Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

НОВОСТИ. Женщина: болезни

Выражение своих чувств на бумаге помогает при раке груди

Выражение своих чувств на бумаге помогает при раке груди

Экспрессивное письмо - метод терапии, предполагающий запись своих переживаний, связанных с травмирующими событиями. Новое исследование показало: выражение страхов и эмоций с помощью этого метода улучшает здоровье больных раком молочной железы, передает Psych Central.

 

Экспрессивное письмо отличается от ведения дневника наличием четкой установки. В дневнике же чаще фиксируются только факты и события.

Предыдущие исследования показали: выражение травматичных переживаний на бумаге укрепляет иммунитет. Эффект достигается за 3-4 дня. Писать нужно по 20-30 минут один раз в день. Техника оказывает непосредственное влияние на способность организма противостоять стрессу и бороться с болезнью.

Ученые из Исследовательского центра культуры и здоровья попросили участников оценить свое здоровье. После больные раком записывали свои переживания по 20 минут в неделю. Эксперимент продолжался три недели. Участникам отправили три конверта, содержавших различные инструкции на каждую неделю. Через три и шесть недель после завершения исследования участникам разослали анкеты для оценки состояния здоровья. Также через шесть месяцев проводили телефонные интервью.

Целью исследования являлось снижение психологической нагрузки среди пациентов с раком молочной железы. Известно: люди с раком груди могут страдать от посттравматического стрессового расстройства. При постановке диагноза они сталкиваются с множеством эмоциональных переживаний, среди которых - депрессия и тревога.

Больные, принимавшие участие в исследовании, сообщили: им было легко выполнять задание. Участники выплескивали на бумаге свои эмоции и раскрывали то, что никогда не говорили другим. Они записывали все свои мысли и чувства, и это показалось им крайне эффективным. Ученые отметили: через три месяца участники стали меньше страдать от усталости, навязчивых мыслей и посттравматического стресса. Положительный эффект сохранился и через шесть месяцев.

Источник. meddaily.ru
Фотография. ru.wikihow.com
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Ученые выявили опасность развития рака молочной железы у ряда женщин: многое зависит от питания
Ученые выявили опасность развития рака молочной железы у ряда женщин: многое зависит от питания

Дефицит витамина D способен привести к развитию рака молочной железы у женщин

Международная группа ученых выяснила, что ожирение (индекс массы тела больше 30) и нарушение...

НОВОСТИ. Онкология
Учёные выявили генетические факторы риска развития эндометриоза
Учёные выявили генетические факторы риска развития эндометриоза

Учёные Белгородского госуниверситета предприняли масштабное исследование повыявлению механизмов развития одного из наиболее распространённых заболеваний женской репродуктивной системы...

НОВОСТИ. Генетика НОВОСТИ. Акушерство и урогинекология Лента новостей для женщин НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Что нужно знать при возвращении к активной жизни после операции по удалению рака груди: онколог-маммолог
Что нужно знать при возвращении к активной жизни после операции по удалению рака груди: онколог-маммолог

Онколог-маммолог Данаил Назлиев рассказал, что нужно знать при возвращении к активной жизни после операции по удалению рака молочной железы...

НОВОСТИ. Онкология
Признаки сахарного диабета и повышенного сахара у женщин
Признаки сахарного диабета и повышенного сахара у женщин

Симптомы повышенного сахара важно выявить на ранних стадиях, чтобы вовремя начать лечение и избежать осложнений...

ЖЕНЩИНА. Болезни НОВОСТИ. Эндокринная система
Сердечная недостаточность у женщин развивается по-другому
Сердечная недостаточность у женщин развивается по-другому

Исследование показало, что путь развития сердечной недостаточности у женщин является другим, чем у мужчин. К такому выводу пришли учёные из Smidt Heart Institute...

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система Лента новостей для женщин
На раннее лечение деменции женщины реагируют лучше
На раннее лечение деменции женщины реагируют лучше

Представительницы прекрасного пола лучше отвечают на раннюю терапию болезни Альцгеймера, чем мужчины. К такому выводу пришли учёные из Florida Atlantic University...

НОВОСТИ. Нервная система Лента новостей для женщин
Опубликованы результаты III фазы основного испытания ленватиниба и пембролизумаба при раке эндометрия
Опубликованы результаты III фазы основного испытания ленватиниба и пембролизумаба при раке эндометрия

Фармацевтическая компания Eisai Co., Ltd. и Merck & Co., Inc. (известная как MSD за пределами США и Канады) объявили о публикации результатов III фазы исследования Study 309/KEYNOTE-775 в выпуске Медицинского...

НОВОСТИ. Акушерство и урогинекология НОВОСТИ. Лекарственные средства Лента новостей для женщин
В Европе одобрен новый препарат для лечения миомы матки
В Европе одобрен новый препарат для лечения миомы матки

Европейская комиссия разрешила коммерциализацию комбинированного препарата для лечения умеренных и тяжелых симптомов миомы матки у взрослых женщин репродуктивного возраста. решение было принято...

НОВОСТИ. Акушерство и урогинекология НОВОСТИ. Лекарственные средства Лента новостей для женщин
Вакцины от коронавируса могут влиять на месячные
Вакцины от коронавируса могут влиять на месячные

Гинекологи утверждают, что вакцины от коронавируса западного производства могут воздействовать на месячные циклы. Около 4 000 вакцинированных жительниц Великобритании сообщили о изменениях менструальных...

НОВОСТИ. Инфекции
Неочевидный признак рака яичников, о котором должны знать все женщины
Неочевидный признак рака яичников, о котором должны знать все женщины

Иногда тело посылает предупреждающие знаки, которые тяжело расшифровать. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), даже распространенные и серьезные заболевания, такие как рак...

НОВОСТИ. Онкология НОВОСТИ. Акушерство и урогинекология Лента новостей для женщин
Новое лекарство поможет женщинам при эндометриозе
Новое лекарство поможет женщинам при эндометриозе

Врачи внимательно присматриваются к новому средству лечения весьма распространенного женского расстройства эндометриоза. Его создатели уверяют, что препарат не имеет побочных эффектов...

НОВОСТИ. Акушерство и урогинекология Лента новостей для женщин
Простое измерение МРТ может избежать 30% биопсий для диагностики рака груди
Простое измерение МРТ может избежать 30% биопсий для диагностики рака груди

Рак груди - самый распространенный вид рака со смертельным исходом у женщин. Раннее обнаружение увеличивает шансы женщины на выздоровление. Магнитно-резонансная томография (МРТ) - это точный метод обнаружения...

НОВОСТИ. Онкология
Американские пациенты получат доступ к новой терапии рака молочной железы
Американские пациенты получат доступ к новой терапии рака молочной железы

Американские пациенты получат доступ к новой терапии рака молочной железы

 

Администрация по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) разрешила применение маргетуксимаба...

НОВОСТИ. Онкология Лента новостей для женщин
Вакуумная биопсия поможет женщинам с раком груди
Вакуумная биопсия поможет женщинам с раком груди

Тысячи женщин с опухолями молочных желез могут быть избавлены от неприятных операций за счет вакуумный биопсии. С её помощью врач определит точное местоположение опухоли...

НОВОСТИ. Онкология Лента новостей для женщин
Ученые нашли способ улучшить лечение рака молочной железы
Ученые нашли способ улучшить лечение рака молочной железы

Исследователи из Университета Цинциннати обнаружили потенциальную новую комбинированную терапию для рака молочной железы, которая объединяла бы использование иммунной системы организма с целевым...

НОВОСТИ. Онкология НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ