Раньше считалось, что для успешного похудения достаточно жевать морковь, закусывая ее яблоком, и избегать биг–маков. Но сегодня диетологи советуют более тщательно составлять рацион. Давайте выясним, какие продукты нужно...

Украинский диетолог Борис Скачко советуют всем мужчинам, желающим укрепить потенцию есть перепелиные яйца, причем желательно сырые и желательно натощак. Рекомендуемая суточная доза — 4 яйца в день...

Люди нуждаются в восстановлении нормальной работы организма после праздников. По словам ученых, кроме обычной воды в этом могут помочь полезные для здоровья напитки. Главное — соблюдать правильный питьевой...

Ученые из Йенского университета имени Фридриха Шиллера установили, что те люди, которые не сдерживают свои эмоции, живут гораздо дольше, чем сдержанные личности, сообщает Daily Mail. По их мнению, сдерживание негативных...

Темный шоколад наиболее полезен для мужчин в качестве защиты сердца, а также сосудов, чем для представительниц прекрасного пола, сообщается в отчете по изучению международной группы ученых, передает издание «Daily Mail...

В поисках эффективных средств от простуды не следует забывать о зарекомендовавшем себя курином бульоне. Считается, что своей эффективностью блюдо обязано содержанию карнозина. Это вещество помогает организму одолеть инфекцию еще на ранней стадии...

Экстракт зеленых кофейных бобов - последний тренд на рынке продуктов для снижения веса. Все началось с заявления доктора Мехмета Оза на ток-шоу. Он провел свой личный эксперимент и установил: из 100 женщин-добровольцев...

На протяжении последних двух-трех десятилетий медики относились к куриным яйцам с большим подозрением: в свое время ученые обнаружили, что в яичном желтке содержится немало холестерина. Но новые исследования опровергают эти...

Вокруг молока до сих пор ведутся многочисленные споры, но все же оно богато питательными веществами и минералами. Именно по этой причине многих привлекает молочная диета...

Хотя полезные свойства чая известны с древних времен, диетологи рекомендуют не налегать на него всецело, а тщательно выбирать нужный сорт в зависимости от поставленной задачи...

Правильно подобранный чай поможет справиться со множеством болезней, уверяют диетологи. Нужно только знать, как его заваривать и какой именно чай лучше выбрать...

По данным австралийских ученых, употребление свекольного сока помогает снизить кровяное давление. При помощи этого народного средства можно уменьшить давление на 4-5 показателей...

Регулярное потребление супа гаспачо спасет гипертоников от повышенного артериального давления. К такому выводу пришла группа ученых во главе с Александром Медина-Ремоном из университета Барселоны...

Согласно новому исследованию ученых из Австралии, стакан свекольного сока способен эффективно снижать артериальное давление...

То, что физические нагрузки стимулируют умственную деятельность, ученые установили давно. Теперь они говорят, что «просто физкультура» не идет ни в какое сравнение с тем, как на нашу центральную нервную систему могут воздействовать аэробные...

В результате исследований, проведенных Американским онкологическим обществом, было доказано, что среди людей, выпивающих в день более четырех чашек крепкого кофе, в два раза снижены риски развития рака горла...

Израильские ученые обнаружили, что потребление сытных углеводов на ужин помогает сдерживать чувство голода на протяжении следующего дня. Авторы исследования наблюдали за питанием мусульман во время месяца Рамадан. Мусульмане постятся на...

Людям, сидящим на диете, надоедает однообразные мюсли с кефиром. Попробуйте сделать свой рацион ярче, не испортив при этом фигуру...

Японские ученые выяснили, что избавиться от простуды помогает обычное безалкогольное пиво. Кроме того, пиво оказалось полезно и для профилактики бронхитов, пневмонии и других серьезных недугов. Защитником от вирусов является вещество гумулон...

Испанские ученые развенчали миф о вреде белого хлеба. У тех, кто регулярно ел белый хлеб, медики обнаружили более низкий уровень холестерина в крови. А это означает, что они в меньшей степени подвержены атеросклерозу и всем его осложнениям...