О том, что витамины составляют обязательную часть ежедневного рациона, знают все. Польза витаминов для здоровья давно и убедительно доказана. В то же время витамины оказывают значительное влияние и на внешность человека, что вполне естественно: состояние здоровья и внешняя привлекательность тесно взаимосвязаны и не могут рассматриваться одно независимо от другого, пишет donbass.ua. Не зря при первом знакомстве с пациентом врач всегда обращает внимание на его внешний вид, состояние кожных покровов, оттенок склер и т.д. В связи с этим возникает закономерный вопрос: нельзя ли из группы витаминов выделить наиболее действенные с точки зрения улучшения внешности?

Оказывается, можно! Эти витамины особенно полезны женщинам, поскольку они не только подчёркивают их естественную красоту, но и помогают пережить нелёгкие для женщин «времена», такие как беременность или естественные биологические циклы. Поэтому эти витамины называют женскими, хотя такая характеристика весьма условна, ведь на сильную половину человечества они также оказывают специфическое положительное воздействие.

Главное богатство женщины - это её нежная бархатистая кожа. Поддержание кожи в здоровом и безупречном состоянии представляет собой непростую задачу, особенно с учётом неблагоприятной экологии, частых нервно-эмоциональных переживаний, вынужденного нарушения режима питания, недосыпания и многих других внешних и внутренних факторов. Не говоря уже о вредных привычках, длительном пребывании на солнце, злоупотреблении косметическими средствами и других особенностях образа жизни, которыми девушка может навредить своей собственной коже. Поэтому приём витаминов, восстанавливающих структуру кожи и улучшающих в ней обменные процессы, приходится как нельзя кстати. К таким витаминам относится ретинол (витамин A), витамины группы B и токоферол (витамин E). Так, ретинол нормализует синтез и восстанавливает структуру коллагена - одного из главных составных элементов молодой кожи, обеспечивающих ей упругость, свежесть, здоровый цветущий вид. Витамины группы B (особенно тиамин и рибофлавин) обеспечивают нормальное течение окислительно-восстановительных реакций и улучшают микроциркуляцию в кожных кровеносных сосудах. Это играет важнейшую роль в регулярной подпитке кожи необходимыми питательными веществами и кислородом. Токоферолы усиливают образование не только коллагеновых, но и эластических волокон, которые придают коже нежности и пластичности. Кроме того, витамин E является мощным антиоксидантом, который нейтрализует пагубное действие токсичных свободных радикалов и надёжно защищает кожу от преждевременного появления морщин.

Не менее ценным предметом женской гордости и красоты являются волосы. Поэтому волосы всегда были объектом повышенного внимания со стороны представительниц очаровательного пола. Для их укрепления и оздоровления рекомендуется употреблять всё тот же витамин A. Кроме того, пышнее, красивее и пружинистее волосы становятся благодаря фолиевой кислоте (витамин B9). Этот же витамин имеет колоссальное значение для нормального развития беременности, сглаживании токсической симптоматики и рождения здорового малыша. Кроме того, B9 устраняет проявления послеродовой депрессии и смягчает течение климактерических расстройств. Также фолиевая кислота участвует в синтезе структурных клеточных компонентов, недостаток которых приводит к патологических процессам, в первую очередь на коже (поскольку кожа постоянно регенерируется и всё время нуждается в строительном материале для клеток).

О нормальном функционировании женской половой системы «позаботится» и витамин B12, который вместе с фолиевой кислотой участвует в синтезе важных для половой сферы клеточных компонентов.

Избежать кровопотерь при обильных менструальных выделениях или при родах поможет витамин K. Он не только улучшает свёртываемость крови, но и укрепляет сосудистые стенки. Также витамин K усиливает прочность костной ткани. Аналогичным действием на костную ткань обладают и кальциферолы (витамины группы D). Заболевания костного аппарата могут отобразиться на женской фигуре, осанке и походке. Поэтому во избежание такой неприятности не следует забывать о витаминах K и D.

Много времени женщины уделяют уходу за ногтями. Улучшить результат можно с помощью витамина H (биотина), который укрепляет ногтевые пластинки и предупреждает ломкость ногтей.

Суточная потребность вышеперечисленных витаминов в основном покрывается умеренным употреблением овощей и фруктов. А вот в зимний период организму необходимо «помогать» поливитаминными препаратами.

Израильские ученые опровергли расхожее мнение о том, что частое расчесывание укрепляет волосы, пишет neboley.com.ua

Наоборот, при частом расчесывании выпадает большее количество волос. В ходе эксперимента, в котором приняли участие...

Какова роль кожи?
Чем болеет кожа?
Как уберечь кожу?

Какова роль кожи?

Кожа – самый большой орган человеческого организма, который защищает другие органы, участвует в регуляции температуры благодаря испарению пота. Вес кожи составляет 5% от общей массы тела. Она не только является первым барьером на пути повреждений, бактерий и вирусов, но и отражает состояние здоровья организма.
Кожа хранит 20% запаса воды, и через нее происходит выделение воды. Отверстия сальных желез и волосяных фолликулов обеспечивают впитывание воды из окружающей среды, таким образом, кожа играет большую роль в водном обмене.
Кожа выполняет свои функции благодаря трем слоям:
1. Эпидермис – верхний слой кожи, который не содержит кровеносных сосудов и вырабатывает кератин для постоянного обновления (кожа обновляется каждые 26 дней). Защитная функция эпидермиса широка: он производит для того, чтобы избежать повреждения солнечными лучами более глубоких слоев кожи. Однако от концентрации меланина зависит цвет кожи.
2. Дерма – наиболее толстая часть кожи, потому что она содержит кровеносные и лимфатические сосуды, а также нервные окончания, протоки потовых и сальных желез, волосяные мешки. К тому же дерма обеспечивает тонус и упругость кожи благодаря количеству коллагеновых и эластиновых волокон.
3. Жировая клетчатка или гиподерма – глубокий слой кожи из сети волокон, заполненных жировыми клетками. Она содержит крупные кровеносные и лимфатические сосуды, а также нервы и потовые железы, потому играет поддерживающую роль в эластичности кожи. Эта часть состоит из рыхлой соединительной ткани и адипоцитов (жировых клеток), скопление которых и приводит к целлюлиту.
К кожным придаткам относятся волосы, ногти, потовые и сальные железы.

Чем болеет кожа?

Болезни кожи очень разнообразны, так как она тесно взаимодействует с внешней средой и внутренними органами.
Симптомы кожных болезней можно разделить на три группы:
- связанные с состоянием организма (слабость, высокая температура);
- кожные признаки (онемение, изменение чувствительности, зуд, боль);
- кожные симптомы (пятна, узелки, волдыри).
К морфологическим элементам кожных заболеваний относятся:
1. Пятна – ограниченное изменение цвета кожи или слизистой бывают сосудистыми (нарушение целостности сосудов – эритема, геморрагические пятна) и дисхроматическими (нарушение пигментации – веснушки, родинки).
2. Узелки – плотное образование, выступающее над поверхностью кожи. Они характерны для красного плоского лишая, псориаза, вторичного сифилиса.
3. Бугорок располагается глубже, чем узелок, и может говорить о туберкулезе кожи, лепре, лейшманиозе.
4. Узел находится в подкожно-жировой клетчатке и может разрастаться до 5 сантиметров. Обычно их появление связано с воспалительным процессом и со злокачественным перерождением.
5. Волдырь появляется из-за отека дермы, возникает при крапивнице, анафилактических реакциях, при некоторых инфекционных заболеваниях (вирусный гепатит).
6. Пузырь обычно наполнен прозрачной жидкостью и характерен для ветряной оспы, скарлатины, малярии, дизентерии.
7. Гнойники образуются из-за гибели клеток кожи под влиянием болезнетворных микроорганизмов.
К вторичным признакам кожных болезней относятся: чешуйки, эрозия, трещины, корка, язва, рубец, отсутствие пигментации, уплотнения.

Как уберечь кожу?

Несоблюдение санитарно-гигиенических норм, плохое питание, экология – все эти факторы отражаются на здоровье и состоянии кожи. Для того чтобы самый большой орган служил как можно дольше надо:
1. Помнить о факторах, которые могут влиять на целостность кожи: правила техники безопасности, улучшение жизненных условий. Ходить на профилактические осмотры у врача при изменении цвета или состояния кожи.
2. Обращать внимание на работу желудочно-кишечного тракта, потому что гастриты, язвы, колиты влияют на всасывание питательных веществ.
3. Помнить о полноценном питании, а также исключить или сократить употребление вредной пищи (консервы, копчености, пряностей, какао).
4. Уделять внимание личной гигиене и мыть кожу регулярно.
5. Баловать кожу солнечными лучами, свежим ветром, водными процедурами.
6. Улучшать кровообращение в коже с помощью физических упражнений.
7. Следить за очагами хронических инфекций в организме, избегать стрессов.

После трудного рабочего дня ничто не расслабит вас лучше, чем горячая ванна. Принять ванну значит не только отдохнуть и расслабиться, ванна может оздоровить вас и сделать еще красивее. Эффект зависит оттого, какую именно ванну вы для себя приготовите. Сегодня в любом косметическом магазине вы найдете огромное разнообразие пен для ванны, солей, масел и других добавок, пишет nebolei.com.ua

Но прежде чем вы определитесь с выбором, необходимо запомнить несколько важных правил принятия ванны. Температура воды не должна быть выше 37-38 градусов. Слишком горячая вода даст излишнюю нагрузку на сердце и только утомит вас. Оптимальная температура воды даже чуть ниже - 35-36 градусов. Если у вас есть проблемы с сердцем, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не принимайте ванну сразу после еды, сделайте перерыв в 1,5-2 часа. Не стоит затягивать процедуру принятия ванны более чем на 20-25 минут. Приняв ванну, даже если это произошло днем, прилягте отдохнуть минут на 15. лучше всего, если это случится вечером, и вы сразу ляжете спать. Не стоит принимать ванну каждый день – это может иссушить вашу кожу, одного раза в 2-3 дня вполне достаточно.

Запомнив эти несложные правила, можно смело переходить к выбору добавок. Самое первое, что обычно вспоминается при словах «принять ванну» - это пена. Современные пены для ванн помимо приятного запаха несут в себе еще и массу полезных свойств. В них содержатся активные моющие вещества, которые отлично очищают кожу. И конечно, разные пены окажут разное воздействие на вашу кожу. Пена с алоэ-вера снимет раздражения, хорошо освежит тело. Пена с кокосовым молоком напитает вашу кожу и поможет восстановить силы. Так что не пожалейте времени: внимательно изучите весь ассортимент и выберите те пены, что подходят для ваших целей.

Даже в мегаполисе вы сможете устроить себе маленькое личное море, используя в качестве добавки в ванну природную морскую соль. Она содержит массу компонентов, полезных для организма. Калий регулирует питание клеток кожи, кальций, проникая в клетки, обеспечивает нормальную свертываемость крови, магний способствует расслаблению мышц, бром успокаивает нервную систему, йод оказывает антисептическое действие. Ванна с морской солью облегчит боль при радикулите, снимет усталость, раздражение, повысит работоспособность, улучшит кровоснабжение.

Также в приготовлении ванны часто используют эфирные масла. Не переусердствуйте - для обычной ванны достаточно 3-6 капель масла. Эфирное масло апельсина повышает упругость кожи и является отличным средством для борьбы с целлюлитом. Эфирное масло лимона отбеливает кожу, снимает головную боль, оказывает бактерицидное воздействие. Масло чайного дерева поможет вам избавиться от симптомов хронической усталости, а розмариновое масло активизирует все функции организма, усилит мозговую деятельность, стимулирует систему кровообращения - такую ванну лучше принять утром.

И не забывайте о травах - их тоже можно очень широко использовать. Для приготовления травяной ванны вам необходимо залить кипятком 1,5 стакана сухих трав, прокипятить на медленном огне 15-20 минут, дать настояться в течение 2-3 часов и вылить отвар в ванну. Для восстановления нервной системы используйте сбор из валерианы, душицы, липового цвета и календулы. Мята снимет головную боль и очистит поры, лаванда поможет избавиться от подавленного состояния и раздражения. Ванна с шалфеем поможет при бронхите и снимет напряжение в мышцах. Ромашка придаст коже мягкость и эластичность. Ванна с настоем из березовых почек окажет общее укрепляющее воздействие на организм.

Совсем скоро можно будет увеличивать объем груди, перемещая собственный жир с живота и бедер в молочные железы, сообщили ученые.

С начала 2010 года новый метод будет применяться в 26 профильных клиниках США и Великобритании. Такая операция обойдется приблизительно в 9 тысяч евро.

По словам хирургов, такой способ избавления от нежелательного жира имеет целый ряд преимуществ. Отказ от применения искусственных материалов позволит избежать традиционных в данной области пластической хирургии проблем, таких как деформация протеза или его чрезмерная жесткость, что во многих случаях оборачивалось повторной операцией.

В экспериментальном порядке такие операции проводились в США и Великобритании на протяжении последних 4 - 5 лет. По словам специалистов, новый метод позволяет не только объединить два хирургических вмешательства, но и добиться долговременного положительного результата.

Эксперты считают, что очень скоро эта процедура станет более популярной, чем традиционная, и может даже полностью ее заменить. Проще говоря, избыточный жир удаляется из одной части тела и переносится в другую часть с эстетическими целями. И такая техника обеспечивает более натуральный эффект, потому что позволяет хирургам лучше моделировать грудь, пояснили ученые.

Косметологи уже давно твердят о том, что лучшее косметическое средство для увлажнения и питания кожи - это минеральная вода. Не случайно, тонизирующая вода в виде спрея сегодня так активно используется и заслужила огромную популярность. Объяснения просты - необыкновенная польза минеральной воды, пишет E-NEWS

Всем известно, что минеральная вода содержит множество полезных химических элементов. Этот уникальный природный комплекс успокаивает и смягчает кожу, устраняет ощущение сухости и стянутости, обладает укрепляющим и иммуностимулирующим действием. Если же минеральную воду использовать в комплексе с другими лечебными препаратами, то она оказывается очень эффективной при лечении аллергических и многих других недугов кожи.

Если вы решили использовать обычную газированную минералку, то знайте, что перед процедурами она должна выстоять 30-40 минут в открытой емкости. За это время из нее уйдет углекислота, которая может высушивать кожу и привести к раздражению. Полезно умываться природной минеральной водой и готовить маски на ее основе. Хотя для этих целей подходит далеко не всякая вода.

Специалисты уверяют, что в «живой» воде должно содержаться 200-500 мг солей на литр, то есть это слабоминерализованная вода. При нормальной коже более насыщенные солями воды для умывания не рекомендуются. Для жирной, пористой и комбинированной кожи напротив хороша вода с высокой концентрацией солей. Это поможет сузить поры и уменьшить сальный блеск. Грунтовая слабоминерализованная вода прекрасно тонизирует и смягчает нормальную и сухую кожу.

После снятия макияжа минералка послужит отличным тоником, который убережет от растягивания кожи.Необычайно полезно контрастное умывание, то есть чередование холодной и теплой воды. Наполнить лицо свежестью можно с помощью кубика льда из минералки.

Брызги тоже придутся по нраву коже лица. Не случайно многие косметические фирмы наладили выпуск спреев с термальной водой. Если в течение дня орошать лицо таким спреем, кожа будет всегда увлажненной, а декоративная косметика будет лучше держаться. К слову, орошение обычной минералкой оказывает воздействие ничуть не хуже.

После лета, хождения в открытой обуви многие жалуются на появление мозолей и так называемых натоптышей. Понятно, что от этих проблем нужно избавиться, не затягивая. Но учтите, что ни в коем случае нельзя срезать мозоли и натоптыши бритвой. Это нередко приводит к тяжелым последствиям. Срезая или зачищая натоптыши бритвой, особенно недезинфицированной, можно занести инфекцию. К тому же после этого появляются мелкие ранки, в которые легко проникает грязь.
   От натоптышей можно избавиться с помощью ежедневных мыльно-содовых ванночек. Налейте в таз теплую воду (35 — 40°С), растворите в ней пищевую соду и немного мыла. Соды потребуется 1 ч. л. на литр воды. Опустите стопы в получившийся раствор на 10 — 15 мин. Потом потрите загрубевшие участки кожи пемзой или косметической теркой для ног. Ополосните ноги теплой водой, а потом насухо вытрите их и смажьте стопы питательным кремом. Обычно бывает достаточно 8 — 10 процедур. Первое время желательно делать такие ванночки ежедневно, а затем повторять их по мере необходимости.
   Неплохой результат дает и применение листьев алоэ. Разрежьте кусочек чисто вымытого листа вдоль. Положите растение свежим срезом на мозоль или натоптыш, накройте компрессной бумагой или полиэтиленовой пленкой и прибинтуйте. Но не слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение. Такую повязку лучше делать на ночь, а утром соскабливать размягчившуюся кожу пемзой или теркой. После процедуры смажьте обработанный участок кремом для ног или любым питательным кремом.
   Если мозоли уже застарелые, можно попробовать удалить их с помощью мозольной жидкости или мозольного пластыря. К сожалению, бывает и так, что уже не помогает ни одно из перечисленных средств. Тогда придется обратиться к дерматологу или хирургу. И кстати, чтобы кожа на стопах не грубела, носите обувь, соответствующую вашему размеру, ежедневно мойте ноги и смазывайте питательным кремом.

Найден новый комплексный метод борьбы с морщинами, сообщается в материалах Американского химического общества. Суть метода, открытого немецкими учеными, заключается в комплексном применении светоизлучающих диодов и крема, изготовленного на основе экстракта зеленого чая. Их комбинированное воздействие на кожу лица в десять раз быстрее обеспечивает положительный эффект, чем применение только светотерапии, пишет Градусник.ру

Воздействие излучения светодиодов способно повредить клетки кожи лица, поэтому после светотерапии исследователи применяли крем на основе экстракта зеленого чая /epigallocatechin gallate/. Эта методика использовалась ежедневно в течение месяца, и в результате кожа лица стала существенно более гладкой, морщины стали малозаметными или вообще исчезли, а цвет лица значительно улучшился.

Как утверждают разработчики, новый комплексный метод является более щадящей альтернативой инъекциям "Ботокса" и пластической хирургии.

Сухая натянутая кожа, тусклая, с красными шелушащимися пятнами. Мелкие морщинки у глаз и рта. А еще этот зуд, который от применения большинства косметических средств только усиливается! Проблема чрезмерной сухости кожи знакома, к сожалению, огромному числу женщин. Но и это еще не все: оказывается, иметь сухую кожу просто опасно для здоровья!

Здоровая, упругая кожа лица представляет собой естественный защитный барьер, тогда как сухая шелушащаяся кожа - просто открытые ворота для различных кожных инфекций. В принципе этот барьер может восстанавливаться сам, но только при наличии сильного иммунитета, а с возрастом эта способность еще больше замедляется, пишет E-NEWS.

Почему же кожа становится чрезмерно сухой?

Начнем с самых простых истин. Нормальная здоровая кожа покрыта тонким слоем натуральных липидов, особых жиров, которые поддерживают влажность кожи, делают ее мягкой и упругой. Что же является причиной сухости, или ксероза, как это называется в медицине? Это может быть вызвано как простыми проблемами (мытьем слишком едким мылом, вытиранием слишком жестким полотенцем, неправильным применением косметических средств, умыванием горячей водой), так и более сложными проблемами, например, некоторыми заболеваниями, такими как диабет, псориаз, пониженная функция щитовидной железы, а также неправильным или недостаточным питанием.

В подавляющем большинстве случаев это или какие-то факторы извне лишают кожу жировых липидов, оставляя ее незащищенной, или то, что вы сами делаете со своей кожей. Реже причина сухости идет изнутри - состояние здоровья, гормональные изменения или генетическая предрасположенность делают кожу сухой.

Участки сухой кожи могут появиться где угодно, но чаще всего встречаются на лице, руках, голенях и животе. Если не обращать на них внимания, сухость кожи может привести к дерматиту - кожному воспалительному процессу, опуханию или инфекции.

Применение увлажняющих средств

Поскольку сухая кожа - это кожа, потерявшая влагу, то и лечить ее нужно прежде всего с помощью увлажняющих средств. Но даже в этом случае, как считают профессионалы, здесь важную роль играет именно правильное применение увлажняющих средств.

Самая большая ошибка, которую обычно при этом совершают, - это нанесение увлажнителя на сухую кожу, когда шанс, что он поможет, минимален. Наносить увлажняющее средство нужно непременно на чуть влажную кожу. В этом случае увлажнитель удерживает и «запечатывает» влагу, еще остающуюся на коже.

Кожа не должна быть совсем мокрой - достаточно перед нанесением увлажнителя умыться и осторожно промокнуть лицо полотенцем. Оставьте крем впитываться в течение некоторого времени, а затем промокните излишки салфеткой.

Еще одна задача - правильно выбрать само увлажняющее средство. Эксперты рекомендуют людям с сухой кожей выбирать мягкие увлажнители без спирта и отдушек. Кроме того, увлажнитель должен быть густым и жирным. Удивительно, но, как правило, чем дешевле средство, которое вы покупаете, тем оно лучше и больше подходит для сухой кожи, чем дорогие увлажнители известных фирм.

Сухой воздух

Сухой воздух - одна из главных причин появления чрезмерной сухости кожи, особенно в зимний период. Холодный ветер, мороз, теплый воздух помещений отшелушивают верхние слои эпидермиса, которые служат защитным барьером и удерживают влагу, и тем самым огрубляют нижние слои кожи. Летом похожее состояние может возникнуть от долгого нахождения в помещении с кондиционером. Чтобы справиться с этой проблемой, начните с применения увлажняющего крема или геля, но не позже чем за час до выхода на улицу. Очень хорошо помогает включение аппарата увлажнения воздуха в спальне, а на улице защита открытых частей тела специальными зимними кремами, головными уборами, шарфами и перчатками.

Чтобы кожа не теряла влаги в отапливаемом помещении, имейте под рукой небольшой пульверизатор с термальной водой и время от времени увлажняйте кожу. Раз в неделю найдите время, чтобы сделать увлажняющую маску.

Неправильное умывание

Длительное воздействие воды, особенно горячей, может смыть естественную смазку, защищающую кожу. Если, выйдя из душа или ванны, вы чувствуете, что кожа стянута, значит, она чересчур высушена. Что можно сделать? Прежде всего, откажитесь от горячих ванн в пользу прохладного душа. Но и душ следует принимать недолго, а после него наносить на лицо и тело увлажняющий или питательный лосьон. Не трите кожу скрабами, губками и мочалками, пока нормальный баланс полностью не восстановится.

Умываться следует мягким, не парфюмированным мылом. Лучше всего детским. Не стоит увлекаться и антибактериальными средствами, они, как правило, слишком едкие и мало подходят для женских лиц и рук. В идеале следует купить средство для умывания, предназначенное специально для сухой или чувствительной кожи. Очень хорошо также время от времени умываться молоком или кефиром.

Прием лекарственных средств

Довольное большое количество лекарств может иметь побочным эффектом чрезмерную сухость кожи. Среди них такие популярные средства, как:

* Диуретики.
* Антигистаминные препараты.
* Средства от угревой сыпи.
* Ретиноиды.

Если при применении какого-либо лекарства вы страдаете от сухости кожи, попробуйте поменять его на аналогичное, но производства другой фирмы. Возможно также, что доза принимаемого средства слишком велика.

Сухая кожа требует тщательного ежедневного ухода. Поскольку наиболее часто сухость вызывается внешними причинами, то и лечить ее можно с помощью наружных средств.

Смягчить сухую кожу помогут увлажняющие средства. Глицерин, например, не только возвращает коже утраченную влагу, но и помогает коже самовосстановиться. Минеральные масла, такие как вазелин, снабжают кожу липидами, а также создают защитный барьер между кожей и окружающей средой, предотвращая дальнейшую потерю влаги.

Если вы боретесь с сухостью кожи, но ничего не помогает, не бойтесь обратиться к дерматологу. Возможно, сухость кожи в вашем случае вызвана не внешними, а внутренними факторами. Врач поможет вам правильно подобрать средства по борьбе с сухостью кожи.

Нам говорят‚ что эта процедура омолаживает и избавляет от эстетических недостатков. Но каковы реальные возможности лазерной шлифовки? Насколько обоснованы слухи о том‚ что она небезопасна? Лучший способ расставить точки над i — дать слово экспертам.

Отвечают:

Татьяна Быковская,
врач-дерматокосметолог института красоты «Сенсави»;

Нина Рыбинская,
врач высшей категории, главный врач клиники «ЛАНТАН».

Лазерная шлифовка болезненна, а положительный эффект достигается только после курса процедур.

Татьяна Быковская: Этоверно лишь отчасти. Аблятивная, тоесть испаряющая весь верхний слой кожи, шлифовка— действительно болезненная процедура, требующая общей анестезии идлительного периода реабилитации. Онапоказана пациентам сярко выраженными возрастными изменениями ипроводится однократно. Прифракционной шлифовке лазерное излучение работает точечно, удаляя небольшие участки эпидермиса — неболее 30 % заодин сеанс. Вэтом случае применяют местную анестезию, срок реабилитации короче, адля полного обновления кожи взоне коррекции требуется три — пятьпроцедур.

Процедуру нельзя проводить, если в зоне предполагаемого воздействия есть родинки.

Т. Б.: Миф. Да, травмировать невусы нежелательно — это может спровоцировать их перерождение в злокачественную опухоль. Но современные аппараты для лазерной шлифовки позволяют обрабатывать кожу избирательно, и врачу не составляет труда просто обойти родинку.

Лазер избавляет от пигментных пятен.

Т. Б.: Верно. С помощью лазера сегодня устраняют все виды пигментных пятен, в том числе и на руках. Грамотно проведенная аблятивная шлифовка при условии тщательного после­процедурного ухода очень эффективна, но может давать осложнения в виде гипо- и гиперпигментации. Фракционный метод лишен этого недостатка.

Лазерная шлифовка кожи век — альтернатива блефаропластики.

Т. Б.: Некорректное утверждение. Лазерная шлифовка не может устранить жировые грыжи и излишки кожи в периорбитальной области. Однако она отлично дополняет блефаропластику. Избавляя от мелких морщин и послеоперационных рубцов, повышая эластичность и упругость кожи век, эта процедура позволяет получить максимально выраженный эстетический результат.

Для устранения растяжек в области молочных желез и омоложения кожи шеи лазерную шлифовку не применяют — это опасно.

Т. Б.: Заблуждение. Действие шлифовочных лазеров ограничено пределами кожи — излучение проникает на глубину, не превышающую 1,5 мм, а нагрев подкожных тканей исключен. Противопоказаниями для проведения процедуры в области груди являются беременность, период грудного вскармливания, а также злокачественные образования молочной железы. Шлифовка кожи шеи запрещена только при онкологических заболеваниях щитовидной железы.

Лазерная шлифовка позволяет получить выраженный омолаживающий эффект.

Нина Рыбинская: Это правда. Лазерное излучение, испаряя поврежденные возрастом клетки эпидермиса и стимулируя образование новых, молодых клеток, способствует выравниванию рельефа кожи и разглаживанию морщин. Лазер активизирует синтез собственного коллагена и эластина, а растянутые коллагеновые волокна под его воздействием сокращаются. Эта процедура делает кожу более упругой и эластичной и обеспечивает эффект лифтинга. Достигнутые результаты сохраняются до трех лет.

Для процедуры характерен длительный реабилитационный период, в течение которого коже требуется сложный уход.

Н. Р.: Некорректное утверждение. Действительно, после процедуры возникают болезненность, отек, эритема и шелушение кожи. Однако их выраженность и срок реабилитации зависят от вида лазерной шлифовки. При применении СО2-лазера восстановление занимает 14–18, эрбиевого — 10, а фракционного режима — 3–5 дней. После шлифовки СО2-лазером на обработанную поверхность кожи наносят специальную мазь. Домашний уход предполагает использование увлажняющих кремов и применение солнцезащитных средств с высоким SPF.

Лазерная шлифовка не избавляет от постакне и растяжек.

Н. Р.: Миф. Лазерное излучение не только уничтожает соединительную ткань, из которой сформированы рубцы, оставшиеся после угревых высыпаний, ветряной оспы и удаления невусов, но и стимулирует соседние клетки к делению. В результате за одну — три процедуры текстура кожи заметно выравнивается. Кратность и длительность сеансов для коррекции стрий (растяжки) подбирается индивидуально.

Риск развития осложнений после лазерной шлифовки весьма высок.

Н. Р.: Неправда. Сегодня в эстетической медицине используют два вида лазерных лучей: эрбиевый и карбондиоксидный — СО2. Воздействие эрбиевого лазера распространяется на верхние слои кожи — до 1 мкм  — и вызывает испарение клеток. Излучение карбондиоксидного проникает глубже — до 20 мкм — и приводит к коагуляции тканей. Если в первом случае риск осложнений отсутствует, то во втором нежелательные последствия, в частности гипо- или гиперпигментация, действительно возможны. Но фракционный режим применения карбондиоксидного лазера делает процедуру шлифовки максимально безопасной для пациента.

Процедура может спровоцировать обострение герпеса.

Н. Р.: Да, это так. В целях профилактики пациентам, которые часто сталкиваются с проявлениями герпетической инфекции, назначают ацикловир. Препарат надо принимать в течение двух дней до шлифовки и столько же после нее.

17 сентября 2009.  Современная медицина неправа, когда ставит всем людям среднего возраста, имеющим избыточный вес, диагноз «ожирение», и автоматически зачисляет их в категорию больных, нуждающихся в медицинской помощи, — считает израильский профессор Ури Гольдбурт, работающий на качедре эпидемиологии и профилактической медицины Тель-Авивского университета.

Исследование, проведенное профессором Гольдбуртом, показало, что попытки резко снизить вес с помощью диет, предпринимаемые в возрасте 40+, сопряжены с повышенным риском развития старческого слабоумия к 80 годам. Напротив, диагностированный в возрасте около 40 лет избыточный вес, если он не доходит до клинического ожирения, не оказывает никакого влияния на здоровье стареющего мужчины.

Доктор Гольдбурт провел свою работу в рамках крупного израильского когортного исследования, начатого в 1963 году. Тогда врачи обследовали более 10,000 государственных служащих в возрасте 40 с небольшим лет, измерив их вес, рост и толщину жировой складки на плече. Спустя 37 лет, в 2000 году, ученые разыскали тех из них, кто остался в живых (и дожил до 80 лет) — таковых оказалось 1,892 человека. 307 из них (16.2%) страдали болезнью Альцгеймера и иными формами старческого слабоумия.

Оказалось, что процент страдающих слабоумием был выше всего в двух группах мужчин — среди тех, которые 37 лет назад страдали тяжелым ожирением, и среди слишком худых. Корреляция между риском развития слабоумия и толщиной жировой складки, как выяснилось, была строго обратной: среди мужчин с самыми худыми руками риск достигал 20%, тогда как имевшие самый толстый слой жира в 1963 году заболели болезнью Альцгеймера лишь в 14.5% случаев.

Но самым неблагоприятным прогностическим фактором оказались попытки радикально сбросить вес с помощью диеты: те, кто хотя бы три раза резко менял вес после сорока лет, к 80 годам заболевали маразмом на 66% чаще, нежели мужчины с легким ожирением.

Ранее данные того же когортного исследования уже показали, что легкое ожирение в возрасте после 40 лет ничуть не мешает долголетию — мужчины с небольшим избытком веса доживали до преклонного возраста столь же часто, как и их сверстники с идеальным весом.

Все знают, что нездоровая кожа может довести человека до стресса. Теперь ученые смогли доказать, что существует и обратная зависимость, пишет UA.ALL-BIZ.INFO

По мнению исследователей из Университета Уэйк-Фореста (штат Северная Каролина), стрессовая ситуация может вызвать возникновение прыщей и угрей даже на здоровой коже, а уж состояние больной кожи практически наверняка ухудшится. Они провели самое крупное на сегодняшний день исследование взаимосвязи эмоционального состояния человека и внешнего вида его кожи.

В течение последних нескольких месяцев наблюдали за 94 сингапурскими школьниками средних учебных заведений. Все подростки так или иначе имели определенные проблемы с кожей. Соответственно, все страдали от наличия прыщей.

Традиционно считается, что возникновение прыщей и угрей связано с кожным салом, а точнее, с изменением его состава и количества. Повышенная выработка сала приводит к закупорке каналов сальных желез. Правда, к повышению приводит и изменение погоды. Поэтому ученые выбрали Сингапур, чьи климатические условия, особенно температура и влажность, относительно стабильны. Так ученые попытались избежать влияния погодных колебаний на развитие кожных заболеваний.

В итоге выяснилось, что в периоды крайнего эмоционального напряжения, например перед сдачей важного экзамена, подростки на 23% вероятнее сталкиваются с обострением кожных заболеваний. В то же время, по данным ученых, количество и состав кожного сала при этом кардинально не менялся.

По словам авторов работы, то, что причина возникновения угрей и гнойно-воспалительных заболеваний кожи кроется в повышенной выработке кожного сала, требует уточнения. А истерическим натурам они советуют: прежде чем впасть в очередную истерику, подумайте, как это скажется на состоянии вашей кожи.

Исследования показали,что в грейпфруте содержится вещество, которое обладает жиросжигающим эффектом, оно активизирует работу печени и обладает желчегонным действием, пишет UA.ALL-BIZ.INFO

Именно желчь расщепляет сложные жиры, поступающие в наш организм с пищей; поэтому регулярное употребление в пищу грейпфрутов благотворно отражается на фигуре.

Грейпфрут действительно очень полезен - существует даже понятие «грейпфрутовая диета».

В полупрозрачных междольковых перепонках содержится вещество, придающее представителю семейства цитрусовых горький привкус и обладающее желчегонным действием.

Источник рекомендует включить в рацион свежеотжатый грейпфрутовый сок - для большего эффекта его рекомендуют пить за 20 минут до еды. Людям с повышенной желудочной секрецией лучше выпивать стакан разбавленного водой грейпфрутового сока через несколько минут после еды. Это убережет слизистую от агрессивного воздействия фруктовых кислот и в достаточной степени активизирует выработку желчи.

Специалисты предупреждают: блески для губ могут представлять серьезную опасность для женского здоровья 

И происходит это в том случае, если в солнечную погоду пользоваться «неправильным» блеском для губ.

Американские дерматологи провели ряд исследований и доказали, что блеск для губ без SPF-фильтра действует на кожу губ, как специальное масло для загара. То есть не только не защищает от вредных ультрафиолетовых лучей, а даже наоборот, «притягивает» их.

Поэтому если пользоваться блеском для губ, не содержащим солнцезащитного фильтра, то это опасно не только появлением ожогов на нежной коже губ, но и увеличением риска развития меланомы (рака кожи).

Разумеется, это не значит, что в солнечную погоду совсем нельзя пользоваться блеском для губ. Просто необходимо выбирать косметические средства, обеспечивающие защиту от агрессивных солнечных лучей.

"Наша Газета"

Многие из нас не могут устоять перед новинками сезона или приобретением обуви на распродажах. Однако важно помнить, что неудобная или плохо сидящая на ноге обувь не только станет причиной дискомфорта, но и может поставить под угрозу здоровье. Об это рассказала доктор Лоррейн Джонс (Lorraine Jones) из Сообщества подиатров.
Примерно 4 из 10 женщин покупают туфли, зная, что им в них будет неудобно, сообщают исследователи, опросившие 2000 человек. Также, 37% женщин согласны носить неудобную обувь при условии, что она модная. Что касается мужчин, то 17% из них признались, что покупали обувь не своего размера. Хотя 80% опрошенных представительниц прекрасного пола рассказали о том, что у них были проблемы с ногами, например врастание ногтей или повышенное ороговение кожи, лишь четверо из десяти опрошенных обращались за помощью к профессионалам. Очень важно знать, что, если у вас боли в ногах, значит что-то не в порядке, предупреждают эксперты из Сообщества подиатров (врачей, занимающихся лечением заболеваний стопы и голени).

Хотя очень высокие каблуки часто вызывают проблемы, обувь без задника также не лучший выбор – в них нога скользит вперед и стесняет пальцы. Самая плохая обувь – это туфли-лодочки. Они не поддерживают стопу, а также слишком узки в области пальцев. . Также, многие люди носят туфли не своего размера, даже не зная об этом. Самой удобной обувью на каждый день считается обувь на низком каблуке – не выше 4 сантиметров - с круглым носком.

Большинство британцев когда-либо в жизни страдают от проблем с ногами, и, хотя в основной массе эти проблемы незначительны, ситуации могут быть серьезными и даже инвалидизирующими. Хотя не все неприятности с ногами можно предотвратить, большинство проблем являются следствием неправильного выбора обуви. «Важно носить обувь своего размера, а также подходящую к случаю. Это не означает, что нам не следует носить модные туфли на высоких каблуках. Надо лишь давать нашим ногам отдыхать, и в случае необходимости обращаться к специалисту», - считает Лоррейн Джонс, автор работы.

После длительного молчания, Федеральное управление по лекарственным средствам США наконец-то провело ряд анализов имеющихся на рынке помад для губ на наличие в них свинца. О необходимости таких анализов уже давно трубят общественные организации, например, Движение за безопасную косметику. Именно эта организация в 2007 году обнаружила свинец в 61% из 33 протестированных помад, хотя про свинец в информации о составе продукции не упоминалось ни слова!
Федеральное управление по лекарственным средствам США (FDA) обнародовало информацию, согласно которой уровень свинца, содержащийся в помаде для губ, в четыре раза превышает цифры, полученные в результате тестирования помад общественной организацией Движение за безопасную косметику в 2007 году: тогда в 61% помад из 33 экземпляров был обнаружен свинец. Однако, к сожалению, управление не намерено предавать гласности названия фирм производителей опасной для здоровья косметики, хотя и было упомянуто, что у трех производителей уровень свинца в помаде был особенно высок. Также, на данный момент у FDA не разработаны стандарты по допустимому содержанию свинца в помадах, поэтому контролировать процесс производства и продажи токсичной продукции достаточно тяжело.

Всего эксперты из FDA протестировали 20 различных помад, и в среднем содержание свинца в них (1,7 миллионных долей) в 10 раз превышало допустимое содержание свинца в леденцах (0.1 миллионных долей). Это может быть особенно опасно для детей, которые часто играют со взрослой косметикой. Наибольшее количество свинца, обнаруженное в одной из помад, равнялось 3,06 миллионных долей!

Несмотря на заверения некоторых представителей косметической индустрии о том, что помаду невозможно сделать без свинца, на рынке уже имеется абсолютно чистая в этом отношении продукция. А некоторые компании производители косметики предлагают обмен опасной для здоровья помады на новую, не содержащую свинец.

В организм женщины, которая ежедневно пользуется косметикой – кремами, масками, скрабами, тональным кремом, пудрой, румянами - в течение года может поступать до 2,5 кг различных химических веществ.

Исследования Массачусетского института в США показали, что многие женщины пользуются в день более чем 20 различными косметическими средствам, стремясь выглядеть наилучшим образом. При этом девять из десяти пользуются просроченной косметикой.

Ричард Бенс, биохимик, заявил: "Мы не представляем, какой эффект могут производить эти вещества, когда смешиваются друг с другом. Последствия могут оказаться серьезнее, чем у всех компонентов по отдельности", - объясняет он.

"Если губная помада попадает вам в рот, ее расщепляют ферменты, которые содержатся в слюне и в желудке. Намного опаснее разнообразные кремы от морщин, которые наносятся толстым слоем, используются часто, причем женщины пользуются разными кремами от морщин несколько раз в сутки. Нанесенные на кожу, химические вещества проникают прямо в кровь, безо всякой защиты", - говорит Бенс.

В известном глянцевом журнале Glamour недавно опубликовали фотографию модели, фигура которой бросается в глаза, так как сильно отличается от скелетообразных тел остальных звезд моды. Дело в том, что Лиззи Миллер (Lizzie Miller) – симпатичная блондинка с очаровательной улыбкой и обыкновенной женской фигурой со всеми плюсами и минусами. Американские женщины в восторге от новой модели и заваливают редакцию журнала письмами с благодарностями.
Американская фотомодель Лиззи Миллер – блондинка с непринужденной улыбкой, но особое внимание привлекает ее пухлый животик и полные бедра. Фотография Миллер сопровождает статью о том, как важно быть самим собой и чувствовать себя при этом хорошо: это как раз то, чему противоречит индустрия, продвигающая в массы образ худых и удивительно сложенных молодых людей. Более 1000 читателей уже связались с издательством с тех пор, как вышел сентябрьский номер журнала.

«У меня дыхание перехватило от восторга. Мне очень нравится женщина на странице 194», - сказано в одном из писем. «Все, кто считает эту модель нездоровой, должны сами проверить свое психическое здоровье. Она высокая, атлетически сложена, и у нее есть небольшой животик. Вот и все», - написал другой читатель журнала. Все сходятся во мнении, что Лиззи выглядит, как реальная женщина и как нормальный человек. Главный редактор журнала Синди Лейви (Cindi Leive) рассказала, что письма начали наводнять почтовый ящик в тот же день, в который журнал поступил в продажу. «Я надеюсь, что это начало революции», - сказала она.

Что касается карьеры Лиззи Миллер, то в ней точно произошла революция. Ее уже пригласили на несколько телевизионных шоу, а ее фотографии заполнили Интернет. Сама Миллер рассказала, что постоянно боролась со своим весом, когда была подростком, но позже приняла себя такой, какая она есть. На это ее вдохновил успех таких пышнотелых звезд шоу-бизнеса, как Дженнифер Лопес и Бейонсе.

Ученые из Сингапура и Германии нашли мутацию гена PYCR1, влияющую на преждевременное старение кожи, которое называется «синдром морщинистой кожи».
Открытие показывает, что увеличение уровней белка PYCR1 может поддержать молодость кожи.

В институте биотехнологий Сингапура были проанализированы образцы ДНК у молодых пациентов с симптомами раннего старения. Так ученые нашли ген на 17 хромосоме, отвечающий также за обвисание кожи, остеопороз и развитие катаракты.

Белок PYCR1 расположен в митохондрии – «энергетических станциях» клеток. Именно изменения в митохондриях связаны с мутациями гена.

Ученые рассмотрели рост лягушек и рыб с отключенным геном PYCR1. Изменение в работе митохондрий приводило к частой гибели клеток.

Известно, что данный ген важен для синтеза пролина – аминокислоты, участвующей в метаболизме.

Что делать, если через день важная вечеринка, а вы не можете надеть любимое платье, которое предательски выпячивает все складки на боках? Существует несколько хитростей, который помогут вам блистать на любой вечеринке, даже если вашу фигуру портит парочка лишних килограмм, пишет E-NEWS.

За сутки до важного вечера необходимо уменьшить количество жидкости в организме. Для этого, во-первых, нужно ограничить потребление жидкости, а в аптеке купить специальные препараты, сокращающие содержание жидкости в организме. Обычно подобные препараты создаются на основе морских водорослей и солей. На следующий день после подобных процедур не налегайте на воду, сахар и соль - ваш организм этого не оценит.

Визуально лишние кило можно скрыть при помощи загара. Конечно, приобрести альпийский загар за один вечер можно лишь одним способом – воспользоваться автозагаром. Нанесите тонкий слой крема на проблемные зоны. При правильном нанесении можно визуально «превратить» жир в мышцы, но лучше всего обратиться к специалистам – мастерам салона красоты.

Еще один незаменимый помощник – макияж. Привлекая внимание к лицу, увеличивая глаза, подчеркивая скулы, можно не только сделать лицо более худым внешне, но и отвлечь взгляды от проблемных зон тела.

Чтобы спрятать выпирающий животик, можно надеть специальное утягивающее белье, которое продается в аптеках и спортивных магазинах.

Ну и последний, всем известный совет – следите за своей спиной. Правильная осанка делает вас немного выше, а соответственно и стройнее. Прямая спина, расправленные плечи, приподнятый подбородок – все это делает вас увереннее, а значит красивее. Кстати, о правильной осанке можно не забывать и после вечеринки.