НОВОСТИ. Память, нарушения памяти
Апельсиновый сок – вкусное средство для улучшения памяти
Возрастное снижение функциональности головного мозга проявляется в первую очередь ухудшением памяти. Ученые советуют пожилым людям, обнаружившим у себя развитие забывчивости, не отчаиваться, а попробовать улучшить память с помощью апельсинового сока.
Эффективность приема флавоноидов, мощных антиоксидантов растительного происхождения, для улучшения памяти в пожилом возрасте обнаружили исследователи из университета английского города Рединг (University of Reading).
Они пригласили для участия в исследовании 37 пенсионеров, мужчин и женщин (средний возраст участников составлял 67 лет), и попросили их ежедневно на протяжении 8 недель выпивать по 500 мл апельсинового сока.
Через некоторое время всем участникам было предложено также на протяжении 8 недель пить напиток плацебо, аналогичного вкуса и запаха, который, однако, содержал только воду, апельсиновый ароматизатор, лимонную кислоту и фруктозу.
Перед началом эксперимента и после его завершения все участники прошли стандартное тестирование для определения так называемой глобальной когнитивной функции (такая проверка предполагает изучение способности к запоминанию нового материала, скорости реакции и способности свободно и быстро подбирать слова при составлении предложений).
Сравнение результатов показало, что после 8 недель потребления сока показатели глобальной когнитивной функции у участников были на 8% лучше по сравнению с тем периодом, когда они пили «лжесок».
Ученые утверждают, что в данном случае благотворное воздействие на мозг оказывали в первую очередь не витамины, а флавоноиды, вещества которые снижали влияние окислительного стресса на нейроны.
Однако, исследователи предупреждают, что при постоянном потреблении не следует пить каждый день по пол-литра сока из вкусных цитрусовых – его количество следует уменьшить в 2-2,5 раза, так как даже в свежевыжатым апельсиновом соке фреш содержится слишком много сахара.
Читайте также
Ученый Ольга Ивашкина: чтобы улучшить память нужно достаточно спать
Помнить все - каждый рассвет, каждую фразу, каждый поцелуй, каждую минуту отпуска...
Признайтесь, вы тоже отвыкли писать ручкой? Хотя электронные носители практически вытеснили из нашей жизни письмо на бумаге, японские ученые советуют не забывать о «старой школе» и хотя бы вести ежедневные заметки в блокноте...
Воздействие электрического заряда на мозг пожилого человека в течение 20 минут может укрепить его память на 50%. И этот эффект сохранится на целый месяц, как установили учёные из Бостонского университета...
После незабываемого ужина в ресторане или свидания на пляже в памяти остаются не только картинки пищи или даже лицо любимого человека. Память также сохраняет запахи, обстановку, звуки игры оркестра, разговоры...
Активность мозга изменяется в течении жизни человека, и одним из рисков данного процесса является вероятность развития деменции или потери памяти. Новые исследования на лабораторных мышах показали...
Некоторые простейшие способы помогут укрепить память у людей в возрасте. Они были выявлены в ходе последнего по времени исследования учёных из Королевского колледжа Лондона...
В современном мире пожилые люди вынуждены обрабатывать очень много информации. Исследователи из Rotman Research Institute установили, что это может нарушить формирование воспоминаний, что ослабит память...
Неожиданный способ восстановления памяти обнаружили ученые университетов Восточной Англии, Флоренции и Института Квадрам, пишет Medical Express...
Как передает Medical Express со ссылкой на исследование Техасского университета, ученым удалось опробовать методику борьбы с травмирующими воспоминаниями. Было установлено: процедуры, используемые...
Медицинская школа Северо-Западного университета, передает "Новости Mail.RU", исследовала связь запахов и воспоминаний. В принципе, известно, что запахи порой вызывают яркие, живые воспоминания...
Удаление излишков меди помогает снижать потерю памяти при болезни Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера характеризуется наличием амилоидных бляшек в головном мозге пациента...
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
- Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
- Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
- Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
- Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
- Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
- О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
- Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
- Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
- Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Врожденные аномалии и пороки развития
- КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- Как снизить риск инсульта. erebunimed.com
- Новейшие достижения онкологии в МЦ «Наири»: интервью с Артемом Степаняном. nairimed.com
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
- Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
- Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
- Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
- Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
- Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Фармацевтическая опека
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
- Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
- Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе