Диетологи предлагают после полудня отдавать предпочтение белковым и соевым продуктам. Это позволит справиться с голодом, тягой к вредной пище и, как следствие, сохранить фигуру, передает...

Исследователи из Университета Огайо советуют в течение дня питаться часто и небольшими порциями. Из-за пропуска приемов пищи начинаются сильные колебания уровней инсулина и глюкозы. В итоге человек...

Австралийский спортивный институт выпустил рекомендации по питанию. По мнению ученых, перед тренировками следует потреблять молочные продукты. Это снизит риск переломов костей, отмечает...

В последние годы воздействие компонентов кофе на организм вызывает большой интерес ученых, что позволило обнаружить много ранее неизвестных полезных свойств этого напитка. Так, ученые...

Университет Окленда выяснил: потребление флавоноидов из зеленого чая, яблок, голубики, какао, красного вина и лука может на 33% снизить риск простуды и кашля, передает Xinhua. Как показало...

Как отмечает The Telegraph, нехватка соли, впрочем, производит аналогичный эффект. Позднее наступление половой зрелости связано с поведенческими проблемами и со сниженной фертильностью. Получается...

Возрастное снижение функциональности головного мозга проявляется в первую очередь ухудшением памяти. Ученые советуют пожилым людям, обнаружившим у себя развитие забывчивости, не отчаиваться...

Многие люди заедают стресс. И это вполне оправдано, считают специалисты. Но есть нужно определенные продукты. К примеру, черника, богатая витамином С и антиоксидантами, творит настоящие...

После десятилетий подозрительного отношения к куриным яйцам со стороны медиков в последнее время наметилась явная тенденция к их «реабилитации». Так, финские исследователи обнаружили, что...

Более половины препаратов с пробиотиками содержат следы глютена, заключили ученые из Центра изучения целиакии при медицинском центре Колумбийского университета, информирует...

Для огромного количества людей дневная сонливость - серьезная проблема: она мешает сконцентрироваться, не позволяет нормально работать. Для обретения желанной бодрости употребляется кофе, однако ученые...

При вторичном анализе PREDIMED исследования ученые отметили более высокий риск увеличения веса, когда белок замещает углеводы, а также больший риск общей смертности, когда белок...

Кофе - мощный антиоксидант, убивающий опасные свободные радикалы. Сотрудники Монашского университета исследовали то, как свободные радикалы и антиоксиданты ведут себя на...

Пробиотики (продукты с полезными бактериями) могут спасти от сезонных аллергий. Об этом говорит анализ доктора Джастина Тернера более 20 исследований. Вывод однозначен: пробиотики...

При болезни Альцгеймера в мозге скапливается белок бета-амилоид и образуются амилоидные бляшки. К симптомам заболевания относятся потеря памяти, спутанность сознания, эмоциональное...

В новом исследовании приняли участие 24 человека. Добровольцам дали напитки, подслащенные глюкозой или фруктозой. Затем участникам показали фотографии калорийной пищи и спросили...

Ученые провели необычный эксперимент, результаты которого наглядно продемонстрировали роль здорового питания в снижении риск развития рака кишечника. Переход на диету, богатую растительной...

Принято считать, что обилие соли - основная причина высокого давления. Но, как показало исследование, дефицит калия в рационе тоже связан с повышенным давлением, передает...

Специалисты из Эдинбургского университета заявляют: они нашли в мозге нервные клетки, которые контролируют аппетит. Это небольшая группа нейронов PVH MC4R. Выключение PVH MC4R усиливает...

Специалисты из Университета Клемсона провели исследование на животных. Они выяснили: малина уничтожает раковые клетки. Ученые давали животным вытяжки из малины. В результате больше...