Западные медики пришли к заключению о том, что прием витаминов Е и С в пожилом возрасте благотворно сказывается на мышечной системе человека. По словам ученых, указанные витамины способствуют росту ослабевающей мышечной силы, а диета, богатая антиоксидантами, позволит пожилым сохранить высокую мышечную активность и сохранить значительную часть функций мышечных волокон, передает ua.all-biz.info. "Мышечная система и показатели мышечной силы человека - это одни из самых ярких маркеров старения человека. Первые признаки снижения мышечной активности у людей, как правило, наблюдаются после 40 лет, а к 60 годам активность мышечной системы спадает очень заметно", - говорит Энн Ньюменн, медик из Университета Питтсбурга. По ее словам, это снижение является одним из основных факторов риска, так как слабеющая мышечная система негативно влияет на все остальные системы организма, в частности костную, когда люди повышают риск переломов костей. Ранее питтсбругские медики изучали отдельно мышечную активность и влияние на нее изолированных протеинов, как важных элементов поддержания мышц человека. Сейчас ученые занялись изучением связи преимуществ питательных микроэлементов и мышечной системы. Для этого они исследовали более 2000 человек в возрасте 60-70 лет, чтобы понять их диетические особенности и привычки. Кроме того, врачи исследовали активность мышечной системы, ее общий коэффициент силы на начальном этапе изучения и два года спустя. В итоге, медики окончательно убедились в благотворном влиянии витаминов С и Е на мышечные волокна, в независимости от пола пациента и его начальных показателей. Сейчас медики пытаются установить оптимальные объемы потребления витаминов в пожилом возрасте для сохранения нормального функционирования мышечной системы.

Как уверяют исследователи из Американского Общества Химиков (The American Chemical Society), низкокалорийная диета способна продлить людям жизнь, передает zdravoe.com. Эксперты утверждают, что белок в жировых клетках организма меняется, когда исчезают лишние килограммы. Ранее Эдвин Мариман (Edwin Mariman) и его коллеги доказали, что строгий подсчет калорий и правильное питание увеличивает продолжительность жизни у животных. Теперь исследователи уверяют, что таких же положительных результатов можно достичь и при лечении людей. Эксперты сфокусировали свое внимание на белке подкожных жировых клетках брюшной полости у людей с лишним весом. Обследование участники прошли до эксперимента, а также после 5-недельного следования низкокалорийной диете. В ходе исследования испытуемым удалось снизить вес на целых 8 килограмм. Ученые выяснили, что с потерей веса у участников наблюдались структурные изменения в 6 (шести!) белках, включая те, что отвечают за накапливание жира. Эксперты уверены, что низкокалорийная диета позволит не только избавиться от лишнего веса, но и продлить жизнь.

Если после 70 лет выглядишь моложе своего возраста – проживешь дольше. Генетики из Университета Южной Дании, изучившие с 2000 до 2008 г. около 400 пар близнецов, утверждают, что внешний вид – ключ к предсказанию длительности жизни в пожилом возрасте. В своей работе ученые, исследование которых опубликовано в последнем номере British Medical Journal, использовали регистр актов гражданского состояния Дании, данные департамента психологии, а также центров развития и старения человека. Оцените возраст по фотографии Близнецов, принявших участие в исследовании, фотографировали. Одновременно они проходили тесты на состояние функций мозга и мышечную силу. Затем три группы экспертов – медсестры домов престарелых, пожилые женщины и молодые мужчины – по фотографиям оценивали возможный возраст испытуемых в начале наблюдений и позже. Через восемь лет, к окончанию наблюдений, 37% испытуемых близнецов уже не было в живых. Как оказалось, первыми скончались люди, которые на фотографиях выглядели старше своих лет, не зависимо от того, сколько им было лет на самом деле. Размер имеет значение Ученые отметили и другой признак возраста. Генетически за старение клеток организма отвечают концевые участки хромосомы – теломеры. Чем меньше теломеры в длину, тем активнее идет старение клеток, тем больше предрасположенность организма к онкологическим заболеваниям. Измерив длину теломер, можно прогнозировать выживаемость человека в старшей возрастной группе. Если теломеры оказываются короче нормального, то и прогноз длительности жизни у него более короткий, чем у того, у кого теломеры длиннее. Такой человек должен быть предупрежден об особом влиянии на него таких добавочных рисков, как курение, избыток солнечного облучения, плохие социальные условия, депрессии. Выводы закономерны Российские специалисты не увидели в исследовании открытия. «Вполне можно предположить, что чем здоровее человек, тем он выглядит лучше и проживет дольше, – прокомментировал исследование заведующий кафедрой гематологии и гериатрии ММА им. Сеченова, профессор Павел Воробьев. – О генетической предрасположенности к онкологическим заболеваниям, сахарному диабету, артериальной гипертензии тоже давно известно. Ясно, что в старших группах такие люди будут выглядеть хуже сверстников, и шансов выжить у них будет меньше»

Состав, найденный в больших количествах в сельдерее и зеленом перце, способен сократить подстрекательные процессы в мозге, тем самым потенциально обладая свойствами против мозгового старения, рассеянного склероза и болезни Альцгеймера, пишет all-biz.info. Неврологи Университета Иллинойса (США) выявили защитные эффекты лютеолина (LOO-tee-OH-lin), который, согласно их исследованию, предотвращает умственные проблемы. Воспаление играет ключевую роль во многих нейродегенеративных заболеваниях и также вовлечено в познавательные и поведенческие ухудшения, замеченные при старении. Растительный флавонид лютеолин препятствует подстрекательскому ответу в нескольких типах клеток центральной нервной системы, как установили ученые. По их словам, этот биологически активный компонент таких продуктов, как сельдерей и зеленый перец, улучшает умственную функцию и позволяет избежать познавательных дефицитов при мозговых нарушениях или в пожилом возрасте. Вначале специалисты изучили действие лютеолина на микроглии, мозговые клетки, являющиеся ключевым компонентом иммунной защиты. Когда в организм проникает инфекция, микроглия производит подстрекательные цитокины - своеобразные химические «посыльные», отсылающие сигналы мозгу об активации иммунного ответа всего тела, чтобы бороться с чужеродными микроорганизмами. Этот ответ связан со многими из самых очевидных признаков начала болезни, включая сонливость, потерю аппетита, лихорадку и иногда временную неспособность изучения и потерю памяти. Подобное нейронное воспаление может также принудить некоторые нейроны к самоликвидации, говорят врачи. Было замечено, что лютеолин на 90% сокращал воспаление и запрещал производство ключевого цитокина интерлейкина-6 (IL-6) в подстрекательной тропе. Рассмотрев внутриклеточную передачу сигналов в белках ДНК, медики зафиксировали, что лютеолин блокировал активацию отрицательного белка JNK в микроглиальной клеточной культуре. По результатам тестирований, лютеолин спустя четыре часа уменьшил IL-6 в гиппокампе - области мозга, критической к пространственному изучению и памяти.

Как показало исследование немецких ученых, физические упражнения на выносливость могут замедлять старение организма на молекулярном уровне, сообщает MedPage Today. Исследователи из Саарского университета в Хомбурге обнаружили у длительно тренирующихся марафонцев и триатлонистов среднего возраста меньшее укорочение теломер, чем у их сверстников, ведущих менее активный образ жизни. Кроме того, у профессиональных бегунов всех возрастных групп наблюдался повышенный уровень стабилизирующих теломеры белков, а также пониженное содержание регуляторов апоптоза (запрограммированной гибели) в лейкоцитах. По мнению исследователя Ульриха Лауфса, это служит прямым подтверждением того, что физические тренировки замедляют процессы старения. В исследовании приняли участие профессиональные легкоатлеты, средний возраст которых составил 20,4 года, и бегуны на длинные дистанции, чей средний возраст был 51,1 год при средней продолжительности занятий спортом в 35 лет. В две контрольных группы вошли люди сопоставимых возрастов, ведущие преимущественно сидячий образ жизни. Оказалось, что у спортсменов из обеих групп повышены активность теломеразы и уровень стабилизирующих теломеры белков и понижен уровень ингибиторов деления клеток по сравнению с контрольными группами.

Благодаря уникальному составу льняное семя можно считать нутрицевтиком, т.е. продуктом, оздоравливающим организм человека. К такому выводу пришли ученые всего мира, обобщившие результаты исследования льняного семени в лабораториях мира, пишет gigamir.net. Лён – одно из древнейших культурных растений. Его семена употребляли в пищу ещё в каменном веке. Даже в Библии есть упоминание о том, что израильтяне использовали льняное семя для выпечки хлеба и получения масла. Авиценна, Гиппократ писали о целебных свойствах семян льна. Сейчас льняное семя начинает играть всё большую роль в мировом производстве продовольствия. Начавшееся в 60-е годы прошлого столетия движение за употребление натуральных пищевых продуктов без консервантов, вкусовых добавок, красителей и др., в 80-е пришло к признанию необходимости использования льняного семени, как здорового продукта. Состав льняного семени богат протеинами, жирами, клейковиной и клетчаткой. Протеины богаты незаменимыми аминокислотами. Протеинами являются альбумин и глобулин. Преобладают глобулины с высокой молекулярной массой (58-66%). На долю альбуминов приходится 20-42%. Пищевая ценность белка из семян льна в балльной оценке оценивается в 92 единицы (казеин принят за 100). Жиры. Льняное семя богато жирами (41%), поэтому весьма ценно. Уникальность льняного масла заключается в очень высоком содержании полиненасыщенной альфа-линоленовой кислоты (АЛК). АЛК – незаменимая жирная кислота в рационе человека, способствует осуществлению важных биологических функций в организме человека, входит в состав практически всех клеточных мембран, участвует в регенерации сердечно-сосудистой системы человеческого организма, в росте и развитии мозга. На сегодняшний день высокое содержание АЛК в диете человека способствует увеличению вязкости крови, обладает сосудорасширяющими свойствами и оказывает антистрессовое и антиаритмическое действия. Таким образом, введение льняного семени или льняного масла в диету становится жизненно необходимым. Микроволокна (клетчатка) представляют собой оболочки клеток растения и состоят из полисахаридов, также крахмала, которые почти не перевариваются в организме человека. Клетчатка способствует работе кишечника, уменьшает атеросклероз и липодемические отложения. Льняное семя – один из богатейших источников лигнанов, который обладают антиканцерогенным действием, является антиаллергеном, а также мощным антиоксидантным действием. Семена льна богаты минеральными веществами, особенно богаты калием, которого в них содержится примерно в 7 раз больше, чем в бананах в пересчете на сухую массу. Жирорастворимый токоферол, т.е. витамин E представлен в льняном семени главным образом гамма-токоферолом, который является природным биоантиоксидантом. Льняные семена превосходят бобы сои по количеству масла почти в 2 раза и по содержанию в нем наиболее биологически активных жирных кислот на 35%, по содержанию в нём углеводов – в 1,7 раза. Эти сравнительные данные убедительно отражают пищевое превосходство льна над соей, что и побудило страны к вытеснению сои из продовольственной сферы и замене её льном. Потребности населения Земли в льняных семенах непрерывно растут и раскрывают перспективы дальнейшего развития льноводства и обеспечения людей питанием с повышенным содержанием биологически активного льняного белка. С давних времён лён на Руси был одним из самых популярных растений. Одежда из льняной ткани хорошо помогала при чесотке и повышенном потоотделении, спасала от жары и ненастья. Из льняного семени наши предки получали льняное масло, которое использовали как для приготовления пищи, так и для лечения различных заболеваний. В древневосточной медицине семена льна применялись как лекарства, обладающие растворяющим, очищающим и смягчающим свойствами. По описаниям Авиценны льняное семя в жареном виде помогает избавиться от кашля, сопровождающегося отделением большого количества мокроты, от язв мочевого пузыря и почек. Отвар льняного семени в клизме с розовым маслом приносит большую пользу при язвенном колите, а сочетании с природной содой и инжиром – хорошая лекарственная повязка от веснушек и прыщей. В народной медицине семена льна назначают при кашле как отхаркивающее и противокашлевое средство. Они широко применяются в качестве слабительного средства при запорах, особенно при хронических колитах. Для этого 2 чайные ложки семян размельчают и разводят одним стаканом кипятка. Употребляют по 100-150 мл 2-3 раза день. Можно также 2 чайных ложки семян льна отварить в 300 мл воды, настаивать 10 минут, интенсивно взболтать, после чего процедить и принимать по 100 мл натощак при атонии кишечника. При хронических запорах также рекомендуется ежедневно на ночь принимать по 1 стакану непроцеженного настоя льняного семени (1 чайная ложка на стакан кипятка). Настои и отвары всегда должны быть свежими. При невралгической боли сорвать из комнатного листка герани несколько зелёных листков, положить именно на льняную салфетку, прибинтовать на больное место, а сверху привязать тёплый платок. Листья 2-3 раза в течение часа менять на свежие. Через 2 часа боль стихнет. Семена льна добавляют в состав средства от сахарного диабета, куда поровну входят стручки фасоли, листья черники и солома овса. 3 столовые ложки измельченной смеси заливают 3-мя стаканами горячей воды, кипятят на медленном огне 15 минут, затем охлаждают и процеживают. Принимают настой по половине стакана 3 раза в день до исчезновения сухости во рту и жажды. Этот же настой назначают при воспалении мочевого пузыря. Отвар семян льна выводит радио нуклеиды, токсины, другие ядовитые вещества. Семя льна – сильнейший противопаразитарный продукт. Отвар семени льна губительно действует на все виды гельминтов, кроме аскаридов. Он также не оставляет в живых грибки, вирусы гепатита. Если к семени льна при приготовлении отвара добавить 1-2% от веса семени бутоны цветов и гвоздики, аскариды тоже будут убиты. Добавление сахара в отвар семени льна делает его неспособным уничтожить кандидов. В народной медицине популярен компресс из льняного семени. Растёртое льняное семя помещают в мешочек из марли, который опускают примерно на 10 минут в горячую воду, а затем прикладывают горячим на больное место и держат, пока он не остынет. Таким образом лечат зубную боль, ишиас и ревматизм, лицевые невралгии, боли в животе, желчные колики, болезни мочевого пузыря и почек. Порошок из семян льна применяется при ожогах и заболеваниях кожи. Кашица из семян льна применяется при лечении ран, кровоподтёков, трещин, фурункулов и т.д. Льняное семя, сваренное на молоке, прикладывают как компресс для лечения пяточных шпор. Слизь льняного семени – лучшее обволакивающее, смягчающее и противовоспалительное действие при заболеваниях пищеварительного тракта и дыхательных путей. Это лучший энтеросорбент, гемосорбент, иммуномодулятор. Льняное масло обладает выраженными лечебно-профилактическими свойствами при нарушении жирового обмена, атеросклерозе, онкологических заболеваниях. Нормализует функции печени, щитовидной железы, кишечника желудка, повышает потенцию, обладает омолаживающим и ранозаживляющим действием. Однако, льняное масло не может храниться долго, оно очень быстро прогоркает – уже через месяц. Поэтому, все-таки, самым надежным является употребление в пищу льняного семени. Особенно ценным является льняное семя, выращенное в экологически чистых зонах нашей страны. Исследования доказали: лучшим по всем критериям семенем является семя льна, выращенное в Алтайском крае. Правильный подход к выращиванию, идеальная обработка позволяют сохранить все самые ценные качества льняного семени как продукта, экологически чистого. Это лучшая форма, которая долго хранится и может быть использована при добавлении в каши, салаты, супы, творог, йогурт и другие пищевые продукты. Суточная норма потребления льняных семян человеком равна приблизительно 25 г., а это – одна горсть семян, которая обеспечивает население полноценным витаминизированным питанием и лучшим средством для профилактики любого заболевания.

Технический и социальный прогресс современного общества увеличил продолжительность жизни человека. Этот радостный для всех долгоживущих факт сопряжен с появлением новых проблем со здоровьем и заболеваний, свойственных стареющему человеческому организму, с которыми врачи семейной медицины каждодневно встречаются на приемах, пишет gigamir.net. Среди этих проблем у лиц пожилого возраста - снижение интеллектуальных возможностей. Общеизвестен семейной медицине факт, что в возрасте 90 лет у человека разрушается около 10% нервных клеток головного мозга. Примерно у 65% людей в преклонном возрасте появляются расстройства памяти, мышления, поведения - от легкой забывчивости до выраженного слабоумия. Все люди стареют по-разному. Огромное их число сохраняют отменную память и сообразительность, но большинство с возрастом становятся более забывчивыми в повседневной жизни, забывая имена, что и где положили, выключили ли газ, свет и т.п. Эти симптомы не всегда являются признаками заболевания. Они могут быть у совершенно здоровых людей, не имеющих органических нарушений в мозге. Кроме того, упражняя по определенной методике мозг можно вернуть потерянные функции нейронов и улучшить память. У здоровых людей эти симптомы не приводят к потере способности обслуживать самих себя. Если же они сопровождаются развитием полной беспомощности больного, потере самостоятельности, то это - слабоумие. Начало старческого слабоумия может быть спровоцировано такими заболеваниями, как депрессия, инсульт, травмы мозга и хирургические вмешательства, атеросклероз, сахарный диабет, ожирение, гипертоническая болезнь, алкоголизм, курение. Наиболее характерными признаками его являются потеря ориентации в привычном месте, во времени (путаница в числе, годе, месяце), снижение памяти и невозможность запоминания новых фактов, повторения в речи (одни и те же вопросы), потеря интереса к любимым занятиям, стремление к изоляции. Причина возникновения заболевания кроется в изменении органических структур мозга, психологических расстройствах и социальных изменениях. Органические нарушения головного мозга заключаются в уменьшении в нем количества нервных клеток и нейропередатчиков, проблемы со слухом или со зрением, что не позволяет мозгу правильно обрабатывать информацию. Психологические изменения заключаются в меньшем использовании интеллектуальной деятельности мозга, негативное мышление ("я стар , я уже не могу"....), стресс, беспокойство. Социальные изменения - это сужение круга контактов, самоизоляция, потеря интересов. При старческом слабоумии возникают тяжелые нарушения памяти, речи, счета, ориентации в пространстве и времени. Слабоумие нарушает поведение пациента, его движения, способность к общению и даже его личностные характеристики. Могут возникать бред, и галлюцинации. Течение заболевания - медленное, постепенно утяжеляющееся, делающее больного полностью зависимым от его близких ему людей. Врачи семейной медицины настоятельно советуют при первом подозрении на развитие слабоумия обращаться к врачам специалистам - в неврологии или семейному доктору. Тем самым будет рано определён характер и прогноз болезни. Для того чтобы отбросить самые минимальные сомнения врача по поводу возможного наличия у больного опухолевых (головного мозга) процессов используют тщательную диагностику с помощью томографии, резонансной томографии. Как и всякое другое заболевание, старческое слабоумие легче предупредить, чем лечить. Профилактике подобных нарушений способствуют здоровый образ жизни, социальная активность, а также - наличие хронических заболеваний, являющимися факторам риска. Для лечения слабоумия специалисты в семейной медицине используют симптоматическую терапию, уменьшающие проявления конкретных симптомов.

Заболевания, которые сопровождают человека в старческом возрасте, фундаментально изучаются в Японии. Как передает портал Dietolog, японские исследователи из Университета Канадзава, на протяжении многих лет изучавшие проблему старческого маразма, заявляют что бананы, фасоль, злаковые и другие продукты с высоким содержанием витамина В6, способны предотвратить это грозное заболевание. К проявлению слабоумия в пожилом возрасте приводит нарушение кровообращения и постепенное отмирание нервных клеток (нейронов). Ученые утверждают, что механизм появления слабоумия, до конца не изучен. Но то что витамин В6, влияет на снижение активности ферментов способствующих расщеплению белков, тем самым защищает нейроны научно доказано. Благодаря опытам, проведенным на макаках, было установлено что насыщение организма витамином В6, способствовало поддержанию достаточного количества нейронов в определенных участках головного мозга, которые отвечают за человеческую память. Напомним, ранее ученые выяснили, что регулярно употребляющие рыбу пожилые люди, живущие в развивающихся странах, реже страдают старческой деменцией. Защиту стареющего мозга обеспечивают жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в основном в жирной рыбе. Наблюдение за 15-ю тысячами пенсионеров в Китае, Индии, Доминиканской Республике, Мексике, Перу, Венесуэле и на Кубе показало, что чем чаще человек ест рыбу, тем меньше он рискует потерять разум.

Специалисты из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (США) и Монреальского университета (Канада) провели исследование людей, которые ослепли в разные периоды жизни, и отметили выраженные изменения объема определенных структур мозга, передает eurolab.ua. "Наши данные иллюстрируют потрясающую гибкость мозга, его способность приспосабливаться к новой ситуации, - говорит участница исследования Наташа Лепоре. - Мозг старается компенсировать потерю зрения, причем наиболее ярко это проявляется у тех, кто ослеп в раннем детстве". В своей работе авторы использовали современную методику построения изображений мозга (тензорную морфометрию, tensor-based morphometry), которая позволяет регистрировать малейшие изменения объема структур мозга. В исследовании приняли участие три группы добровольцев по десять мужчин и шесть женщин в каждой: в первую вошли люди, потерявшие зрение в возрасте до пяти лет, во вторую - те, кто ослеп после четырнадцати, а третья группа стала контрольной. При сравнении первой и третьей групп были зафиксированы большие отличия в том отделе мозолистого тела мозга, который способствует передаче зрительной информации от одного полушария к другому; аналогичных отличий между второй и третьей группами ученые не обнаружили. Этот факт исследователи связывают с тем, что в молодом мозге проходит образование миелиновой оболочки нервных волокон, которая увеличивает скорость распространения сигналов по аксонам; у подростков процесс формирования миелина замедляется, поэтому и структура мозолистого тела изменяется в меньшей степени. В то же время в обеих группах слепых людей было обнаружено заметное увеличение некоторых областей мозга, не связанных со зрением. Это относится, например, к лобным долям, связанным с формированием памяти.

Исследователи из Грацкого Университета имени Карла и Франца, Австрия (The University of Graz), пришли к выводу, что спермидин, как составляющее вещество мужской семенной жидкости, можно использовать в борьбе против старения, передает Здравое. Эксперты выявили, что использование спермидина позволит снизить уровень свободных радикалов в организме и тем самым увеличить продолжительность жизни. По некоторым данным, увеличить продолжительность жизни можно будет на целых 25 лет! Безусловно, на базе данной информации, исследователи будут проводить дальнейшее изучение действия спермидина на организм человека. В ближайшем будущем будут проводиться лабораторные и клинические испытания для безопасного использования человеком нового препарата со спермидином.

Пожилые люди с хорошей когнитивной функцией, употребляющие в пищу много овощей и фруктов, реже умирают от заболеваний сердца. Учёные из Университета национального здравоохранения в Филадельфии в течение семи лет наблюдали 4879 человек (3101 женщину и 1778 мужчин) в возрасте старше 70 лет, анализируя их питание и способность работать с информацией. Исследования показали следующее: 1. Люди, употребляющие в пищу овощи 3 и более раз в день, на 30% менее предрасположены к смерти от заболеваний сердца и на 15% - к смерти от других причин. 2. Между потреблением большего количества фруктов и овощей и улучшением когнитивной функции существует прямая зависимость. 3. Люди, показавшие более высокие результаты в тестах на определение когнитивных способностей, реже умирают от заболеваний сердца или иных недугов. Источник: US News

Пожилые люди с хорошо развитой функцией мускулатуры менее подвержены возникновению болезни Альцгеймера, чем их более слабые сверстники, сообщает Reuters. Американские ученые привели исследование, в котором рассмотрели 970 мужчин и женщин без слабоумия в возрасте от 50 до 100 лет (средний возраст участников составил 80 лет). У всех участников исследования проверили физическое состояние мышц и дыхательной системы в начале исследования. Наблюдения за добровольцами велись в течение четырех лет. Оказалось, что чем больше была физическая сила мышц у испытуемых, тем лучше было их умственное состояние. За период исследования у 138 человек возникла болезнь Альцгеймера. У всех заболевших была ослаблена физическая функция мышц разных частей тела. Ранее на аспект физического состояния мышц не обращали внимания. Однако, оказалось, что физическое состояние может послужить индикатором предрасположенности к возникновению слабоумия. По мнению специалистов, результаты исследования дают основания полагать, что физическое и умственное здоровье — взаимосвязаны. Это еще раз подтверждает положительный эффект хорошей физической формы. Ученые планируют провести дальнейшие исследования, чтобы выяснить механизмы такой взаимосвязи, пишет издание.

Занятие сексом не менее одного раза в неделю может стать одним из факторов увеличения продолжительности жизни мужчин до 80 лет, утверждают тайваньские исследователи. Ученые провели исследование, результаты которого показали, что мужчине достаточно хотя бы раз в неделю вступать в интимную связь, чтобы на 50% увеличить шансы прожить более 80 лет. Регулярные упражнения подобного рода на 50% снижают риск смерти от инсульта, на 40% от диабета и на 30% от сердечного приступа, пишет Ivona. Сравнительный анализ жизни и возраста смерти пожилых мужчин показал, что те, кто остался в одиночестве, чаще умирают намного раньше, чем их более счастливые собратья...

А вы знаете,что Ваше старение может ускориться и вне зависимости от природы? И зависит это только от ваших вредных привычек, которые очень медленно, но очень точно негативно отражаются на Вашей внешности. И Вы зря думаете, что это только из-за курения и солнцезащитных ванн. Ваша красота может быть "разбросана" налево и направо вполне, на первый момент, безобидными поступками и занятиями, пишет НеБолей. Активное участие человеческого лица в беседе стало популярным у молодёжи и у молодых влюбленных парах. Когда вместо ответа "да" поступает резкое кивание головой, когда вместо недовольства - надуваются губки в знак обиженности. Также многие любят морщить нос в знак возмущения и всё бы ничего, если бы всё перечисленное не приводило бы к появлению морщин. Со всеми происходят секундые "часотки" носа. Это вполне нормально, но когда чешут нос, даже когда этого не требует организм, то это может привести для начала к покраснению, затем к прищикам и в итоге кожа начнёт растягиваться. Правда,отучиться от этой неуместной привычки трудно, но реально. Вам следует просто занять свои руки,чем то полезном в этот момент. А если ваш организм склонен к насморку аллергического характера, то Вам подойдут мягкие салфетки. Не думаю, что кого-то устроит растянутая кожа чуть ниже глаз или тёмные круги в той же области лица. Все эти "недовольства" на лице возникают чаще всего от того,что вы постоянно трете свои глаза. Женщинам для борьбы с бессмысленным трением глаз нужно бороться с помощью туши, в частности под глазами нужны корректоры. Тем самым вы отучитесь потирать свои глаза,навсегда забыв об этой привычке.

Возникновение проблем с памятью у пенсионеров может быть связано не только с возрастом, но и с состоянием воздуха в месте, где они живут. Если человек живет возле дороги с большим количеством транспорта, не стоит удивляться ухудшению...

Специалисты Бостонского университета в США после многолетних исследований пришли к выводу, что не только гены долголетия, но и некоторые особенности характера могут передаваться по наследству и влиять на продолжительность жизни, сообщает Психологический навигатор, передает НеБолей. То, что родственники и потомки долгожителей гораздо чаще обычных людей доживают до глубокой старости, было известно давно. Все исследования показывали, что потомство долгожителей обычно защищено от ранней смерти и имеет гораздо меньшие показатели сердечно-сосудистых заболеваний. Но вот то, что жизнь продлевают и определенные личностные качества, стало для ученых-геронтологов настоящим открытием. Исследование проводили участники масштабного научного проекта под названием "Исследования долгожителей Новой Англии". Ученые протестировали 246 потомков долгожителей (125 женщин и 121 мужчины), средний возраст которых составлял 75 лет. Специальный опросник давал объективную картину характеристики личности по пяти основным факторам: склонности к колебаниям настроения, экстравертности, открытости, приятности в общении и добросовестности. Как выяснилось, все участники с генами долгожительства оказались дружелюбными, открытыми, радушными и общительными. Негатив, агрессия, злость и зависть полностью отсутствовали в их характере и поведении. По мнению авторов исследования, низкий уровень невротизма и высокий показатель открытости оказывают положительное влияние на самочувствие человека. Позитивность как таковая помогает справляться со стрессовыми ситуациями, а экстравертность - заводить новые знакомства, считают ученые.

Группа британских ученых считает, что долгожители, возраст которых перевалил за 100 лет, а тело выглядит лишь на 50, скоро станут реальностью, пишет Утро. По словам исследователей, работающих в университете Лидса, примерно половина из недавно родившихся в Великобритании детей отметит вековой юбилей. И при этом дело не только в заметно повысившемся уровне жизни, хотя он тоже, несомненно, вносит свою лепту. Основной вклад в долголетие внесут их собственные тела. По мнению авторов исследования под названием "получить 50 активных лет после пятидесяти", которое стоило бюджету страны 50 миллионов фунтов стерлингов и заняло пять лет непрерывной работы, будущие долгожители получат вновь выращенные ткани и надежные имплантаты. Создание технологии выращивания новых бедренных костей, коленей и сердечных клапанов пока находится на стадии разработки, однако уже скоро каждая часть человеческого организма сможет быть заменена на аналогичную при выявлении какого-либо отклонения или нарушения. В частности, сотрудники университета недавно смогли создать новое бедро, которое может служить человеку в течение всей жизни, в отличие от искусственных имплантов, чей срок службы не превышает 20 лет. "Комбинация прочного сплава, из которого сделан сустав, и керамический шарик внутри него могут вынести до 100 миллионов шагов, а это значит, что обладатель такого сустава вполне сможет отметить вековой юбилей", - рассказал один из авторов исследования. Вто же время другие ученые создали уникальную методику, с помощью которой человеческий организм сможет полностью восстанавливаться собственными силами. Конечной целью этого исследование стало создание тканей, а впоследствии и целых органов, которые тело сможет принять и, тем самым, справиться с проблемой выхода из строя отдельных частей организма. Использую данную технологию, ученые уже смогли вырастить рабочий сердечный клапан. Суть методики заключается в том, что исследователи брали клапан донора или свиньи, и аккуратно удаляли ненужные клетки с помощью коктейля из энзимов и детергентов. Полученная ткань может быть безбоязненно трансплантирована пациенту, исключая риск отторжения, что часто бывает в подобных случаях. Как только организм принимает новый орган, он наполняет его своими клетками, передает BBC. Как рассказали сами ученые, подобные опыты, проведенные на животных и людях, уже дали положительные результаты. А многие медики уже готовы начать использование технологии на пациентах ожоговых центров. Кроме того, среди основных преимуществ методики называется отказ от донорских органов, которые часто приходится ждать годами.

Люди, продолжающие работать после выхода на пенсию, чувствуют себя лучше, чем те, которые уходят на заслуженный отдых, информирует Medstream.ru Неполная занятость, собственное дело или временная работа – лучший вариант для перехода от занятости к пенсии. На фоне экономического кризиса люди будут стараться подольше задержаться на рабочем месте даже после выхода на пенсию. В новом исследовании ученые использовали данные по 12 189 участникам в возрасте от 51 до 61 года. Каждые два года на протяжении шести лет они заполняли анкеты о заработке, здоровье и благополучии. Ученые засчитывали только зафиксированные врачами жалобы на здоровье, такие как гипертонию, диабет, рак, болезни сердца и психические проблемы. Результаты показали, что пенсионеры, продолжающие работать, болели меньше и находились в лучшем психологическом состоянии. Однако в том случае, если новая работа была связана с предыдущей.

Пенсионеры, продолжающие после достижения пенсионного возраста работать часть рабочего дня, реже страдают серьезными заболеваниями, и лучше себя чувствуют в целом, по сравнению с теми, кто с выходом на пенсию перестает работать вообще. Наиболее благоприятным для здоровья является работа на прежнем месте или в той же отрасли, ведь переход на другую работу всегда связан со стрессом.
«В связи с известными событиями в мире экономики, нам, скорее всего, в ближайшее время доведется увидеть немало пенсионеров, сохраняющих после достижения пенсионного возраста частичную занятость, - рассказывает соавтор исследования доктор Мо Ванг (Mo Wang), из Университета Мэриленда, США. – А наше открытие проливает свет на положительные стороны решения продолжать трудиться». В рамках исследования ученые проанализировали данные 12189 человек, которые присоединились к проекту в возрасте от 51 до 61 года. В течение шести лет всех участников исследования раз в два года интервьюировали, расспрашивая о состоянии здоровья, материальном положении, занятости, и пенсионной жизни.

В оценке состояния здоровья респондентов в период исследования, эксперты учитывали только врачебно диагностированные состояния, такие как гипертензия, диабет, рак, заболевания легких, инсульты, психиатрические расстройства. Также для контроля учитывались возраст, пол, уровень образования и благосостояние участников. Результаты исследования показали, что люди, достигшие пенсионного возраста и продолжающие работать, реже заболевали серьезными болезнями и испытывали меньше функциональных ограничений по сравнению с теми, кто полностью отказался от трудовой деятельности.

Кроме того, участники исследования заполняли вопросник, посвященный психическому здоровью. Выяснилось, что люди, чья после-пенсионная деятельность была связана с до-пенсионной работой, были в этом плане здоровее. Авторы считают, что это может быть связано с тем, что, когда пенсионеры начинают работать в не связанной с их предыдущей карьерой отрасли, им требуется адаптироваться к новым задачам и окружению, а значит, они чаще подвергаются стрессу. Также, чаще остальных в другой отрасли при выходе на пенсию работают люди, испытывающие материальные затруднения, которые сами по себе являются источником стресса.

Израильские исследователи из медцентра «Хадаса Эйн Керем», во главе с профессором Биньямином Реубинофом директором центра исследования человеческих эмбриональных стволовых клеток, и профессором Эйалем Баньяном, директором центра лечения дегенеративных глазных болезней, доказали, что с помощью данных клеток можно проводить лечение возрастной дегенерации макулы - болезни, приводящей к постепенной потере зрения, сообщает israelinfo.

Макулой называется центральная часть сетчатки, которая отвечает за детальное цветное зрение. Различать различные мелочи, лица людей, водить машину и читать без такого зрения невозможно. Возрастная дегенерация макулы (ВДМ) – прогрессирующее заболевание, заставляющее человека постепенно терять зрение. Вследствие ВДМ возникает риск полной слепоты уже после пятидесяти лет.

В ходе исследования, в лаборатории Хадасы были в уникальных условиях выращены из эмбриональных стволовых клеток, другие клетки, клетки определенного пигмента, в норме присутствующего в сетчатке глаза и в макуле. Как выяснили ученые, витамин B3 – Nicotinamide, и белок Activin A помогли стволовым клеткам «превратиться» в клетки вышеупомянутого пигмента, говорится в сообщении медцентра «Хадаса.
 
Созданные таким образом клетки пигмента, были внедрены лабораторным грызунам, страдающим от ВДМ, чему сопутствовало изначальное прекращение активности клеток данного пигмента у животного. Результатом этой операции стало замедление процессов ВДМ, и соответственно, потери зрения. И, поскольку лабораторное исследование увенчалось успехом, медики готовятся к клиническим исследованиям, которые будут проведены с помощью компании Cell Cure Neurosciences Ltd.

Причины ВДМ самые разные: генетика, неправильный образ жизни, негативное влияние лучшей солнца, возраст, и так далее. Регулярные посещения офтальмолога, правильное питание, и прочие профилактические меры могут предотвратить данное заболевание, однако излечить ВДМ невозможно – по крайней мере, так считалось до сегодняшнего дня. Израильские медики своим исследованием дали надежду на перемены ситуации к лучшему.