Главная цель кето-диеты – получать больше калорий из белков и жиров, а не из углеводов. Во время кето-диеты организм исчерпывает свой запас сахара, а затем начинает разрушать белок и жир для получения энергии...

Медики выяснили, что время переваривания пищи в желудке зависит от ее температуры. Если пища теплая, она находится в желудке около двух-трех часов, то есть, происходит полноценное расщепление крупных белковых молекул на...

Вы когда-нибудь слышали о том, что чрезмерное употребление сахара в пищу приводит к сахарному диабету? Или, может быть, кто-то сказал, что надо отказаться от любимых блюд, если диагноз — диабет? По правде говоря...

Почему клюква так ценится при простуде? В первую очередь в этой ягоде содержится огромное количество витаминов, в частности витамина С, А, К и витаминов группы В. Такой запас крайне важен для скорейшего выздоровления...

В кукурузе полезно все: початок, зерна, волокна, листья, стебель!.. Единственный вопрос: как эту пользу сохранить? Рассказываем о витаминах в кукурузных початках, как варить кукурузу и что из нее готовить...

Помидоры, это не только вкусно, но и весьма полезно. Узнайте, как эта ягода спасает от ряда серьезных заболеваний и стоит ли заготавливать помидоры на зиму. Родиной этого полезнейшего плода является Южная Америка...

Это самый важный элемент питания. Каким должен быть правильный завтрак?
Без завтрака не похудеть...

Опросив пятерку специалистов в области питания, мы составили рейтинг вредных продуктов. Так как объять необъятное невозможно, сосредоточились только на продуктах, которые являются одной из причин массовых заболеваний...

Результат не гарантирован и является индивидуальным, так как зависит от многих факторов. Худеть на диете, и при этом продолжать есть вкусную еду? На низкоуглеводной диете это возможно. Правда, если вкусная...

Недавнее большое когортное исследовании, показало, что жиры (как насыщенные, так и ненасыщенные) могут быть не такими вредными, как считалось ранее. Углеводы могут оказывать более разрушительное воздействие...

Группа ученых из Финляндии утверждает, что с плохим настроением и сезонной депрессией справятся морепродукты и мясо. Ученые провели эксперимент с участием несколько сотен добровольцев, которых каждый день угощали...

Исследование Европейского сообщества кардиологов завершилось вердиктом специалистов, подтверждающим выводы, сделанные в ходе более раннего длительного эксперимента. Ученые заключили, что ежедневное употребление кофе...

В Ореховый Спас вспоминаем о пользе уникального дара природы. Чем так хороши орехи?.. Рассмотрим на примере незаменимой для здоровья восьмерки самых-самых!...

Кофеин по своему действию очень похож на теофиллин – бронходилататор, который помогает открыть дыхательные пути в легких и, следовательно, облегчает симптомы астмы, такие как хрипы, кашель и одышка. Ученые попытались выяснить...

Многие приверженцы здорового питания шарахаются от сливочного масла, как черт от ладана. А стоит ли? Оно и понятно: кто же будет добровольно поглощать чистейшей воды холестерин и расти при этом вширь? Но...

В этой статье мы вам расскажем о том перечне продуктов, который вы обязательно должны вводить в свой рацион питания для укрепления защитных сил организма...

Небольшое количество соли в рационе помогает организму функционировать должным образом, но регулярное злоупотребление не принесет никакой пользы, кроме того, диета с высоким содержанием соли связана с гипертонией...

О целебных свойствах винограда известно очень давно. Первым растением, которое высадили на горе Арарат после всемирного потопа, был именно виноград...

Печень – важный орган, без которого человеческий организм не сможет нормально функционировать. Печень весит около 1,5 килограмма и имеет красный или коричневый цвет. Этот орган состоит из двух основных частей...

Тяга к различным продуктам во время беременности действительно существует. Многие начинают налегать на соленые огурцы, но есть и другие предпочтения, например, фруктовые соки, мороженое и мучное...