Интуиция помогает пожилым людям принимать правильные решения
Ученые-физиологи из Нью-Йорка в ходе масштабного наблюдения за пациентами пожилого возраста выяснили, что со временем люди начинают руководствоваться своими инстинктами...

Норвежские ученые утверждают, что умеренное потребление красного вина положительно влияет на умственные способности. Вещества, содержащиеся в винограде, защищают от развития старческого слабоумия и способствуют сохранению когнитивных функций до глубокой старости.
Как вино влияет на умственные способности?В новой работе на тему влияния потребления вина на здоровье человека, проведенной исследователями из Норвегии, приняло участие более пяти тысяч человек. Средний возраст участников составлял 58 лет, и все они употребляли вино в умеренных количествах...

Американские ученые назвали совершенно неожиданную причину старения организма. Газированные напитки и готовые продукты содержат большое количество солей фосфорной кислоты, которые могут ускорять старение организма.
Фосфаты добавляются в напитки, чтобы вызвать реакцию с бикарбонатом натрия и добиться выделения углекислого газа. Кроме того, они используются как консерванты, ароматизаторы и улучшители внешнего вида хлебобулочных изделий, продуктов из мяса и сыра...

Пожалуй, каждая категория врачей пытается найти способы, которые помогли бы продлить жизнь человека. Не отстают и диетологи. Они хорошенько потрудились и смогли составить список из 10 продуктов, которые помогают сохранить человеку здоровье и форму и соответственно продляют жизнь. Вот эта полезная десятка. Берите на заметку!...

В группу риска, прежде всего, попадают люди старше 65 лет.
Специалисты из Всемирной организации здоровья отмечают, что вскоре неврологические заболевания могут стать настоящей чумой нашего времени.
Уже сейчас от неврологических заболеваний страдает один миллиард общего населения планеты. Неврологические болезни охватывают все от мигрени, и заканчивая слабоумием, от которого страдают большинство людей пожилого возраста...

Нормальное количество цинка в крови снижает риск возникновения и облегчает течение пневмонии у пожилых людей
В рамках исследования, финансируемого Департаментом сельскохозяйственных исследований и Национальным институтом...

Также этот компонент помогает снимать воспаление и предотвращает развитие раковых опухолей.

(Казань, 22 августа, «Татар-информ»). Популярная в Индии и странах Юго-Восточной Азии острая приправа карри может, как выяснили южнокорейские ученые, замедлять старение и помогает в борьбе с раком и другими серьезными заболеваниями. Основным ингредиентом этой приправы является корень куркумы, которая придает карри желтый цвет. Также этот компонент помогает снимать воспаление и предотвращает развитие раковых опухолей...

Многие люди стыдятся говорить о сексе, однако полноценная половая жизнь оказывает огромное влияние на общее состояние здоровья человека, положительно воздействуя как на психическое здоровье, так и на физическое. Кроме этого, гармония в постели способствует долголетию...

Исследование, проведенное учеными из университета в Гранаде, показало, что регулярное употребление в пищу ягод, красного вина и лука, замедляет процесс старения организма.
По словам испанских специалистов, данные продукты отличаются высоким содержанием гормона мелатонина, который также повышает тонус и положительно сказывается на общем самочувствии...

У пожилых людей, которые потребляют продукты с высоким содержанием витамина Е, ниже риск возникновения слабоумия, чем у людей, рацион питания которых содержит меньше этого витамина, сообщают голландские исследователи.
В исследовании приняли участие 5400 человек в возрасте от 55 лет и старше. Оказалось, что испытуемые, которые потребляли наибольшее количество витамина Е, на 25% были меньше подвержены возникновению слабоумия в течение следующего десятилетия. Исследование было опубликовано в the Archives of Neurology...

Только около 15% из жителей планеты могут прожить долгую жизнь и лишь один из 6.000 перешагнуть за вековой порог. Причем, продолжительность жизни, в первую очередь, определяет генетика, а не образ жизни. К такому выводу пришли ученые Медицинского центра в Бостоне, исследовав более 1.000 долгожителей. Согласно результатам исследования, приведенным журналом Science, ученые пришли к выводу, что сочетание определенных генов делает их носителей более устойчивыми к возникновению и развитию возрастных заболеваний, таких как рак, слабоумие или болезни сердца. Ученые, проанализировав вариации наборов генов долгожителей, смогли выявить 150 маркеров, отвечающих за долгую здоровую жизнь и сгруппировать их по 19 различным профилям. Ряд профилей отвечает за продолжительность жизни, другие за возникновение возрастных заболеваний. Также была создана компьютерная модель, позволяющая с 77%-ной точностью определить на основании ДНК-анализа способность человека прожить более 100 лет. Генетическое соответствие одному из профилей не является гарантией долголетия, но, по мнению исследователей, шансы у их носителей весьма высоки – от 65% до 98%, если, конечно, они не попадут под машину, не будут убиты на войне или в пьяной драке, или не столкнуться с другими роковыми обстоятельствами, которые приведут к их гибели.

На протяжении многих лет медицинские средства массовой информации создавали положительный образ пенсионера – этакого «старичка-бодрячка», которые зимой плавает в проруби, а в остальное время регулярно бегает трусцой от инфаркта (или навстречу ему). В современном мире, где в любом городе существует множество бассейнов и залов фитнеса с самыми современными тренажерами, несложно найти возможность дать себе физическую нагрузку. Старики ездят за город на велосипедах или катаются прямо в городской черте в тихих кварталах. Однако американские врачи серьезно предупреждают: количество тяжелых травм, полученных в результате неумеренных и непродуманных занятий физкультурой, неуклонно возрастает среди лиц пожилого возраста. Активный образ жизни не всегда во благо – скрытая угроза для пожилых людейПоколение так называемых «бэби-бумеров» – людей, родившихся в первые 2-3 года после окончания Второй мировой войны, когда в США, Великобритании, Канаде и Австралии наблюдался резкий всплеск рождаемости, начало стареть. Но в отличие от своих родителей, «новоиспеченные старики», молодость которых пришлась на бурные 60-е и начало 70-х годов, не хотят смириться с неизбежным и продолжают вести, или, точнее, пытаются вести такой же образ жизни как и 30-35 лет тому назад. Между тем медики США предупреждают, что в то время как тяжелые травмы являются главной причиной смерти американцев в возрасте до 44 лет, к этой относительно молодой возрастной группе вплотную приблизились пожилые люди старше 60 лет. Все больше стариков гибнет не от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а от травм, связанных с «активным образом жизни» – этих смертей вполне можно было бы избежать. В «активе» спортивных пенсионеров – травмы на тренажерах, падение с велосипедов и мотоциклов, утопления, тяжелые травмы позвоночника от неудачных прыжков в воду, часто приводящие к смерти, и даже падение со скал, куда престарелые «альпинисты» забираются, совершенно забыв о том, что их мышцы и связки далеко не такие сильные и эластичные, как были в молодые годы. Равно как и скорость реакции и мыслительных процессов вообще… «Мы, врачи уже стали рассматривать подобные тяжелые травмы не как результаты несчастных случаев, но как своеобразную эпидемию психического заболевания, связанного с поведением, игнорирующем повышенный риск тех или иных поступков», – мрачновато шутит профессор Джон Моррис (John Morris), возглавляющий отделение травматологии в клинике при университете Вандербильта (Division of Trauma and Surgical Critical Care at Vanderbilt University Hospital). Врачи призывают пожилых «бодряков» всегда трезво оценивать свои силы и возможности, а также возможный риск, в результате которого активный образ жизни может лишить их здоровья, а то и самой жизни.

Тайны долголетия всегда волновали человечество и ученых в том числе. Как прожить дольше, каковы скрытые ресурсы человеческого организма в этом отношении, какова максимальная продолжительность жизни, заложенная в наших генах? В поисках ответов на эти вопросы бились лучшие умы, но тайны «супердолгожителей», как называют ученые тех, кто достиг 110-летнего рубежа, еще разгаданы далеко не полностью. Однако точно установлено, что женщины значительно опережают мужчин по количеству встретивших 110-й день своего рождения. Среди супердолгожителей лидируют женщины… с большим отрывомПредставительницы прекрасного пола лидируют, как сказали бы спортивные комментаторы, со значительным отрывом: согласно последним обобщенным данным, среди тех, кто достиг 115-летнего рубежа, 90% женщин. Изучая тайны долголетия, исследователи даже придумали специальный термин для обозначения возрастной группы населения планеты, которое отпраздновало 110-й день своего рождения – супердолгожители («supercentenarians»). Немецкие исследователи из Института демографических исследований Макса Планка (Max Planck Institute for Demographic Research) в городе Росток (Rostock)к настоящему моменту собрали и проанализировали, пожалуй, самый большой объем информации о супердолгожителях Земли. Причем исследователей интересовали не только сухие цифры, но и подробности жизни рекордсменов долголетия, их высказывания и советы. Результатом многолетней работы стала книга, написанная учеными. За 10 лет изысканий они обнаружили в 15 странах более 600 человек в возрасте 110 лет и старше. Из этого количества долгожителей почти 20 дожили до возраста 115 лет и более. Больше всего супердолгожителей было обнаружено в США: 309 женщин и 32 мужчины. Но рекорд среди женщин до сих пор принадлежит француженке Жанне Кальмен (Jeanne Calment), которая скончалась в 1997 году в возрасте 122 лет. Среди мужчин рекордсменом является Крис Мортенсен (Chris Mortensen), родившийся в Дании, но последние годы жизни проведший в США – Мортенсен прожил 115 лет. Чернокожая американка Бетти Уилсон тоже установила своеобразный рекорд – в возрасте 114 лет ей удалили желчный пузырь, после чего она прожила еще более года. А рекорд по количеству «обычных» долгожителей (без приставки «супер-»), то есть тех, чей возраст перевалил за 100 лет, прочно удерживает Япония. Там таких насчитывается более 28 000 человек. И в Японии большинство долгожителей – тоже женщины (более 85%). Вот куда следует оправиться ученым из Ростока за «секретами долголетия» – ведь в 1963 году в Японии насчитывались всего 153 человека, разменявших вторую сотню, в 1981 году их число достигло 1 000, а в 1998 году – уже 10 000 человек.

Физический контакт может значительно улучшить самочувствие и состояние здоровья пожилых людей, установили ученые из Великобритании, пишет Лента.ru. Такой вывод сделала независимый психолог Хани Лангкастер-Джеймс по итогам опроса более чем трех тысяч человек, проведенного компанией рыночных исследований OnePoll для благотворительной организации Abbeyfield, пишет The Daily Telegraph. Как показал опрос, более четверти респондентов никогда не держали за руку бабушку или дедушку, при этом почти пятая их часть назвала именно этих умерших родственников, отвечая на вопрос, чью руку им хотелось бы подержать больше всего. Почти половина участников исследования старше 55 лет на тот же вопрос ответили, что это был бы один из скончавшихся родителей. По словам Лангкастер-Джеймс, это свидетельствует о том, что многие люди недооценивают важность физического контакта с пожилыми людьми. Как пояснила психолог, для молодых людей держаться за руки – как правило, проявление романтических отношений. Такая установка мешает им взять за руку пожилого родственника. В то же время, этот элементарный физический контакт значительно повышает физическое и эмоциональное благополучие пожилых людей, помогая им избежать ощущения социальной изоляции и собственной ненужности. Это, в свою очередь, снижает риск развития депрессии, утяжеляющей течение других заболеваний и требующей приема дополнительных, зачастую весьма токсичных лекарств. На основании полученных данных ученые порекомендовали всем людям при любой возможности брать за руки своих пожилых родственников и знакомых.

Известно, что старость связана с уменьшением физической силы человека. В работе, опубликованной журналом «Эндокринология и метаболизм», ученые из Университета Техаса нашли ответ на вопрос о старческой слабости, изучая сеть кровеносных сосудов в мышцах и их ответ на инсулин. В молодом возрасте при потреблении пищи капилляры раскрываются и позволяют питательным веществам проникать в мышцы. Однако у пожилых людей инсулин не воздействует на сосуды. «Мы сомневались относительно того, было ли снижение вазодилатации одним из побочных эффектов старости или главной причиной сокращения синтеза белка в мышцах пожилых людей, поскольку, когда питательные вещества и инсулин проникают в мышечные волокна, они также активизируют множество внутриклеточных сигналов, связанных с ростом мышц», - комментирует Елена Волпи, старший автор исследования. – «Это исследование действительно показало, что вазодилатация нужна инсулину для того, чтобы стимулировать синтез белка». Ученые провели эксперимент, вводя определенное количество инсулина в бедро молодых добровольцев после употребления рассчитанного объема пищи. Одной группе дали препарат, блокирующий вазодилатацию. Измерения уровней синтеза белка мышц с помощью биопсии позволило ученым увидеть определенные биохимические пути, связанные с наращиванием мускулов. «Мы увидели, что, блокируя вазодилатацию, мы воспроизвели реакции в молодом организме, свойственные пожилым людям — снижение ответа мышечного белка и дефицит роста мышцы. Другими словами, мы состарили мышцы на 50 лет», - сообщает Волпи. Результаты могут привести к созданию лекарств, способных поддержать работу мышц в старости. Источник: Physorg

Самый крупный в мире швейцарский кондитерский концерн Barry Callebaut презентовал новый вид шоколада, который способствует уменьшению количества морщин и обладает антивозрастным эффектом, сообщает ВВС. Новое изобретение швейцарских кондитеров под названием Acticoa содержит натуральные антиоксиданты, которые защищают клетки кожи от повреждения свободными радикалами. Производители утверждают, что употребление всего 20 граммов подобного лакомства в день поможет предотвратить появление морщин и улучшит эластичность кожи. Секрет омолаживающего эффекта нового шоколада заключается в наличии флавоноидоив. Проблема в том, что эти полезные вещества при классическом изготовлении шоколада разрушаются. Однако специалистам удалось разработать новую методику, которая позволяет сохранить флавоноиды. Напомним, что флавоноиды способны поглощать свободные радикалы, тем самым предотвращая преждевременное старение, к которому приводят также такие факторы, как курение, загрязнение окружающей среды и бессонница. О пользе темного шоколада для здоровья говорят уже давно. Так, например, бытует мнение, что шоколад, благодаря высокому содержанию антиокислителей, способствует понижению кровяного давления и сокращает риск сердечных приступов.

Ученые из Финляндии обнаружили, что сыр помогает поддержать и укрепить иммунитет пожилых людей, являясь посредником для полезных бактерий. Суточное потребление сыра, содержащего пробиотики, устраняет возрастные иммунные сдвиги в организме. По словам автора исследования, доктора Фанди Ибрагима из Университета Турку, потребление пробиотиков улучшает иммунный ответ. Теперь ученые выяснили, что сыр может быть их поставщиком. Он останавливает старение иммунной системы, означающее, что организм теряет способность бороться с клетками опухолей и формирует слабый ответ на вакцины и инфекции. Признаки старения иммунной системы: хронические болезни, рак, инфекционные заболевания. Известно, что желудочно-кишечный тракт является главными воротами для бактерий, и в нем создается 70 % клеток иммуноглобулина. Ученые попросили добровольцев в возрасте от 72 до 103 лет съедать сыр-плацебо или сыр с пробиотиками Гауда на завтрак на протяжении четырех недель. Затем они провели анализ крови, чтобы выявить влияние диеты на иммунитет. Результаты показали повышение показателей врожденного и приобретенного иммунного ответа из-за активации специфических клеток крови и повышение активности фагоцитов. Ученые обнаружили, что регулярное потребление обогащенного полезными бактериями сыра укрепляет иммунитет. Источник: Physorg

На протяжении 50 лет ученые говорят о важности фолиевой кислоты для беременных женщин. Теперь исследователи из Университета Флориды обнаружили новую роль витамина в поддержании здоровья: он помогает смягчить последствия оксидативного стресса и противостоять старению. Фолиевая кислота, действующая через определенный белок, важна для организма каждого человека. «Он необходим нам с самого зарождения жизни на земле», — заявляет Эндрю Хансон, биохимик из Института питания и сельскохозяйственных наук. Еще в 1960-ых ученые увидели то, как растворимый в воде витамин поддерживает работу клеток, отвечая за их деление, что важно для беременных женщин. Но кислота также нужна для РНК и ДНК — нехватка фолиевой кислоты связана с мутациями, вызывающими рак. Фолиевая кислота находится в овощах, обладающих зеленым цветом, таких как шпинат. С 1998 года рис, мука и зерновые обогащаются запасами витамина. Новое исследование связало фолиевую кислоту с работой восстановительных элементов – железно-серных кластеров через белок COG0354. Этот механизм отвечает за выработку энергии и другие жизненно важные реакции. Но элементы очень чувствительны к реактивным формам кислорода или свободным радикалам. Оксидативный стресс связан со старением клетки, а также с такими заболеваниями, как атеросклероз, болезнь Паркинсона и Альцгеймера, заболевания сердца. Ученые применяли ядерно-магнитный резонанс, чтобы увидеть взаимодействие фолиевой кислоты с белком COG0354. Оказалось, что этот белок присутствует во всех формах жизни, начиная от бактерий. Результаты открывают новые возможности для создания лекарств против окислительного стресса. Источник: Physorg

По мнению специалистов, уже через пару лет люди смогут продлевать свою жизнь с помощью лекарств до 100 лет и больше. Препарат, о котором идет речь, является побочным продуктом исследования таких возрастных заболеваний, как болезнь Альцгеймера. Профессор Нил Барзилаи, один из ведущих мировых экспертов в области старения, сообщил, что в настоящее время фармацевтические компании уже разрабатывают эти лекарства. Профессор предполагает, что таблетки долголетия поступят в широкую продажу уже в 2012 году. Ученые в процессе исследования причин смерти клеток определили, почему некоторым людям удается за всю жизнь избегать таких заболеваний, как рак, диабет и слабоумие, чтобы даже к 100-летнему юбилею оставаться в форме. Люди с генетическим набором антистарения ни разу не заболевают серьезно до самого конца жизни, но умирают обычно внезапно, пояснили исследователи. По словам экспертов, пилюлю долголетия человеку достаточно будет принять один раз за всю жизнь, в 40-50-летнем возрасте.

Исследователи из отделения Биохимии и Молекулярной Биологии Университета Томаса Джеферсона нашли белок, определяющий продолжительность жизни. Правда, сделать это пока удалось на червях нематодах. Оказалось, что особи без белка аррестин жили на треть дольше. Но если количество белка превышало норму в три раза, то жизнь червя сокращалась на треть. Ученые определили, что аррестин влияет на процессы в клетке, воздействующие на продолжительность ее жизни. Человек обладает аналогом для белка — PTEN. Он является известным ингибитором опухоли. Черви нематоды хороши в качестве объекта изучения, поскольку они представляют собой упрощенную систему генов и белков. Например, они обладают одним геном аррестина, а люди четырьмя. У червей обнаружено только 302 нейрона, а человеческий мозг состоит из 100 миллиардов клеток. Кроме того, нематоды живут всего две-три недели. Ученые изучили сигнальные тропы, активизированные этим белком. Они регулируют физиологические процессы, происходящие в клетках, и являются целью для большинства современных препаратов. Но оказалось, что черви обладают большим числом рецепторов (1800) по сравнению с людьми (800). Аррестины, как было известно ранее, отключают определенные рецепторы. Ученые знают, что два белка из четырех, найденных у человека, отвечают за визуальные стимулы. В этом исследовании ученые удалили ген аррестина у червей, и тем самым продлили их жизнь. Однако предыдущие исследования также касались продолжительности жизни нематодов. Так, ранее полагалось, что инсулино-подобный фактор роста (IGF-1) также влияет на их жизнь. Активация рецепторов для IGF-1 снижается при ограниченном поступлении в организм калорий. Зато его концентрация повышена в некоторых типах раковых клеток. Также ученые выяснили, что аррестин взаимодействует с двумя другими белками, определяющими продолжительность жизни. Один из них является супрессором опухоли, и его мутации вовлечены в развитие рака. Они считают, что рост количества аррестина подавляет работу супрессора опухоли. Потому ученых ожидает интересная работа в данном направлении. Источник: Physorg