Любой курильщик знает, как сложно бывает расстаться с пагубной привычкой, но помощь уже близка: по результатам недавнего исследования, опубликованного в журнале "Анналы внутренней медицины", бросить курить помогают специальные компьютерные программы.

"Интернет-сайты и программы, часть из которых интерактивные, представляют собой экономичную альтернативу телефонным горячим линиям и консультированию, призванным оказывать психологическую поддержку желающим бросить курить", - объясняет доктор Joel Moskowitz, директор Центра охраны здоровья семьи и населения при Школе общественного здравоохранения Калифорнийского университета Беркли.

Такие программы позволяют бросившим курить оценить все преимущества этого шага, сообщая им "сколько денег они сэкономят на сигаретах" и "насколько дольше теперь проживут". "В них предусмотрена система поощрения для пользователей, форумы для общения с "коллегами", возможность вести сетевой дневник, размещать картинки и фотографии; на некоторых из сайтов зарегистрированы сотни пользователей, - рассказывает доктор Moskowitz. - Есть сайты, предлагающие установить на рабочем столе счётчик, показывающий, как долго вы уже обходитесь без сигарет. Многим людям помогает публично сообщить о своём намерении бросить курить - тогда они могут рассчитывать на мощную поддержку со стороны других участников программ".

Учёные проанализировали результаты 22 исследований, в которых сравнивалась эффективность самостоятельного отказа от курения и отказа с помощью компьютерных программ. Всего в исследованиях приняли участие 30 000 человек, из них 16 050 - бросали курить с помощью компьютера (из всех участников этих людей отбирали случайным образом). Исследования проводились в США, Великобритании, Австралии, Германии и Швейцарии. Данные охватывали период в 19 лет, сроки наблюдения составили от 3 до 12 месяцев.

Через 3 месяца после того, как все участники отказались от сигарет, результаты у бросивших самостоятельно и бросивших с помощью интернет-сайтов и компьютерных программ были почти одинаковы, но спустя год от начала исследований - в первой группе удерживались от курения 5,7% участников, тогда как среди бросавших с помощью компьютера таковых оказалось 9,9%.

"До сегодняшнего дня компьютерные программы не рекомендовались для всеобщего использования бросающими курить, поскольку данные об их эффективности были неоднозначны, - говорит один из авторов исследования доктор Seung-Kwon Myung, врач клиники для желающих отказаться от сигарет при Национальном центре по борьбе с раком в Южной Корее. - Но результаты нашего анализа показывают, что "компьютеризированный" отказ от курения может занять законное место среди других методов лечения табачной зависимости".

При этом, как отмечает Myung, компьютерные программы вовсе не обязательно вытеснят существующие методы лечения, в том числе медикаментозную терапию и психологическое консультирование, но они смогут помочь тем людям, для которых другие виды лечения слишком дороги, и тем, кто стыдится обратиться к специалистам или не желает огласки. По словам доктора Moskowitz, многие бывшие курильщики предпочитают общение с компьютером личной встрече или телефонной беседе с психологом.

"Некоторые из этих программ предоставляют немедленную поддержку - именно тогда, когда она нужна больше всего, - говорит доктор Moskowitz. - Кроме того, компьютерные программы можно перевести на разные языки, а это значит, что они смогут помочь множеству людей по всему миру".

Как показало исследование, дети женщин, куривших во время беремености и в первые годы после родов, предрасположены к приобретению этой привычки в подростковом и юношеском возрасте.

"Хорошо известно, что курение во время беременности оказывает многообразное воздействие на плод, в том числе способствует рождению детей с низким весом, преждевременным родам и другим нарушениям, - говорит доктор Roni Grad, адъюнкт-профессор по клинической педиатрии из Медицинского колледжа при Университете штата Аризона. - Ранее показано, что курение беременной может повышать риск того, что родившийся ребёнок сам начнёт курить, став взрослым, но вклад в это курения женщины до родов было сложно отделить от вклада курения после родов".

Чтобы установить роль курения женщины в период беременности и в первые годы жизни ребёнка на вероятность того, что он станет курильщиков в подростковом и юношеском возрасте, учёные воспользовались данными, полученными в проспективном исследовании факторов риска острых заболеваний бронхов и лёгких у детей раннего возраста и хронических обструктивных заболеваний дыхательных путей в их последующей жизни, которое проводилось в Тусоне (Аризона, США).

Воздействие курения женщин на их детей оценивали во время беременности, а затем в возрасте 9 дней, 1,5 месяца и 1,5 года. Воздействие курения матери на ребёнка школьного возраста оценивали в его 6, 9 и 11 лет. Наконец, отношение к курению самих детей оценивалось в их 16 и 22 года.

Выяснилось, что к 22 годам курильщиками становились дети женщин, куривших во время беременности и в первые годы жизни малыша, независимо от того, курили ли они также и в школьные годы ребёнка.

Более того, среди всех когда-либо куривших молодых участников исследования, вероятность бросить была ниже для тех, чьи матери курили во время беременности и в первые годы после родов, чем для тех, чьи матери не курили никогда или начали курить только в школьные годы детей.

Кроме того, курение матери воздействовало на детей отдельно от курения отца или сверстников.

"Курение женщины во время беременности служит фактором риска того, что её повзрослевшие дети тоже станут курильщиками, даже если она рассталась с вредной привычкой к моменту, когда ребёнок пошёл в школу, - делает вывод доктор Grad. - Здесь, по-видимому, задействован биологический фактор, и исключение курения при беременности и в дошкольном возрасте детей снизит риск того, что эти дети, став взрослыми, закурят сами. А у детей, чьи матери всё же курили в этот критический период, важно не допустить экспериментов с сигаретами в подростковом возрасте".

Результаты исследования были представлены на 105-й международной конференции Американского торакального общества, прошедшей в Сан-Диего (Калифорния, США) с 15 по 20 мая 2009 г.

Потребление напитков из пластиковых бутылок более чем на две трети повышает содержание в организме химиката, влияющего на половые гормоны, пишет Daily Mail.

Бисфенол А, который сам по себе напоминает женский гормон эстроген, применяется в производстве упаковок и баночек для продуктов и напитков, а также детских бутылочек.

Исследование ученых Гарвардской школы общественного здравоохранения (HSPH) показало, что содержание бисфенола А в моче испытуемых, в течение недели пивших все напитки из пластиковых бутылок, увеличилось на 69%.

Нагревание пластиковых бутылочек, что делают родители, когда хотят согреть молоко для своих детей, приводит к проникновению химиката в жидкое содержимое в опасных количествах.

"Это вызывает беспокойство, так как дети могут оказаться особенно восприимчивыми к бисфенолу А, который способен привести к нарушению работы гормональных желез", - отмечает доцент кафедры эпидемиологии HSPH и Гарвардской медицинской школы Карин Х. Мичелс.

Предыдущие исследования показали, что высокий уровень потребления бисфенола А ведет к врожденным дефектам, к проблемам роста и к повышению риска заболеваний сердца и диабета, пишет автор статьи Дженни Хоуп.

Daily Mail

Голландские и мексиканские биологи установили, что изменение режима дня приводит к изменения в работе не только мозга, но и генов, активных в печени и других внутренних органах.

Ученые провели свое исследование на крысах, которым посреди ночи на некоторое время включали свет. В природных условиях эти животные спят днем, а ночью выходят из нор, но чередование темного и светлого времени суток для них так же важно, как и для человека. Исследователям удалось показать, что если в темное время суток животным на час включить свет, то это повлияет не только на их поведение, но и на работу генов.

Биологи проверили то, как свет посреди ночи изменит работу генов в печени, мышцах и сердце. Практически все гены могут «включаться» и «выключаться», запуская или останавливая синтез кодируемых ими белков, но далеко не всегда известно в ответ на что происходит «переключение» гена.

Ученым удалось установить, что включенный свет может привести к увеличению активности некоторых генов, которые связаны с переработкой углеводов в печени. И, что особо отмечают исследователи в статье, опубликованной в журнале PLoS ONE, им удалось понять и то, как именно связана работа печени с освещением в комнате.

У ученых был как минимум один кандидат на роль универсального регулятора различных процессов при изменении освещенности: эпифиз или шишковидная железа. Это образование в центре мозга связано с сетчаткой глаз через длинную цепочку нервных клеток и способно синтезировать два гормона: мелатонин и серотонин.

Эти гормоны влияют на многие процессы: от роста и полового созревания до регуляции сна и развития опухолей. Но ученые не спешили делать вывод о том, что изменения в работе печени и включение света обусловлены эпифизом и его гормонами. Причиной такой осторожности стало то, что мелатонин и серотонин могут проявлять себя по-разному.

Дело не в гормонах, а в нервах

Для проверки гипотезы о том, что за изменение работы генов при включении света отвечают именно гормоны эпифиза, ученые перерезали крысам нервы, ведущие к печени. У животных, подвергшихся такой операции, в ответ на включение света гены в клетках печени перестали менять свою активность. Биологи показали, что влияние нервной системы на работу внутренних органов не только может быть достаточно велико, но и обусловлено наличием нервной связи. Гормоны в данном случае вторичны.

Разумеется, не исключена сложная цепочка: серотонин может влиять на работу нервных клеток, а уже те передают сигнал печени. Исследователи, изучающие суточные циклы у животных и человека, в настоящее время пытаются определить максимальное число возможных способов регуляции работы внутренних органов при смене времени суток. В перспективе это может помочь не только в лечении бессонницы или планировании ночных смен.

В обсуждении своих результатов ученые ссылаются на работы, показавшие цикличность в работе ряда генов. Такие гены могут быть связаны со многими другими: например с генами, отвечающими за переработку углеводов или синтез белка мышц. Если эти связи окажутся нарушены, следствием постоянной активности (или бездействия) гена окажется уже не бессонница, а нарушение обмена веществ или дистрофия.

Известная поговорка гласит, что красота требует жертв. Так, многие женщины в погоне за привлекательной внешностью и прекрасной фигурой носят слишком узкие джинсы, забывая о здоровье. Врачи предупреждают, что узкие модели брюк могут привести к болезням ног.
Ученые Американской Академии Неврологии предупреждают, что слишком частое ношение узких брюк производит постоянное сдавливание нерва. Очень тесные джинсы в паре с туфлями на шпильке увеличивают риск возникновения болей в области бедра. Тесные джинсы сдавливают нерв и вызывают неприятное покалывание и постоянное жжение кожи.
Ранее в группу риска с подобными симптомами попадали рабочие, беременные женщины и люди, страдающие от ожирения. В настоящий момент врачи отмечают, что стройные привлекательные женщины, которые носят облегающие джинсы, тоже находятся в группе риска.

Восьмичасовая продолжительность рабочего дня имеет биологическое объяснение, заявили исследователи из Медицинской школы Университета Пенсильвании, США. Ученые проанализировали частоту, с которой включается экспрессия генов у лабораторной мыши. Как выяснилось, максимальные пики активности у животного случались раз в 24 часа. "Это не удивительно, поскольку организм подстроен под суточный ритм", - замечает профессор Джон Хогнеш. Тем не менее, исследователи обнаружили, что внутри суточного цикла существуют еще два: 12-часовой цикл, который во многом предопределяется сменой света и темноты, и 8-часовой. Как предположили американские эксперты, он совпадает с периодом максимальной активности генов и может объяснять традиционную продолжительность рабочего дня у людей. Отметим, ранее британские ученые доказали, что получение высокой должности сопровождается угрозой психическому здоровью человека.

В ходе прошедшей недавно пресс-конференции начальник управления лицензирования и правового обеспечения Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения и социального развития (Росздравнадзор) Сергей Максимов сообщил о том, что в самое ближайшее время надзорное ведомство приступит к изъятию из продажи йода и зеленки, выпущенных неустановленным производителем. Сергей Максимов пояснил, что йод, зеленка и перекись водорода в упаковке форме в фломастера, продаются во многих российских аптеках. При этом представитель надзорного ведомства отметил, что известен только производитель этой упаковки – ООО «Леккер». Что же касается производителя самих лекарственных средств, то он до сих пор остается неизвестным, так как на этикетке отсутствует какая-либо информация о нем, как, впрочем, и о сроке годности и составе препарата. По словам Сергея Максимова, «Как бы вы внимательно не читали этикетку, вы не поймете, что находится внутри, и кто произвел то, что находится внутри». Подобная продукция совершенно неизвестного происхождения сегодня лежит на прилавках аптек во всех российских регионах по цене 30 рублей за штуку.

Очень многие люди стали пользователями энергосберегающих ламп, однако британские ученые обнаружили, что такие лампы могут нанести серьезный вред чувствительной коже и здоровью...

Журналистка New Scientist Хелен Томсон посвятила свою статью набирающим популярность в западных странах электронным сигаретам. Там, где общество становится все более нетерпимым к курению в общественных местах, новые сигареты, основанные на принципе ингалятора, пока не запрещено употреблять в том числе в барах и ресторанах.

Ученые тем временем исследуют: действительно ли, как...

Отбеливание зубов при помощи световых ламп с ультрафиолетом опасно для глаз и кожи, предостерегают британские учёные Королевского химического общества.

Без ультрафиолетовых лучей световое лечение не несёт абсолютно никакой выгоды, но наоборот приводит к сильному повреждению зрения и кожи - до четырёх раз больше, чем при воздействии обычных солнечных лучей...

Охлаждающий вкус сигарет с ментолом быстрее вызывает наркотическое привыкание. Американские медики установили, что организм курильщиков, предпочитающих сигареты с ментоловыми добавками, получает больше никотина и окиси углерода...

Немецкие врачи предупредили о том, что широкое распространение MP3-плееров значительно повышает частоту нарушений слуха у молодых людей. В настоящее время повреждения внутреннего уха наблюдаются у каждого пятого немца в возрасте от 16 до 20 лет...

Человеком, который напомнит вам о важности зубной гигиены, может стать вовсе не стоматолог, а кардиолог: врачи обнаружили сильную связь между развитием атеросклероза и заболеванием периодонтита.

Из-за инфекций в дёснах может пострадать сердце, предупреждают медики. В то же время тщательная гигиена полости рта позволяет сократить риск атеросклероза, инсульта и других сердечных болезней, независимо от таких профилактических мер, как контроль уровней холестерина.

Терапевты рассмотрели работу сонных артерий у людей с начальным развитием воспаления дёсен до и после лечения. Спустя год регулярного наблюдения у доктора и проведения необходимых лечебных процедур отмечалось сокращение в полости рта количества бактерий, иммунного повреждения и утолщения кровеносных сосудов в результате атеросклероза. Так как атеросклероз тоже является воспалительным процессом, здоровье наших сосудов может зависеть от зубного здоровья, добавляют эксперты Федерации американских обществ экспериментальной биологии /FASEB/.