Рубрики
Научная медицина
Болезни
Традиционная медицина
Здоровый образ жизни
Косметология
Медицинское право
Алгоритмы, тесты
Цифры, факты, случаи
Историческая хроника
Афоризмы
Карьерная лестница
Дети
Женщина
Мужчина
Рейтинговая система
ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
В каких случаях овощи способствуют появлению лишних килограммов? Что сегодня снилось? Как разные болезни проявляются в наших сновидениях Что угодно, только не дело: о чем говорит возникновение прокрастинации Какие изменения в организме происходят к лучшему после 50 лет Работает как часы: какие доступные продукты особенно эффективно стимулируют пищеварение Все статьиПоследние новости
Ученые нашли способ доставки препаратов к опухолям мозга через обонятельные нейроны Ученые открыли новую группу крови после 50-летней загадки SciTechDaily: добавки с магнием укрепляют кости, но не снижают давление Врач назвал самые опасные для организма сочетания с алкоголем Pfizer прекращает исследования препарата дануглипрон для снижения массы тела Все новостиНОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система
Названа привычка, повышающая риск развития сердечных заболеваний
Среди факторов, повышающих вероятность возникновения болезней сердца, – всем известные гиподинамия, ожирение, стрессы, курение. Но есть еще один, не очень очевидный, но который может сказаться на здоровье сердца. Это сон – причем как его недостаток, так и избыток.
Привычка спать мало или чересчур много может вызвать гормональные изменения, воспаления и другие проблемы со здоровьем, приводящие в итоге к закупорке артерий и сердечным заболеваниям.
«Взаимосвязь между количеством сна и риском сердечно-сосудистых заболеваний сложна, — пояснил изданию She Finds кардиолог Ник Уэст – главный врач в подразделении сосудистых заболеваний Abbott. – Как недостаток сна (менее 6 часов в сутки), так и его избыток (более 9 часов) были связаны с повышенным риском в обсервационных исследованиях».
Недостаток сна, по мнению специалиста, приводит к гормональным и эндокринным изменениям, а также воспалению. В итоге могут развиться ожирение, сахарный диабет и гипертония. И каждый из этих факторов увеличивает риск инсульта, сердечного приступа и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, плохой сон способствует повышенной выработке кортизола.
«Кортизол — это гормон стресса, который может повышать кровяное давление и уровень холестерина, — отмечает Дэвид Зейтц, доктор медицинских наук компании Ascendant Detox. – Это может привести к накоплению бляшек в артериях, известному как атеросклероз, что увеличивает риск сердечного приступа и инсульта».
Воспаление, вызванное некачественным сном, вызывает затвердение и сужение артерий, добавляет доктор.
Чтобы сохранить здоровье сердца, специалисты рекомендуют выработать режим, избегать употребления кофеина вечером и спать в удобной одежде.
25.04.2023 
Читайте также
Имеются данные о том, что снижение активности оси гормон роста/инсулиноподобный фактора роста -1 является распространенным явлением при сердечной недостаточности...
15.04.2025 
Первый жест пациента, которым он показывает на очаг боли, особенно важен для врачей. Есть знак, который может испугать опытного специалиста, или наоборот...
14.04.2025 
Крупнейшее европейское исследование выявило тревожную связь между фибрилляцией предсердий (ФП) и риском развития деменции...
11.04.2025 
Это может быть как безобидной реакцией на стресс, так и признаком серьезных нарушений. Резкое пробуждение среди ночи с ощущением, что сердце «выскакивает» из груди...
10.04.2025 
Американские ученые из Северо-Западного университета разработали временный кардиостимулятор, который меньше рисового зерна и не требует хирургического удаления...
08.04.2025 
Новое исследование с участием 109 000 человек показало, что поддержание низкого уровня холестерина ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) значительно...
Ученые Гарвардского университета обнаружили, что повышенное артериальное давление, измеренное в положении лежа, существенно увеличивает вероятность...
17.03.2025 
В наблюдательном исследовании ТРИПТИХ 17 февраля состоялся последний визит последнего пациента. Оно спланировано для оценки в условиях...
Вся процедура длится 20 минут. Однако подходит она лишь для определенной категории гипертоников. По статистике, примерно каждый третий взрослый человек...
Новые исследования показывают, что микропластик, особенно из пищевых контейнеров, может повреждать кровеносные сосуды, вызывая воспаление и клеточные изменения, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями...
11.02.2025 
Американка Тована Луни прожила с пересаженной почкой свиньи уже 61 день и установила новый рекорд по продолжительности жизни после подобной операции...
В журнале Heart опубликованы результаты наблюдательного исследования, в которое было включено 8297 участников с ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями...
27.01.2025 
Авторы исследования, опубликованного в The New England Journal of Medicine, на протяжении 30 лет наблюдали за сердечно-сосудистым здоровьем 28 тысяч женщин, которые сдавали...
Группа ученых, анализировала данные из британского банка здоровья UK Biobank. Изучались показатели сердечно-сосудистого здоровья 91 тысячи человек, часть из которых спали...
18.09.2024 
Поиск биомаркеров, позволяющих прогнозировать расслоения аорты, является важной медицинской задачей. Ученые из Китая установили, что ключевую роль в развитии расслоения аорты...
12.09.2024 
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
-
Новейшие достижения онкологии в МЦ «Наири»: интервью с Артемом Степаняном. nairimed.com
-
Как снизить риск инсульта. erebunimed.com
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
-
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
-
Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
-
Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
-
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
-
Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
-
Фармацевтическая опека
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
-
Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
