Все без исключения виды физических упражнений очень полезны для сердца, сосудов и нормализации обмена веществ. Однако в отношении улучшения сна есть некоторые тонкие различия – определенные виды спорта...

Многие уверены: если человек занимается двумя делами одновременно, одно из них он непременно выполнит хуже. Оказывается, это не...

Австралийский спортивный институт выпустил рекомендации по питанию. По мнению ученых, перед тренировками следует потреблять молочные продукты. Это снизит риск переломов костей, отмечает...

В канун открытия купального сезона в США Минздрав страны предупреждает всех без исключения граждан о той опасности, которую таят в себе игры в воде с нырянием, а также различные соревнования, сопровождающиеся...

В национальные олимпийские сборные всегда отбирают самых лучших спортсменов каждой страны. Высокие результаты предполагают и отменное состояние здоровья, однако ученые обнаружили, что...

При болезни Альцгеймера в мозге скапливается белок бета-амилоид и образуются амилоидные бляшки. К симптомам заболевания относятся потеря памяти, спутанность сознания, эмоциональное...

Ученых, которые исследовали, как влияют посильные физические нагрузки на здоровье больных раком молочной железы, вначале интересовала возможность уменьшения побочных эффектов...

По данным нового исследования, проведенного в Университете Эксетера, упражнения высокой интенсивности перед употреблением жирной пищи предотвращают возникновение проблем с сосудами...

«Умная шляпа» для контроля за здоровьем спортсмена 10 марта 2015.  Спорт требует больших физических нагрузок. И иногда они могут стать для спортсмена слишком большими, вследствие чего могут произойти...

Пилатес считается безопасным и эффективным способом укрепить мышцы и успокоить нервы. Но пример 42-летней британки, попавшей в госпиталь Королевского колледжа, доказывает обратное. Из-за...

Бег является одним из наиболее доступных и вместе с тем наиболее эффективных видов физической нагрузки. Однако ученые предупреждают о том, что попытки бить рекорды скорости во время забегов превращают...

Это позволит скинуть больше веса, пишет Stuff.co.nz. Некоторые исследования показывали, что тренировки утром на голодный желудок повышают выносливость, делают человека энергичным, ускоряют обмен веществ и дают...

Специалисты Американского общества микробиологии предупреждают: поход в спортзал может закончиться плохо. Проблема в том, что многие посетители недобросовестно относятся к вопросу личной гигиены. А это...

Люди, относящиеся к "совам", больше времени проводят в сидячем положении и имеют сниженную мотивацию к поддержанию физической активности...

Шоколадное молоко ускоряет процесс восстановления у пловцов быстрее спортивных напитков, показал Американский колледж спортивной медицины...

Ученые из Гарвардской школы общественного здоровья оценили уровень физической активности, объем талии и вес 10500 здоровых мужчин. Исследование продолжалось с 1996 по 2008 год. Средний возраст...

Американский футбол является самым популярным видом спорта в Северной Америке, однако из-за своей жесткости он часто приводит к сотрясениям мозга у игроков. Неожиданное, но...

Исследователи из Университета Нью-Йорка выяснили: когда люди сосредотачиваются на конкретном объекте, например, здании, находящемся впереди, а не разглядывают все, что попадается на пути...

Депрессия - психическое расстройство, которое характеризуется изменением мышления, поведения и настроения. Предыдущие исследования показали: регулярные физические упражнения помогают справиться с депрессией...

Энергетические напитки, содержащие кофеин, как известно, обладают стимулирующим эффектом. В последние годы спортсмены начали употреблять энергетики во время тренировок и перед соревнованиями...