Изучая эффекты старения, ученые остановили внимание на холиномиметических рецепторах – части ключевого нервного пути, участвующего в развитии памяти. Их утрата, по словам исследователей из Йельского университета, значительно снижает когнитивные способности у пожилых людей.
Уже после 50 лет мозг меняется, но знания о нем ученые получали только после смерти человека.

Применяя метод SPECT, ученые измерили концентрации холиномиметических рецепторов в восьми областях мозга 47 людей в возрасте 18 – 85 лет. Они проследили снижение количества рецепторов с возрастом примерно на 5% за каждое десятилетие.

Холиномиметические рецепторы порождают пристрастие к курению, но также облегчают обучение и улучшают память. При слабоумии их популяция значительно снижена.

Исследование может привести к созданию препаратов, поддерживающих работу памяти в старости.

Ученые нашли способ фиксации неосознанных воспоминаний человека, отслеживая маршруты движения глаз. В журнале Нейрон описаны взаимоотношения между активностью гиппокампа, движениями глаз, сознательной и бессознательной памятью.
Гиппокамп связан с осознанными воспоминаниями о прошлых событиях, по словам ученых. Именно там возникает взаимосвязь предметов в контексте эпизода, чувств, появляются ассоциации.

Ученые использовали МРТ для оценки работы мозга во время просмотра различных эпизодов на экране. Участников попросили определить людей, которые участвовали в предыдущих сценках. Фиксация движений глаз позволила вычислить косвенную память.

Во время каждого теста люди смотрели дольше на человека, уже виденного ими, даже если они не могли его вспомнить. Глаза повторяли тот же путь по лицу, что и в прошлый раз, а активность гиппокампа также возрастала. Префронтальная кора (область, связанная с принятием решений) реагировала на правильные ответы.

Открытие показывает, что, даже не помня лиц, человеческий мозг еще в состоянии воспроизвести реакции глаз, но сознательное запоминание зависит от взаимодействия между гиппокампом и префронтальной корой.

Ученые из Института биомедицинских исследований им. Фридриха Мишера, Швейцария, выяснили, что группа белков, окружающая нервные клетки, позволяет страшным воспоминаниям сохраняться, несмотря на применение терапевтических мер для подавления страха.
Потные руки, бешено колотящееся сердце и сухость во рту: не всем нравится выступать на публике, некоторых это приводит в настоящий ужас. Практика и дыхательные упражнения могут помочь, но не всегда гарантируют окончательное избавление от страха. Работы Андреа Люти (Andreas Lüthi) и Пико Карони (Pico Caroni) из Института биомедицинских исследований им. Фридриха Мишера, принадлежащего исследовательскому фонду Новартис, проливает свет на этот вопрос. Почему избавится от страха почти невозможно? Ученые выяснили, что виной всему класс гликопротеинов, под названием протеогликан хондроитин сульфат (ПХС), который и поддерживает в нас страшные воспоминания.

Эти белки образуют прочную и плотную внеклеточную сеть под названием перинейронная сетка (ПС), окружающую нервные клетки в миндалевидном теле - области мозга, ответственной за контроль страха. В результате серии экспериментов выяснилось, что ПС тормозит процесс освобождения от страха. В процессе лечения создаются новые воспоминания, направленные на избавление от страха, но, в присутствии ПС, они сосуществуют со старыми, страшными воспоминаниями. В зависимости от ситуации, в дальнейшем мозг обращается либо к старым, либо к новым воспоминания. Этот механизм поясняет, почему человек может справиться со страхом, выступая перед малой аудиторией, но застывает при виде большого зала.

В то же время, в отсутствие ПС, страшные воспоминания легко «стираются». Как только ученые уничтожили ПХС в миндалевидном теле, страшные воспоминания тоже уничтожились, и страх пропал. Эти результаты открывают совершенно новый, молекулярный механизм сохранения страшных воспоминаний. С точки зрения клинической перспективы, эти данные очень ценны, так как искоренение страшных воспоминаний является краеугольным камнем психиатрической терапии некоторых расстройств. Более того, данное открытие поясняет, почему столь часты рецидивы у пациентов, прошедших внешнюю терапию, что также является серьезной клинической проблемой.

Ученые их государственного университета Мичигана утверждают, что сон помогает исправить ошибки в памяти, пишет Medstream.ru

Ученые изучили наличие ложной памяти у студентов колледжа, продолжая предыдущее исследование о том, что сон улучшает память.

Участников попросили ознакомиться со списками слов, а спустя 12 часов им называли индивидуальные группы слов, предлагая выбрать из них те, что звучали в первом списке. Одна группа студентов проходила тесты утром (10:00) и проверку прошла вечером (22:00), но другая группа слушала слова перед сном и в 12 часов следующего дня показала лучшие результаты. Участники из группы сны назвали меньше неправильных слов.

Ученые предполагают, что сон укрепляет связь с источником памяти – контекстом, из которого информация взята.

Новый эксперимент на мышах дал возможность лучше понять, как наркотические средства захватывают контроль над сигналами вознаграждения и оказывают влияние на нейронные процессы, связанные с обучением и запоминанием. Полученные данные помогают понять, почему и как воспоминания, связанные с употреблением наркотических средств, вызывают и закрепляют привыкание.
Вещество допамин, которое является ключевым агентом системы вознаграждения мозга, известно в качестве нейромедиатора, вовлеченного в процесс привыкания к наркотическим средствам. Научные данные свидетельствуют, что допамин участвует в нейронных процессах, связанных с обучением, таких как усиление нейронных связей, известное под названием синаптичское потенцирование. Также есть свидетельства того, что гиппокамп, структура мозга, ответственная за формирование новых воспоминаний, также вовлечен в развитие зависимости от наркотических средств.

«Хотя наркотики, например никотин, влияют на индуцирование синаптического потенцирования, исследований животных, в которых бы отслеживалось индуцирование синаптического потенцирования посредством соответствующей дозы наркотика, очень мало», - рассказывает ведущий автор исследования, доктор Джон Дэни (John Dani) из Университета Бэйлора, Техас. Дэни исследовал мозг мышей, которым дали физиологически релевантную дозу никотина. Выяснилось, что никотин индуцировал синаптическое потенцирование. Мыши предпочитали находиться там, где получили дозу наркотика. Такой эффект должен был сопровождаться локальным сигналом допамина внутри гиппокампа. Эти данные подтверждают точку зрения, что допамин обеспечивает процесс запоминания определенных событий.

Все вместе, результаты данного исследования указывают на весьма интригующие возможности того, как воспоминания, связанные с наркотиками, могут вносить свою лепту в поведение, связанное с зависимостью. Воспоминания животных и их чувства меняются, когда допамин помечает какое-нибудь событие как важное, новое и яркое. «Обычно эти воспоминания помогают нам повторять успешные образцы повеления, но в нашем исследовании такие воспоминания были связаны с наркотиками» - заключает доктор Дэни.

МОСКВА, 13 сентября. /АМИ-ТАСС/ Обычная простуда или желудочная инфекция могут обернуться для пациентов с болезнью Альцгеймера убыстрением деградации познавательных способностей. Исследование Университета Саутгемптона /Великобритания/ показало, что респираторные, желудочно-кишечные и другие инфекции, а также даже синяки и ранки от падений приводят к повышению в крови пациентов уровней фактора-альфа некроза опухоли – белка, участвующего в воспалительных процессах. Таким образом инфекции чреваты для больных с диагнозом Альцгеймера быстрой потерей памяти и когнитивным снижением.

Неврологи рассмотрели анализы крови, больничные карты и познавательные способности 222 человек с болезнью Альцгеймера. В общей сложности 110 человек пострадали от инфекций или травм, которые привели к системному воспалению в организме. В результате пациенты испытывали двукратное увеличение потери памяти. Среди пациентов, которые имели завышенные концентрации воспалительного белка в крови, потеря памяти происходила в четыре раза быстрее.

Предположительно, люди с дегенеративным расстройством могут быть более восприимчивыми к инфекционным болезням и травмам. Однако в качестве главного виновника поражения функций мозга при инфекциях учёные подозревают белок фактор-альфа и его провоспалительные свойства как цитокина.

Ученые считают, что никотин – то самое вещество, которое вызывает привязанность к сигаретам – «обманывает» мозг, создавая в памяти ассоциации между событиями и процессом курения. Это объясняет, почему бывшие курильщики так и тянутся за зажигалкой в курящей компании или после сытного обеда, считают ученые из медицинского колледжа Бэйлор, США.
Обычно человеческий мозг создает ассоциации между событиями повседневной жизни и окружающей нас средой, чтобы после мы имели возможность поступить наилучшим образом в каждой конкретной ситуации. Мозг посылает сигнал вознаграждения, когда наши действия приносят нам пользу. Однако никотин вмешивается в этот процесс, и мозг начинает воспринимать курение, как позитивное действие. Об этом рассказал автор нового исследования о влиянии никотина на память, профессор неврологии из медицинского колледжа Бэйлор доктор Джон Дэни (John A. Dani).

Дэни утверждает, что события вокруг нас связываются с процессом курения и затем становятся стимулами для желания закурить. Такими стимулами могут быть алкоголь, обед с друзьями или обратная дорога домой с работы. Дэни с коллегами наблюдали за мозговой активностью мышей, которые получали никотин. Мышам позволялось проникать в специальный аппарат с двумя отделами. В одном из отделов они получали никотин, в другом – раствор соли. Ученые замечали, сколько времени мыши проводят в каждом из отделов и отмечали активность в гиппокампусе – области мозга, отвечающей за создание новые воспоминаний.

«Изменения в активности мозга были просто удивительными. В сравнении с раствором соли, никотин укреплял связи между нейронами – кое-где на 200%! Это укрепление связей является ключевым для формации новых воспоминаний», - рассказал Дэни. Он считает, что этот механизм, создающий воспоминания, может иметь влияние на будущие работы в области никотинозависимости, а также на исследования расстройств памяти, таких как болезнь Альцгеймера и расстройств допаминовой сигнальной системы, например болезни Паркинсона.

Работа была опубликована в сентябрьском выпуске журнала Neuron.

Джефф Джонсон (Jeff Johnson) из Центра нейробиологии, обучения и памяти Калифорнийского университета, США, совместно с коллегами выяснил, что активность мозга человека в процессе вспоминания события очень похожа на таковую в момент переживания этого события, даже если человек и не припоминает деталей.
Женщина кажется вам знакомой, но вы не помните ее имени и где вы могли ее видеть? Результаты нового исследования Университета Калифорнии говорят о том, что воспоминание об этом у вас есть – просто вы не имеете к нему доступа. С помощью усовершенствованных методик визуализации деятельности мозга ученые установили, что активность мозга человека в момент припоминания события почти совпадает с таковой в момент переживания этого события, даже если человек при этом так и не вспомнил никаких подробностей. «Раз информация все еще там, есть шанс, что имеется и способ до нее достучаться», - рассказывает Джефф Джонсон, ведущий автор исследования, которое будет опубликовано 10 сентября в журнале Neuron.

«Понимание того, как память работает у молодых и здоровых людей поможет нам разобраться в случаях нарушения памяти, например, по мере старения, - поясняет Джонсон. - А также это поможет пролить свет на судьбу ярких воспоминаний травмирующих событий, о которых мы хотели бы забыть». В сотрудничестве со специалистами Принстонского университета, США, Джонсон и его коллега Майкл Рагг (Michael Rugg), использовали магнитно-резонансную томографию для изучения активности мозга студентов.

Внутри МРТ сканера студентам демонстрировали написанные слова и просили выполнить различные действия: представить, как художник бы изобразил объект, обозначаемый этим словом, или произнести слово про себя наоборот. В этот момент сканер фиксировал активность мозга. Примерно через 20 минут студентам еще раз показывали слова и просили вспомнить все связанные с ними подробности. И снова сканер фиксировал активность мозга испытуемых. «Все это означает, что мозг хранит информацию о том, что произошло, даже если субъект об это уже давно не подозревает», - заключают исследователи.

Узнавание лица может оказаться трудной задачей, когда вам его показывают всего на долю секунды. И все же, молодежь справляется с ней неплохо, лучше, чем пожилые люди. Британские ученые выяснили, что у пожилых людей скорость восприятия ниже, чем у молодых.
Гильем Руссель (Guillaume Rousselet) из Университета Глазго, Великобритания, с командой исследователей работал над изучением электрической активности мозга молодых и пожилых людей в момент рассматривания изображений лиц, затуманенных облакоподобным шумом. «Очень немногие ученые пытались измерить эффект старения на визуальный анализ в ответ на сложные стимулы вроде человеческих лиц. Мы выяснили, что при общем и целом снижении скорости восприятия с возрастом, один конкретный компонент узнавания лиц (N170) меньше подвержен возрастным изменениям», - рассказывает автор работы.

N170 начинает работать уже через 170 миллисекунд после стимуляции. В молодости, он больше связан с внешними данными лица, в то время как у пожилых субъектов он срабатывает в ответ на шум, что, возможно, означает снижение способности различать объект и шум.

Анализируя полученные данные, Руссель сказал следующее: «Наши выводы соответствуют распространенному убеждению, что в старости мы становимся медленнее. Но кроме таких общих выводов, мы также выработали новые средства для количественной оценки замедления мозга в контексте узнавания лиц. Теперь осталось определить причины снижения скорости восприятия и гетерогенность этих эффектов. Несомненно, тот факт, что мозг некоторых пожилых людей работает с той же скоростью, что и мозг молодых людей, остается для нас совершенной тайной».

МОСКВА, 11 сентября. /АМИ-ТАСС/ Крепкий сон сокращает вероятность ошибок в памяти. В соответствии с исследованием Университета штата Мичиган, Университета Вашингтона и Чикагского университета /США/, чтобы избежать путаницы в последовательности событий в памяти, необходимо хорошо высыпаться.

В ходе проведения эксперимента участникам предложили прочитать список слов, а через 12 часов воспроизвести их по памяти. Одна группа людей получила задание в 10 часов утра и была протестирована днём, а вторая группа получила задание ночью и проверялась с утра. Люди во второй группе получали около 6 часов сна. Как оказалось, люди, получившие достаточное количество ночного сна, испытывали меньше проблем с ложной памятью и правильно называли прочитанные ранее слова.

Учёные не знают, каким образом нормальный сон помогает укреплять память. Предположительно, стабильный хороший сон положительно влияет на сам источник памяти. Источник или контекст полученной информации является важным элементом процесса памяти. Специалисты считают, что результаты исследования могут быть полезны для пожилых людей, так как в престарелом возрасте функции памяти в мозге снижаются, а вероятность ложных воспоминаний наоборот возрастает. Возможно, рассуждают клиницисты, крепкий сон поможет стареющему мозгу фильтровать память от ложной информации.

Высокое кровяное давление может быть причиной того, что некоторым людям среднего возраста сложно ясно мыслить и запоминать различные несложные вещи. Результаты нового исследования были опубликованы в текущем выпуске журнала Neurology...

Болезнь Альцгеймера наиболее частая причина деменции у людей пожилого возраста, и старение наций приводит к необходимости поиска лечения болезни, ухудшающей память. Группа HerbalScience LLC провела анализ растительных экстрактов, подавляющих скопление амилоидного белка – виновника развития болезни Альцгеймера.
Ученые обогатили обычные экстракты куркумы куркуминоидами и турмеронами. Созданные таким образом вещества оказались еще эффективнее.

Изучение работы экстрактов на образцах клеток показало, что от концентрации куркумина зависит его сила. Потому ученые рассчитывают использовать обогащенный экстракт куркумы в лечебных целях.

С помощью технологии масс-спектрометрии ученые определили химические профили каждого экстракта, установив 95% ранее неизвестных веществ.

Если вы часто не можете вспомнить лица людей, с которыми не так давно общались, или не узнаете старых знакомых, вы страдаете прозопагнозией, а не простой рассеянностью, утверждают специалисты.

Ученые провели исследование, в ходе которого обнаружили, что плохая память на лица — не просто проявление рассеянности или специфическая черта восприятия индивидуума. В настоящее время зарубежные специалисты признают, что прозопагнозия - не просто психологическая защита от информационных перегрузок, а один из признаков невротического расстройства или заболевания мозга. Эта патология была описана еще в середине XIX века, а недавно популяризована американцем Оливером Саксом в книге под названием "Человек, который перепутал жену и шляпу ".

Специалисты установили несколько причин возникновения прозопагнозии, самая распространенная - это умственное переутомление. Психологи отмечают, что заболевание может наступить даже после одной-двух бессонных ночей, проведенных в интенсивных трудах. При лечении тяжелых форм прозопагнозии медики используют специальные препараты, а более легкие формы проходят после хорошего отдыха и продолжительного сна.

Люди, следящие за несколькими потоками электронной информации, теряют контроль над памятью и ее переключением с одного дела на другое, утверждают ученые из Стэнфорда.

Общение в icq, проверка почты, просмотр телевизора и веб страниц одновременно – вредит мозгу, пишет medstream.

В исследовании приняло участие около 100 студентов.

Социологи предполагают, что человек не может обработать информацию из нескольких источников за один раз. Однако люди, предрасположенные к выполнению нескольких дел сразу, должны высоко контролировать мысли и внимание.

В каждом тесте участвовало две группы добровольцев: одни постоянно выполняли несколько дел одновременно, другие – вели дела последовательно.

В одном эксперименте им показали наборы двух прямоугольников и двух кругов, а также четырех или шести синих прямоугольников. Каждая конфигурация появлялась дважды, и участники должны были определить расположение красных прямоугольников при втором их появлении.

Их попросили проигнорировать синие фигуры, и люди, не умеющие работать над несколькими задачами, спокойно это сделали. Однако многозадачники постоянно отвлекались на другой цвет.

Мозг таких людей не может игнорировать поступающую информацию, потому ученые предположили, что они обладают лучшими способностями для ее хранения и организации. Но второй тест опроверг это предположение.

Запоминая последовательность букв, многозадачники провалили тесты при повторном высвечивании комбинаций. Они продолжали видеть все буквы и не могли отсортировать информацию для верного ответа.

В третьем тесте им показывали наборы цифр и букв, спрашивая о сложении и вычитании цифр, а также о количестве гласных или согласных. И опять люди, выполняющие несколько дел одновременно, уступили другой команде.

По словам ученых, именно охват всей поступающей информации помогает выполнять различные работы одновременно. Однако мозг таких работников не в состоянии отделить одну информацию от другой.

Основной проблемой при многозадачности является отбор строго определенной информации.

Пациенты, страдающие от высокого кровяного давления, чаще жалуются на проблемы с памятью в среднем возрасте, чем те люди, чье давление находится в норме или понижено, считают ученые из США. Результаты работы подтвердили наличие связи между кровяным...

С возрастом многие начинают жаловаться на забывчивость. Чем старше вы становитесь, тем труднее запоминать номера телефонов, адреса и важные даты, пишет АиФ.

Причин ухудшения памяти довольно много – это и нарушения кровообращения, и гормональный дисбаланс, и эндокринологические заболевания. Но забывчивость далеко не всегда является следствием проблем со здоровьем, иногда все дело лишь в отсутствии тренировки.

Не случайно, самая лучшая память у маленьких детей – им ежедневно приходится запоминать несколько новых слов, образов, имен. С возрастом количество новой информации сокращается и память начинает ухудшаться. Исправить ситуацию можно, соблюдая несколько несложных рекомендаций:

Учите стихи. Если ежедневно вы будете запоминать хотя бы по одному четверостишию, уже через несколько месяцев вы заметите, что приступы забывчивости становятся все реже.

Собираясь в магазин, пересчитайте список продуктов, которые собирались купить, но не берите список с собой – это тоже будет хорошим упражнением для памяти.

Почаще повторяйте вслух то, что хотите запомнить. Чем чаще вы будете проговаривать информацию, тем прочнее она осядет в вашей памяти.

Постарайтесь визуально представить себе предметы или ситуации, которые хотели бы запомнить, либо мысленно напишите имя или номер телефона – таким образом вы подключаете к работе не только слуховую, но и зрительную память.

Почаще заваривайте мятный чай. Вдыхание аромата мяты стимулирует участки мозга, ответственные за память.

Пища для ума

Оказывается, некоторые продукты питания способны «вылечить» нас от забывчивости. Почаще ешьте:

Чечевицу – помимо большого количества сложных углеводов, она содержит аминокислоты, необходимые для быстрого протекания биохимических процессов в клетках мозга. Обеспечивает ясность ума и повышает скорость мышления.

Репчатый лук. Он способствует лучшему насыщению клеток мозга кислородом.

Чеснок – содержит вещества, активизирующие клетки мозга. При длительном применении улучшает память и препятствует возрастным изменениям головного мозга.

Рыба – содержит вещества, необходимые клеткам мозга при длительной напряженной работе.

Орехи. Ядрышки орехов содержат дофамин. Это вещество активизирует мыслительные реакции.

Лимоны. Витамин С уничтожает нестабильные молекулы кислорода, которые вызывают ухудшение памяти. Британские ученые провели эксперимент, в ходе которого выяснилось, что, увеличив ежедневное употребление аскорбинки в полтора раза, можно повысить свои интеллектуальные возможности в среднем на четыре пункта.

Новое исследование ученых из медицинской школы университета Уэйк Форест позволило показать, как в мозге формируются длительные воспоминания.

Ученые рассчитывают, что результаты однажды помогут разработать методы лечения таких расстройств, как, например, посттравматический стресс.

Ученым известно, что люди лучше помнят наиболее яркие или тревожные моменты. По словам адъюнкт-профессора нейробиологии и анатомии Эшока Хэджа, наиболее сильные эмоции стимулируют выработку вещества артеренола в мозге, связанного с адреналином. Именно артеренол помогает помнить некоторые моменты всю жизнь.

Например, если в США спросить кого-то, что он делал 9/11, то наверняка с ответом проблем не будет. Люди помнят этот день и даже определенные моменты потому, что именно тогда произошла трагедия, унесшая много жизней ни в чем не повинных людей. Сильные эмоции, связанные с этим воспоминанием, не позволяют ему угаснуть, пояснил Хэдж.

В ходе исследования ученые проанализировали, как артеренол помогает самкам мышей помнить аромат их партнеров-самцов, которых они могли обнюхать лишь во время единичного спаривания.

Исследователи изучили отдельную область мозга — вспомогательную обонятельную луковицу, где сохранилась эта информация. Выяснилось, что артеренол активизировал у мышей фермент под названием киназа белка С, ее альфа-изоформа. Конкретно у киназы белка С есть дюжина изоформ, которые содержатся в мозгах млекопитающих, включая человека.

«Тот факт, что данная изоформа активируется с помощью артеренола, является весьма важным открытием», сообщил Хэдж. «Это объясняет, как формируются сильные воспоминания».

В дальнейшем, сказал Хэдж, необходимо будет выяснить, как альфа-изоформа киназы белка С активирует гены в нервных клетках. Если ученые будут точно знать последовательность молекул, активизируемых ферментом, они смогут заблокировать функцию этих молекул и получат шанс узнать, не блокируют ли они формирование воспоминаний.

Упражнения для мозга, такие как чтение, графомания и карточные игры, способны остановить ухудшение памяти при риске развития деменции, сообщает журнал Академии неврологии.
Исследование включало 488 человек в возрасте 75 – 85 лет без диагноза слабоумия. На протяжении пяти лет у 101 участников была выявлена деменция.

В начале исследования люди заполнили анкеты, отмечая, занимаются ли они чтением, творчеством, решают ли кроссворды, играют ли в карты или осваивают музыкальные инструменты. В зависимости от частоты занятий в неделю участникам начислялись баллы.

В среднем пациенты участвовали лишь в одной из шести активностей ежедневно. Десять участников вовсе не интересовались ничем, а 11 – упражняли мозг только раз в неделю. Проведя анализ, ученые выяснили, что каждое дополнительное занятие для мозга отсрочило снижение памяти на 0,18 года.

Так участник, который 11 раз в неделю занимался чем-то для собственного развития, на 1,29 года позже других ощутил признаки ухудшения памяти.

Даже с учетом фактора образования, умственная активность оставалась весомым методом профилактики слабоумия.

Употребление продуктов с высоким содержанием сахара ухудшает функции памяти, утверждают канадские исследователи из университета Ватерлоо. Ученые провели эксперимент на лабораторных крысах, в питании которых 60% дневного количества калорий приходилось на фруктозу. Крысы купались в специальном бассейне, где была сконструирована платформа для выхода из воды. Через несколько дней место выхода убрали и наблюдали, смогли ли крысы вспомнить расположение платформы. 5 Выяснилось, что фруктоза не воздействовала на способность грызунов к обучению, но затрагивала работу пространственной памяти – животные не могли вспомнить место, где раньше находилась платформа для выхода из воды, пояснили специалисты. В отличие от глюкозы, фруктоза перерабатывается почти исключительно только в печени, в результате чего выделяется чрезмерное количество триглицеридов – жиров, попадающих в кровоток. Триглицериды мешают сигналам инсулина в головном мозге, который играет важную роль в выживаемости мозговых клеток и пластичности (способности мозга меняться на основе полученного опыта). Специалисты пришли к выводу, что употребление в чрезмерных дозах сахара, концентрированных фруктовых соков, сиропов и любых других продуктов на фруктозе чревато не только ухудшением памяти, но и развитием диабета второго типа, ожирения и сердечно-сосудистых расстройств. Для получения необходимого для организма количества фруктозы достаточно съесть лишь одно яблоко в день, утверждают терапевты, но следует воздерживаться от подслащённых газированных напитков и большого количества обычного сахара в питании.

Хронический стресс изнашивает тело, ухудшает эмоциональные реакции и способности к обучению. Но кратковременный стресс улучшает память, заявляют ученые из Университета Буффало.
Они проводили опыты на мышах, изучая влияние гормона кортикостерона (кортизол у людей) на префронтальную кору мозга - область, управляющую обучением и эмоциями.

Оказалось, что стресс ускоряет передачу нейромедиатора глутамата и улучшает рабочую память.

Для эксперимента ученые дрессировали крыс в лабиринте, пока не добились результата в 60-70% от назначенного времени, а для имитации стресса грызунов помещали в бассейн, чтобы снова вернуть в лабиринт.

Выявилось, что стресс улучшил точность прохождения лабиринта. Для определения роли гормона ученые добавляли в воду лекарства, блокирующее его действие. Конечно, они доказали, что группа с «рабочим» гормоном справляется с заданием лучше.

Стресс влияет на мозг и положительно, и отрицательно. До сих пор ученым не удавалось уловить механизм такого воздействия.

Позже они определили ключевые сигнальные молекулы, которые связывают стресс с рецепторами глутамата и рабочей памятью.