Проблемы с лишним весом, остро стоящие во многих странах мира, могут возникать не только в связи с плохой наследственностью, неправильным питанием и пассивным образом жизни. Как выяснили британские ученые, ожирение в зрелом возрасте чаще возникает у тех, кто в детстве страдал неуверенностью в себе, сообщает ВВС.

Как показало исследование королевского колледжа Лондона, в котором приняли участие 6,5 тысячи человек, 10-летние дети, страдающие низкой самооценкой, по достижению зрелого возраста чаще других набирают лишний вес. При этом подобный эффект более всего присущ девушкам.

В исследовании ученые измеряли вес и рост детей, рожденных в 1970 году, в 10 лет, затем по достижению ими 30-летнего возраста. Их эмоциональное состояние было также изучено. В течение последующих 20 лет после первого осмотра дети, чувствующие, что с чем-то не справляются, и те, кто часто переживает, набирали вес стремительнее уверенных в себе участников эксперимента.

При этом ученые заявили, что не могут дать научного объяснения роли эмоций в перспективе развития ожирения, но заверили, что роль эта имеет место, что было доказано в исследовании. Результаты работы также в очередной раз подтвердили, что борьбу с лишней массой населения нужно начинать в раннем возрасте.

Подробности По материалам: BBC

Химические вещества фталаты используются для производства многих товаров легкой промышленности, начиная от мыла и лосьонов и заканчивая косметикой и игрушками.
Примерно у 95% потребителей обнаруживаются в организме данные вещества. Особенно их уровень высок у молодых женщин из-за пользования декоративной косметикой.

Проведенные за последние годы исследования показали, что фталаты понижают качество спермы и уровни тестостерона, возможно, вызывая отложения жира на животе.

Беременные женщины, работающие с косметикой, находятся в зоне высокого риска для врожденных дефектов у детей и низкого веса при рождении. К тому же, вещества ускоряют половое созревание и повышают риск рака молочной железы.

Теперь ученые озаботились волной развития аллергии и астмы. По законодательству игрушки не должны содержать более 0,1% фталатов.

Ученые из США обнаружили, что многие травмы большой берцовой кости у детей связаны с тем, каким образом родители катают их с горки на детской площадке. Часто безопасное, казалось бы, положение ребенка на ноге у родителя, приводит к переломам. В ходе исследования специалисты в течение 11 месяцев изучали данные о детях с переломом большеберцовой кости, и выяснили, что 13,8% детей было травмировано именно на руках у родителей во время спуска с детской горки. Результаты работы ученые опубликовали в журнале Journal of Pediatric Orthopaedics.
Раньше никто не задумывался о том, как часто перелом большой берцовой кости у детей происходит в результате езды с горки на коленях у родителей. «Многие родители уверены, что так катать ребенка с горки безопаснее, но наше исследование подтвердило, что это не так», - рассказал доктор Джон Гаффни (John T. Gaffney), автор работы, хирург ортопед, специализирующийся на детских травмах, из Нью-Йорка.

Согласно исследованию доктора Гаффни, обычно травмы происходят в ситуациях, когда ребенок сидит на коленях у родителей, причем одна из ног ребенка фиксируется в то время, как они вместе съезжают с горки. В других ситуациях нога ребенка выворачивается, выкручивается, и это приводит к перелому нижней конечности.

Все травмы нижних конечностей, ассоциированные с катанием на горке, произошли во время спуска на руках у родителей или старших детей. В основном страдают дети в возрасте 14-32 месяцев. «Вам кажется, что вы все делаете правильно, а затем понимаете, что по вашей вине произошел несчастный случай. Каждую неделю я вижу родителей в парке, катающих детей с горки на коленях, и каждый раз я пытаюсь предупредить их», - рассказывает одна из матерей пострадавшего в подобной ситуации ребенка. По словам доктора Гаффни, родители детей, принимавших участие в исследовании, были очень расстроены, поскольку не имели представления об опасности, ведь их действия должны были предотвращать травмы, а выходило наоборот.

«Конечно, ездить с ребенком с горки – это очень весело, но помните об опасности для здоровья ребенка. Как педиатр ортопед я хочу не только лечить травмы, но и предупреждать их. Даже если мы сможем предотвратить лишь один перелом – мы не зря делаем нашу работу», - сказал доктор Гаффни.

Рюкзак или портфель абсолютно необходимы детям для школы, однако следует следить за тем, чтобы они правильно сидели на спине. Вред, причиненный спине в детском возрасте, может сказываться на здоровье человека всю жизнь, предупреждают эксперты. Чтобы дети избежали травм спины, родители обязаны следить за весом рюкзака, а также за тем, как он сидит.
Если школьный рюкзак ребенка неправильно сидит на спине или непомерно тяжел, это может способствовать слишком сильной нагрузке на мышцы и суставы. Последствия - сильная боль в спине. Об этом рассказала доктор Паула Крамер (Paula Kramer), декан факультета лечения профессиональных заболеваний в Университете наук в Филадельфии, США. Травмы от ношения тяжестей, связанные со спиной, привели к врачам 7300 пациентов в 2006 году.

Чтобы помочь родителям и их детям избежать проблем со спиной, доктор Крамер предлагает обратить внимание на следующие советы тем, кто собирается купить или уже использует школьный рюкзак.

- Размер рюкзака должен соответствовать росту, весу и возрасту ребенка. Более мелким детям нужны небольшие рюкзаки. На изделии должна быть отражающая ткань, чтобы человека можно было заметить в темноте. Лямки должны быть подбиты поролоном или другим мягким материалом.
- Хорошей опцией являются рюкзаки с колесиками, а также сумки, которые одеваются через плечо – они лучше балансируют ношу.
- Загружая рюкзак, кладите самые тяжелые вещи поближе к спинке. Таким образом, вес распределяется более равномерно. Нагруженный рюкзак не должен весить более 10-15% веса ребенка.
- Отрегулируйте лямки таким образом, чтобы рюкзак плотно прилегал к спине. Следите, чтобы ребенок всегда надевал рюкзак на оба плеча, а также застегивал ремень на поясе, если на рюкзаке таковой имеется. Ремень также способствует более равномерному распределению веса.

МОСКВА, 4 сентября. /АМИ-ТАСС/ Нехватка витамина С нарушает умственное развитие у новорожденных детей, сообщают врачи Университета Копенгагена /Дания/. Биологи провели лабораторные тестирования на морских свинках и обнаружили, что животные с дефицитом витамина С в организме имеют на 30% меньше нейронов в гиппокампе и обладают заметно ухудшенной пространственной памятью.

Медики предположили, что недостаток аскорбиновой кислоты у беременных и кормящих женщин также может способствовать торможению мозгового развития у плода и младенца. Как говорят неврологи, мозг новорожденных особенно уязвим даже к небольшим снижениям уровня витамина С. Его самая высокая концентрация найдена в нервных клетках мозга, и в случае низкого потребления витамина накопившаяся аскорбиновая кислота сохраняется в мозге для обеспечения его функций, поясняют учёные. Таким образом, витамин С – один из главных витаминов, который должен получать мозг.

Результаты исследования показали, что при отсутствии возможности доставлять витамин С мозгу, в нём начинают развиваться тяжелые повреждения, чреватые в будущем когнитивными нарушениями. Аскорбиновая кислота необходима для обеспечения ряда функций организма и укрепления иммунитета. В надпочечниках витамин помогает производству гормона адреналина, который вырабатывается при стрессовых ситуациях и для различной физической деятельности. Аскорбиновая кислота также позволяет формировать белок коллагена, служащего важной составной частью сухожилий, хрящей и костей. Педиатры отмечают, что в некоторых странах мира беременные женщины имеют слишком низкий уровень витамина С: так, в Бразилии и Мексике 30-40% беременных женщин испытывают дефицит этого важного компонента.

Шведские медики обнаружили, что у малышей, появившихся на свет естественным путем и с помощью кесарева сечения, имеется разница в массе ДНК или в белых кровяных тельцах, пишет «Газета «Донбасс»

Исследователи считают, что причина изменения ДНК в том, что у детей, родившихся естественным путем, уровень стресса постепенно возрастает. Он заставляет некоторые гены активизироваться...

В Великобритании появился на свет первый ребенок, при зачатии которого использовалась новая технология генетического сканирования. Мальчик, которого назвали Оливером, родился у 41-летней женщины. Тринадцать раз экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) ее яйцеклеток проходило неудачно. Трижды "подсадка" полученных эмбрионов заканчивалась выкидышами, пишет UA.ALL-BIZ.INFO

Новая методика генетического сканирования была разработана учеными из Ноттингемской клиники по лечению бесплодия во главе с профессором Саймоном Фишелом. Технология позволяет проводить быстрый анализ генетического материала оплодотворенной яйцеклетки на наличие хромосомных патологий. По словам Фишела, половина яйцеклеток у молодых женщин и до 75% у дам старше 39 лет имеют хромосомные аномалии...

Почти 15 процентов детей дошкольного возраста имеют необычайно высокий уровень депрессии и тревоги, обнаружили канадские терапевты.

В международную группу исследователей вошли канадские специалисты из Университета Монреаля, Университета Лаваля и Университета МакЖилль, а также эксперты Национального института здоровья и медицинских исследований /Франция/, Университета Карнеги Меллон /США/ и Университетского колледжа Дублина /Ирландия/.

В ходе пятилетнего наблюдения также было установлено, что у детей с симптомами депрессии более вероятно и мамы страдали от этого заболевания. Предполагается, что уже на первом году жизни у некоторых детей можно заметить признаки эмоциональных расстройств, которые перед школьным обучением оборачиваются серьёзными проблемами с психикой. Чрезмерная темпераментность и сложный характер в 5 месяцев являлись наиболее важным прогностическим фактором последующего развития депрессии и тревожности в детстве, говорят психиатры.

Врачи ежегодно обследовали здоровье и поведение 1 тыс. 759 детей в возрасте от пяти месяцев до пяти лет. Оказалось, что у почти 15% малышей до наступления школьного возраста имеются определённые проблемы с психикой, которые к 6-7 годам оборачиваются депрессией и тревогой. Столь ранняя диагностика психо-эмоциональных нарушений у дошкольников удивила клиницистов. По их мнению, как родителям, так и медикам необходимо обращать внимание на поведение маленьких детей, поскольку незамеченные расстройства психического здоровья приводят к трудностям в учёбе и общении со сверстниками в школе.

МОСКВА, 1 сентября. /АМИ-ТАСС/ Для эффективной и безопасной чистки зубов и поддержания здоровья полости рта разработчики компании Philips создали детскую электрическую зубную щётку. Электрощётка позволит защитить зубы на любом этапе развития детей от 4 до 10 лет, утверждают стоматологи. Используя проверенные и запатентованные технологии из числа зарекомендовавших себя на мировом рынке электрических зубных щёток для взрослых, нидерландские учёные придумали такую щётку и для детей, которая позволяет надёжно и деликатно удалять больше зубного налёта, чем обычная зубная щётка. Разработка получила название Sonicare For Kids и появится в продаже в октябре этого года. Электрощётка обладает удобными функциями и, как доказано в клинических испытаниях, очищает на 75% больше налёта в труднодоступных местах полости рта, чем простая зубная щётка для детей в возрасте 7-10 лет.

Для нежной, но эффективной чистки Sonicare For Kids имеет два режима работы. Чтобы дети приучились к правильному очищению зубов, щётка имеет эргономичную ручку с двумя местами захвата рукой. Щётки будут выпускаться в двух размерах для разных возрастных категорий. Исследователи считают, что их изобретение поможет предотвратить развитие зубных проблем в детстве и приучит детей чистить зубы в течение рекомендуемых двух минут по два раза в день. Кроме того, встроенная технология весёлого музыкального тона указывает ребёнку, когда пришло время перейти к чистке верхней или нижней полости. Щётка обладает также сменными передними панелями, чтобы дети могли по своему желанию менять её внешний вид.

Если разрешать подросткам слишком много часов проводить на работе с неподходящим им по возрасту окружением, это может привести к повышению риска для их сексуального здоровья, считают американские ученые. Такая работа создает условия для выбора молодыми людьми половых партнеров старше их самих.
Ученые из Университета Мичигана, США, проводят длительное исследование, направленное на выявление факторов, влияющих на выбор возраста полового партнера подростками. Как поясняет Хосе Бауэрмайстер (Jose Bauermeister), один из авторов исследования, разница в возрасте между партнерами важна, так как часто связана с более раскованным и связанным с рисками сексуальным поведением, а также с заражением ЗППП, включая ВИЧ. Ученые выяснили, что многочасовая работа подростка в неподходящем коллективе приводит к выбору партнера старше по возрасту, и, следовательно, может представлять угрозу для здоровья подростка. Также, на решение выбрать партнера, старшего по возрасту, влияет самооценка и употребление алкоголя.

Бауэрмайстер подчеркивает, что в целом работающие подростки получают преимущества над неработающими сверстниками практически во всех областях. Но, как всегда, здесь есть свои «но». Бауэрмайстер совместно с коллегами долгое время держал в поле зрения подростков из города Флинт, Мичиган, наблюдая их взросление и переход к взрослой жизни (с 14 до 25 лет). Его интересовали факторы, влияющие на выбор возраста партнера. Выяснилось, что девушки, в отличие от парней, обычно встречаются с юношами старше себя. Проведение многих часов на работе, во «взрослой» атмосфере без надлежащего контроля, в конечном итоге может привести к выбору партнера старше по возрасту, заявил Бауэрмайстер. После 18-19 лет такая связь пропадает.

«Нет ничего плохого в том, чтобы дети работали, - говорит Бауэрмайстер. - Просто следует убедиться в том, что они проводят время в безопасном окружении. Родителям нужно задавать своим детям правильные вопросы, чтобы разобраться, насколько место работы ребенка безопасно для него». Высокая самооценка и воздержание от алкоголя нивелирует негативный эффект большого количества работы. Эти факторы также защищают подростков от вовлечения в рискованное сексуальное поведение. Также выяснилось, что девушки, подростки, употребляющие алкоголь и дети, бросившие школу, уже с 14 лет начинают встречаться со старшими партерами. В то же время юноши в 14 лет встречаются со сверстницами, и только к 18 годам начинаю встречаться с девушками младше себя.

Ученые обнаружили, что длительное пребывание ребенка в автокресле или автокроватке может понизить содержание кислорода в его крови, сообщает Медпортал.

Исследователи из Денверской детской больницы и Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне измерили уровень насыщения крови кислородом (сатурацию) у 200 здоровых новорожденных после 30-минутного сна в больничной колыбели, 60-минутного – в автокроватке и 60-минутного – в автокресле.

Средняя сатурация оказалась максимальной после пребывания в колыбели – 97,9 процента. В автокроватке и автокресле она несколько снижалась – до 96,3 и 95,7 процента соответственно. Эксперимент с двухчасовым сном имел схожие результаты.

Как полагают ученые, это связано с давлением автокресла на грудную клетку и сужением дыхательных путей из-за неправильного положения головы ребенка при сидении в нем, особенно при вертикальном положении верхней части тела.

Несмотря на мизерную разницу (для сравнения, о клинически значимом кислородном голодании организма свидетельствует сатурация 60 процентов и менее), исследователи считают, что длительное пребывание в автокреслах и автокроватках может нести определенный риск для здоровья ребенка. По словам руководителя работы Бернарда Кинэйна (Bernard Kinane), эти приспособления могут вызвать легкую дыхательную недостаточность примерно у 20 процентов новорожденных.

В связи с этим ученые выступили против распространенной практики использования удобных в обращении автокресел и автокроваток вне автомобилей и во время стоянки. Кроме того, они порекомендовали родителям внимательно знакомиться с инструкцией по эксплуатации этих устройств и размещать кресла под указанным изготовителем углом (как правило, он близок к 45 градусам).

Американские ученые провели исследование на тему влияния кормления младенцев грудью для умственного развития детей.

Американские профессоры Джозеф Сабия и Дэниэл Риз изучили 126 детей из 59 семей, сравнив способности детей, которых кормили грудью, и тех, кого лишили молока матери, и пришли к выводу, что дополнительный месяц кормления грудью увеличивает успеваемость в школе на 0,019 балла, а институте - на 0,014 балла.

При этом, как отмечает Sexweek, ученые сравнивали братьев и сестер, чтобы не брать в рассчет сложнопросчитываемые факторы, такие как умственные способности матери и качество семейного окружения детей.

На этом основании Сабия и Риз утверждают, что продолжительное кормление младенцев грудью не только укрепляет здоровье, но и улучшает способность к развитию умственных способностей.

В то же время ученные отмечают, что не стоит забывает и о так называемом "семейном факторе": отношения между родителями и между родителями и ребенком; наследственность, социоэкономический статус у семьи и т. д.

Американские ученые обнаружили, что затраты на табачную продукцию в сельских районах Индонезии приводят к уменьшению рациона детей курильщиков, что представляет серьезную угрозу общественному здоровью, сообщает News-Medical.Net.

Исследователи из Университета Тафтса в Массачусетсе проанализировали данные 33 тысяч малоимущих семей, проживающих на острове Ява. Выяснилось, что средняя семья, в которой есть хотя бы один курильщик, тратит на табачные изделия 10 процентов своего бюджета...

Дети с нормальным весом обладают более развитыми мыслительными функциями, чем их полные сверстники, утверждают испанские исследователи.

В ходе исследования было обнаружено, что у набравших лишний вес детей ухудшились показатели, связанные с мышлением. Ученые продолжили исследование с целью узнать, влияют ли мыслительные способности на сохранение нормальной массы тела.

Оказалось, что чем умнее дети, тем реже у них встречается избыток массы тела, мыслительные навыки дошкольников имеют связь с их весом. Эксперты обнаружили, что дети, имеющие навыки выше среднего в речи, счете и решении головоломок, справлялись с заданиями гораздо хуже через два года, если у них наблюдался чрезмерный набор веса.

Растущее количество доказательств указывает на связь избыточного веса с не очень хорошо развитыми мыслительными способностями, так называемыми когнитивными навыками. Это навело исследователей на мысль искать связи между когнитивными функциями и весом в группах детей дошкольного возраста. Как они сообщили в American Journal of Epidemiology, дети, продемонстрировавшие в 4 года высокий когнитивный уровень, показывали гораздо худший результат в 6 лет, если набирали массу тела выше нормы. Но в этом исследовании не удалось определить, есть ли обратный эффект – могут ли высокие мыслительные способности предотвратить рост массы тела.

В Испании ученые пришли к выводу, что дети с нормальной массой тела имеют лучше развитые мыслительные функции. Было обнаружено, что у набравших лишний вес детей ухудшились показатели, связанные с мышлением. Теперь исследователи хотят узнать, влияют ли мыслительные способности на сохранение нормальной массы тела.

Исследование показало, что чем умнее дети, тем реже у них встречается избыток массы тела, мыслительные навыки дошкольников имеют связь с их весом. Ученые из Испании обнаружили, дети, имеющие навыки выше среднего в речи, счете и решении головоломок, справлялись с заданиями гораздо хуже через два года, если у них наблюдался чрезмерный набор веса, сообщает Neboley.

Растущее количество доказательств указывает на связь избыточного веса с бедным мыслительным процессом, так называемыми когнитивными навыками. Это навело доктора Монику Гуксенс (Dr Monica Guxens) из Исследовательского центра эпидемиологии окружающей среды в Барселоне (Испания) искать связи между когнитивными функциями и весом в группах детей дошкольного возраста. Как они сообщили в American Journal of Epidemiology, дети, продемонстрировавшие в 4 года высокий когнитивный уровень, показывали гораздо худший результат в 6 лет, если набирали массу тела выше нормы. Но в этом исследовании не удалось определить, есть ли обратный эффект – могут ли высокие мыслительные способности предотвратить рост массы тела.

При исследовании для 400 девочек и мальчиков применялись стандартные тесты, используемые для исследования когнитивных функций. В четыре года их разделяли на группы по весу с использованием индекса массы тела. Через 2 года, согласно данным исследования, 17% детей имели риск превышения нормального веса, а 12% детей имели лишний вес.

Семейные ссоры, а также отсутствие свободного времени могут способствовать головным болям у детей. Таковы выводы исследования немецких медиков из Университета Гёттингена, которые три года обследовали различные факторы здоровья и психологического благополучия среди 8 тыс. 800 школьников от 7 до 14 лет...

Трое из четырех родителей подвергают детей солнечному воздействию без соответствующей защиты для глаз, сообщают специалисты.

Ученые провели опрос, в котором приняли участие 2000 родителей. Оказалось, что почти одна треть родителей не покупают своим детям солнцезащитные очки. Из тех, кто покупают, половина обращают внимание прежде всего на цену, и только четверть отдают предпочтение торговым маркам, которым они доверяют.

Специалисты рекомендуют выбирать для детей солнцезащитные очки с маркировкой СЕ (защита от ультрафиолета). Очки от солнца должны защищать от ультрафиолетовых лучей, они могут быть недорогими, но главное чтобы была маркировка СЕ. Если очки не защищают от ультрафиолетовых лучей, это может нанести больший вред глазам ребенка, чем если бы он вообще не носил их, так как ребенок в очках перестает щуриться и ультрафиолетовые лучи попадают без препятствий в глаза. Такое воздействие может привести к повреждению сетчатки и позже повышенному риску возрастной дегенерации макулы.

Ученые настоятельно советуют родителям не пренебрегать защитой глаз ребенка, так как в будущем это может привести к серьезным проблемам со здоровьем глаз, сообщает ВВС.

Химики из Университета Сантьяго-де-Компостелы (USC) придумали метод для количественного определения аллергенов в составе детской пены для ванны. Они проанализировали косметическую продукцию и нашли по 15 образцов аллергенов...

Каждый пятый подросток страдает от головных болей как минимум раз в неделю, сообщили исследователи. В исследовании приняли участие около 1000 подростков в возрасте 12 - 15 лет. Оказалось, что 10% участников эксперимента страдали головными болями более двух раз в неделю. У страдающих головными болями детей чаще всего был более низкий уровень жизни. Исследование было опубликовано...

Витамин В2

Среди витаминов группы В, самым важным для растущего организма малыша, является витамин В2 (рибофлавин). Он обеспечивает организм энергией, здоровой кожей, хорошим зрением, а также обеспечивает полноценную работу нервной системы.

При его недостатке ребенок становится капризным, «вечно не в настроении» — говорят про такого малыша. Помимо нервозности, у ребенка могут появится расстройства желудочно-кишечного тракта — частые поносы, проблемы с кожей — сухость и кожная сыпь, может наблюдаться отставание в росте ребенка.

Плохой аппетит ребенка, так часто принимаемый родителями за капризы, тоже может быть сигналом о дефиците витамина В2. Большое количество данного витамина содержится в мясе, рыбе, яичном белке, крупах (гречневая и овсяная) и молочных продуктах (сыр, молоко, йогурт, творог).
Суточная норма витамина В2 для детей до года составляет 0,4 мг, до трех лет — 0,8 мг, после трех лет — 1 мг.

Витамин С

О важной роли этого элемента в организме человека знают многие. В первую очередь, он поддерживает работу иммунной системы, повышает устойчивость организма к инфекциям, помогает усваиваться железу.

Недостаток данного витамина заметно снижает иммунитет ребенка, что приводит к частым и тяжелым респираторным заболеваниям, а также к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

Основные продукты, содержащие витамин С — это фрукты и овощи. Самые ценные и доступные для детей это — шиповник, черная смородина, сладкий перец, яблоки, лимоны, шпинат.

К сведению, в 100 граммах сушеных плодов шиповника содержится до 1500 мг витамина С, поэтому настой из них применяют для профилактики авитаминоза у детей и взрослых.

Картофель и капуста — менее ценные по содержанию витамина С, но зато наиболее часто употребляемые продукты. Полезно употреблять овощи и фрукты в сыром виде, так как витамин С не переносит нагревания и теряет половину своей ценности. Суточная норма данного витамина с одного года составляет 30-40 мг в день, до 3 лет — 40-45 мг и дальше — 50 мг.

Витамин D

Очень важный элемент для малыша. С его помощью организм усваивает кальций и откладывает его в формирующихся косточках, также витамин D участвует в развитии иммунной системы ребенка. Этот витамин вырабатывается нашей кожей под действием ультрафиолетовых лучей солнечного света.

При его дефиците у малыша может развиться рахит (обычно этим заболеванием страдают дети до трех лет), который проявляется на ранних стадиях повышенной потливостью, раздражительностью, плаксивостью, беспокойным сном, выпадением волос на затылке; нарушается рост костей и искривляется скелет — на более поздних стадиях развития заболевания. Дети с диагнозом рахит начинают отставать и в умственном развитии.

Поскольку в России не всегда солнечная погода, и получать витамин из естественных источников в нужных количествах непросто, необходимо принимать его в виде специальных препаратов. Обычно для профилактики детям от 0 до 3 лет полагается 400 МЕ витамина в день, детям постарше — 100 МЕ (МЕ — это международная единица, которая содержит 0,000025 мг чистого витамина D). Также необходимо вводить в рацион ребенка продукты, богатые витамином D: масло, яйца, печень рыбы, рыбий жир, икру, петрушку.

Это основные витамины, которые наиболее необходимы организму в период быстрого развития. Они отвечают за нормальный рост ребенка, защищают его от инфекций и обеспечивают полноценное умственное развитие.

Первые годы жизни — это первый кирпичик в укреплении здоровья ребенка, в развитии его умственного и физического потенциала.