Многие люди жалуются на проблемы со сном. И далеко не всем удается спать необходимое количество часов в сутки. Поэтому гаджеты, которые следят за сном, становятся все популярнее. Однако ученые из Университета Раш...

Новое масштабное исследование американских ученых, о котором рассказал журнал Neurology, дало ответ на вопрос, почему привычка спать подолгу может быть опасным знаком для здоровья человека. Авторами...

Иногда люди затрудняются правильно ответить на простые бытовые вопросы. Чтобы вы не попали в неловкую ситуацию и не навредили себе, объясняем природу явлений, которые окружают нас каждый день...

Если у вас наблюдаются проблемы с засыпанием, возможно, стоит изменить политику в отношении просмотра телевизора, считают специалисты. Как отмечает The Hindustan Times, ключевой элемент здесь - самоконтроль...

Мы уже давно привыкли ложиться спать с телефонами под подушкой, сидеть до глубокой ночи за компьютером, что, негативно влияет на наши биоритмы сна. В то время как отсутствие электроники и природное...

Постоянные «ужастики» во сне могут серьезно подорвать психическое и физическое здоровье человека. Почему вам снятся кошмары, и как с ними справиться?...

Циклы глубокого и поверхностного сна чередуются каждые 25 секунд как у животных, так и у людей. Состояние сна предполагает одновременное “отключение” сознания от воздействия внешнего мира и нахождение в готовности...

В новом исследовании приняли участие 93668 женщин в постменопаузе. Возраст участниц варьировался от 50 до 79 лет. 56% были довольны своей сексуальной жизнью. 52% занимались сексом с партнером в течение последнего года...

Сразу два новых исследования показали, зачем людям нужен сон. Когда мы отдыхаем с закрытыми глазами, наш мозг прочищается, создавая пространство для новых воспоминаний...

Оказывается, у творческих личностей качество сна зачастую снижено. Хотя некоторые творческие люди спят много. Это обнаружили исследователи из Университета Хайфы. Специалисты изучали, как визуальное и...

Храп во сне может обозначать серьезные проблемы со здоровьем и даже провоцировать их. Постоянная вибрация в дыхательных путях вызывает повреждение и воспаление в горле, а также связана с утолщением сонной артерии...

Если вам предстоит всю ночь быть на ногах, обязательно поспите заранее, скорректировав режим. Это позволит избежать негативных последствий недосыпания, пишет The Daily Mail. Эксперты Университета Калгари советуют...

Когда человек заболевает, у него пропадает аппетит, желание двигаться. Единственное, чего он хочет, - сон. И новое исследование пролило свет на поведение больного человека. Оказывается...

Сотрудники Университета Манчестера и Массачусетской больницы общего профиля проанализировали геномные данные более 112000 человек. Участники отвечали на вопросы о качестве сна. Затем исследователи выделили...

Исследование показало: импульсивное поведение - важный фактор, стоящий за пищевой зависимостью. А Модафинил (им обычно лечат нарколепсию, характеризующуюся дневной сонливостью и приступами...

Естественное средство помогает не хуже психотерапии или медикаментов. Ученые из психиатрического отделения университетской больницы Цюриха поставили необычный эксперимент на здоровых...

Ночной сон может закрепить негативные воспоминания в мозге, и от них потом будет очень сложно избавиться. Это показало новое исследование, проведенное командой ученых из Китая и США. В нем приняли участие...

Немецкие ученые установили, что недостаток сна  оказывает более негативное влияние на развивающийся мозг ребенка, чем считалось ранее. Ученые уже давно предупреждают, что ночной сон даже взрослого...

Как отмечает The Indian Express, высокий уровень белка и соли в еде, а также объем съеденного играют здесь важную роль. Сотрудники Исследовательского института Скриппса изучили так называемую пищевую кому у плодовых мушек...

Информация из СМИ, с которой человек сталкивается в течение дня или перед сном, влияет на то, что ему снится. Это обнаружили исследователи из Мичиганского университета и Университета Огайо...