Люди, дожившие до 100 лет, чаще спят по 10 и более часов в сутки.
Китайские ученые провели исследование и выяснили, что в среднем участники исследования спали примерно семь с половиной часов в день. И больше всех спали именно долгожители. Среди них оказалось меньше всего людей с бессонницей, спавших менее 5 часов в день, и больше всего тех, кто спал 10 часов в сутки и более...

Гарвардские ученые из Института рака Дана-Фарбер заявили о том, что они сумели остановить старение мышей, вызывая рост новых клеток мозга, улучшая плодовитость и возвращая утраченные познавательные функции.

Ученые научились управлять генами теломеров. Теломераза — фермент, защищающий концы хромосом теломеры.

С возрастом теломеры сокращаются, и это приводит к разрушению тканей и к ухудшению работы органов. Выводя мышей с выключателем теломеразы, исследователи сумели состарить грызунов...

На протяжении многих десятилетий ученые искали биологическую разгадку долголетия.

Многочисленные опыты на пауках, крысах и обезьянах показали, что снижение калорийности рациона помогает замедлить процесс старения и укрепить здоровье в старости. Но как строгая диета действует на организм, метаболизм и притупляет возрастное ухудшение состояния тканей и клеток остается загадкой...

Употребление свекольного сока может увеличить поступление крови к мозгу у пожилых людей - это открытие поможет остановить развитие слабоумия.

Дэниел Ким-Шапиро, директор научного центра университета Wake Forest напоминает о том, что предыдущие исследования уже показывали пользу сока свеклы в понижении артериального давления: «Если в мозге появляются области с недостаточным кровоснабжением из-за старения, то это, как полагают, связано со слабоумием и плохими когнитивными способностями»...

Пожилые женщины с одним генетическим вариантом могут быть более склонными к падениям, считают ученые из Университета Абердина.

Вариант гена ACTN3, связанный с силой мышц, является фактором риска для падения у пожилых женщин. Однако сами по себе падения вызваны многими факторами.

Люди должны обладать двумя копиями гена ACTN3, а его белок ACTN3 выражен в мышечных волокнах, определяющих силу мышц...

Хорошее физическое и психическое здоровье — ключ к долголетию. Так считают многие люди. Но новое исследование показало, что позитивное отношение к жизни не будет влиять на ее продолжительность, если не стараться избегать стрессов.

Именно умение переживать спокойно стрессовые ситуации влияет на долголетие, считают ученые из Каролинского института (Швеция). Предыдущие исследования связали физическую выносливость и благосостояние человека с долгой жизнью. В новом исследовании ученые проанализировали данные по 4888 человек, обследованных в 1988-1997 годах...

Большинство людей, доживших до 90 лет, избежали трех главных причин смерти: болезни сердца, рак и диабет 2 типа. Ученые давно нашли области генома, связанные с развитием этих недугов. Но новое исследование показало, что у пожилых людей снижается генетический фактор риска появления указанных болезней.

Ученые из Лейденского Университета при Медицинском Центре в Нидерландах использовали исследование ассоциаций всего генома (GWAS). Этот метод позволяет сравнить геномы нескольких групп людей с целью выявления изменений в ДНК, связанных с риском развития определенных болезней...

У человеческих клеток есть определенное количество времени для деления. Затем они меняют форму, прекращают делиться и стареют.

Биологи знают, что клеточные часы — это структуры на концах хромосом, которые называется теломерами. По ним можно сказать о том, какой запас делений клетка уже израсходовала.

Поскольку клетки ведут обратный отсчет к старению и их теломеры сокращаются, то ДНК подвергаются массовым изменениям в способе упаковки. Эти изменения, вероятно, и называются «старением»...

После повреждения определенных областей мозга при инсульте соседние области могут взять на себя выполнение их функций, как показало исследование, проведенное в Университете Южной Каролины...

Еще несколько лет назад многим казалось, что дожить благополучно до 100 лет является практически несбыточной мечтой, но новые медицинские исследования и активное внедрение современных высоких технологий в медицину в скором времени могут превратить их в реальность.
Сценария такого рода, для некоторых являющийся привлекательным, а для других может быть и шокирующим, обрисовали крупнейшие итальянские и зарубежные специалисты в области медицины и биотехнологий на основании различных исследований...

Обильные слезы продлевают жизнь женщинам. Китайский ученый, профессор Ван Чэнкуй уверен, что способности проживать в среднем на 5-7 лет больше мужчин, женщины обязаны своей манере плакать по любому поводу.
По мнению профессора, при плаче вместе со слезами из организма удаляются вредные вещества. Сопровождая различные эмоции обильными слезами, женщины очищают себя не только эмоционально, но и химически. Значит, делает вывод ученый, женщинам полезно плакать каждый ден...

Ученые из Центра болезни Альцгеймера Раш полагают, что ухудшение памяти не является обязательным атрибутом старости. По их словам, в любых возрастных проблемах с запоминанием виноваты механизмы, связанные с развитием неврологических...

Известно, что пресловутый здоровый образ жизни снижает риск многих заболеваний. Ученые из Медицинского центра при университете Вандербилта сообщили о кумулятивном воздействии факторов образа жизни.

Нормальный вес, живот без жира, регулярная физическая активность, отказ от курения, потребление растительной пищи — все это снижает показатель смертности среди китайских женщин. Пренебрежение хотя бы одним из факторов приводит к повышению риска смерти и хроническим заболеваниям...

История рукопожатия как выражения приветствия при встрече уходит в глубь тысячелетий – исследователи утверждают, что еще в первобытнообщинную эпоху люди таким способом демонстрировали друг другу дружелюбие намерений и отсутствие...

Фолиевая кислота, витамины В1, С, D, E, бета-каротин, ацетилсалициловая кислота, чеснок, корень имбиря, гинкго билоба, женьшень, экстракта зеленого чая, рыбий жир, льняное масло, магний, мелатонин, калий положительно действуют на физиологические и умственные способности человека. К такому выводу пришли исследователи из канадского Университета МакMастер.

Чудо-средство даже успели на животных испытать. Подопытные мыши, которые получали этот коктейль, до самой старости сохраняли физиологические и умственные показатели. А их собратья, питавшиеся обычной пищей, отставали от экспериментаторов на 50% по всем показателям...

Пожилые люди предпочитают читать плохие новости, связанные с молодыми людьми. Таким образом, они повышают собственную самооценку, считают ученые.

Молодые люди предпочитают вовсе не читать новости о пожилых гражданах. Результаты получены после опроса 276 немцев. Их попросили почитать в онлайн журнале отобранные новости о людях молодого и пожилого возраста. Каждая из десяти заметок касалась одного человека и имела либо положительный, либо отрицательный исход. Также они сопровождались фотографиями пожилых людей в случае положительных событий и молодых людей — в случае отрицательных...

В бесконечном споре противников регулярного потребления кофе как фактора укрепляющего здоровье и сторонников пользы ароматного напитка у последних появился новый веский и научно обоснованный аргумент. Греческие ученые, проведя несколько необычное исследование, утверждают, что умеренное потребление натурального кофе продлевает жизнь и предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний даже у людей со склонностью к гипертонии. Пара небольших чашечек напитка, выпитых на протяжении дня, делают стенки артерий более эластичными...

Впервые исследователям удалось зафиксировать реальные доказательства положительного влияния на здоровье мозга от употребления ягод клубники, черники, ежевики и асаи, сообщает ВВС.
Американские ученые установили, что ягоды способны защитить клетки мозга от старения, так как они активизируют механизм, который очищает и перерабатывает токсичные белки, связанные с возрастной потерей памяти и другими признаками снижения умственных способностей...

Многие пожилые люди продолжают вести активную половую жизнь и признают секс важной частью своей жизни. Однако с возрастом все труднее оставаться «на коне». В августовском выпуске издания Mayo Clinic Health Letter эксперты рассматривают трудности, с которыми сталкиваются люди в возрасте, а также способы продлить радость наслаждения гармоничными сексуальными отношениями до старости.
Старость не отменяет сексМужчины и женщины преклонного возраста, как правило, жалуются на различные заболевания, которые влияют не только на общее состояние и благополучие, но и на качество половой жизни...

Чем больше ягод вы едите, тем больше шансов защитить свой мозг от симптомов старения, таких как потеря памяти и снижение когнитивных функций. Особенно полезны клубника, черника и ежевика.

Потребление ягод может защитить мозг от старения, считают ученые из США. Клубника, ежевика, черника и другие ягоды содержат большое количество полезных для здоровья веществ – полифенолов, которые помогают мозгу выполнять свои основные функции. Фрукты с красной, оранжевой и синей пигментацией способны вернуть утерянные мозгом способности...