когда его нужно лечить...
В народе по-прежнему живо убеждение, что, если ребенок во сне скрипит зубами, то у него завелись глисты. На самом деле, это, конечно, не так...
Снежной зимой дети обычно с радостью проводят время на улице, им особенно нравятся снежки и санки, коньки и беготня. Но могут ли зимние забавы нанести вред здоровью ребенка? Дело в том, что переохлаждение, результатом...
Педиатр Шишкина нашла способы борьбы с переохлаждением у детей
Начало января в Москве, Санкт-Петербурге и многих регионах России очень морозное. У малышей прогулки...
Ученые СГМУ разработали методику выявления ранних нарушений работы мозга новорожденных детей с помощью исследования их сна. По словам авторов, их работа может помочь в диагностике когнитивных...
Эксперт по подиатрии Чижевская назвала опасные виды спорта для ребенка
Сильный, ловкий, умелый и успешный – это всё про спорт. Многие родители уверены...
«У Саши поднялась температура, приходите за ним» — знакомая история для большинства родителей дошкольников. Почему дети так часто болеют ОРВИ и можно ли что-то с этим сделать, разбираемся вместе...
Выделения из носа у ребенка могут быть разного цвета. Выясняем, из-за чего у ребенка появляются прозрачные сопли и всегда ли это связано ли с какими-то проблемами со здоровьем...
Пятилеток не нужно уговаривать пойти на прогулку, побегать или попрыгать. В этом возрасте они полны энергии и много играют. Расскажем, что еще должен уметь ребенок в 5 лет...
Если ребенок часто болеет, а банальная простуда затягивается на пару недель, значит, его организм ослаблен. Выяснили у врача-педиатра, из-за чего ребенок может часто болеть, как с этим бороться и какие...
Вирусные инфекции — сезонные болезни, пик приходится на весну и осень. Но готовиться к сезону простуд надо заранее. Узнаем, что врачи советуют делать для профилактики ОРВИ у детей...
Ученые перечислили фразы, которыми родители провоцируют ожирение у детей.
Родители способны повлиять на отношение своих детей к еде, то, что в науке называется...
Первый год жизни ребенка – самый непростой и важный с точки зрения закладывания основ здоровья ребенка. Специалисты уверены: то, как родители сопровождают процессы физиологического развития...
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
- Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
- Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
- Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
- Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
- Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
- О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
- Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
- Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
- Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Врожденные аномалии и пороки развития
- КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- Как снизить риск инсульта. erebunimed.com
- Новейшие достижения онкологии в МЦ «Наири»: интервью с Артемом Степаняном. nairimed.com
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
- Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
- Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
- Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
- Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
- Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Фармацевтическая опека
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
- Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
- Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе