Вишневый сок помогает восстановиться после физической нагрузки, считают ученые из Университета Нортумбрии, Великобритания. Основанием для такого утверждения послужил эксперимент, в котором приняли участие бегуны марафона в Лондоне. В ходе исследования выяснилось, что марафонцы, пившие вишневый сок до и после пробега, восстановились лучше, чем их коллеги, употреблявшие плацебо. Специалисты считают, что содержащиеся в вишневом соке антиоксиданты антоцианы помогают организму справляться с нагрузками и быстро приходить в норму. Группа исследователей под руководством доктора Глина Хаутсона пригласила для эксперимента 20 марафонцев, сообщает "Тakzdorovo". Бегунам предложили одним выпить натуральный вишневый сок без добавления сахара, а другим плацебо — два раза в день за пять дней до старта марафона и два дня спустя. Ученые обнаружили, что спортсмены, которым достался вишневый сок, за двое суток восстановили свои силы лучше, чем их коллеги из другой группы. Исследователи говорят, что после серьезной физической нагрузки в мышцах начинается процесс воспаления, который проходит лишь через несколько дней. На это время способности к эффективному движению у человека значительно снижаются. "Антоцианины в вишне обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием, — объясняет Хаутсон, — наше исследование показало, что вишневый сок эффективен для восстановления после тяжелой физической активности". Ученые предлагают использовать вишню для профилактики такого серьезного воспалительного заболевания как артрит. И напоминают, что даже тем, кто не собирается в ближайшее время бежать марафон, после тренировок стоит пить натуральные соки, богатые полезными веществами и не содержащие добавленного сахара, а не бесполезную для организма сладкую газировку.

Обычный футбол может увеличить мышечную силу, скорость реакции и даже улучшить состояние костей, считают ученые из Университета Копенгагена, Дания. Этот вывод они сделали, предложив поиграть в футбол мужчинам и женщинам разных возрастов и оценив результаты. Кроме того, ученые обнаружили, что футбол и, возможно, другие игры в мяч - эффективный способ профилактики возрастных изменений в костной ткани и переломов у пожилых людей. В первом исследовании женщины 20–47 лет в течение семи месяцев играли в футбол дважды в неделю. Результаты медицинского обследования показали, что у игроков заметно увеличилась плотность костей голени. Кроме того, исследователи обнаружили у женщин увеличение массы икроножных мышц, прирост их силы и улучшение баланса тела в целом, пишет "Тakzdorovo". Спустя еще восемь месяцев увеличение плотности костной ткани обнаружили уже не только в костях ног, но и во всем организме. У футболисток состояние костной ткани оказалось гораздо лучше, чем у тех, кто такой же срок занимался бегом или остался в контрольной группе, лишенной спортивной нагрузки. "За время футбольных тренировок игроки делают много коротких забегов, прыжков и ударов. Такое сочетание условий, воздействующих на кости, обеспечивает лучший стимул для минерализации костей, чем при беге", - объясняет руководитель исследования Питер Круструп в журнале Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports. Похожее воздействие на костную и мышечную систему исследователи обнаружили и у мужчин-добровольцев, игравших в футбол. Дополнительное исследование показало, что чувство равновесия и мышечная сила у игравших в футбол на любительском уровне до 65-70 лет, гораздо лучше, чем у их неспортивных сверстников, и примерно соответствует уровню 30-летнего мужчины. Исследователи подчеркивают, что все добровольцы, принявшие участие в их экспериментах, до этого в футбол не играли. А, значит, игра в мяч поможет в улучшении спортивной формы и укреплению костей человеку любого уровня подготовки.

Новое исследование открыло, что костные клетки используют микроскопические ворсинки, запускающие гены для формирования костей в ответ на механические нагрузки. Данное открытие может оказаться полезным для пациентов с остеопорозом. Ученые с точностью определили то, как механические нагрузки стимулируют рост клеток. Таким образом, они получили возможность обмануть костную ткань, заставляя ее расти без физических упражнений. Ученые нашли сигналы, используемые ворсинками для регулирования способности костных клеток ощущать движение жидкости. Это определенно приведет к созданию новых лекарств против остеопороза. «Мы считаем, что исследование позволяет ответить на столетний вопрос: Как кости реагируют на механические нагрузки?», - говорит Кристофер Якобс из Стэнфордского университета. – «В конечном счете, мы надеемся, что механизмы, определенные в этом исследовании, могут помочь в создании новых лекарств против потери костной массы и большого количества заболеваний, связанных с ворсинками». Исследование было основано на изучении роли ворсинок, окружающих поверхность клеток, и их реакций на движение жидкостей. При физических нагрузках течение жидкостей усиливается, и ворсинки это улавливают. Открытие сделано с помощью вещества аденицил циклазы – она реагирует на поток жидкости и запускает каскад сигналов, приводящий к работе генов, формирующих кость. В опытах ученые имитировали движение жидкости вокруг клеток, замеряя уровень циклического АМР – сигнальной молекулы, вырабатываемой аденицил циклазой 6. Ее показатели снижались спустя две минуты после движения. Запрещая выработку аденицил циклазы, ученые увидели, что уровни циклического АМР не менялись в ответ на круговорот жидкости. Однако за короткий интервал происходит активация гена цикло-оксиназы 2, участвующего в формировании кости. Известно, что большинство пациентов с остеопорозом стремительно теряют силы и не могут выполнять даже легкие упражнения. Источник: News-Medical

Защита, оборона, безопасность... В такой вечно воющей стране, как Израиль, это, пожалуй, самые популярные слова. Даже один из символов Израиля, магендавид (щит Давида) явно говорит об этой постоянной заботе – защитить. Но пока наша доблестная армия, так или иначе, пытается защитить нас с вами всех вместе, каждый человек отдельно тоже думает о защите: себя, своей семьи, своего здоровья. Ведь мало уберечь человека от, не дай Б-г, пули или взрыва, надо еще защитить его от болезней, травм и прочих подстерегающих нас подобных неприятностей. Среди органов человеческого тела, нуждающихся в защите, не последнее место занимают суставы. Ведь суставы – одна из наиболее уязвимых частей организма. Суставы чаще всего страдают в результате всевозможных травм, суставы подвержены возрастным изменениям, они изнашиваются, в них стираются хрящи, высыхает синовиальная жидкость, накапливаются соли кальция - все это может причинить немало страданий больному человеку. Разумеется, лучше всего предупреждать заболевания, беречься от травм, но не всегда и не всем это удается, и тогда нас настигает боль. Никто не любит, когда у него что-то болит. От боли мы страдаем, хотим, чтобы она нас поскорее оставила – и желательно, навсегда. Но ведь боль – тоже защитный механизм. При помощи боли наш организм говорит нам: "Обрати внимание, я страдаю, помоги мне!". Боль не должна сопровождать человека всю жизнь. Травма или болезнь – это не приговор. Защитить суставы можно и после травмы, и даже, если вы страдаете хроническим суставным заболеванием, таким, как артроз, артрит, бурсит или др. Лучшая оборона – это нападение. Эта старая пословица в нашем случае как нельзя более актуальна. Защита суставов состоит в нападении на те факторы, которые его разрушают, а, следовательно, вызывают боль. В Израиле пришли к выводу – и это подтверждает мировая практика, - что наиболее эффективными методами защиты суставов являются два: ударно-волновая терапия, или, как еще ее называют, шок-вэйв и инъекции гиалуроновой кислоты. При помощи аппарата шок-вэйв можно устранить кальцификацию сустава и связки, например, после травмы, и тем самым обеспечить подвижность сустава и полное исчезновение боли. Гиалуроновая кислота – это натуральный амортизатор, который восполняет недостаток синовиальной жидкости. Эта жидкость выполняет защитную роль в здоровом суставе, но при травмах или с возрастом теряется. И шок-вэйв, и инъекции гиалуроновой кислоты не требуют обезболивания, не связаны с потерями рабочего времени, комфортны. Так что, если вы хотите надежно защитить свои суставы от болезней или последствий травм, обратитесь в клинику, и вам будет предоставлена консультация квалифицированных и опытных врачей и самое современное эффективное лечение. Будьте здоровы!

«Растение-барашек», известное как циботиум или папоротник, производит вещество, способное остановить развитие остеопороза. Открытие опубликовано в статье журнала «Естественные продукты». Янг Хо Ким и коллеги обратились к лекарственным растениям для того, чтобы сделать кости сильными. Залог здоровья кости — тонкий баланс между двумя типами костных клеток: остеобластами, создающими ткани, и остеокластами, разрушающими их. В поисках потенциальных лекарств, ученые наткнулись на «растение-барашек», применяемое в народной медицине Вьетнама. В 16-17 столетиях некоторые знаменитые медики уже обращали внимание на циботиум. Исследователи изолировали вещества из растения и выявили, что они блокируют формирование разрушительных клеток остеокластов в 97% лабораторных образцов, не влияя на другие ткани. Вещества могут применяться для создания новых лекарств, полагают ученые. Источник: News-Medical

Специалисты обнаружили причину, по которой даже полная подтяжка лица зачастую не оказывает желаемого омолаживающего результата. Оказывается, с возрастом меняется не только кожа, но и лицевые кости, которые и необходимо исправлять пластическим хирургам, утверждают американские ученые. Подтяжка лица считается наиболее действенным способом омоложения уже многие годы. Однако новое исследование, проведенное врачами Центра пластической и реконструктивной хирургии при медицинском центре Университета Рочестера, показывает, что эта практика нуждается в изменениях. Исследователи изучили 120 снимков костной структуры лица у различных пациентов, чтобы измерить, как со временем эта структура меняется. Снимки разделили по полу и возрасту больных. В каждой из трех возрастных групп оказалось по 20 мужчин и 20 женщин. С помощью компьютера ученые измерили длину, ширину и угол мандибулы (нижняя челюсть), а затем сопоставили полученные результаты. Оказалось, что угол челюсти с возрастом увеличивается, что приводит к изменению линии нижней границы лица. Длина челюсти, напротив, сокращается, а вот высота мандибулы с возрастом существенно не меняется. Челюсть является основанием нижней части лица, и ее изменения нарушают весь лицевой рисунок, считают эксперты. Исследователи пришли к выводу, что объем челюсти с возрастом существенно уменьшается, а значит теряется поддержка и натяжение мягких тканей нижней части лица и шеи. Именно поэтому возникает дряблость кожи. Возможно, пластическим хирургам в будущем понадобится использовать имлантаты для дополнительной поддержки этих тканей. Эта операция будет предшествовать ныне применяемому лифтингу (подтяжке), полагают ученые. Источник: Physorg

Весной, когда повсюду звенят ручьи и природа оживает, в лесу начинается березовый плач – истечение березового сока. Происходит это в период бурного сокодвижения, с марта до середины апреля, но всего 7–12 дней в году. Трудно удержаться от того, чтобы не попробовать этот вкусный и очень полезный напиток. И лечит... Березовый сок богат необходимыми для организма сахарами, органическими кислотами, ферментами, солями кальция, магния, железа, микроэлементами. Его рекомендуют при авитаминозе, болезнях крови, суставов, кожи, а также при ангине, бронхите, пневмонии и других заболеваниях органов дыхания. Березовый сок обладает кроветворным действием, а также способствует быстрому очищению организма от вредных веществ и растворению мочевых камней фосфатного и карбонатного происхождения. Он служит прекрасным отхаркивающим, желчегонным, мочегонным, противовоспалительным, ранозаживляющим и общеукрепляющим средством. Березовый сок стимулирует обмен веществ. Он весьма ценен при заболеваниях, вызванных нарушением обменных процессов в организме, включая онкологические болезни. В свежем и консервированном виде березовый сок применяют как мочегонное средство. Его пьют по 1 стакану перед едой 3–4 раза в день в течение 2–3 недель при подагре, отеках, бронхите, туберкулезе, воспалении легких. Им полощут горло при ангине и других заболеваниях горла и ротовой полости. Наружно березовый сок применяют при экземе, длительно незаживающих ранах и трофических язвах, псориазе, нейродермите, кожном зуде, угрях, золотухе. Из березового сока делают компрессы, примочки, используют его для промываний, пишет "Sobesednik". При хроническом насморке свежий березовый сок пьют каждое утро по 1 стакану. При кашле и простуде – принимают подогретым, разбавляя молоком и добавляя небольшое количество муки или крахмала. ...и бодрит Этот сок оказывает на организм тонизирующее действие, поэтому даже вполне здоровые люди могут пить его в течение 1–2 месяцев без ограничений, как обычный напиток. При этом для улучшения вкусовых качеств его настаивают на листьях мяты, мелиссы, зверобоя, липовом цвете, плодах шиповника, смешивают с фруктовыми и овощными соками. Кроме употребления в свежем виде, березовый сок консервируют, из него готовят квас и бальзам, на нем варят каши, кисели, компоты, заваривают чай, кофе, замешивают тесто. После выпаривания из березового сока получают сироп, в котором концентрация сахара достигает 60–70 процентов. Правила сбора Порой сердце кровью обливается, когда видишь, как варварски люди собирают березовый сок, нанося огромный вред дереву. Между тем существуют определенные правила заготовки сока. Нельзя «подкачивать» первую попавшуюся березу, изрубив ее топором и оставив открытой рану на стволе. Ни в коем случае нельзя использовать для заготовки сока молодое дерево. Приступая к сбору, можно сделать на дереве неглубокий надрез, но лучше всего просверлить буравчиком отверстие на глубину несколько сантиметров и вставить в него желобок или трубочку, по которой сок будет стекать в подготовленную посуду. Отверстие желательно делать с северной стороны, так как сока там обычно бывает значительно больше. Можно воспользоваться и другим, более простым способом. Дотянувшись до одной из веток березы, отрезать часть ветки остро отточенным ножом, а место среза обмотать толстой ниткой. Конец нитки опустить в подготовленную посуду, куда будет стекать сок. После сбора сока не забудьте плотно замазать отверстие или надрез пластилином, воском, хозяйственным мылом или забить его мхом. Это предохранит дерево от проникновения в него бактерий и различных грибков, которые могут вызвать загнивание в области повреждения и, возможно, привести к последующей гибели. Рецепты Квас. Для его приготовления березовый сок нагревают до 35 градусов, кладут в него дрожжи из расчета 15–20 г дрожжей на литр сока. Закваску ставят на 3–4 дня в холодное место, затем разливают в емкости и консервируют. Бальзам. На ведро березового сока берут 3 кг сахара, 2 литра вина, 4 мелко нарезанных лимона с кожурой. Все эти компоненты помещают в бочонок или эмалированную кастрюлю и ставят на 2 месяца в погреб или любое другое холодное место со льдом. По истечении этого срока содержимое разливают в бутылки, закупоривают и кладут бутылки боком в то же холодное место. Через 3 недели бальзам готов к употреблению.

Простые рекомендации ревматолога помогут продлить «срок службы» позвоночника. В современном мире человек медленно, но уверенно превращается из прямоходящего в человека сидящего. Малоподвижный образ жизни, при котором дневная прогулка сводится к походу за машиной на стоянку за углом дома, не самым лучшим образом сказывается на позвоночнике. Что делать, чтобы сохранить суставы здоровыми, рассказывает ревматолог Семен Тер-Вартаньян, главный врач «Клиники современной ревматологии». Потянитесь к Солнцу Начинайте утро с размеренных потягиваний. Именно стрейчинг – растяжка - оптимальный вид физической нагрузки для позвоночника. На входе медленно подымайтесь на носочки и старайтесь потянуться как можно выше, на выдохе – опускайтесь. Почувствуйте, как ваш позвоночник распрямляется, повторите 5-8 раз. Резкие махи и прыжки оставьте для профессиональных спортсменов, у человека нетренированного они могут вызвать осложнения и боль. Идеальное занятие для позвоночника – плаванье, поскольку позволяет укрепить мышцы спины. Чем сильнее мышечный корсет вокруг позвоночника, тем легче его удерживать в правильном положении. Поэтому бассейн стоит ходить не реже одного раза в неделю, пишет "Багнет". Прикройте поясницу С первым весенним теплом женщины стремятся показать себя во всей красе и часто одеваются не погоде. Модные короткие куртки, юбки и джинсы с низкой талией не защищают поясницу от холода, для которой страшен даже небольшой ветерок. Переохлаждение чревато воспалением седалищного нерва, который берет свое начало в поясничном отделе позвоночника, и может напомнить о себе односторонними болями, отдающими в пах и бедро. Снимите тяжелые украшения и каблуки Массивные украшения на шее повышают нагрузку на самый нежный отдел позвоночника – шейный. Нарушение кровообращения в нем чревато головными болями, ощущением нехватки воздуха. Поэтому тяжелые цепи и бусы приберегите для самых торжественных случаев. Обувь на высоком каблуке - настоящая пытка для нашего позвоночника. Никто не призывает женщин одевать тапочки, просто выбирайте обувь оптимальной высоты - 4-6 см. Вредна не только чрезмерно высокая обувь, но и узкая. В ней сосуды ступней сдавливаются, и нагрузка на позвоночник возрастает на 10-15%. Разгрузите сумку На плечах кровеносные сосуды располагаются очень близко к коже. Их передавливание ведет к ухудшению кровообращения и, как следствие, позвоночник страдает от недостатка кислорода. Самая вредная сумка с тонкими длинными ручками. Идеальный же вариант – рюкзак с широкими и мягкими лямками и жесткой спинкой. Если ваш стиль подразумевает элегантность, выбирайте сумку с широкими (3-4 см), но не слишком длинными ремешками. Тогда нагрузка на плечо будет более равномерной. И, самое важное – не нагружайте сумку, тяжелые вещи лучше разложить в два пакета и нести в разных руках.

Когда-то считалось, что некоторыми болезнями можно страдать лишь после выхода на пенсию. Но вот выясняется, что возрастные недуги значительно «помолодели». Впрочем, есть и хорошая новость. Если вовремя обследоваться, то можно выявить серьезные заболевания на самой ранней стадии и излечиться. Сердечно-сосудистые заболевания Вот тревожная тенденция нашего времени: все больше женщин 30-35 лет оказываются в группе риска. Инфаркт стремительно «молодеет», и причиной этого оказывается слишком активная жизнь и бесконечные стрессы. Другой фактор - гипертония беременных: почти у каждой третьей россиянки во время беременности медики констатируют повышение давления...

Влияние инсулиноподобного фактора роста (ИФР-1) на развитие мышечной массы известно многим. Однако до сих пор никто в полной мере не рассматривал воздействие ИФР-1 на клетки мышц. Ученые из Университета Мичигана раскрыли эту тайну, чтобы попытаться предотвратить атрофию мышц - особенность, связанную со старением. К тому же ИФР-1 участвуют в развитии опухолей, потому открытие важно для создания новых методов борьбы с раком. Белки ИФР-1, подобно другим, связываются с рецепторами на клеточной мембране. Их закрепление запускает каскад реакций, заставляя клетку работать так или иначе. Однако не всегда тот же гормон вызывает одинаковые клеточные ответы. Особенно в случае с миобластами — незрелыми мышечными клетками. Они могут начать делиться или дифференцироваться в специализированные клетки. Реакцией миобластов управляет кислородный уровень. При его нормальных количествах — происходит дифференциация в мышечные клетки, при пониженных — деление. При старении организма ответы на сигналы ИФР-1 существенно ослабевают. Управляя их интенсивностью, ученые смогут предотвратить утрату клеток. Влиять на уровни кислорода тяжело, но можно изменить реакцию клеток на его количество. Источник: Physorg

Всем превосходно знаменито, что хламидии передаются половым маршрутом, а возникающую хворь хламидиоз женщины врачуют у гинеколога. Но зачастую к этому процессу порой подключаются и лекари-артрологии. Дело все в том, что хламидии...

Позвоночник, если смотреть на него сбоку, имеет S-образную форму, которую ему придают 4 изгиба. Во время сна, позвоночник должен сохранять свою естественную форму. При лежании на спине, позвоночник должен сохранять свои естественные изгибы, а при лежании на боку позвоночник должен быть прямым от копчика до шеи. Поддержку позвоночнику осуществляет матрац, на котором мы спим. При правильном сне, позвоночник отдыхает после многочасовой вертикальной нагрузки во время бодрствования, позвонки не осуществляют нагрузку на межпозвонковые диски, мышцы расслаблены, и организм отдыхает, набирает силы. Правильную поддержку позвоночника во время сна может обеспечить правильно подобранный ортопедический матрац. Но также важно правильно подобрать подушку, чтобы обеспечить необходимую поддержку шейному отделу позвоночника. Учитывая то, что во сне человек проводит в среднем 8-10 часов, т.е. больше 1/3 дня, правильный сон очень важен для здоровья позвоночника и всего организма в целом, пишет "Еurolab". Поверхность матраца должна быть гладкой, любые неровности вредны для позвоночника. Детям и подросткам необходимо подбирать жесткие поверхности, что буде способствовать правильному формированию осанки. Взрослым следует подбирать матрац в зависимости от состояния позвоночника. Если вы ведете активный образ жизни и не имеете жалобы на здоровье позвоночника, то при выборе матраца можно опираться на свои ощущения. При малоподвижном образе жизни, при проблемах с осанкой или при наличии остеохондроза, необходимо выбирать более жесткие матрацы. Но при наличии проблем с межпозвонковыми дисками, необходимо выбирать матрацы более мягкие, чтобы во время сна положение тела было в боле зафиксированном положении. Людям в возрасте свыше 45 лет, не стоит выбирать очень жесткие модели, из-за риска наличия проблем с межпозвонковыми дисками. Людям, которые привыкли спать на спине, специалисты рекомендуют выбирать матрацы не очень жесткие. Тем, кто привык спать на боку, рекомендуется выбирать матрацы помягче. А тем кто привык спать на животе – пожестче. И не стоит забывать про индивидуальные особенности каждого человека, например, людям после инсульта, врачи не рекомендуют спасть на мягком, поэтому при выборе матраца не стоит забывать про возможное наличие других заболеваний и при их наличии посоветоваться с врачом в выборе жесткости поверхности спального места.

В состоянии боли, непрерывных страданий и ограничения неподвижности живут семьдесят миллионов взрослых американцев (каждый третий взрослый человек). Они испытывают страдания каждый день. Медикаменты облегчают их страдания, но подвергают их жизнь...

Куркума издавна использовалась в Индии как специя, а также для лечения признаков воспаления, заживления ран и уменьшения боли. Корень куркумы также можно использовать для противодействия солнечным лучам, что имеет огромный коммерческий спрос, чтобы...

Новый препарат для лечения остеопороза может быть эффективен и для профилактики других заболеваний, угрожающим женщинам в постменопаузе. К таким выводам пришли ученые после проведения дополнительных клинических исследований лекарственного средства Лазофоксифен, сообщает Solvay. В исследовании участвовали женщины с остеопорозом в возрасте от 59 до 80 лет. Все они принимали лазофоксифен (или плацебо) в дозе 0,5 мг/сут в течение 5 лет. По истечение этого срока выяснилось, что у участниц, принимавших препарат, на 42% снижался риск переломов позвоночника и на 24% - переломов других костей. Кроме того, у них на 81% снизился риск опухолей молочной железы, содержащих эстрогеновые рецепторы, на 32% - риск инфаркта миокарда и на 36% - риск инсульта. По словам, руководителя исследования д-ра Steven Cummings, профессора и главы Координационного центра при Калифорнийском университете в Сан-Франциско, препарат показывает многообещающие результаты. Но клиницисты не спешат вводить его в практику, по их мнению, необходимо еще многое прояснить.

Ученые из Техасского университета A&M утверждают, что апельсиновый и грейпфруктовый соки препятствуют развитию остеопороза. Остеопороз – заболеваний людей старше 50 лет. Оно характеризуется снижением плотности кости, как следствие, сопровождается переломом шейки бедра, позвонков и трубчатых костей. Свой вывод ученые сделали на основании результатов эксперимента, проведенного на лабораторных грызунах. В исследовании участвовали 36 крыс самцов, сообщает "Dietolog". Лабораторные животные были разделены на две группы. В первой группе 1/3 животных регулярно получала грейпфрутовый сок, 1/3 – апельсиновый сок, 1/3 – обычную воду. Вторая группа крыс вела обычный образ жизни и служила для контроля. Спустя два месяца, исследователи изучили структуру костной ткани грызунов. Автор исследования, Бхиму Патил (Bhimu Patil) говорит: «Мы обнаружили, что как грейпфрутовый, так и апельсиновый соки увеличивали активность антиоксидантов, способствующих повышению плотности костной ткани. В цитрусовых содержится около 400 активных компонентов. Какой именно из этих компонентов способствует увеличению прочности костей точно неизвестно, однако мы предполагаем, что таким веществом является лимоноид. Исследования с применением лимоноида, а также эксперименты на самках крыс планируются в ближайшее время».

Вы встали с кресла — и раздался хруст на весь офис. Что означает это «звуковое сопровождение»? И что теперь делать? Признаки серьёзных заболеваний суставов — болевые ощущения, уменьшение объёма движений и отёки. Суставы, поражённые артрозом, шумят в редчайших случаях — когда суставные поверхности становятся настолько тонкими и шероховатыми, что их трение друг о друга сопровождается специфическим треском. Но если сустав, поражённый артрозом, ещё шумит — значит, не всё потеряно, пишет АиФ. В остальных случаях хруст при движении вызван совсем другими, гораздо менее драматичными причинами. Откуда шум? При движении сустав растягивается, объём суставной сумки увеличивается, давление в ней падает, а во внутрисуставной жидкости образуются газовые пузырьки. Они лопаются. Отсюда и щелчок. Появление звукового сопровождения чаще всего бывает вызвано повышением количества белка во внутрисуставной жидкости, которое отмечается при избытке белковой пищи в рационе или при разного рода воспалениях, сообщает "". Иногда хруст — признак дефицита суставной жидкости, которая выполняет роль смазки. В этом случае звук возникает при трении голых суставных поверхностей друг о друга. Недостаток суставной жидкости — это либо признак возрастных изменений (с возрастом ткани и суставы утрачивают способность удерживать влагу), либо физических перегрузок (она активно расходуется при постоянном движении). Бывает, напротив, хруст в суставах говорит о гиподинамии. Длительная неподвижность приводит к ухудшению кровоснабжения, возникают застойные явления, и концентрация белка резко увеличивается. К тому же в застоявшейся жидкости пузырьков при движении образуется не меньше, чем при вскрытии в бутылке шампанского, и шум при высвобождении раздаётся аналогичный. Норма жизни Шум — обычное явление для подросткового возраста, основные характеристики которого: скачкообразность развития и диспропорции (как анатомические, так и биохимические). Хруст часто сопровождает и молодых женщин, обладающих чересчур гибкими суставами. В организме таких дам вырабатывается особый — сверхрастяжимый — коллаген. Иногда это проходит с возрастом, но, если обусловлено генетикой, остаётся на всю жизнь. Как правило, у таких девушек — ранняя варикозная болезнь и тонкая кожа, поражённая сосудистой сеточкой (куперозом), нередко случаются вывихи. Профилактика шумового сопровождения Не злоупотребляйте мясными блюдами и жирными молочными продуктами. Включите в рацион побольше овощей и фруктов. Не увлекайтесь фитнесом. Интенсивные физические занятия чреваты мини-травмами, которые в дальнейшем могут усугубиться: они нарушают хрящевой слой, вызывают воспалительные процессы, приводящие к артритам и артрозам. Не засиживайтесь подолгу в одной позе. По гигиеническим нормативам менять положение тела нужно каждые 45-50 минут. Ещё лучше делать 5-7-минутные перерывы в работе. И уж совсем замечательно, если вы будете выполнять производственную гимнастику, которая задействует работу органов, не работающих в течение дня (шейный отдел, плечевые и тазобедренные суставы). Как и чем лечить «шум» — читайте в cледующих номерах.

Ученые из Франции разработали новый революционный метод введения в организм лекарств, необходимых для лечения артрита и остеопороза. Они надеются, что новая методика поможет миллионам людей, страдающим от этих недугов. Имплантат помогает бороться с остеопорозом и артритом. Французские исследователи разработали новую методику, позволяющую более эффективно вводить в организм лекарства, используемые при лечении таких недугов, как остеопороз и артрит. Они надеются, что новый метод будет способствовать более быстрому восстановлению поврежденной костной и хрящевой тканей. Если метод пройдет испытания и окажется успешным, его можно будет применять не только к больным остеопорозом или артритом, но и к пострадавшим от травм. На данный момент тяжелая степень остеоартрита, который выражается в серьезном повреждении суставов, лечится лишь хирургической операцией по замене коленных и бедренных суставов на искусственные. Новая методика основана на введении имплантата, с помощью которого в организм поступают лекарства с гормонами роста, стимулирующие работу стволовых клеток и способствующие заживлению. К настоящему моменту процедура, разработанная в Страсбургском университете, прошла испытания на лабораторных животных. Ученые считают, что их результаты имеют особую важность, поскольку с возрастом способность восстановления организмом поврежденных костей значительно снижается, а травмы, полученные пожилыми людьми, могут привести к обездвиженности, инвалидности и даже смерти. Остеопороз – это заболевание, при котором повреждается и истончается костная ткань, что приводит к переломам и деформации костей. Заболевание поражает весь скелет, но особенно кости бедра, предплечья и позвонки. Чаще всего им страдают пожилые женщины: в возрасте старше 60 лет на остеопороз жалуется каждая четвертая женщина. Артрит – это воспаление суставов, при котором они опухают, становятся горячими на ощупь, кожа под ними краснеет. Человек испытывает боль и ограничение в движениях. Заболевание приводит к постепенной деформации пораженных суставов. Результаты работы были опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Исследователи из Университета Страсбурга (Франция) предложили революционную методику лечения артрита и остеопороза. Она предусматривает использование имплантата, обеспечивающего организм препаратами гормона роста, которые, в свою очередь, стимулируют рост стволовых клеток, что вылечивает поврежденные кости, сообщает "Компьютерра–Онлайн". Новая методика успешно опробована в лаборатории и на животных. Специалисты надеются, что их разработка позволит помогать как получившим травмы костей и суставов, так и тем, кто мучается остеоартритом и остеопорозом. Остеоартрит (остеоартроз) — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов костей, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей. Этим недугом чаще страдают женщины, причем риск развития заболевания увеличивается с возрастом и ростом массы тела. Основными клиническими симптомами остеоартроза являются боль и деформация суставов, приводящие к функциональной недостаточности. В настоящее время остеоартрит лечится исключительно хирургическим путем: врачи заменяют поврежденные кости и суставы искусственными.

Экспериментальный препарат, подавляющий избыток серотонина в кишечнике, опробован на лабораторных мышах и крысах в ходе исследований, проведенных учеными из США. Как выяснилось, он успешно справляется с поставленной задачей, тем самым способствуя формированию костной ткани и излечению от остеопороза. Лекарство против остеопороза опробовано на мышах. Ученым давно известно, что избыток серотонина в кишечнике затрудняет формирование костей. Большинство современных препаратов для лечения остеопороза только предотвращают распад костей, но не способствуют регенерации костной ткани. «Новые методы лечения, которые препятствуют выработке серотонина в кишечнике, обладают достаточным потенциалом, чтобы этот новый класс препаратов вошёл в терапевтический арсенал средств, применяемых против остеопороза», – пишет в пресс-релизе от университета автор нового исследования доктор Джерард Карсенти (Gerard Karsenty), руководитель кафедры генетики и развития в Колледже медицины и хирургии при Колумбийском университете. В работе, результаты которой были опубликованы в выпуске Nature Medicine от 7 февраля 2010 года, описывается, как небольшие дозы нового лекарства ежедневно давались грызунам с постменопаузальным остеопорозом перорально (то есть через рот) в течение шести недель. Лечение предотвращало развитие остеопороза и даже полностью излечивало грызунов, уже страдавших остеопорозом. Хотя лекарство препятствует образованию серотонина в кишечнике, уровень серотонина в мозгу грызунов остается нормальным. Это свидетельствует о том, что препарат не попал в общую систему кровообращения и не смог пересечь гематоэнцефалический барьер, что значительно снижает риск возникновения побочных эффектов. «Поскольку десятки миллионов людей во всем мире страдают от разрушительной и мешающей нормальной жизни болезни – потери костной массы – существует настоятельная необходимость применения новых методов лечения, которые не только останавливают процесс потери костной массы, но и способствуют восстановлению кости. Используя наши сведения, мы прилагаем все усилия, чтобы развивать это направление для лечения людей», – говорит Карсенти.