Может ли недостаток сна быть причиной ожирения? После анализа результатов многочисленных исследований ученые ответили "да". Недостаток сна может влиять на регулирование аппетита, нарушать метаболизм глюкозы и повышать...

Многие люди используют снотворные, чтобы обеспечить себе хороший сон. Ученые из клиники Скриппс обнаружили, что эти препараты в 4,6 раз повышают риск смерти. Также прием снотворных связан с вероятностью развития рака...

Ученые занялись изучением причин диссоциативного расстройства личности (множественная личность или раздвоение личности). В этом состоянии человек обнаруживает в себе черты нескольких сущностей...

Новое исследование Университета Упсалы (Швеция) показывает, что конкретный регион мозга, который способствует ощущению аппетита человека, сильнее активизируется в ответ на пищу после одной ночи недостаточного сна...

Американская Академия Медицины Сна обеспокоена тем, что дневная сонливость распространена даже среди тех подростков, которые достаточно спят ночью...

Стимуляция подъязычного нерва увеличивает поток воздуха при обструктивном апноэ сна. Ученые из Центра расстройств сна Джонса Хопкинса предлагают альтернативу лечению постоянным положительным давлением воздуха (CPAP)...

Говорят, время лечит раны, но ученые из Университета Калифорнии утверждают, что их лечит время, проведенное во сне.
Во время фазы быстрого сна или сна со сновидениями все стрессовые вещества в организме не вырабатываются, а все...

Исследователи из Бостонского университета определили внутриклеточный фермент, который регулирует сигналы цикла бодрствование-сон и может помочь привести к разработке более эффективных лекарств против бессонницы...

Ученые доказали, что белок стимулирует определенные клетки мозга подавлять бессонницу, побуждая организм сжигать калории. Это открытие позволяет понять связь между сном и ожирением...

Нарушение циркадных ритмов – «биологических часов» человека – обладает канцерогенным эффектом, поэтому нарушение сна приводит к развитию раковых опухолей. Циркадные ритмы регулируют практически все процессы в организме человека...

Яркий свет возбуждает человека, облегчает пробуждение, имеет антидепрессивный эффект. Темные комнаты вызывают сонливость. Теперь исследователи из Калифорнийского университета определили группу нейронов-посредников...

Яркий свет возбуждает человека, облегчает пробуждение, имеет антидепрессивный эффект. Темные комнаты вызывают сонливость. Теперь исследователи из Калифорнийского университета определили группу нейронов-посредников...

Ученые из Университета Нортумбрия сообщили, что вишневый сок улучшает качество и продолжительность сна.
Они определили, что вишневый сок значительно повышает уровень мелатонина — гормона, который регулирует сон, потому...

Способности фантазировать и видеть сны — самые увлекательные аспекты человеческого разума. До сих пор никто не мог измерить фантазии. Ученые из Института Макса Планка сделали это, анализируя активность мозга во время сна...

Когда лучше выполнять физические упражнения: утром или вечером? Новое исследование, наконец, ответило на этот давний вопрос. Учёные говорят, что для хорошего сна лучше заниматься утром...

Сигнальная система коры головного мозга предназначена для регулирования сна. Ученые из Университета здоровья и науки штата Орегон выяснили, что она отвечает за состояние сонливости во время болезней...

Ева Ван Каутер, доктор философии, профессор медицины и глава данного исследования, в лабораторных условиях обнаружила, что мужчины, которые неделю спали меньше пяти часов, имели значительно меньший уровень тестостерона в крови, чем те, которые спали полноценно.
Низкий уровень тестостерона имеет множество негативных последствий. Это связано...

Практически в 14% случаев инсульт происходит во время отдыха человека, в частности, во сне. Как правило, многие люди не замечают этого, а значит не обращаются к врачу. В результате увеличивается риск повторного инсульта, а это серьезная угроза жизни и здоровью человека. Тем не менее, болезни можно избежать с помощью специального лечения, которое рассасывает тромбы...

Ученые из Университета Висконсина-Мэдисона (США) и Высшей школы св. Анны в Пизе (Италия) собрали доказательства того, что при утомлении и недосыпании часть нейронов мозга самостоятельно уходит в сон, пока прочие поддерживают организм в бодрствующем состоянии
До сих пор считалось, что сон контролируется из одного центра, который дает команду всему мозгу сразу спать или бодрствовать, уточняет "Компьюлента"...

Таблетки от бессонницы – эффективное средство, помогающее заснуть без особых проблем. Однако прием таблеток не проходит бесследно: они вызывают зависимость и могут стать причиной роковых последствий, особенно, если их принимать с алкоголем.
Натуральные методы борьбы с бессонницей не вызывают побочных эффектов и помогают решить проблему со сном навсегда. Для начала следует обратить внимание на свой образ жизни...