Если человек привык спать в одной позе, у него возможно развитие определенных недугов. Как отмечает РИА "Новости", например, сон на боку вреден для позвоночника, а сон на животе увеличивает внутрибрюшное давление...

Университеты Флиндерса и Аделаиды, передает "Новости Mail.RU", исследовали более 16000 детей, родившихся в 1970 году. Данные исследуемых собирались с их рождения до 2012 года. Когда детям было 5, 10 и 16 лет, родителей...

Хорошо известно, что при нехватке сна вырастает риск инфаркта. Но если человек тратит на ночной отдых более 10 часов в день, то вероятность болезней сердца увеличивается в два раза. Новое исследование показало, что опасность...

Американские регуляторы зарегистрировали первый в своем классе препарат для лечения гиперсомнии у взрослых пациентов с нарколепсией. Разрешение выдано компании Harmony Biosciences на лекарственное средство...

Университет Кембриджа установил: победить дневную сонливость возможно с помощью молока и протеиновых батончиков, пишет "Вечерняя Москва". Дело в реакции мозговых клеток на белок. Все дело в орексиновых клетках...

Университет Техаса установил: сократить время, требуемое для засыпания, и повысить качество самого сна можно, если за 90 минут до отхода ко сну принять ванну с температурой воды 40-43 градуса Цельсия, пишет...

Многие люди предпринимают все усилия для снижения веса, но прогресс все время тормозится. По словам ученых, проблема может крыться в неадекватном режиме сна. Как отмечает Medical News Today, взрослому человеку нужно...

Мужчины, желающие стать отцами, могут повысить шансы на зачатие, если будут ложиться спать раньше 22:30, пишет The Daily Mail. У них почти в 4 раза чаще отмечается высокое качество спермы по сравнению с мужчинами...

Сотрудники Университета Берна на примере грызунов, передает Dunya News, узнали, что сны перестают сниться, если температура слишком высокая или слишком низкая. Тело просто начинает заниматься терморегуляцией...

Многие люди, страдающие от бессонницы, используют специальные трекеры для отслеживания качества сна. Как отмечает En Gadget, такие устройства, на самом деле, мешают спать, собирают неточную информацию...

Последние исследования, проведенные Кейптаунским университетом, сконцентрировались на кардиометаболическом риске и влиянии сна, пишет Yahoo News. Был проведен анализ семи научных работ, посвященных продолжительному сну...

У мало спящих людей снижается уровень трех физиологических регуляторов в крови. А эти компоненты играют важную роль в деле поддержания здоровья сосудов. Исследование показало, что расходующие на сон менее 7 часов в день...

Специалисты уверены: поза, в которой спит человек, может многое сказать о складе его личности. Как отмечает "Российская газета", прагматичные люди спят в "королевской" позе, а обстоятельные и надежные предпочитают...

Сон помогает человеку пережить неприятные, унизительные события жизни. В целом благодаря здоровому сну мозг человека может адекватно разобраться с эмоциями, пишет The Daily Mail. А вот людей, страдающих бессонницей...

Если человек теряет всего 16 минут сна, эффективность его труда может значительно снизиться на следующий день, передает The Daily Mail. Университет Южной Флориды выяснил: даже незначительное сокращение продолжительности сна...

Умную пижаму, которая позволяет отследить нарушения сна и помочь выявить физиологическую причину бессонницы, создали изобретатели из США. Презентация умной пижамы состоится на днях в рамках 257 конференции...

Приглушенный свет от ночника, рекламы за окном, фонарных столбов и прочих источников света может способствовать распространению рака груди в кости. На этой стадии уже нарушается целостность костной ткани...

Бессонница является генетическим расстройством. Учёные обнаружили 57 участков ДНК, которые увеличивают риск развития бессонных ночей, а также в два раза повышают вероятность сердечно-сосудистых болезней...

Как отмечает The Daily Mail, эксперимент с грызунами, генетически запрограммированными на развитие сосудистых отклонений, показал: если животные недосыпали, у них чаще развивался атеросклероз...

Известно, что сон улучшает состояние болеющего человека. Как показали исследования, во время сна иммунные Т-клетки перепрограммируются. Это повышает их эффективность, пишет "Новости Mail.RU"...