Ученые из Университета МакМастера разработали коктейль, составляющие которого способны остановить ключевые механизмы процесса старения. Известно, что старение затрагивает мыслительные способности, меняет мироощущение и снижает физические возможности. К тому же, именно снижение двигательной активности влияет на риск ожирения и ранней смерти. Ученые создали пищевые добавки, влияющие на ключевой компонент старения у мышей - активность клеточных «печей», поставляющих энергию из митохондрий. С другой стороны они подавляют перенесение свободных радикалов, отвечающих за старение клетки. Большинство заболеваний, сопутствующих старости, являются результатом действия свободных радикалов. К таким болезням относятся все сердечно-сосудистые недуги, сахарный диабет, рак, воспалительные и аутоиммунные процессы. В эксперименте мышей кормили бубликами, вымоченными в специальном составе. Формула повышала уровни бодрости у мышей на 50% по сравнению с теми, кто не принимали коктейль. Они продолжали терять энергию клеток, а также мозговые сигналы, отвечающие за активность. Оказалось, что вещество продлило жизнь мышей и защитило их от радиации. Ингредиенты данного коктейля продаются в каждом магазине. Это витамины B1, C, D, E, ацетилсалициловая кислота, бета каротин, фолиевая кислота, чеснок, корень имбиря, гинко билоба, экстракт зеленого чая, магнезия, мелатонин, сода, жир печени трески, льняное масло. Они были смешаны в специальных пропорциях, чтобы остановить процесс старения. Источник: Physorg

Британские ученые нашли ответ, почему одни люди стареют быстрее других и более подвержены болезням, связанным со старостью. Исследовав более 500000 генетических комбинаций, они нашли гены, связанные со старением, которые могут способствовать ускорению биологического старения. Человека старят не годы, а геныУченые нашли генетические причины, ассоциирующиеся с биологическим старением. Это открытие может объяснить, почему некоторые люди внешне стареют раньше, чем их сверстники. Исследователи, отчет которых напечатан в февральском номере журнала Nature Genetics, проанализировали более 500000 генетических вариаций в поисках генов, связанных со старением. Согласно данным одного из лидеров исследования, профессора кардиологии доктора Нилеша Самани (Dr. Nilesh Samani) из Лестерского Университета (Великобритания), существует две формы старения: хронологическое (старение в традиционном смысле) и биологическое (при котором клетки отдельных людей оказываются старше или младше своего хронологического возраста). «В настоящее время накапливаются доказательства того, что риск болезней, связанных со старением, включая болезни сердца и некоторые виды рака, наиболее тесно связаны не с хронологическим, а биологическим возрастом», – сказал Самани, сообщает новостной релиз Лестерского Университета и Королевсого колледжа Лондона. Другой соавтор исследования, доктор Тим Спектор (Dr. Tim Spector) из Королевского колледжа Лондона (Великобритания), заявил, что некоторые люди «запрограммированы» на более быстрое старение. Согласно генам, по его словам, некоторые люди, ведущие безупречный образ жизни, могут стареть быстрей, чем те, которые подвергаются вредному воздействию табачного дыма, неподвижного образа жизни и ожирения, и биологически являются более старыми и боле склонными к болезням, связанным со старением.

Ученые объявили о нахождении точных генетических вариантов, связанных с биологическим старением человека. Они проанализировали более чем 500 000 генетических изменений в геноме, чтобы найти комбинации, расположенные около гена под названием TERC. Ученые из университета Лестера пояснили, что есть две формы старения - хронологическое старение (в соответствии с возрастом) и биологическое старение, связаное с износом клеток раньше срока. Риск заболеваний, таких как рак и болезни сердца, связан именно с биологическим старением. Ученые изучали теломеры, находящиеся на концах хромосом, и признали их маркером старения человека. Оказалось, что люди со специфическим вариантом гена имели более короткие теломеры. Все варианты были сосредоточены вокруг гена TERC, который играет важную роль в поддержании длины теломеры. Таким образом, некоторые люди запрограммированы стареть быстрее. Однако теломеры подвергаются атаке таких плохих факторов, как курение, ожирение и малоподвижный образ жизни. Источник: News-medical

Ученые выяснили одну из причин преждевременного старения человека. Исследователи нашли фрагмент ДНК, изменения которого могут приводить к увеличению биологического возраста (по сравнению с реальным) почти на четыре года. Работа британских специалистов в области молекулярной биологии и медицинской генетики опубликована в журнале Nature Genetics. От ранее появлявшихся сообщений о «генах старения» она отличается важной особенностью: ученые изучали гены на реальных образцах крови 2917 человек, а не исследовали процессы в организме лабораторной мыши. Какие гены старения действительно важны? О причинах старения клеток биологи могут сказать достаточно много. Нобелевская премия 2009 года по медицине и физиологии была вручена именно за работы в этой области: Элизабет Блэкберн, Кэрол Грейдер и Джек Шостак получили почетную награду за открытие так называемых теломер. Теломеры — это своеобразные белковые «заглушки» на концах хромосом. Считается, что они повышают устойчивость ДНК (хромосома — это молекула ДНК и белки) и защищают ее от повреждений, а каждое деление клетки приводит к тому, что теломеры сокращаются. Чем большее число раз клетка поделилась, тем менее надежной стала защита ДНК. Это, в свою очередь, ускоряет накопление ошибок в генах отдельно взятой клетки. Исследователи из Университета Лестера Королевского колледжа Лондона и еще ряда научных и медицинских центров (в числе авторов есть и голландец Герьян Нэвис) изучали именно процесс сокращения теломеров. Точнее, они искали гены, которые могли бы повлиять на этот процесс. Ученые анализировали образцы крови, полученные от разных людей разного возраста и с разным состоянием здоровья. Последнее надо подчеркнуть особо, так как многие биологические и медицинские исследования проводятся на животных, а иногда в качестве объекта ученые выбирают и клеточные культуры. Эксперименты на мышах, крысах и культурах клеток очевидным образом позволяют сделать больше, чем клинические исследования (мышь, можно, например, лишить какого-то определенного гена и посмотреть, что из этого получится), но в них и больше расстояние от научной работы до практического применения результатов открытия. Где? Анализ почти 3 тыс. образцов генетического материала, добытого из лейкоцитов, клеток крови, позволил ученым выявить участок ДНК, ответственный за скорость сокращения теломер. Этот участок исследователи обнаружили рядом с геном TERC, кодирующим один из компонентов теломер. Что это за ген? Ген TERC, как и все прочие гены, несет информацию о молекуле РНК – рибонуклеиновой кислоты). Но если во многих случаях РНК выступает в роли промежуточного переносчика информации от ДНК к рибосомам – внутриклеточным фабрикам по синтезу белка, то TERC кодирует РНК, которая сама по себе работает в составе теломер. Причем именно рядом, а не внутри самого гена: сказать, что ученые нашли именно варианты TERC, было бы неправильно. Согласно оценкам, которые приводит в пресс-релизе Университета Лестера один из авторов работы Тим Спектор, ему и его коллегам удалось найти последовательность, наличие которой позволяет к паспортному возрасту прибавить (для взрослого человека, конечно) от трех до четырех лет. «Впрочем, на фоне неблагоприятных факторов вроде курения, ожирения или грязного воздуха,— говорит Спектор,— эффект будет еще более заметным». Три-четыре года разницы, конечно, не радикальное ускорение (или замедление, если посмотреть с другой стороны) старения. Но, как сообщают исследователи, сокращение теломер может быть связано не только со старением в целом, но и с развитием болезней, поражающих прежде всего пожилых людей.

Врачи–диетологи из Университета Бен-Гуриона в Негеве сумели доказать связь между аппетитом и смертностью особенно у пожилых людей. Было установлено, что нарушения аппетита значительно повышают риск ранней смерти. Для проведения исследования с целью подтверждения связи нарушения аппетита и риска ранней смерти, было привлечено более 300 человек в возрасте от 70 до 85 лет. Было отмечено, что чувство аппетита способно предсказать смерть в пожилом возрасте, даже после учёта факторов общего самочувствия, и наличия хронических заболеваний, а также других переменных. Было установлено, что люди с плохим аппетитом умирали значительно раньше, даже при нормальном для своего возраста здоровье, пишет "Dietolog". Специалистами было установлено, что пожилые люди, с хорошим аппетитом, имели значительно сниженный риск смерти от всех причин. Учёные до сих пор не удалось объяснить, как аппетит может влиять на продолжительность жизни. Как предположение рассматривается версия, что чувство аппетита в значительной степени зависит от внутренних процессов старения а также то возрастных гормональных изменений.

Исследование, опубликованное в журнале «Сон», говорит о том, что пожилые здоровые люди могут нуждаться в меньшем количестве сна, оставаясь бодрыми днём. Так сон стариков стал на 20 минут короче, чем у людей среднего возраста. А у тех — меньше, чем у молодых людей на 23 минуты. Число пробуждений и продолжительность активного сна после засыпания заметно растет с возрастом, а фаза медленного сна сокращается. Две бессонные ночи, спровоцированные учеными, показали одинаковые реакции во всех возрастных группах: дневная сонливость усилилась, а медленный сон увеличился за последующую ночь. Авторы считают, что пожилые люди не жалуются на сонливость на протяжении дня. В исследовании приняло участие 110 здоровых взрослых без нарушений сна. Полное время сна сократилось с 433,5 минут к 409,9 минутам в среднем возрасте и до 390,4 минут в пожилом. Продолжительность медленного сна снижалась от 118 минут до 85 минут и составила у старшей группы участников всего 84,2 минуты. Однако среднее время засыпания выросло с 21 минут до 49,9 у средней группы, и достигло 70 минут у пожилых людей. Сокращение потребности во сне и дневной сонливости у людей старшего возраста может быть связано с колебанием уровня репродуктивных гормонов или изменениями в мозге. Источник: News-medical

Антиоксиданты в пищевых продуктах получили большую огласку и даже стали модным словом в рекламе благодаря своим полезным свойствам - «умению» бороться с болезнями и процессами старения. Однако последнее исследование Университета штата Канзас показало, что эти вещества могут также причинить вред организму. Специалисты изучали, как улучшить поставку кислорода в скелетные мышцы во время физической активности при помощи антиоксидантов и обнаружили, что иногда эти питательные вещества нарушают мышечную функцию. По словам ученых, антиоксидантный и проокислительный баланс в организме необходимо соблюдать с осторожностью, поэтому нельзя сразу начинать употреблять много продуктов, обогащенных антиоксидантами, и ожидать какого-либо мгновенного положительного эффекта на здоровье. На самом деле, при неразумном переизбытке антиоксидантов эти вещества способны только навредить организму. Клиницисты изучали антиоксиданты в качестве потенциального средства обратить вспять процессы нарушения кровообращения или частично предотвратить подобные изменения. Однако было установлено, что некоторые окислители в нашем теле, такие, как перекись водорода, могут быть полезными для улучшения кровообращения и расширения просвета кровеносных сосудов. Таким образом, зафиксировано, что антиоксиданты, наоборот, нарушают способность организма доставлять кислород в мышцы, фактически подавляя ключевые сигнальные механизмы, необходимые для их работы. Медики пришли к выводу, что прежде чем рекомендовать принимать большие дозы антиоксидантов, надо лучше понять механизм их действия на физиологические системы организма.

В ходе нового исследования ученые выяснили, что занятия на тренажерах способствуют улучшению концентрации внимания у пожилых людей и облегчает выполнение ими каждодневных дел. Испытуемые, которые в течение года занимались в тренажерном зале, показали лучшие результаты, чем те, кто делали упражнения на растяжку и для повышения общего тонуса. Тренажеры помогают пожилым людям улучшить концентрацию вниманияКанадские ученые обнаружили, что тренировки несколько раз в неделю способствуют замедлению возрастных процессов, связанных с потерей памяти и ухудшением мыслительной деятельности. В исследовании, которое они провели, приняли участие 155 женщин в возрасте от 65 до 75 лет. Половина из них один-два раза в неделю в течение года занимались в тренажерном зале, а остальные выполняли упражнения на растяжку и тонизирующие упражнения, при этом график тренировок был таким же, как и у первой группы. Предыдущие исследования показали, что выполнение аэробных упражнений, включая ходьбу и плавание, способствуют улучшению мозговой деятельности пожилых людей. Некоторые ученые предложили заменить этот вид физической активности занятиями на тренажерах, так как такие упражнения легче выполнять пожилым людям – особенно тем, чья подвижность ограничена из-за каких-либо заболеваний. Доктор Тереза Лиу-Амброз (Teresa Liu-Ambrose) из университета Британской Колумбии, Канада, которая руководила этим исследованием, сообщила: «Наши результаты говорят о том, что занятия на тренажерах развивают у пожилых людей способность быстро и точно принимать решения». По окончании эксперимента исследователи предложили испытуемым пройти когнитивные тесты на способность к концентрации и выполнению каждодневных задач. После года тренировок женщины из первой группы справились с этими тестами на 13% лучше, чем женщины из второй группы. Кроме того, женщины, которые занимались на тренажерах, после года тренировок показали способность развивать большую, чем добровольцы из первой группы, скорость при ходьбе. Как известно, этот фактор напрямую связан с риском ранней смерти. При этом ученые не обнаружили никаких различий в состоянии кратковременной памяти женщин из первой и второй группы. Доклад о научной работе был опубликован в журнале Archives of Internal Medicine.

Морская рыба, такая как лосось, макрель и сардины, богата жирными кислотами, которые не только защищают от болезней сердца, но и являются настоящим "эликсиром жизни", утверждают американские исследователи из Университета Калифорнии в Сан-Франциско, пишут Подробности. Исследование, в котором изучали состояние здоровья 608 пациентов с сердечными заболеваниями, подтвердило, что жирные омега-3 кислоты контролируют биологическое старение человека: они препятствуют укорачиванию теломер - концевых участков хромосом. В каждом цикле деления клетки, теломеры, которые можно считать биологическими часами человека, уменьшаются. Когда их длина доходит до критического значения, клетки теряют способность делиться и умирают. Развитие таких тяжелых недугов, как рак является непосредственным результатом клеточного старения. Пища с повышенным содержанием жирных кислот омега-3, увеличивает жизнь лабораторных крыс на треть, аргументируют исследователи. В то же время нет подтвержденных данных, устраняют ли эти кислоты симптомы физического старения организма - к примеру, морщины на коже. Жирные кислоты повышают шансы на выживание больных после сердечных приступов, замедляют возрастное ухудшение интеллектуальных способностей и помогают предотвращать изменения глаз, которые могут приводить к слепоте, свидетельствуют результаты экспериментов. При употреблении пищи, богатой жирными омега-3 кислотами, на 40 % снижается риск развития рака кишечника, а также прекращается накопление амилоидного белка в мозге пациентов с болезнью Альцгеймера, отмечают ученые.

Результаты нового исследования на основе уже известных данных свидетельствуют о том, что добавление в рацион пожилых людей витамина D способствует значительному снижению их шансов пострадать от падения. Учёные считают, что эффект от приема витамина D может быть достаточно значительным, а шансы упасть могут сократиться более чем на четверть. Добавки с витамином D предотвращают травматизм пожилых людейКаждая вторая пожилая женщина в той или иной форме страдает от переломов, полученных вследствие падений. Как показывают исследования, в таких случаях часто имеют место последствия остеопороза (или болезни хрупких костей). Наибольшему риску подвержены старики, живущие на попечении или в домах престарелых. Дефицит витамина D считается естественным, в особенности у тех, кто подолгу сидит в помещении. Этот витамин содержится в небольшом количестве продуктов, в частности, в жирной рыбе, такой, как лосось. Его вырабатыванию в организме человека способствуют солнечные лучи. Присутствие витамина D в рационе считается важным для поддержания мышечной массы у пожилых людей, а также для улучшения координации и поддержания равновесия. Обзор, проведенный Кокрановской библиотекой, охватил пять исследований, в которых 5095 взрослых людей из домов престарелых получили добавки витамина D. В четырёх из этих исследований предметно обращалось внимание на число падений в целом. Выяснилось, что количество падений сокращалось на 28% среди исследуемых, которым давали витамин D. «Положительный результат в снижении количества случаев падения ... предполагает эффективность добавления витамина D в пищу людям, живущим в домах престарелых», - отмечается в обзоре. Также в одном из исследований отдельно доказывается, что польза от добавления витамина гораздо больше для тех пожилых людей, у которых наблюдается низкий уровень выработки его в организме. А работа, проведенная исследователями Сиднейского Университета, показала, что свидетельства положительного влияния программ физических упражнений на сокращение количества падений ограничены.

Остеоартроз считается болезнью пожилых людей, что, увы, справедливо лишь отчасти, пишет Обозреватель. Несмотря на то что хроническим заболеванием суставов страдает каждый второй человек старше 60 лет, недуг может возникнуть и в более молодом возрасте. Как не стать жертвой заболевания? Кто рискует больше? Считается, что этим недугом страдает 10% населения, но истинную статистику выявить сложно, поскольку у многих больных до поры до времени отсутствуют боли и другие клинические симптомы. В зоне особого риска находятся профессиональные спортсмены, танцоры и большинство людей, чья работа и жизнь связаны с повышенными нагрузками. Но на преждевременное старение сустава влияют не только травмы, но и неблагополучная генетика, пожилой возраст, лишний вес и даже пол пациента (после 70 лет остеоартроз диагностируется у 90% женщин), а также дефицит витаминов С и D и сопутствующие заболевания (эндокринные патологии, плоскостопие, врожденные травмы, вальгусная деформация стоп и т. д.). И даже раса. Так, у англичан и жителей Ямайки распространенность остеоартроза выше, чем у индусов. Почему – для ученых пока загадка. Прежде всего недуг поражает «нагрузочные» (коленные и тазобедренные) суставы. Остеоартроз коленных суставов – основная причина ограничения и даже полной потери подвижности у людей пожилого возраста. Хотя это заболевание не считается опасным для жизни, оно является одной из основных причин преждевременной потери трудоспособности, уступая в этом отношении только ишемической болезни сердца. По данным ВОЗ, только остеоартроз коленных суставов находится на четвертом месте среди основных причин инвалидности у женщин и на восьмом – у мужчин. Диета для суставов Трижды прав был Гиппократ, утверждавший, что именно пища должна быть нашим лекарством. И современные ученые также считают, что роль питания в терапии множества заболеваний очень значительна. Это касается и остеоартроза. Если вас беспокоят боли в суставах конечностей, первое, на что надо обратить внимание: какую часть вашего рациона составляют жирные мясные блюда. Оказывается, содержащаяся в продуктах животного происхождения арахидоновая кислота в нашем организме распадается на особые биологически активные вещества, так называемые эйкозаноиды, которые вызывают воспаление суставов. Ограничение мясных продуктов может весьма благотворно повлиять на состояние хрящевой ткани. Скрасить вынужденное вегетарианство помогут рыбные деликатесы – в рыбе содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, препятствующие накоплению вредной арахидоновой кислоты. Эти кислоты помогают синтезировать в организме простагландины – противовоспалительные вещества, которые уменьшают боль и воспаление при артритах. Помимо рыбьего жира полиненасыщенные кислоты находятся в растительных маслах, самое полезное из которых – оливковое. Для профилактики артроза полезно исключить (или ограничить) алкоголь, кофе, шоколад, картофель, крупы и зерновые продукты. Такая пища провоцирует воспаление суставов. Взамен запрещенных лакомств следует отдавать предпочтение богатым кальцием молочным продуктам. Защита витаминов Образование эйкозаноидов представляет собой окислительную реакцию, возникающую в результате высвобождения свободных радикалов. Роль «ловцов» этих вредных веществ в организме выполняют антиоксиданты – витамины А, С и Е. Главный борец против воспаления – витамин молодости Е. Он препятствует преобразованию арахидоновой кислоты в то самое вещество, которое приводит к воспалению. Благодаря этому свойству витамин Е давно используется в составе препаратов для лечения артрита. Свойствами антиоксидантов также обладают многие овощи и фрукты, богатые биофлавоноидами – природными антиокислителями, а также такие минералы, как селен, медь, цинк и железо. Кроме того, полезны никотиновая кислота (она способствует уменьшению боли и увеличению подвижности суставов) и пантотеновая кислота (совместно с другими витаминами группы В она помогает восстановлению хрящевой ткани и уменьшению боли). Разрушения восстановимы! Лечение артроза – всегда комплексное. Во-первых, требуется устранить внешние причины, способствующие развитию болезни, то есть скорректировать образ жизни, спортивные нагрузки, диету. Во-вторых, нужно устранить боль и воспаление – для этого применяются в основном анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты. К сожалению, многие из этих препаратов обладают довольно внушительным списком побочных эффектов, причем риск их возникновения прямо пропорционален возрасту пациента. Поэтому основой для лечения больных остеоартрозом является хондропротективная терапия. Хондропротекторы выполняют двойную функцию: снижают воспаление и в то же время стабилизируют патологические изменения в суставе. Благодаря пролонгированному действию этих препаратов положительный эффект продолжается и после прекращения их приема, что позволяет принимать их прерывистыми курсами. В состав большинства хондропротекторов входят структурные аналоги хряща: глюкозамин сульфат, глюкозамин гидрохлорид и хондроитина сульфат. Высокая терапевтическая активность этих веществ доказана. Хондропротекторы обеспечивают обезболивающий и противовоспалительный эффекты, к тому же они характеризуются хорошей переносимостью и высокой безопасностью. Но, к сожалению, лечение занимает достаточно длительное время. Принимать эти препараты нужно не менее года, иногда и гораздо дольше. Но результат себя оправдывает. К тому же наука не стоит на месте. И уже сегодня разрабатываются все более совершенные препараты, а это значит, что у больных остеоартрозом появилась реальная надежда на долгожданное исцеление.

Витамин С является мощным антиоксидантом, играющим важную роль в регуляции окислительно-восстановительных процессов в организме, а также, возможно, может замедлить преждевременный процесс старения организма, считают канадские исследователи. Предварительные указания на замедляющие старение свойства витамина С получили специалисты из Центра исследований онкологических заболеваний в Квебеке. Они изучали "синдром Вернера" - редко встречающееся заболевание, при котором люди в возрасте около 20 лет начинают быстро стареть и часто не доживают до 50 лет. Исследование было опубликовано в "Журнале экспериментальной биологии Федерации американских научных обществ" . Ученые для экспериментов отобрали мышей с ожирением и с признаками заболевания диабетом. Выяснилось, что после введения подопытным животным препаратов, содержащих витамин С, их состояние значительно улучшилось. На контрольную группу - здоровых лабораторных мышей - препараты с витамином С никакого видимого воздействия не оказали. Исследователи предполагают, что витамин оказал воздействие на ген WRN, вызывающий "синдром Вернера" . Специалисты считают, что необходимо дальнейшее изучение факторов, вызывающих преждевременное старение организма. Они полагают, что дозы витамина С могут оказывать позитивное воздействие. Исследователи планируют организовать медицинское наблюдение за группой канадцев, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и онкологических заболеваний с тем, чтобы выяснить, присутствуют ли у них нарушения гена WRN, и если да, то могут ли дополнительные дозы витамина С оказаться для них полезными.

После того, как учёные обнаружили «ген долголетия», защищающий от болезни Альцгеймера, появляются надежды на создание новых методов лечения. У людей, обладающих двумя копиями этого гена, вероятность болезни Альцгеймера снижается на 70%. Лекарства с аналогичным действием уже находятся в разработке. Также врачам советуют обращать внимание на потерю обоняния у пациентов, так как это может стать ранним признаком развития деменции, передает Здоровье Украины. Обнаружен ген, противостоящий старческому слабоумиюУченые из медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна Университета Иешивы (Нью-Йорк, США) показали, что определенный ген способствует замедлению возрастного снижения работоспособности головного мозга. Открытие, обнародованное в Journal of the American Medical Association, может привести к созданию новых методов лечения этого заболевания. Лекарства с аналогичным действием уже разрабатываются. Доктор Эми Сандерс (Amy Sanders), доцент отдела неврологии имени Сола Кори Эйнштейна и ведущий автор исследования, говорит: «Мы обнаружили, что у людей с двумя копиями варианта гена CETP медленнее ухудшается память и меньше риск развития старческого слабоумия и болезни Альцгеймера. Если конкретнее, то риск болезни Альцгеймера у обладателей двойного гена снижен на 70%, а в случае заболевания их память ухудшается вдвое медленнее» Еще одно исследование, напечатанное в British Medical Journal, установило, что препараты для нормализации кровяного давления также снижают риск развития слабоумия, а для тех, кто уже болен, замедляют развитие болезни. Исследователи из Бостонского университета обнаружили, что люди, принимавшие блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА), менее подвержены развитию слабоумия. Эффект усиливался почти вдвое, если БРА принимать вместе с другим типом лекарств – ингибиторами АПФ. В целом эта комбинация оказалась эффективнее других средств на 46%, а пациенты с болезнью Альцгеймера, принимавшие эти препараты, имели на 70% меньше шансов быть отправленными в специализированный дом престарелых. Результаты обоих исследований подтверждают теорию, что негативные факторы, влияющие на состояние сердца, как, например, повышенное кровяное давление или повышенный уровень холестерина, также играют важную роль в развитии слабоумия. Предполагается, что снижение повышенного кровяного давления и уровня холестерина могут улучшить кровоснабжение мозга и защитить его от болезней. Еще одно новейшее исследование, проведенное в Университете Нью-Йорка, показывает, что потеря обоняния может сигнализировать о наступлении болезни Альцгеймера. Испытания проводились на мышах; в первую очередь мыши, у которых была вызвана болезнь Альцгеймера, переставали воспринимать запахи. Учёные полагают, что открытия, описанные в журнале Neuroscience, помогут раннему выявлению потенциальных больных.

Мигрень и депрессия могут иметь схожую генетическую природу. Таково заключение ученых, обследовавших свыше 2500 пациентов, чьи предки происходят из 22 семей. Американские и нидерландские медики провели крупномасштабное исследование, посвященное...

Результаты двух новых исследований говорят о том, что физические упражнения помогают предотвратить нарушение когнитивных функций у пожилых людей, а также частично восстановить их. При этом положительный эффект от физических упражнений у тех, кто страдал расстройствами когнитивных функций, у женщин был выражен сильнее, чем у мужчин, передает Здоровье Украины. Регулярные физнагрузки способствуют сохранению когнитивных функций у пожилых людейИсследователи обнаружили, что у тех людей, которые занимаются физическими упражнениями легкой и средней тяжести в середине жизни и во второй ее половине, снижается риск развития когнитивных расстройств. А у пожилых людей, которые страдали легкими когнитивными расстройствами, через шесть месяцев активных аэробных упражнений наметились улучшения. В первом исследовании приняли участие 1324 добровольца пожилого возраста, не страдающих деменцией. Участников попросили заполнить анкету, содержащую вопросы об их физической активности в течение жизни. Затем их разделили на две группы. В первую группу вошли 1126 человек, которым удалось сохранить нормальные когнитивные навыки, а во вторую – 198 человек с легкими когнитивными нарушениями. Те, кто в середине жизни занимались видами спорта, предполагающими легкие физические нагрузки (это, к примеру, йога, плавание, быстрая ходьба, аэробика, силовые тренировки), на 39% реже страдали когнитивными нарушениями в старости. У тех, кто начал заниматься спортом во второй половине жизни, когнитивные нарушения встречались на 32% реже, чем у тех, кто не занимался спортом. Во втором исследовании приняло участие 33 испытуемых, средний возраст которых составлял 70 лет. Пациентов случайным образом разделили на две группы. Испытуемые из первой группы занимались аэробикой по 45-60 минут в день, четыре дня в неделю. Испытуемые из второй группы занимались по тому же графику, но выполняли упражнения на растяжку, во время которых их пульс оставался низким. Через шесть месяцев у пациентов, которые интенсивно занимались аэробикой, наметились некоторые улучшения, причем у женщин это положительное влияние было более выражено, чем у мужчин. Ученые связывают это с тем, что производство и потребление кортизола, инсулина и глюкозы у женщин происходит не так, как у мужчин.

Хронический стресс вызывает длительное выделение так называемых гормонов стресса, которые могут привести к повреждению мозга, считают специалисты. По мнению американских ученых из Университета Калифорнии в Сан-Диего, хронический стресс вызывает длительное выделение так называемых гормонов стресса (к примеру, кортизола), что повреждают мозг. Исследователи на протяжении трех лет наблюдали за 52 пациентами 65–97 лет. На момент начала исследования у 25 из них ухудшения интеллектуальных способностей не наблюдалось, а у 27 были выявлены признаки легких расстройств. Уровень переживаемого испытуемыми стресса измерялся следующим образом: их попросили вспомнить тяжелые события, происходившие в их жизни в предыдущий год или полгода (госпитализация, смерть родственников и т.п.). Если испытуемый упоминал хотя бы об одном подобном случае за названый период, ученые считали, что он пережил сильный стресс. В результате дальнейших исследований удалось установить, что у людей, имевших умственные расстройства, интеллектуальные функции ухудшались после стресса быстрее. Однако стресс никак не отражался на интеллекте тех пожилых, у которых не наблюдалось расстройств на момент начала эксперимента.

Пилюлю уже позиционируют как новейшее средство против старения кожи и образования морщин, сообщает innovanews.ru По словам исследователей, всего одной таблетки ежедневно достаточно для омоложения. Ученые, которые работали над созданием лекарства, уверяют, что испытания по замедлению процессов старения прошли успешно: пилюли действительно замедляет старение кожи. В составе таблетки — компоненты томатов, способствующие омоложению старых клеток кожи и защите молодых. В странах Европы и Южной Америки препарат уже поступил в продажу. Разработчики в основу новинки заложили ликопен — красный пигмент каротина, обнаруженный в помидорах. Они преобразовали его в форму, которую способны поглотить человеческие клетки, затем объединили с формой витамина C и изофлавонами — химическими соединениями, извлеченными из соевых бобов. Все три компонента — сильные антиоксиданты, которые, по мнению ученых, помогают защищать ткани организма от повреждения, в том числе и от естественных процессов старения. Разработчики испытали препарат на женской коже. В одной группе были 90 участниц в период постменопаузы, в возрасте 51-69 лет, в другой — 70 участниц со средним возрстом 45 лет. В ходе каждого этапа исследования женщин делили на дополнительные группы, одна из которых принимала плацебо, а другая — новый препарат. После полугода кожа тех участниц, которые принимали настоящие таблетки, проявила возросшие на 8,7% показатели эластичности. Недостаток пока выявлен один — стоимость таблетки. 10-дневный курс обойдется в 25 фунтов стерлингов (около 1240 рублей). При этом разработчики утверждают, что первые результаты будут замечены не ранее чем через 3 месяца.

Социальные занятия, такие например как волонтерская служба, задерживают или даже обращают вспять ухудшение функций мозга у пожилых людей. Это установили неврологи американской школы общественного здравоохранения Джона Хопкинса Блумберга. Используя метод сканирования мозга при помощи функционального магнитного резонанса, ученые доказали, что непосредственной участие в социальной активности в пожилом возрасте помогает усовершенствовать работу ключевых областей мозга, поддерживающих важные познавательные способности и отвечающих прежде всего за навыки планирования и организации повседневных обязанностей в жизни человека. Эксперты пришли к заключению, что социальная деятельность в пожилом возрасте не только улучшает качество жизни и помогает избавиться от депрессии, но и позволяет защитить мозг от дисфункции в результате процессов старения.

По мнению исследователей из Университета Тафтса, такие ягоды как земляника или голубика способны замедлить старение головного мозга и защитить его от вредного воздействия радиоактивного облучения. К таким выводам ученые пришли в результате длительных экспериментов с лабораторными крысами, передает ua.all-biz.info. В ходе исследования 60 молодых самцов крыс были разделены на три подгруппы, первая из которых получала обычный корм, а вторая и третья – корм, обогащенный экстрактами земляники и голубики. Спустя два месяца после начала кормления половина крыс из каждой группы была подвергнута радиоактивному облучению, что, по замыслу ученых, должно было ускорить процессы старения в мозге животных. Вторая половина грызунов облучению не подвергалась. После этого подопытных животных обучали передвигаться по подводному лабиринту, конфигурация которого менялась несколько раз в ходе обучения. В завершение исследования ученые измерили концентрации дофамина в тканях головного мозга крыс. Дофамин – вырабатываемый организмом нейромедиатор, от количества которого напрямую зависят такие характеристики как память, обучаемость и внимание. Самые низкие уровни дофамина были обнаружены у крыс, подвергавшихся облучению и не получавших экстрактов ягод. Эти животные также значительно хуже ориентировались в лабиринте. В то же время облученные крысы, получавшие экстракты обеих видов ягод, проходили через лабиринт не хуже, чем их не подвергавшиеся облучению собратья, а уровни дофамина в их головном мозге также соответствовали норме. По словам координатора исследовательского проекта Барбары Шукитт-Хэйл, в ходе эксперимента не было выявлено значительных различий в свойствах экстрактов голубики или земляники, хотя известно, что эти ягоды обладают различными составами питательных элементов и могут по-разному воздействовать на состояние головного мозга. Кроме того, исследователи не уверены, что результаты опытов с грызунами можно будет без изменений применить к людям.

Ещё в 60-80-е годы ХХ века учёные обратили внимание на то, что низкие температуры способны оказывать удивительный лечебный эффект, пишет АиФ. С детства нам внушают, что, если мы не хотим заболеть, нужно остерегаться холода, что он — вредный и опасный. Ну, помните: «Будешь плохо себя вести — на холодную улицу пойдёшь, к кошкам и собачкам!»? Чуть задует — закутывай шею шарфом. Чихнёшь — пей горячее, пока пар из носа не пойдёт, как у чайника... Между тем в 60-80-е годы ХХ века, в период освоения Арктики и Антарктики, учёные обратили внимание, что низкие температуры способны оказывать удивительный лечебный эффект. Дырявые ботинки — Наш «дед мороз» живёт в доме с распахнутыми окнами круглый год. Мимо не пройдёте, — так в Житомире отзываются об Александре Ивановиче Семко, 72-летнем враче, страстном поклоннике «холодотерапии». Некоторые считают его сумасшедшим, потому что зимой он иногда ходит в «дырявых ботинках» (в подошве аккуратно вырезана дыра размером с огурец) — для «натурального» охлаждения стоп. Другие называют чудотворцем. — Это не я ж первый придумал — холодом лечиться, — улыбается Александр Иванович, — вон сто лет назад один немец, пастор Кнайп, прыгнул в ледяной Дунай — и вылечился от воспаления лёгких. И Гиппократ про лечение холодом писал, и Авиценна. Я сначала на себе экспериментировал. Заболит что — лёд приложу и наблюдаю эффект, записываю, потом на родственников перешёл и потихоньку больным рекомендовать стал, я же 20 лет участковым педиатром проработал. Кто соглашался — обычно благодарил «дедушку мороза». А что тут необычного? Ведь, когда мы ударяемся, всегда холодное прикладываем, это лучшее обезболивание. Почему же внутренние органы холодом не попробовать лечить? Порфирий Иванов утверждал, что на морозе выделяется особый «гормон здоровья», а я так думаю: если по-народному — тело пытается быстрее охлаждённое место согреть и «приголубить», если по науке — сосуды и капилляры после охлаждённого сжатия, наоборот, расширяются и начинают интенсивнее гнать кровь вокруг и внутри «замороженного» органа. При астме Семко обливает колени, верхнюю часть тела и бёдра больных ледяной водой. При больном желудке заставляет босиком ходить по камням, замороженным в погребе. Двум соседям-житомирцам лечил боли в спине прикладыванием полотняных мешочков с колотым льдом — как потом с удивлением сказали в больнице, напрочь избавил от остеохондроза. Хронические тонзиллиты у детей выводит ледяными полосканиями (начинать нужно с прохладной температуры, закаливая горло медленно и постепенно, как тело при обливаниях). — Колете лёд, заворачиваете его в тряпочку — только непременно натуральную, льняную или хлопковую, и прикладываете к беспокоящему месту, — советует Семко. — я так внутренние кровотечения у женщин останавливаю, приступы аппендицита, даже от сердечных болей избавляю. У меня самого больной желудок всю жизнь был. Начал холод прикладывать, сначала по 2-3 минуты, сейчас ледяной компресс на животе держу часами, пока не растает, — и всё как рукой сняло. Снимок недавно делал — все язвы затянулись. Окна настежь! Дома у житомирского «деда мороза» действительно круглый год окна нараспашку, батареи «отрезаны», зимой внутри, мягко говоря, холл-л-л-л-одновато. А он ещё по ледяному дощатому полу только босиком и ходит. — У вас, горожан, организмы к стрессам не готовы, — улыбается Александр Иванович. — Чуть какая инфекция постучалась — милости просим. А у меня иммунитет постоянно настороже благодаря холоду. Он же работает на интенсиве, чтобы согреться, вот поэтому на микробов мне начихать — сгорят в «холодном огне». Я ни простуд не знаю, ни про грипп ваш свиной слыхом не слыхивал. А вам не повязки нужно носить, микробов плодить, а окна настежь в домах и офисах открывать, да не на 20 минут, а круглосуточно. А ещё ботинки под столом снимайте — и босыми ногами на пол становитесь. Зимой Семко купается в «именной» проруби в реке Тетерев с группой «снегурочек-единомышленниц», весной, летом и осенью они ежеутренне делают часовую «зарядку в трусах» на берегу тетеревского гидропарка. — Я проживу до 120 лет минимум, — хвастается Александр Иванович, — ведь продукты ж не зря в холодильнике хранят для продления срока годности. От редакции: Нужно иметь в виду, что самолечение холодом недопустимо! Ледяные компрессы при заболеваниях кроветворных органов, миомах, сердечной недостаточности, туберкулёзе, инфекционных заболеваниях и др. могут привести к тяжелейшим обострениям. Перед посещением криосауны непременно нужно советоваться с врачом. А вот закаливание проверено веками миллионами людей. Назовите его модным словом «холодотерапия», применяйте и здоровейте!