Люди давно заучили, что повлиять на работу генов, полученных от родителей, невозможно. Теперь международная группа ученых во главе с исследователями из университетов МакМастер и Макгилл меняет представление о генах...

Исследование, которое проводилось на людях с избыточным весом, показало на эффективность белковой диеты во время активного похудания.
Например, у мужчин такая пища вызывает полную сытость на весь день, тем самым, позволяя употреблять меньше калорийных продуктов...

Исследование, проведенное специалистами из Управления сельскохозяйственных исследований Департамента сельского хозяйства США, показало, что жиры, содержащиеся в фисташках, не усваиваются организмом в полном объеме. Таким образом, фактическая калорийность фисташек составляет всего 530 ккал на 100 г, и они могут считаться самыми низкокалорийными орехами...

7 новых продуктов, сжигающих жирСписок продуктов для сжигания жира расширился. Диетологи вписали в него еще несколько пунктов.
Продукты, сжигающие жир
А вот новые жиросжигающие продукты, которые помогут долго оставаться в форме...

Употребление вместо обычных молочных продуктов обезжиренных не способствует снижению веса.
К такому выводу пришли исследователи из Австралии.Сотрудники Организации научных и промышленных исследований содружества решили выяснить, насколько полезны обезжиренные молочные продукты...

Однозначного отношения к вегетарианству у медиков не было никогда: одни против таких радикальных перемен питания, другие отмечают сильные стороны вегетарианства. Так, новое исследование Университета Лома Линда (США) показало, что вегетарианцы на 36 процентов реже страдают от метаболического синдрома и, как следствие, от сердечных болезни, диабета и инсульта...

Американские исследователи выяснили, что диета может не избавить человека от лишних килограмм, но с большей вероятностью способна нанести удар по его иммунитету.

Иммунные клетки производят антитела, а также поддерживают иммунную память. Таким образом, иммунная система повторно узнает, как бороться с болезнью. При этом эксперименты в лабораторных условиях показали, что сокращение ежедневного рациона на...

Все знают, что диеты с низким содержанием жиров и калорий вместе с регулярными упражнениями помогают сбросить вес, но в новом исследовании во главе с исследователями центра исследования рака Фреда Хатчинсона, обнаружило, что когда доходит до...

Дэвид Левитски, профессор кафедры изучения питания и психологии Корнелльского университета, говорит о возрастающей популярности Французской белковой, низкожировой и низкоуглеродной диеты. Левитски говорит: «У нас было много экспериментов с диетами с высоким уровнем белка. Потребление большого количество белка вызовет...

Последние социологические опросы, проведённые в России, показали, что большая часть населения не понимает смысл Великого поста. Многие представляют его себе как старинную диету для очищения организма. Так же думают и большинство армян. Однако это мнение однозначно отрицается в первую очередь духовенством. Великий пост – это не разновидность диеты. Более того, если внимательно изучить список того, чем допустимо питаться в эти дни, многие могут даже подумать...

Многие худеющие дамы и качающие бицепсы мужчины придерживаются белковой диеты, которая сегодня очень популярна. Однако медики предупреждают о негативных последствий такой системы питания. Дело в том, что высокобелковая диета всерьез вредит толстому кишечнику. Это было доказано в ходе исследования. Одной из групп испытуемых была предложена диета с низким содержанием углеводов (22 грамма). Участников кормили яичницей, мясом, птицей и рыбой. Результаты показали, что...

Только не подумайте, что эстонская диета подразумевает очень медленный и нудный прием пищи. Это диета, которая рассчитана на 6 календарных дней
За этот период можно похудеть на 3-5 килограмм. И это без особых мук и жестких голодовок.
Разве что придется проявить мужество и на целых 6 дней отказаться от...

Считается, что диета, богатая жирами, обязательно приводит к набору веса. Отсюда мы делаем естественный вывод: чтобы похудеть, нужно ограничить потребление жиров. Исследования показали, что худеющим не следует слишком полагаться на эффективность низкожировых диет.
В рамках проекта EPIC...

Стопроцентные овощные соки – незаменимая деталь здорового образа жизни, утверждают сотрудники Калифорнийского университета. Соки помогают обогатить рацион витаминами, микроэлементами и держать под контролем вес, отмечает АМИ-ТАСС.

Проведенный эксперимент показал: взрослые люди, ежедневно выпивавшие по стакану овощного сока, в большей степени отдавали предпочтение овощам...

Употребление цельного зерна, фруктов, овощей, и продуктов из обезжиренного молока может предоставить вашим почкам дополнительную защиту, заявляют авторы нового исследования. Диета западного типа содержат большое количество мяса, в том числе, переработанного, насыщенных жиров и сладостей, которые приводя к повышению риска снижения функции почек, говорится в новом докладе американских ученых. В ходе работы они изучали влияние трех различных диет – «Западной», "Разумной" и DASH-диеты - на функцию почек 3 121 женщин в течение 11 лет...

Психиатры с тревогой отмечают рост числа расстройств, причиной которых является слепое стремление следовать советам в отношении питания, которые «щедро» раздают «звезды» кино и шоу-бизнеса. Болезнь даже получила свое название.

«Звезды» шоу-бизнеса и киноэкрана являются богатыми людьми, практически все они либо миллионеры, либо мультимиллионеры. Разумеется, наличие высоких доходов позволяет им выбирать не только самые роскошные наряды, дома и автомобили, но и лучшие продукты...

У тех, кто бросает курить, пристрастие к табаку часто замещается неконтролируемым аппетитом – поэтому бывшие курильщики часто набирают лишний вес. Однако, как уверяет французский диетолог Орели Бодуэн, этого можно избежать...

Прорыв в диетологии: специалисты из Университета Корк и Ирландской организации сельского хозяйства и питания создали необычный продукт для похудения – йогурт, обогащенный особенными бактериями. Эти микроорганизмы в процессе жизнедеятельности производят некую молекулу, которая способна снизить содержание подкожно-жировой клетчатки в организме...

Известный диетолог из США предлагает использовать для похудения то, что она называет "SMART" – авторскую систему, основанную на индивидуальном подходе к диетам.

SMART это аббревиатура, в которую входят такие понятия, как: конкретность, измеримость, достижимость, реалистичность и своевременность, объясняет Британи Глассетт, диетолог из Денвера. Эта система не содержит наставлений, вроде «что нужно сделать, чтобы лучше питаться», но ставит конкретные цели, такие как сокращение потребления фастфуда в три раза...

Немецкие диетологи опубликовали результаты своего исследования, целью которого было выяснить, как повысить эффективность диет.
Группа исследователей из берлинской клиники Charite под руководством Михаэля Бошманна установила, что холодная вода и жвачка помогают сбросить вес без особых усилий...