МОСКВА, 11 сентября. /АМИ-ТАСС/ Крепкий сон сокращает вероятность ошибок в памяти. В соответствии с исследованием Университета штата Мичиган, Университета Вашингтона и Чикагского университета /США/, чтобы избежать путаницы в последовательности событий в памяти, необходимо хорошо высыпаться.

В ходе проведения эксперимента участникам предложили прочитать список слов, а через 12 часов воспроизвести их по памяти. Одна группа людей получила задание в 10 часов утра и была протестирована днём, а вторая группа получила задание ночью и проверялась с утра. Люди во второй группе получали около 6 часов сна. Как оказалось, люди, получившие достаточное количество ночного сна, испытывали меньше проблем с ложной памятью и правильно называли прочитанные ранее слова.

Учёные не знают, каким образом нормальный сон помогает укреплять память. Предположительно, стабильный хороший сон положительно влияет на сам источник памяти. Источник или контекст полученной информации является важным элементом процесса памяти. Специалисты считают, что результаты исследования могут быть полезны для пожилых людей, так как в престарелом возрасте функции памяти в мозге снижаются, а вероятность ложных воспоминаний наоборот возрастает. Возможно, рассуждают клиницисты, крепкий сон поможет стареющему мозгу фильтровать память от ложной информации.

Недостаточное количество сна приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, утверждают японские исследователи.

Специалисты обнаружили, что ночной сон, который длится менее 7,5 часов, является причиной 33% случаев сердечно-сосудистых заболеваний и таких осложнений, как инсульты и инфаркты. Результаты анализа ученых опубликованы в журнале «Архивы Американской Медицинской Ассоциации по внутренним болезням».

Ученые в ходе исследования на протяжении 50 месяцев наблюдали за сном 1255 человек, страдающих повышенным давлением. У пациентов проверяли кровяное давление в дневное и ночное время, а также продолжительность сна и наличие таких осложнений, как инфаркт миокарда.

В результате медики зарегистрировали 99 случаев сердечно-сосудистых заболеваний и обнаружили, что среди тех, кто спал менее 7,5 часов в сутки, риск получить сердечный приступ возрастал на 2,4%, а у тех, кто спал больше - на 1,8%.

Кроме того, было установлено, что больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям те, у кого ночью наблюдается повышение кровяного давления. Более короткая продолжительность сна увеличивает риск сердечно-сосудистых осложнений у пожилых лиц с гипертонией, добавили исследователи.

Благодаря новейшим исследованиям в области психологии и физиологии мозга ученые попытались разгадать суть и предназначение дурных снов. Оказалось, что кошмары – это один из способов переработки организмом негативных эмоций.

В ходе исследования специалисты обнаружили, что если человек пробуждается от ночного кошмара, это свидетельствует о нарушении процессов регуляции эмоций. Сны, а именно быстрая фаза, помогают переработать все негативные эмоции, страхи, переживания, полученные за последнее время. Во время сна активируются участки мозга, которые ответственны за память и эмоции.

Чаще всего ночные кошмары снятся людям, пребывающим в состоянии сильного стресса. Если человек не проснулся во время таких страшных снов, значит его мозг активно помог разгрузить психику и переработать негативные эмоции.

Новое представление о страшных снах помогло ученым создать более современные и эффективные методы решения этой проблемы. Один из методов – это проигрывание образов, когда пациент начинает вспоминать свой кошмарный сон во время бодрствования и сам сознательно меняет сюжет, события.

Терапевты заметили, что унижения и притеснения сотрудников на рабочем месте несут пагубные последствия не только для психического здоровья, но и физического состояния человека, вызывая нарушения сна, пишет Градусник.ру

Как утверждают специалисты Университетского колледжа Дублина /Ирландия/, около 11% женщин и 9% мужчин испытывают враждебное отношение со стороны коллег или шефа как минимум раз в неделю, а 32% женщин и 31% мужчин сообщили, что наблюдали случаи унижения коллег за последние 12 месяцев. Независимо от факторов возраста, профессии, депрессивных симптомов и времени рабочей занятости, негативные эмоции в рабочей среде значительно воздействовали на качество сна. Было зафиксировано, что мужчины и женщины, регулярно испытывающие психологическое давление на работе, в два раза чаще имели расстройства сна. При этом даже у свидетелей, а не жертв "производственной травли", повышается риск нарушений сонного режима – на 60% у мужчин и на 20% у женщин.

Исследование проводилось среди 3 тыс. 132 мужчин и 4 тыс. 562 женщин, средний возраст участников обзора составлял 40 лет. Эксперты рассмотрели 45 форм "психологического террора". Враждебное и агрессивное поведение со стороны сотрудников или босса, неоднократное ущемление прав человека и жестокое обращение являлись предвестниками таких признаков, как тревога, беспокойство, депрессия, мышечное напряжение и головная боль. Если люди не могли адаптироваться к хроническому стрессу на работе, бессонница всерьёз затрагивала их здоровье и трудоспособность, отмечают медики. Запугивания и притеснения в рабочей среде должны рассматриваться как ведущие стрессоры, ухудшающие трудовую активность, взаимоотношения между сотрудниками и начальством и являющиеся одними из основных причин ухудшения здоровья и даже самоубийств, говорят психиатры.

Ежегодный перевод часов на летнее время приводит к тому, что люди теряют час сна, стараясь охватить весь световой день.
Ученые утверждают, что нехватка сна влияет на рабочий травматизм и аварийность на производстве.

Ученые проанализировали уровень травматизма на предприятиях горной промышленности штата Мичиган. Данные за 24 года содержали информацию о 576292 случаях.

Уровень травматизма возрастал на 3,6 раны в понедельники. Согласно отчетам, 2649 рабочих дней было потеряно из-за больничных, и это на 68% увеличило затраты времени. Конечно, ученые не учитывали отпуска и выходные.

Исследователи подтвердили, что люди действительно спят меньше после перевода часов вперед. В среднем продолжительность сна сокращается на 40 минут.

Ученые считают, что менеджеры высшего звена должны учитывать подобную информацию при разработке графика работы.

Ученые обнаружили, что длительное пребывание ребенка в автокресле или автокроватке может понизить содержание кислорода в его крови, сообщает Медпортал.

Исследователи из Денверской детской больницы и Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне измерили уровень насыщения крови кислородом (сатурацию) у 200 здоровых новорожденных после 30-минутного сна в больничной колыбели, 60-минутного – в автокроватке и 60-минутного – в автокресле.

Средняя сатурация оказалась максимальной после пребывания в колыбели – 97,9 процента. В автокроватке и автокресле она несколько снижалась – до 96,3 и 95,7 процента соответственно. Эксперимент с двухчасовым сном имел схожие результаты.

Как полагают ученые, это связано с давлением автокресла на грудную клетку и сужением дыхательных путей из-за неправильного положения головы ребенка при сидении в нем, особенно при вертикальном положении верхней части тела.

Несмотря на мизерную разницу (для сравнения, о клинически значимом кислородном голодании организма свидетельствует сатурация 60 процентов и менее), исследователи считают, что длительное пребывание в автокреслах и автокроватках может нести определенный риск для здоровья ребенка. По словам руководителя работы Бернарда Кинэйна (Bernard Kinane), эти приспособления могут вызвать легкую дыхательную недостаточность примерно у 20 процентов новорожденных.

В связи с этим ученые выступили против распространенной практики использования удобных в обращении автокресел и автокроваток вне автомобилей и во время стоянки. Кроме того, они порекомендовали родителям внимательно знакомиться с инструкцией по эксплуатации этих устройств и размещать кресла под указанным изготовителем углом (как правило, он близок к 45 градусам).

Удалось обнаружить ген, который определяет продолжительность необходимого для отдыха сна, сообщили американские ученые из Университета Калифорнии в Сан-Франциско.

В ходе исследования специалисты сделали открытие благодаря двум женщинам (матери и дочери), которые в течение жизни спали примерно по шесть часов в сутки. Тогда как большинству людей, по мнению ученых, для нормальной жизнедеятельности необходимо не менее восьми часов сна. Исследователи обнаружили у женщин мутацию гена DEC2. Кодируемый данным геном белок подавляет экспрессию других генов, которые регулируют продолжительность циркадных ритмов.

Затем ученые вывели лабораторных животных (мышей и дрозофил) с аналогичной мутацией и оценивали их поведение и активность в течение дня. Кроме того, у мышей исследователи измеряли продолжительность быстрой и медленной фаз сна с помощью электроэнцефалографии и электромиографии.

Ученые обнаружили, что подопытным животным, имевшим мутацию гена DEC2, требовалось значительно меньшее время для отдыха и восстановления. На следующем этапе работы ученые планируют выяснить, какую именно роль играет данный ген в регуляции указанных процессов.

Исследователи пришли к выводу, что ген DEC2 кодирует белок, подавляющий транскрипцию, а мутация гена ослабляет активность этого белка. Также DEC2 может влиять не только на продолжительность сна, но и на поведенческую активность во время бодрствования, заметили специалисты.

После массажа ног появляется ощущение, будто вам сделали полный массаж всего тела. Объясняется это тем, что ноги в значительной степени связаны с работой внутренних органов, включая позвоночник и голову. Особенно полезен массаж ног тем, кто страдает бессонницей. Процедуру следует выполнять в течение 20 минут перед сном.

1. Сядьте удобнее, чтобы не сводило ступни ног или бедра. Выберите на свое усмотрение массажное масло или лосьон для тела, чтобы восполнить недостаточную влажность ступней ног и пяток. К массажному маслу можно добавить несколько капель лаванды и разомните ноги – средства помогут быстрее снять напряжение и достичь релаксации.

2. Положите ногу на колено другой ноги и возьмите в руки кончики пальцев ног и подушечки ступней ног.

3. Выполняйте массаж большими пальцами рук, сильно нажимая, небольшими круговыми движениями. Начинайте от основания кончиков пальцев ног и медленно двигайтесь к пятке, сообщает Neboley.

4. Сильно и медленно потрите пятку, чтобы снять напряжение и болезненность, возникшие в результате длительной ходьбы и стояния.

5. Повторите движения, описанные выше, начиная от лодыжки и двигаясь к пальцам.

6. Помассируйте каждый палец в отдельности, вытягивая его.

7. Сильно нажимайте на ноготь каждого пальца и резко отпускайте. Повторите так с каждой ногой.

Многие люди не понимают, что нарушения сна могут быть вызваны употреблением алкоголя, так как он вмешивается в работу мозга, утверждают исследователи.

Ученые провели опрос, в котором приняли участие 2000 человек. Оказалось, что люди, которые выпивают в день больше рекомендуемой нормы, сильнее утомляются за день, что приводило, в свою очередь, к нарушениям сна. Однако 58% опрошенных людей не осознавали, что алкоголь может привести к расстройствам сна. Исследование длилось на протяжении трех лет.

Специалисты объясняют, что во время употребления спиртного происходит обезвоживание организма, которое может также привести к головным болям. Все это мешает человеку наслаждаться нормальным, крепким сном.

Специалисты советуют мужчинам выпивать не более 1 литра пива в день, а женщинам не более 250 мл вина, чтобы алкоголь не отразился на качестве сна.

Короткий сон способствует сопротивлению инсулина и снижению переносимости глюкозы, что в свою очередь повышает риск развития диабета, пишет НеБолей.
Эндокринологи Университета Чикаго /США/ говорят, что люди, которые имеют привычку полуночничать, не соблюдают нормальный режима сна и испытывают нехватку ночного отдыха, рискуют столкнуться с серьёзным риском диабета. Большинство людей, проживающих в западных странах, имеют короткую продолжительность сна, в дополнение к отсутствию физической активности и перееданию.

В то же время качество сна напрямую влияет на вероятность развития диабета, утверждают медики. В ходе нового эксперимента здоровые добровольцы в течение 14 дней имели свободный доступ к еде, но были ограничены в движении и сне – время их ночного сна постепенно сократили от 8 до 5,5 часов.

Такое уменьшение времени сна привело к изменениям в ответе организма в тестах на сахар, аналогичным тем, которые замечены у диабетиков. Таким образом для поддержания здоровья необходимо не только правильно питаться и заниматься спортом, но и нормально спать достаточное количество часов, подчеркивают терапевты.

Найден ген, помогающий быстро высыпаться Ген, отвечающий за продолжительность нашего сна, обнаружили ученые из Университета штата Калифорния (США).

Сделать открытие помогли мама и дочка, которые в течение жизни не спали больше 6 часов и хорошо высыпались. В ходе исследования ученые обнаружили у них мутацию гена DEC2, который регулирует продолжительность циркадных ритмов, пишет "Здоровье".

В дальнейшем ученые искусственно вызвали аналогичную мутацию у лабораторных мышей. В результате для полноценного отдыха им стало хватать гораздо меньшего времени сна. По мнению ученых, открытие гена поможет лучше понять механизм развития бессонницы.

Ученые обнаружили первый ген, влияющий на человеческий сон, таким образом, они открыли ключевые аспекты состояния, предопределяющего физическое и умственное здоровье, передает Medstream.ru.

Они нашли измененный ген у двух членов семьи, которым хватало для сна шесть часов вместо положенных восьми. Ученые вывели генетически модифицированных мышей и плодовых мушек, чтобы изучить данное явление.

Большинство людей спят менее семи часов, но чувствуют себя довольно-таки хорошо и успешно справляются с работой, домашними делами и выделяют время на хобби.

Краткосрочное и хроническое недосыпание может серьезно отразиться на умственном здоровье, физическом состоянии и состоянии эндокринной системы. Известно, что сон регулируется: 1) циркадным ритмом; 2) гомеостазом – неизвестным механизмом, регулирующим необходимость сна. Взаимодействие между механизмами определяет время и качество сна.

Еще в 2001 году был открыт ген, который заставлял некоторых людей ложиться спать в 7:30 вечера и вставать в 3:30 утра.

Собрав образцы крови, ученые выявили ген hDEC2, регулирующий циркадный ритм. Выращенные крысы и плодовые мушки спали меньше, а электромиография показала сокращение фазы быстрого сна и других фаз. Они отслеживали структуру их сна, изучая с помощью инфракрасного света движения животных и насекомых. Сравнив измененных подопытных с нормальными, ученые выяснили, что ген позволяет компенсировать нехватку сна.

«Если вы никогда не слышали о сонном параличе, то вам повезло», - сообщают в статье журнала «Психолог» ученые. Каждый второй человек испытывает это состояние в одной из его форм, по крайней мере, раз в жизни, передает Medstream.ru.

Сообщая о подозрительных случаях абдукции или похищения инопланетянами, люди описывают свое состояние как: чувства сильного страха, тревоги, радости, счастья, гнева, предчувствия смерти. К сонному параличу также относятся эпизоды ложных пробуждений, когда человек продолжает спать и принимает сон за явь.

Кроме того, некоторые люди жалуются на галлюцинации. В исследовании, которое включало 254 студентов, переживших хотя бы один эпизод сонного паралича. Около 75% участников опроса ощущали галлюцинации и сонный паралич одновременно.

Ученые собирают сведения о людях, имевших дело с этим интересным явлением, чтобы расширить количество признаков и симптомов.

На сон человека влияют многие факторы, в частности, правильный распорядок дня, благоприятная окружающая среда, хорошее питание. Так, некоторым, чтобы хорошо выспаться, отлично помогают стакан теплого молока и прохладный душ перед сном.

Однако есть еще одно обстоятельство, которое имеет большое значение для хорошего ночного отдыха, - это правильно выбранная температура в спальне. Поэтому ученые советуют: прежде чем браться за лекарства от бессонницы или, наоборот, от чрезмерной сонливости, измените обстановку, в комнате, в которой вы спите.

Исследования показали, что в целом оптимальная температура для сна должна быть довольно прохладной, около 15-20 градусов Цельсия. Ученые объясняют это тем, что при такой температуре в помещении понижается и температура тела, что в свою очередь развивает сонливость. Если температура в комнате намного выше или ниже этого диапазона, то это может привести к беспокойству, что станет причиной бессонницы.

Особенно важную роль терморегуляция играет при хронической бессоннице. Люди, страдающие бессонницей, обычно перед тем, как лечь спать имеют более высокую температуру тела, чем люди, которые не жалуются на отсутствие сна. Это связано с тем, что тело человека пытается восстановить свою нормальную температуру, а это усиливает возбуждение и не позволяет заснуть.

У людей, которые не мучаются бессонницей, при снижении температуры тела повышается температура рук и ног, поскольку кровеносные сосуды расширяются и тело излучает тепло. Поэтому тем, кто испытывает беспокойство во время сна, ученые настоятельно рекомендуют спать в прохладной комнате с грелкой в ногах.

Известно, что без сна не может обойтись ни одно животное - и человек не исключение. Однако некоторые люди высыпаются за 4-6 часов, другие с трудом отрывают голову от подушки после десятичасового отдыха. Сколько же сна на самом деле требуется человеку, чтобы сохранять здоровые тело и дух? Таким вопросом задается корреспондент The Independent Стив Коннор.

Недавно проведенное исследование показало, что продолжительность необходимого человеку сна определяется особым геном. Его мутации обуславливают способность некоторых людей чувствовать себя бодрыми после весьма непродолжительного по обычным меркам отдыха.

У двух калифорнийцев, привыкших быть на ногах по 18-19 часов в сутки, ученые обнаружили "точечную мутацию" гена hDEC2, который отвечает за формирование модели сна. У их родственников, привыкших спать около восьми часов в сутки, подобных изменений не нашли. Контрольный эксперимент на мышах подтвердил зависимость привычки спать мало от данной мутации, сообщает The Independent со ссылкой на публикацию в журнале Science.

По мнению ученых, генетические особенности также объясняют сдвиги так называемого циркадного ритма. Эти явления приводят к формированию привычек, носителей которых обычно называют "жаворонками" и "совами". Такие люди спят обычные 8 часов в сутки, но встают очень рано или, наоборот, поздно.

Авторы открытия, специалисты из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, пока затрудняются однозначно объяснить механизм этих явлений и призывают к активным исследованиям в данной сфере.
Independent

Американские ученые обнаружили ген, который определяет продолжительность необходимого для отдыха сна, сообщает Science Daily. Исследование было проведено группой сотрудников Университета Калифорнии в Сан-Франциско (University of California, San Francisco) под руководством профессора неврологии Ин-Хуэй Фу (Ying-Hui Fu).

Открытие было сделано благодаря двум женщинам (матери и дочери), которые в течение жизни спали примерно по шесть часов в сутки. Тогда как большинству людей, по мнению ученых, для нормальной жизнедеятельности необходимо не менее восьми часов сна. Исследователи обнаружили у женщин мутацию гена DEC2. Кодируемый данным геном белок подавляет экспрессию других генов, которые регулируют продолжительность циркадных ритмов.

Затем ученые вывели лабораторных животных (мышей и дрозофил) с аналогичной мутацией и оценивали их поведение и активность в течение дня. Кроме того, у мышей исследователи измеряли продолжительность быстрой и медленной фаз сна с помощью электроэнцефалографии и электромиографии.

В ходе исследования было установлено, что подопытным животным, имевшим мутацию гена DEC2, требовалось значительно меньшее время для отдыха и восстановления. НА следующем этапе работы ученые планируют выяснить, какую именно роль играет данный ген в регуляции указанных процессов.

По словам профессора Ин-Хуэй Фу, ученым известно, что ген DEC2 кодирует белок, подавляющий транскрипцию, а мутация гена ослабляет активность этого белка. Исследовательница добавила, что DEC2 может влиять не только на продолжительность сна, но и на поведенческую активность во время бодрствования.

Лечение бессонницы методами когнитивной бихевиоральной терапии без посещения пациентом очных консультаций врача доказало свою эффективность в исследованиях, осуществлявшихся в американском штате Вирджиния и в Канаде, сообщает The New York Times. Нормализацию суточного ритма обеспечивают компьютерные программы, к которым пациенты обращаются через Сеть.

Американская программа, названная SHUTi, предлагает пациенту записывать связанные со сном симптомы на протяжении нескольких недель, а затем вычисляет оптимальные интервалы времени, которые необходимо проводить в постели. При соблюдении рекомендаций удаётся добиться того, что время нахождения в постели, практически полностью занято сном.

Перва задача, которую решает программа, это консолидация всех эпизодов сна. Фактически, пациентов, страдающих бессонницей, заставляют отказаться от естественного стремления лечь спать пораньше.

Затем пациенты постепенно увеличивают длительность сна, следуя получаемым через интернет инструкциям. По словам разработчика SHUTi, психолога Ли Риттербэнда (Lee Ritterband) из Университета Виргинии, очные консультации привели бы к получению пациентом точно таких же рекомендаций.

Продолжительность такого онлайн-курса лечения бессонницы - 9 недель. Его эффективность была показано в рандомизированном контролируемом исследовании на взрослых пациентах, отметивших достоверные улучшения сна в сравнении с контрольной группой. Продолжительность сна у больных выросла на 16 процентов. Статья об этом исследовании опубликована в журнале The Archives of General Psychiatry.

Канадское программное решение, разработанное в Университете Манитобы под руководством психолога Норы Винсент (Norah Vincent) рассчитано на 5 недель. Помимо ограничения сна, посетители соответствующего терапевтического ресурса знакомятся со способами контроля отрицательных эмоций, негативных мылей, а также с принципами правильной организации места для сна. Информация подается в мультимедийной форме, то есть включает как текст, так и аудио- и видеофрагменты.

В статье, опубликованной в журнале Sleep, показано, что этот ресурс помог 35 процентам пациентов, отобранных для исследования, тогда как в контрольной группе сон улучшился у 4 процентов больных.

Первые доказательные исследования онлайновых программ борьбы с бессонницей проводились еще в 2004 году. Тогда новый подход к лечению расстройств сна показывал недостаточную эффективность.

Разработки были продолжены, поскольку очное консультирование, очевидно, несопоставимо менее доступно для пациентов и, кроме того, с трудом может подстраиваться под индивидуальные потребности лиц с нарушениями цикла сна и бодрствования.

Слишком короткий сон может способствовать развитию инсулиновой устойчивости и снижению переносимости глюкозы, что в свою очередь увеличивает риск развития диабета.

Снижение времени, которое люди отводят на сон — это всеобщая тенденция, которая более всего распространяется в прозападных обществах. Образ жизни, который, как правило, приводит к сокращению сна, характеризуется отсутствием физических нагрузок и обжорством.

Сегодня большинство взрослых американцев спят менее 6 часов каждую ночь. В ходе более ранних исследований ученые уже высказывали опасения, что подобный недосып может привести к развитию диабета.

В новом исследовании ученые попытались определить, насколько увеличивает риск диабета недосып в сочетании с недостаточными физическими нагрузками и перееданием.

В исследовании приняли участие здоровые мужчины и женщины среднего возраста, которые в течение двух 14-дневных периодов должны были сократить время сна с 8,5 до 5,5 часов. При этом у участников был свободный доступ к пище, а также им надлежало вести исключительно сидячий образ жизни.

По завершении контрольных сроков участники сдали два общих анализа на наличие сахара в крови.

«Результаты нашего исследования показывают, что недосып вкупе с сидячим образом жизни и неумеренным питанием действительно способен значительно повысить риск развития сахарного диабета», сказал доктор философии Пламен Пенев из Чикагского университета. «Таким образом в ходе следующих исследований, возможно, подтвердится гипотеза, что к здоровой жизнедеятельности помимо здорового питания и адекватного объема физических нагрузок необходимо добавить и здоровый сон».

Потребление спиртного во время беременности не только влияет на вес ребенка при рождении, но и ухудшает качество сна детей вплоть до восьмилетнего возраста. Известно, что плохой сон в детстве повышает риск ожирения, развития депрессии и синдрома дефицита внимания и гиперактивности.

Пренатальное влияние алкоголя в 2,5 раза повышает риск того, что ребенок будет спать мало (менее 7,7 часов) и в 3,6 увеличивает вероятность снижения эффективность сна (до 77,2% за ночь). Низкая масса тела при рождении также сказывается на развитии нарушений сна у детей. Так, маленький вес и рост указывают на снижение качества сна, а индекс эмбрионального развития – на возможные нарушения сна. Кроме того, среди детей, рожденных с помощью кесарева сечения уровень плохого сна составляет 23,1% по сравнению с 8,4% - среди рожденных естественным путем.

Ученые проанализировали данные по 289 малышам, рожденным на 37 - 42 неделях беременности. Затем они изучили продолжительность и эффективность их сна с помощью анкет.

Риск нарушений сна возрастал на 70% при отклонениях в весе новорожденного и на 200% при маленьком росте.

Небольшой размер тела ребенка - это маркер эмбриональных нарушений, которые позже отразятся на качестве сна.

Источник:
Physorg News

Ученые из Клиники Мейо нашли первый ген, связанный с синдромом беспокойных ног - неврологическим нарушением, которое проявляется в виде неприятных ощущений в ногах и мешает ночному сну.
Синдром развивается у 5-11% европейской части населения, и за него, согласно данным исследования, отвечает мутация гена MEIS1.

Изменение, найденное на участке белка очень важно для его нормального функционирования, потому ученые считают его виновником заболевания.

В то же время, варианты гена MEIS1 и гена BTBD9, связанного с первым, не гарантируют развитие синдрома.

Например, ученые не находили изменений в BTBD9, зато выявили в MEIS1 производство дополнительного белка. Три члена семьи из шести человек, у которых была мутация MEIS1, жаловались на синдром беспокойных ног. Но другое международное исследование не выявило связи между болезнью и изменениями в ДНК, проведя анализ генетических данных 1000 добровольцев.