Согласно новому исследованию британских ученых, сульфонилмочевина – широко распространенный препарат для лечения диабета второго типа, – несет в себе повышенный риск развития сердечной недостаточности и смерти. Другое популярное лекарство – метформин – признано менее опасным. Лекарство от диабета негативно влияет на сердцеДиабет второго типа связан с двукратным увеличением риска смерти, в основном от сердечнососудистых заболеваний. Это заболевание ежегодно поражает более 180 миллионов человек в мире. Пероральные препараты для лечения диабета широко используются для контроля уровня сахара в крови. Однако у ученых есть сомнения относительно их безопасности для сердечно сосудистой системы пациентов. Данные нового исследования представляют доказательства клинически значимых различий в профилях безопасности для сердечнососудистой системы различных препаратов против диабета. Таким образом, эта работа подтверждает обоснованность рекомендаций по предпочтительному использованию метфомина в качестве лекарства первой очереди при лечении диабета второго типа. Команда специалистов во главе с профессором Полом Элиотом (Paul Elliott) из Имперского колледжа Лондона провела исследование, направленное на изучение риска развития сердечного приступа (инфаркта миокарда) в связи с приемом любых прописанных препаратов против диабета. Были проанализированы сведения о 91521 человеке, средний возраст которых составил 65 лет. В расчет были приняты все факторы, которые могли оказать влияние на конечный результат. Самым часто прописываемым препаратом оказался метформин (74,5% всех пациентов), на втором месте по популярности оказалась сульфонилмочевина (63,5%). Выяснилось, что, в сравнении с метформином, и первое и второе поколение препаратов сульфонилмочевины связано с существенным (до 61%) повышением риска смерти в целом, и с 30-процентным увеличением частоты развития острой сердечной недостаточности. Еще один класс препаратов под названием тиазолидиндионы не был связан с риском развития сердечного приступа. «Несмотря на то, что сульфонилмочевина, наряду с метформином, долгое время считалась основным препаратом для лечения диабета второго типа, результаты нашего исследования показывают, что профиль риска развития сердечнососудистых заболеваний у нее неблагоприятен для пациентов», – заключают авторы работы.

Льняное масло поможет снизить риск остеопороза у диабетиков Добавление льняного масла в рацион питания позволяет уменьшить риск развития остеопороза у женщин с диагностированным сахарным диабетом, полагают египетские врачи из Национального исследовательского центра в Каире. Ученые изучили влияние диабета на здоровье костей и оценили эффект потребления льняного масла лабораторными крысами. Спустя два месяца наблюдений биологи собрали у подопытных животных анализы и измерили сыворотку схожего с инсулином фактора роста 1 или IGF-1, а также наличие белка остеокальцина, формирующего кости и поддерживающего их минерализацию. Удалось установить, что у грызунов-диабетиков, которым добавили в рацион питания льняное масло, эти два соединения содержались в более высоких концентрациях. Было зафиксировано, что благодаря компонентам льняного масла, в диабетической группе подопытных крыс вырос уровень и дезоксипиридинолина – вещества, которое обычно присутствует в здоровых костях. По мнению ученых, женский диабет часто приводит к остеопорозу. Тем не менее, риск дополнительного заболевания можно снизить, используя целебную силу льняного масла, поскольку его состав благотворно действует на минеральную плотность костной ткани и уменьшает активность маркеров, развивающих остеопороз. Ортопеды считают, что такая пищевая добавка полезна для женщин с диабетом в качестве средства от повреждения костей и суставов. Присутствие так называемой жирной кислоты n-3 в масле играет важную роль в защитных процессах костной ткани, которая подвергается разрушению при диабете, пояснили терапевты.

Результаты нового исследования дают основания предположить, что число больных диабетом в США в течение последующих 25 лет удвоится. Такой бум диабета приведет к беспрецедентной нагрузке на систему здравоохранения и финансов. Спасти положение сможет только массовая профилактика фактора риска развития диабета – ожирения. Заболеваемость диабетом через 25 лет удвоитсяК 2034 году около 44,1 миллиона американцев будут больны диабетом. Для сравнения, на сегодняшний день это заболевание диагностировано у 23,7 миллионов жителей США. В то же время, стоимость лечения больных диабетом утроится, с 113 миллиардов долларов США в 2009 году до 336 миллиардов в 2034. Одним из факторов, который повлияет на такой скачок расходов, является постоянное увеличение продолжительности жизни диабетиков. С течением времени стоимость лечения больного диабетом растет из-за риска развития осложнений, например, терминальной стадии почечной недостаточности, для лечения которой необходим диализ. Дороговизна лечения хронических заболеваний является одним из самых тяжелых вопросов, с которыми сталкивается страна. К факторам, которые повлияют на рост заболеваемости диабетом, относятся старение населения и увеличение количества людей, страдающих ожирением. Оба этих состояния являются факторами риска развития диабета второго типа, при котором организм перестает производить достаточное количество инсулина, или клетки начинают работать неправильно. В рамках исследования ученые исходили из предположения, что уровень распространения ожирения будет относительно стабильным, достигнет 30% в следующее десятилетие, а затем начнет медленно снижаться, к 2033 году оказавшись на отметке 27%. В своих прогнозах ученые отталкивались от исследования, проведенного Центром по контролю и профилактике заболевания США. В нем приняли участие граждане в возрасте от 24 до 85 лет. «Совершенно очевидно, что это очень серьезная проблема, - говорит соавтор исследования Майкл О’Грейди (Michael O'Grady), старший научный сотрудник Чикагского университета. – Диабет – одна из немногих хронических болезней, уровень заболеваемости которой растет. Цена бездействия будет очень высокой». Мэтт Петерсон (Matt Peterson), директор информационного центра Американской ассоциации диабетиков, считает, что программы профилактики, включающие в себя тридцатиминутные ежедневные прогулки, могут помочь побороть наметившуюся тенденцию. «Речь идет не о значительном сбросе веса. Мы не призываем всех подряд устраивать марафонские забеги. Мы говорим всего лишь о скромном похудении на 5-6 кг. Это непростая задача, но вполне выполнимая», - заключает Петерсон.

Если вы перенесли операцию по поводу удаления щитовидной железы, то произойдет и изменения в качестве вашей жизни. Конечно же, дефицит необходимых организму гормонов будет восполняться за счет приема специальных лекарственных препаратов, но все же они не в состоянии полностью компенсировать отсутствие этого важного органа, пишет gigamir.net. Частично восполнять нехватку гормонов будут и «члены команды» щитовидки, в состав которой входят эндокринные железы. Но и этот факт не является особо обнадеживающим, а потому, начиная с послеоперационного периода, относиться к собственному здоровью следует более внимательно и бережно. Для начала усвойте то, что вам нельзя перегреваться и переохлаждаться, а потому не стоит длительное время проводить на пляже под солнечными лучами, максимум, что вы можете себе позволить, так это две-три вылазки на пляж продолжительностью не более тридцати минут, да и делать их следует в определенные часы, то есть, до полудня и после семнадцати часов. Да и про баню с сауной тоже придется забыть, даже если вы являлись их ярыми поклонниками, под запретом находятся и горячие ванны. Нежелательны посещения вами жарких стран, но если вам уж очень этого хочется, не стоит все же делать отправляться туда без предварительной консультации с эндокринологом. А что касается зимнего времени года, то в этом случае стоит избегать переохлаждений, для этого вам понадобится отказаться от показного щегольства в короткой курточке и в неподходящей для этого сезона обуви на тонкой подошве. В холодное время года вашими постоянными спутниками должны стать шерстяные носки, шарф, рукавицы или перчатки на меху и в обязательном порядке теплая шапка. По возможности избегайте стрессовых ситуаций, тех, которые могут заставить вас нервничать, ведь любые волнения вам полностью противопоказаны. Если же ваша профессиональная деятельность связана с эмоциональными и нервными переживаниями, то вам следует решить вопрос о переводе вас на другую должность внутри вашей организации, а если это окажется невозможным, то следует заняться поиском другой работы на другом предприятии. Даже если вам кажется банальным и набившим оскомину совет о необходимости спать не менее восьми часов, все же примите его к сведению, так как в этом случае он не является пустым звуком. Не забывайте ежедневно по вечерам принимать теплый душ, после которого хорошо бы массировать виски и ступни с применением смеси эфирных масел, которая состоит из гераниевого и апельсинового, взятых по две капли, лавандового и розмаринового, взятых по три капли. А вот по утрам не отказывайтесь от принятия прохладного душа, а в завершении сделайте массаж с применением смеси таких эфирных масел, как: можжевеловое, мятное и эвкалиптовое по три капли и четырех капель апельсинового масла. Тем больным, которые остались без щитовидной железы, следует полностью отказаться от длительных и интенсивных физических нагрузок. А это значит, что прогуляться в магазин за небольшим количеством покупок, конечно же, не возбраняется, но вот, например, длительный забег на дистанцию – это уже явно не ваш вариант. Но отказываться от занятий спортом категорически все же не следует, просто следует более тщательно подойти к выбору тех его видов, которые не будут чреваты перегрузками для вашего организма. Можно играть в бадминтон, пинг-понг, волейбол, но делать это стоит все же в меру. Обязательно уделите повышенное внимание положительным эмоциям, которые просто необходимы для вас. И помните о том, что «смеяться, право, не грешно», а очень даже полезно, особенно в вашем случае, поэтому больше читайте юмористической литературы, смотрите кинокомедии и такого же плана театральные постановки, чаще позволяйте себе устройство вечеринок с веселыми песнями, частушками и анекдотами. Не забывайте и о тренировке серых клеточек своего головного мозга, в этих целях вы можете заняться разгадыванием кроссвордов, заучиванием стихов, игрой на различных музыкальных инструментах. Не плохо бы заняться изучением иностранных языков, что можно делать самостоятельно или же посещая курсы, лучше будет, если одновременно будут изучаться сразу два языка, например, заниматься освоением английского языка лучше всего параллельно с французским.

Контроль кровяного давления, особенно если у вас диабет, является важным для защиты от заболеваний почек. Даже если давление временно снизилось, не стоит отказываться от приема лекарств, нормализующих его уровень. У миллионов техасцев отмечается высокое...

Число больных сахарным диабетом в мире может возрасти к 2030 году с нынешних 285 млн до 435 млн человек, а ежегодный ущерб мировой экономике от этого недуга достичь полумиллиарда долларов, сообщает gigamir. С таким предупреждением выступила Международная диабетическая федерация (МДФ) в преддверии отмечаемого сегодня Всемирного дня борьбы с диабетом. Согласно распространенным данным, каждый год сахарный диабет развивается у семи миллионов человек, и ежегодно это заболевание, занимающее четвертое место в списке самых опасных, уносит жизни 4 млн человек. В 2010 году ущерб мировой экономике от последствий сахарного диабета, по мнению экспертов, составит 376 млн долларов, что равняется 11,6 процента всех затрат в мире на медицину. Всемирный день борьбы с диабетом отмечается под эгидой ООН с 2007 года. Эта дата - 14 ноября - была выбрана в знак признания заслуг одного из открывателей инсулина, канадского физиолога и врача, Фредерика Бантинга, родившегося в этот день в 1891 году. Сегодня сотни памятников, монументов, известных зданий по всему миру будут подсвечены синим цветом - цветом символа, утвержденного ООН для сахарного диабета (синий круг). Среди них - статуя Христа-Спасителя и гора Сахарная голова в Рио-де- Жанейро, площадь Согласия в Париже, Бранденбургские ворота в Берлине. Организаторы акции надеются, что им удастся побить рекорд прошлого года, когда в общей сложности в синий цвет "окрасились" 1107 зданий и сооружений во всему миру.

Жвачка с инсулином может однажды заменить ежедневные инъекции, которые необходимы страдающим диабетам людям. Инсулин поместят в микроскопические капсулы, которые, при жевании, будут попадать в кишечник, прикрепляться к его стенкам и выделять лекарство в кровоток. Инсулиновая жвачка не за горамиИсследователи из США разрабатывают жевательную резинку, которая поможет диабетикам получать свою дозу инсулина без ежедневных инъекций. Инсулин будет всасываться во рту и попадать в кровоток. Одной из причин, по которой инсулин нельзя принимать перорально, является то, что лекарство разрушается в пищеварительном тракте кислотами желудка и ферментами кишечника. Профессор Тежаль Дезай (Tejal Desai) из Калифорнии, США, конструирует микроскопические капсулы, которые защищают инсулин и доставляют его прямо в кровь. Она настолько малы, что могут смешаться со слюной во рту, и пациент проглотит их, даже не заметив. Капсулы покрыты миниатюрными шипами, с помощью которых они прикрепляются к стенкам кишечника и постепенно выпускают инсулин в кровоток. Профессор Дезай в данный момент работает над оптимизацией прикрепляемости капсул и количеством доставляемого ими лекарства в организм. Ее лаборатория проводит эксперименты, чтобы убедиться, что капсулы абсолютно безопасны для человека. О результатах работы ученые собираются сообщить на ежегодной конференции Американского Института Физики. Кроме инсулина, технологию можно будет использовать для приема других лекарств, таких как гормоны и противовоспалительные препараты.

Инсулин – жизненно важный для больных диабетом препарат – в скором времени возможно будут принимать и в таблетках, а не только в виде инъекции. Ученые рассчитывают, что нанотехнологии позволят обеспечить доставку через желудок даже тех лекарств, которые сейчас традиционно вводятся больным прямо в кровь. Ряд лекарств, из-за того что молекулы препарата разрушаются в желудочно-кишечном тракте, можно вводить больному только напрямую в кровь. Например, инсулин доставляется в организм путем инъекций, которые при всех достоинствах в виде быстрого эффекта и точности дозирования имеют и ряд недостатков. Во-первых, уколы предполагается ставить если не в кабинете врача, то хотя бы с соблюдением минимальных требований гигиены. Носить с собой шприц, ампулы и материал для дезинфекции далеко не так удобно, как компактную упаковку с таблетками. А если инъекции приходиться делать ребенку, взрослым вообще приходится проявлять чудеса изобретательности и педагогической мысли. Как считают исследователи из Университета Калифорнии в Сан-Франциско, нанотехнологии в скором времени смогут кардинально расширить способы приема некоторых лекарственных средств. Так, в докладе, который будет представлен на проходящей 12 ноября Конференции сообщества AVS (некоммерческая организация, объединяющая специалистов в технологической, научной и образовательной сферах) описаны сверхмикроскопические капсулы, которые способны перенести внутри себя молекулы лекарства из желудка и кишечника в кровоток. Таблетка – это не так просто Добиться попадания лекарства в кровь, после того как пациент проглотил таблетку или капсулу, – задача не такая простая, как кажется. Многие вещества всасываются только в определенных отделах кишечника, а до этого их может разрушить желудочный сок. Для таких случаев и предусмотрена капсула, оболочка которой позволяет препарату миновать желудок и благополучно добраться до тонкой кишки. Но как быть в том случае, когда на всем протяжении кишечника препарат может разрушиться под действием пищеварительных ферментов? Долгое время эта задача не имела решения, и лишь технологии, позволяющие получать капсулы очень маленького размера, оказались способны справиться с проблемой. Если удастся обеспечить размер капсулы меньше тысячных долей миллиметра, то она сможет попасть в кровь целиком. Добавьте к этому возможность высвобождать препарат внутри сосудов и вы получите то самое средство, которое позволяет если не совсем обойтись без уколов (в срочных случаях инъекции – это единственное спасение), то хотя бы без уколов регулярных. Шипастые капсулы Справедливости ради надо отметить, что работа американских медиков не является уникальной. Ранее австралийские ученые пытались создать пластырь с крохотными полыми иглами, которые смогли бы впрыскивать лекарство в кожу с минимальными повреждениями, а их израильские коллеги разрабатывали еще и мазь с частицами, похожими на миниатюрные шипастые шарики. Схожий принцип – сфера с торчащими из нее кремниевыми иглами – использован и группой из Калифорнии. Испытания, насколько эффективно эти капсулы будут проникать через стенки кишечника, еще не проводились, но предварительные опыты показали, что наночастицы как минимум безопасны и не токсичны. Повредить слизистые оболочки они не в состоянии из-за крайне малого размера, и теперь основная задача, которая стоит перед учеными, – добиться того, чтобы безвредность сочеталась с действенностью.

Фенофибрат к концу 2-го года применения на 78% (p=0.003) снижает риск сердечно-сосудистых событий у пациентов с СД2 после перенесенного безболевого инфаркта миокарда Нефатальные ИМ (как с клиническими проявлениями, так и безболевые) фенофибрат снижал достоверно на 20%. Все ИМ включая фатальные(со смертельным исходом) фенофибрат снижал на 19%. Для предотвращения одного и более ИМ необходимо лечить фенофибратом 70 пациентов с СД2 в течении 5 лет (NNT=70). Эти результаты очень сходны с эффективностью аторвастатина 10мг для снижения всех ИМ в исследовании ASPEN, где NNT=67. Лечение фенофибратом снижает не только риск возникновения первого ИМ, но и риск последующих сердечно-сосудистых событий босле перенесенного безболевого ИМ при СД2.

Очень важное открытие сделали финские ученые. Оказывается, молоко - не только источник кальция для организма человека, без него невозможна нормальная работа паращитовидной железы. Эти маленькие (размером с просо) железы внутренней секреции, расположены на щитовидной железе и имеют огромное значение для организма человека. Паращитовидные железы регулируют уровень кальция в крови. Благодаря их работе, кальций поступает в костную ткань, пишет "Dietolog". При уменьшении содержания кальция могут возникать боли в мышцах и суставах, остеопорозы и другие заболевания костно-суставного аппарата человека. Многие ученые утверждают, что если Вы ежедневно будете выпивать хотя бы один стакан молока после завтрака или ужина, то этого вполне хватит, чтобы железы работали хорошо, мышцы были в тонусе, а суставы не болели.

Яблочко на ужин, и врач не нужен, говорят в народе. Вот и австралийские ученые утверждают, что диета, богатая волокнами, - ключ к профилактике астмы, диабета и артрита. Пищевые волокна – это сложные углеводы, которые не перевариваются. Содержатся они во фруктах, зерновых оболочках злаков, таких как пшеница, рис, рожь. Ешьте пищу, богатую волокнами, и диабет будет вам не страшенУченые из Института медицинских исследований Гарвана (Garvan Institute) в Сиднее, Австралия, утверждают, что пища, богатая волокнами не только отлично регулирует стул, но и укрепляет иммунную систему, придавая ей дополнительные силы в борьбе с воспалительными процессами. Когда продукты, богатые волокнами, например сухие фрукты и бобы, достигают кишечника, бактерии превращают их в вещества, известные как коротко-цепочечные жирные кислоты. Эти кислоты способны облегчать течение воспалительных процессов в кишечнике. Чарльз Маккэй (Charles Mackay) и его команда, совместно с учеными из США и Бразилии, смогли составить ясную картину, поясняющую выявленную связь. Они продемонстрировали, как молекулы используют иммунные клетки: благодаря этому коротко-цепочечные жирные кислоты действуют как противовоспалительные средства. «Мы предлагаем молекулярное объяснение того, как волокна в диете человека и микроорганизмы в кишечнике совместно воздействуют на иммунную реакцию, и это особенно ценно в нашей работе», - говорит Маккэй. Результаты данного исследования, несомненно, найдут свое применение в лечении многих заболеваний. Отчет о работе напечатан в последнем выпуске журнала Nature. В нем подчеркивается, что диета влияет на иммунный ответ организма на воспалительные процессы. «Мы считаем, что изменения в диете, связанные с западным стилем жизни, вносят свою лепту в рост заболеваемости астмой, первым типом диабета и другими аутоиммунными заболеваниями, - говорит Маккэй. – А теперь мы обнаружили молекулярный механизм, который подтверждает наши догадки о том, как сильно диета способна воздействовать на иммунную систему человека».

Диабет увеличивает риск возникновения болезни Альцгеймера, а также риск потери памяти у людей, которые деменцией не страдают. Однако, до настоящего момента не было ясно, теряют ли люди, страдающие одновременно болезнью Альгеймера и диабетом, память быстрее, чем те, у кого диабет деменции не сопутствует. В исследовании приняли участие 608 человек, в легкой и средней форме страдающие болезнью Альцгеймера. За пациентами наблюдали в течение 4 лет, отслеживая их состояние. Состояние их памяти и мышления тестировалось дважды в год. У 63 человек из них (10,4%) был диабет. Вначале исследования и те, кто болел только деменцией, и те, у кого она была осложнена диабетом, набрали в тесте на когнитивные способности в среднем по 20 баллов. Спустя 6 месяцев все участники исследования показали себя во время тестов в среднем на 1,24 балла хуже. Однако, у тех пациентов, у которых деменции не сопутствовал диабет, результаты ухудшились на 0,38 балла, чем у тех, кто страдал еще и диабетом. Исследователи не уверены в причинах замедления потери памяти у людей, страдающих диабетом. Одним из возможных объяснений может быть то, что диабет у стариков отличается от диабета у молодых людей, пожилые люди чаще получают препараты для лечения сердечно-сосудистой системы, такие, как лекарства от повышенного давления, полагают ученые. Эти препараты, как известно, снижают риск развития заболевания Альцгеймера, а также замедляют прогрессирование болезни. Другим возможным объяснением может быть то, что результаты данного исследования отражают отличие связей в мозге у людей, страдающих диабетом, от связей в мозге тех, кто диабетом не болен, заключили эксперты.

Только у пятой части мышей с отключенным каналом ClC-3, позволяющим ионам хлора проходить сквозь мембраны клетки, инсулин вырабатывался нормально. Инсулин производится специальными клетками поджелудочной железы. Клетки синтезируют проинсулин, который, попадая в секреторную гранулу, превращается в инсулин и перемещается на поверхность клетки, откуда выходит в кровь. Кровь мышей с отключенным каналом содержала низкие уровни инсулина, а также бета-клетки выработали меньше секреторных гранул. Таким образом, у них замедлилось превращение проинсулина. Мутация ClC-3 приводит к некоторым случаям диабета у молодых людей. К тому же у мышей блокировка канала вызывала приступы эпилепсии. Новый закон в штате Иллинойс заставляет врачей регистрировать и расследовать каждые новые случаи детского диабета, поскольку они могут быть вызваны генетической мутацией. Источник: Medical News Today

Исследования показали, что диабет увеличивает риск развития болезни Альцгеймера, а также риск потери памяти у людей, которые деменцией не страдают. Однако до настоящего момента не было ясно, теряют ли люди, страдающие одновременно болезнью Альгеймера и диабетом, память быстрее, чем те, у кого диабет деменции не сопутствует. Диабет ускоряет потерю памяти при болезни Альцгеймера?Известно, что диабет увеличивает риск возникновения болезни Альцгеймера, которая характеризуется потерей памяти. Новое исследование, результаты которого опубликованы в номере журнала Американской академии неврологии Neurology от 27 октября этого года, показало, что пациенты, одновременно страдающие болезнью Альцгеймера и диабетом, на самом деле теряют память медленнее, чем те, у кого диабет не сопутствует деменции. «Эти результаты удивили нас самих, - заявила автор исследования доктор Каролин Санц (Caroline Sanz) из Национального института здоровья и медицинских исследований Франции (Тулуза). – Изначально мы предполагали, что диабет увеличивает скорость угасания когнитивных функций у пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера». В рамках исследования ученые в течение 4 лет отслеживали состояние 608 человек, в легкой и средней форме страдающих болезнью Альцгеймера. Состояние их памяти и мышления тестировалось дважды в год. У 63 человек из них (10,4%) был диабет. Вначале исследования и те, кто болел только деменцией, и те, у кого она была осложнена диабетом, набрали в тесте на когнитивные способности в среднем по 20 баллов. Спустя 6 месяцев все участники исследования показали себя во время тестов в среднем на 1,24 балла хуже. Однако у тех пациентов, у которых деменции не сопутствовал диабет, результаты ухудшились на 0,38 балла больше, чем у тех, кто страдал еще и диабетом. Исследователи не уверены в причинах замедления потери памяти у людей, страдающих диабетом. «Одним из возможных объяснений может быть то, что диабет у стариков отличается от диабета у молодых людей, пожилые люди чаще получают препараты для лечения сердечно-сосудистой системы, такие, как лекарства от повышенного давления, - говорит Санц. – Эти препараты, как известно, снижают риск развития заболевания Альцгеймера, а также уровень снижения когнитивных функций у больных деменцией. Другим возможным объяснением может быть то, что результаты данного исследования отражают отличие связей в мозге у людей, страдающих диабетом, от связей в мозге тех, кто диабетом не болен».

Соблюдение несложной диеты может значительно замедлить прогрессирование диабета обоих типов, пишет Багнет. Если вы больны сахарным диабетом (см. справку нижу), вам прежде всего следует осознать важность правильного питания и собственную роль в поддержании здоровья. Правильная диета и снижение массы тела могут помочь Вам отказаться от приёма сахароснижающих препаратов или существенно уменьшить их дозу. Вот несколько несложных рекомендаций, которые могут без особых усилий значительно замедлить прогрессирование болезни и улучшить качество жизни больных этим тяжелым недугом. Едим часто. Если вы страдаете сахарным диабетом, ешьте от 4 до 6 раз в день. Такое распределение пищи позволяет поддерживать более ровный уровень глюкозы в крови. Худеем медленно. На диете вы можете терять около 300-400г за неделю. Потеря массы тела более 1 кг за неделю нежелательна. При большем темпе похудения происходит распад белков. Пищевым волокнам – ДА! Продукты, содержащие клетчатку, малокалорийны. Они создают ощущение сытости и замедляют всасывание углеводов в кишечнике, то есть способствуют стабилизации уровня сахара в крови. Много клетчатки в хлебе из цельного зерна, зерновых хлопьях, бобовых продуктах и овощах. При отсутствии противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта, можете включить в рацион отруби до 25-35г в сутки. Жир ограничиваем, белки - нет. Основными источниками животного белка для вас должны стать рыба, птица, мясо в отварном или тушеном виде и молочные продукты низкой жирности. При употреблении жиров будьте особенно осторожны. Существуют так называемые скрытые жиры, которые не видны глазу. Они содержатся в некоторых сортах мяса, колбасе, жирных молочных продуктах. Поэтому, перед тем как съесть тот или иной продукт, посмотрите на его упаковку. Там обычно указано содержание жиров. И еще несколько советов: - подсчитайте калорийность своего рациона, она не должна превышать 20-25 ккал на 1 кг массы тела в сутки; - перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан негазированной воды; - исключите жарку из способов приготовления блюд; - исключите из рациона сахаросодержащие или крахмалистые (углеводосодержащие) продукты, такие, как шоколад, пирожные, бисквиты, хлеб и картофель, фрукты и варенье так как они повышают уровень сахара в крови; - помните, что растительное масло и майонез очень калорийны, старайтесь заправлять салаты небольшим их количеством; - срезайте жир с мяса, а с курицы – кожу; -не используйте для перекусов богатые жирами чипсы, семечки и орехи. Не забывайте двигаться! Физическая активность должна соответствовать по крайней мере 30 минутам энергичной ходьбы в день. Справка Сахарный диабет представляет собой нарушение обмена веществ, вследствие недостаточного образования собственного инсулина (диабета первого типа или тип I), или нарушения его действия на ткани (диабет второго типа или тип II). Существует две основные формы сахарного диабета: сахарный диабет І типа и сахарный диабет II типа. Сахарный диабет (инсулинзависимый) І типа возникает при инсулиновой недостаточности в организме, когда бета-клетки поджелудочной железы не способны производить нужное количество инсулина или вообще не могут его секретировать. Диабет I типа может быть врожденным (т.е. проявиться уже в младенчестве) и обычно возникает у молодых - у детей, подростков и лиц в возрасте до 25—30 лет; вследствие этой причины его иногда называют ювенильным диабетом.. Он встречается примерно в 10-15% случаев. Сахарный диабет II типа (инсулиннезависимый) развивается обычно постепенно. Он носит название «диабет взрослых» или «диабет пожилых», потому что возникает у людей в возрасте 40 лет и старше. Чаще всего эти больные имеют избыточный вес. У них образуется еще много своего инсулина, но этот инсулин оказывает недостаточно эффективное действие. На долю сахарного диабета II типа приходится 85-90% случаев заболеваний.

Включение риса в ежедневный рацион питания позволяет уменьшить риск возникновения многих хронических заболеваний, включая сахарный диабет второго типа, сердечно-сосудистые расстройства и ожирение. Потребление риса также помогает поддерживать сбалансированное и здоровое питание. Было отмечено, что люди, которые часто едят рис, употребляют в пищу больше овощей, морепродуктов, мяса птицы и получают с продуктами большее количество волокна, фолиевой кислоты, калия и железа. Кроме того, любители риса в меньшей степени потребляют продукты с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров, передает UA.ALL-BIZ.INFO. Рис является основой здорового питания в странах Азии и Средиземноморья, говорят исследователи Университета штата Айова. Добавление этой крупы в рацион питания способствует защите здоровья от основных хронических заболеваний и приводит к здоровому выбору продуктов. Рис относительно недорогой продукт, поэтому его покупка является не только полезным, но и доступным выбором, утверждают специалисты. Обзор, включавший более 35 тысяч человек, показал, что потребители риса получают с питанием не более 30% калорий за счет жиров, едят больше зерновых продуктов, овощей и продуктов, обогащенных волокном. Подсчитано, что люди, регулярно употребляющие рис, получают с пищей на 4,5 грамма (1 чайная ложка), в день меньше жиров и на 3,3 грамма меньше сахара. Такие цифры равнозначны минус 54 калориям в день, что позволит рисоедам похудеть в год почти на три килограмма. По словам американских диетологов, коричневый и белый рис – источник сложных углеводов, поэтому его регулярное употребление позволяет снизить калорийность питания, помогает поддерживать вес в норме и защитить организм от основных хронических диагнозов.

Тестостерон определяет ваш потенциал в плане мышечного роста и влияет на уверенность в себе, агрессивность и драйв. Половая функция – размеры тестикул, объем спермы, плотность рецепторов тестостерона и сексуальный драйв – также зависит от уровня тестостерона в крови. Адекватный уровень этого гормона определяет результативность занятий бодибилдингом и другими видами спорта, особенно если не используются препараты тестостерона. Бразильские ученые сообщили, что диета играет критически важную роль в метаболизме тестостерона и поддержании половой функции. У крыс, посаженных на низкокалорийную диету, уменьшился вес половых органов, снизились уровень тестостерона в крови, плотность его рецепторов, объем семени и половая агрессивность. Низкопротеиновые диеты таких эффектов не продемонстрировали, пишет "UA.ALL-BIZ.INFO". Исследование еще раз подтвердило важность адекватной калорийности питания в условиях занятий спортом. Недостаток калорий снижает уровень тестостерона и делает затруднительным, а иногда почти невозможным построение мышечной массы посредством тренировок с отягощениями.

Американские ученые озадачены. Известно, что блюда из рыбки очень полезны для здоровья сердечнососудистой системы, однако, когда дело касается диабета, ситуация может оказаться далеко не такой однозначной. На основании анализа данных широкомасштабного исследования, они пришли к выводу, что 2 или больше рыбных блюда в неделю слегка повышают риск развития диабета. Рыба может стать причиной диабета?У людей, которые регулярно потребляют рыбу или омега-3 жирные кислоты, снижается риск развития болезней сердца, однако никакого положительного влияние на риск диабета рыбные продукты не оказывают. Более того, если вы едите рыбу долее двух раз в неделю, риск развития диабета у вас может немного повыситься, заявили ученые из Гарвардского университета, США. Об этом они написали в своей статье в журнале American Journal of Clinical Nutrition. Исследователи изучили связь между потреблением рыбы и омега-3 жирных кислот и риском появления диабета у 152700 женщин, принимающих участие в Исследовании здоровья медсестер, и у 42504 мужчин, включенных в Исследование медицинских работников. В целом, за 18 лет исследования диабет диагностировали у 9380 человек. После того, как были учтены различные факторы влияния на развитие диабета, такие как образ жизни, рацион питания, вес, история заболевания в семье, наличие менопаузы и применение гормонального лечения, ученые отметили, что риск диабета повышался у тех, кто потреблял больше омега-3 жирных кислот, которые содержатся только в морских продуктах. Диабет появлялся в 1,17 раз чаще у тех людей, которые ели рыбу 2-4 раза в неделю, и в 1,22 раза чаще, если рыбу употребляли 5 и более раз в неделю. Доктор Фрэнк Ху (Frank B. Hu), автор исследования, и его коллеги обращают внимание на то, что многочисленными работами было доказано положительное влияние рыбы и омега-3 жирных кислот на факторы риска развития диабета и на здоровье сердца. А ведь именно проблемы с сердечнососудистой системой являются верными спутниками диабета. В связи с этим ученые предлагают провести дополнительные исследования, чтобы разрешить эту загадку и выяснить механизмы повышения риска развития диабета в связи с употреблением рыбы.

Молекула естественного происхождения, под названием ресвератрол оказалась способной понижать уровень инсулина у мышей, даже если те предпочитали диету, богатую жирами. Ресвератрол – это мощный растительный антиоксидант, который содержится в семенах, кожице и, в меньших количествах, в листьях винограда. Виноград поможет диабетикамНовое исследование, проведенное в медицинском центре Университета Техаса, США, свидетельствует о том, что прямое воздействие вещества, содержащегося в винограде (ресвератрола), на определенные белки в мозге представляет некоторую защиту от диабета. «Наш эксперимент показал, что мозг играет важную роль в регуляции анти-диабетического воздействия ресвератрола, вне зависимости от изменений в приеме пище и весе больного», - рассказывает доктор Роберто Коппари (Roberto Coppari), ведущий автор исследования. Доктор Каппари особо подчеркивает, что данные исследования не должны привести к ложному выводу о том, что потребление продуктов, созданных из красного винограда, например вина, может облегчить состояние диабетиков. «Дело в том, что ресвератрол довольно плохо доставляется кровью в мозг. Чтобы мозг накопил количество этого вещества, аналогичное тому, которое мы использовали для эксперимента, в сутки придется выпивать столько вина, что это, несомненно, вызовет самые нехорошие последствия для здоровья, в особенности для здоровья печени», - сообщил врач. Результаты эксперимента следует понимать следующим образом: аналоги ресвератрола, селективно влияющие на мозг, могут помочь в борьбе с диабетом, вызванным диетой больного. В рамках исследования одной группе мышей ученые ввели ресвератрол непосредственно в мозг, а другой группе ввели плацебо. Все животные питались пищей с высоким содержанием жиров. Уровень инсулина у животных, получающий плацебо, неуклонно возрастал, в то время как у мышей, получивших ресвератрол, он начал медленно падать и к концу пятой недели был на середине пути к норме, даже несмотря на богатое жирами питание животных. Кроме того, ресвератрол активировал в мозге белок сиртуин. Это вещество связывают с положительным воздействием на организм снижения количества потребляемых калорий. В данный момент проводятся эксперименты с лекарствами, активирующими сиртуин для лечения диабета. Теперь перед ученым стоит новая задача: определить, какие именно нейроны в мозге регулируют воздействие ресвератрола.

Биологические часы — это внутренние, генетически запрограммированные ритмические механизмы, с помощью которых упорядочиваются биологические функции организма и поведение. Американские исследователи считают, что биологические часы влияют на уровень сахара в крови человека. Это открытие позволит по-новому взглянуть на проблему диабета и справиться с побочными действиями глюкокортикоидов – препаратов, применяемых при лечении целого ряда опасных для жизни заболеваний.
Ученые из США утверждают, что между биологическими часами человека и уровнем сахара в крови существует довольно сильная связь. Эксперименты проводились на стволовых клетках мышей и человека, а также на мышах, созданных с помощью биоинженерных технологий. «Мы были очень удивлены, когда обнаружили, что наши внутренние биологические ритмы тесно спаяны с другим процессом, важным для регулирования метаболизма», - рассказал автор работы доктор Брайен Фельдман (Brian Feldman), профессор детской эндокринологии из Стэндфордского университета, США.

Исследователи выяснили, что ежедневные колебания уровня гормонов, называемых глюкокортикоидами, синхронизируют биологические часы, как часть механизма, регулирующего уровень сахара в крови. Это открытие поможет найти новый подход к контролю диабета и понять, почему люди, работающие ночью, подвержены риску развития ожирения и диабета. Также, появляется перспектива найти способ снизить разрушительные побочные действия препаратов на основе глюкокортикоидов, таких как преднизон. Это подавляющее иммунную систему лекарство, применяется при тяжелой астме, раке и других заболеваниях. Препарат вызывает такие побочные эффекты, как набор веса, плохая регуляция сахара в крови и диабет.

«Небольшие изменения в применении глюкокортикоидов смогут повлиять на их связь с развитием диабета», - считает Фельдман. К примеру, если такие препараты принимать в режиме, соответствующем суточным ритмам человеческого организма (с пиком рано утром), риск развития диабета можно было бы снизить. Результаты работы были опубликованы на этой неделе в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.