Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

НОВОСТИ. Иммунология

Диета для иммунитета: как подготовиться к приходу зимы

Диета для иммунитета: как подготовиться к приходу зимы

Сезон простуд и гриппа уже на носу. Как встретить возбудителей во всеоружии? Ученые из США предлагают натуральные методы решения этой задачи. Откажитесь от сладкого. Дело в том, что макрофаги (тип белых кровяных клеток) помогают организму человека отражать вторжение вирусов и бактерий. Таким образом они защищают нас от гриппа, простуд и множества других инфекций. Однако когда мы потребляем сахар, рост этих клеток замедляется, что создает условия для размножения вредных бактерий и вирусов. Сахар – это в буквальном смысле бедствие для иммунитета. Избегайте сладкого в течение сезона простуд, и это поможет вам отразить болезни.

 

Ешьте больше белковой пищи – иммунная система сконструирована из протеинов, поэтому ей нужны свежие поставки белка. Американские эксперты также рекомендуют рассмотреть целесообразность диеты по группе крови. Адекватное питание, подобранное под ваш гемокод, позволит избежать перегрузки иммунной системы. Например, обладатели первой группы крови негативно реагируют на пищу, содержащую глютен, обладатели – второй группы – будут иметь проблемы с молочными продуктами и говядиной.

 

Не забывайте о старом добром витамине С, а также чесноке с луком. Эта тройка по праву считается мощными стимуляторами повышения функции иммунной системы. К примеру, чеснок и лук богаты аминокислотами с высоким содержанием серы – она оказывает мощное антибактериальное и противовирусное действие, и если возбудители ОРВИ попадут в ваш организм – чеснок и лук не позволят им там задержаться. Для активации «спящих» соединений серы, эксперты советуют раздавить чеснок перед использованием и дать ему постоять 10 минут при комнатной температуре.

 

Убедитесь в том, что вы получаете достаточно витамина D и пробиотиков: они крайне важны для поддержания нормальной иммунной функции.

Источник. http://zdravoe.com
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Длительное влияние курения на иммунную систему
Длительное влияние курения на иммунную систему

Исследования человеческих клеток показали, что курение может влиять на определенные иммунные реакции в той же степени, что и возраст или генетика...

НОВОСТИ. Вредные привычки
Ученый заявил о положительном влиянии несильного стресса на иммунитет
Ученый заявил о положительном влиянии несильного стресса на иммунитет

Профессор Идова: несильный стресс положительно влияет на иммунитет

Кратковременный и несильный стресс оказывает положительное влияние на иммунитет...

НОВОСТИ. Стресс
Иммунотерапия – панацея от онкологии?
Иммунотерапия – панацея от онкологии?

За последнее десятилетие было зафиксировано несколько случаев, когда у больных раком в терминальной стадии опухоль либо совсем исчезала, либо эти пациенты переходили в стадию ремиссии...

НОВОСТИ. Онкология
Российские ученые приступят к производству инактиватора вакцин
Российские ученые приступят к производству инактиватора вакцин

Ученые химического факультета Томского госуниверситета совместно со специалистами Инжинирингового химико-технологического центра завершили разработку технологии получения российского...

Голодание может повышать иммунитет — ученые
Голодание может повышать иммунитет — ученые

Кетоновые тела, которые активно выделяются во время голодания, питают иммунные клетки, сообщается в исследовании, проведенном учеными и сотрудниками Института Ван Анделя (США)...

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Разработан метод иммунизации без иглы: вакцина наносится на кожу
Разработан метод иммунизации без иглы: вакцина наносится на кожу

Исследователи предложили метод иммунизации, при котором вакцина наносится прямо на кожу, а затем при помощи терапевтического ультразвука доставляется в глубь нее на специальных носителях...

Стало известно, как привести в норму иммунные клетки
Стало известно, как привести в норму иммунные клетки

Исследование показало, что раковые клетки используют необычный механизм при миграции в новые ткани и формирования. И его же задействует иммунитет...

НОВОСТИ. Онкология НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Выживаемость при раке зависит от клеток иммунитета
Выживаемость при раке зависит от клеток иммунитета

Исследование связывает выживаемость при раке поджелудочной железы с расположением иммунных клеток в опухоли. Оно проводилось учеными из Университета Джонса Хопкинса...

НОВОСТИ. Онкология НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Рядом с больными людьми мы здоровеем
Рядом с больными людьми мы здоровеем

Простое нахождение рядом с больным человеком может заставить нашу иммунную систему подготовиться к собственной болезни. К такому выводу пришли исследователи из Университета Чепмена...

Стресс ускоряет старение иммунной системы
Стресс ускоряет старение иммунной системы

Стресс увеличивает скорость старения иммунной системы, как установили исследователи из Университета Южной Калифорнии. А это повышает риск опухолей и болезней сердца...

Повышенный иммунитет защитит от постковидного синдрома
Повышенный иммунитет защитит от постковидного синдрома

Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе установили, что аномально подавленный иммунитет может быть одним из главных факторов постковидного синдрома. Следовательно...

НОВОСТИ. Инфекции
Как организм контролирует регуляторы иммунитета
Как организм контролирует регуляторы иммунитета

Исследование учёных из Университета Пенсильвании позволило ответить на очень важный для науки вопрос о том, как человеческий организм регулирует так называемые регуляторы иммунной системы...

НОВОСТИ. Онкология
Каким образом цинк укрепляет иммунитет
Каким образом цинк укрепляет иммунитет

Исследование показало, каким образом добавки с цинком укрепляют иммунитет. Установлено, что цинк может положительно влиять на здоровье...

Витамины и минералы
Заряженные Т-клетки атакуют рак более эффективно
Заряженные Т-клетки атакуют рак более эффективно

Прошедшие через так называемую суперзарядку Т-клетки наносят больший урон злокачественным новообразованием. К такому выводу пришли ученые из Йельского университета...

НОВОСТИ. Онкология
Люди с сильной иммунной системой считаются более привлекательными
Люди с сильной иммунной системой считаются более привлекательными

Учёные из Техасского христианского университета пришли к интересному выводу о связи между внешностью и иммунитетом. По анализам крови они определили, что внешне привлекательные люди обладают более прочной иммунной системой...

НОВОСТИ. Здоров и красив

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ