Причин возникновения этого заболевания очень много. Это может зависеть не только от вашего физического, но и от психического здоровья. Самыми распространенными «возбудителями» хронической усталости по праву признаны:
нездоровый образ жизни;
проблемы на работе;
стресс.
Избавиться от этого недуга не так уж и сложно, нужно только собрать всю свою волю в кулак и перестать лениться. 
Начните со своего питания. 
Еда играет немаловажную роль в нашей жизни. Старайтесь употреблять больше...

История ароматерапии насчитывает несколько тысячелетий. Ее следы теряются в глубине веков.
Эта наука еще ждет своего летописца, способного заглянуть за занавес тысячелетий. Мы же попробуем коротко наметить основную линию ее развития. 
Хотя до нас не дошли письменные упоминания об использовании трав древним человеком, археология утверждает, что...

Вряд ли можно найти мальчишку, который хотя бы раз в жизни не разбивал себе в кровь коленку. Ученые утверждают, что самым лучшим лекарством в этом случае будет теплая вода и мыло.
Промывание раны на коленке водой и мылом может быть значительно более эффективным средством, чем использование кремов, содержащих антибиотики. К такому выводу пришли исследователи из Центра детского здоровья Джона Хопкинса в Балтиморе, которые в период с 2006 по 2009 годы проследили за...

Ученые из канадского университета Калгари заявляют, что употребление 15 г алкоголя в день поможет избежать ряда сердечно-сосудистых заболеваний. 
Исследование, которое проходило почти 30 лет показало, что ежедневное употребление в небольших количествах алкоголя снижает риск появления различных видов сердечно-сосудистых заболеваний на 25%. У тех людей, которые регулярно употребляют от 2,5 до 14,9 грамма алкоголя, уровень смертности оказался...

Исследования, проведенные американскими учеными среди женщин, выявили интересную закономерность: любительницы сладкого не склонны к употреблению алкоголя. И наоборот: повышенный интерес к спиртным напиткам выявляют женщины, которые не едят и не любят конфет, пирожных и прочих сладких изделий.
Также ученые считают, что с помощью глюкозы можно значительно снизить тягу к горячительным напиткам, поскольку...

Жирная морская рыба и орехи очень полезны для зрения, сообщают американские исследователи. Содержащиеся в этих продуктах омега-кислоты защищают глаза от двух распространенных, приводящих к слепоте заболеваний, а также улучшают чувствительность к инсулину. 
Ученые провели исследование на лабораторных мышах, в ходе которого выяснили, что...

Женщины, которым предстоит пройти химиотерапию в связи с раком груди, должны выпивать один или два бокала сухого красного вина в день, считают ученые. 
Лабораторные тесты показали, что в вине содержится органический компонент, называемый резвератрол, который удваивает действие лекарства рапамицина...

Один стакан красного вина помогает контролировать уровень сахара в крови – равно как и лекарства, принимаемые диабетиками, уверены ученые из Австрии. Самое главное – соблюдать «дозировку», предупреждают они. 
Красный виноград, красное вино и виноградный сок исключительно богаты полезными для организма веществами – полифенолами. Эти антиоксиданты...

Зима – это пора года, когда защитные силы организма слабеют, а изобилия свежих овощей и фруктов, с помощью которых можно подпитаться энергией, нет и в помине. Главный иммунолог Киева, директор Киевского центра клинической иммунологии, кандидат медицинских наук Олег Назар и сотрудник Научно-исследовательского Центра по проблемам гигиены питания Мария Роттер рассказали, как приготовить эффективные напитки-энергетики в домашних условиях...

Специалисты из медцентра «Седарс-Синай» (Лос-Анджелес, США) создали лекарство из куркумы, помогающее организму устранять повреждения мозга, которые были получены в результате инсульта. Новый препарат, под названием CNB-001, уже опробован на подопытных кроликах, а теперь ученые планируют провести клинические испытания на человеке.

В процессе изготовления препарата используется желтый краситель (куркумин), который содержится в корнях и стеблях растения Curcuma longa...

Плоды апельсина – это настоящий кладезь глюкозы и фруктозы. Первое из этих веществ является источником энергии для нервной ткани, второе способно усваиваться организмом без участия инсулина, что делает его незаменимым в питании больных сахарным диабетом.
Немало в плодах апельсина и аскорбиновой кислоты – в ней наш организм особенно нуждается зимой.
Активизируя иммунные клетки, аскорбинка, или витамин С, укрепляет иммунную систему – этот «передний край обороны» против атак болезнетворных бактерий и вирусов...

Печень в нашем организме играет роль фабрики крови. Она принимает участие в процессе кроветворения. Также она помогает пищеварению, усиливая и стимулируя его. Кроме того, печень выполняет ещё одну важнейшую функцию: она очищает кровь, удаляет из неё шлаки и токсины.

Отсюда понятно, что чистая печень — это здоровье, бодрость, энергия, прекрасный внешний вид и отличное настроение!...

Одна из немногих ягод, замороженная после первых заморозков, до самой весны сохраняет все свои целебные свойства. Но эту горьковатую ягоду можно использовать не только для лечения разных недугов – она и красоты добавит, и еде необыкновенный вкус придаст...

Плохо себя чувствуете? Не спешите хвататься за таблетки и порошки! Лучше вспомните о простых и доступных природных средствах...

Сок обычного сорняка молочая садового может лечить немеланомный рак кожи, утверждают ученые. Как передает BBC, они провели исследование, в котором приняли участие 36 пациентов.
Всего в общей сложности у добровольцев насчитывалось 48 немеланомных повреждений кожи. Каждый из них специалисты раз в день в течение трех дней обрабатывали соком молочая садового (Euphorbia peplus)...

Мандарины — суперполезный фрукт. Он содержит витамин D, защищающий от рахита, и витамин К, поддерживающий эластичность кровеносных сосудов.
А еще в мандаринах присутствует синефрин — растительный "сжигатель жира" и растворитель слизи. При бронхите и астме утром рекомендуется выпивать стакан мандаринового сока — это помогает очистить легкие и бронхи от накопившейся слизи. Высокое содержание аминокислот делает мандарины эффективным средством от отеков, сообщает УНИАН...

Регулярное употребление рыбьего жира позволяет предупредить развитие депрессии, а также смягчить ее симптомы, утверждают специалисты из Бергенского университета и больницы Хокланд.

Они провели исследование с участием 22 тысяч человек в возрасте от 40 до 74 лет. Проанализировав результаты двухлетнего наблюдения, ученые установили, что люди, которые ежедневно принимали по одной чайной ложке рыбьего жира, на 30% реже страдали от симптомов депрессии...

Принимая душ или ванну, можно не просто отдыхать и расслабляться, но и заботиться о своем теле. Например, бороться с целлюлитом. Какие «антиапельсиновые» меры стоит предпринимать, купаясь?
«Эфирные» ванны
Чтобы получить желаемый эффект необходимо правильно приготовить ванну. Прежде всего, наберите теплую воду. Добавьте в нее антицеллюлитные эфирные масла...

Ходите быстро, эффективно и без таблеток вылечить простуду? Употребляйте побольше острого соуса карри – рекомендует англо-индийский шеф повар и специалист по здоровому питанию Гурпарит Бейнс. По его словам, эффект будет лучше, чем от парацетамола.

Лечебное свойство карри Гурпарит Бейнс проверил на 20 добровольцах, из которых 10 болели простудой, а остальные были здоровы. В течение трех месяцев всем им давали по половине чайной ложки семян пажитника вместе с соусом карри....

Томаты – не только обязательный компонент любой диеты для худеющих. Японские ученые обнаружили, что содержащаяся в помидорах 9-оксо-октадекадиеновая кислота успешно нормализует уровень жиров в крови и может предотвращать сосудистые заболевания.
Работа группы исследователей под руководством доктора Теруо Кавада из университета Киото посвящена дислипидемии – аномально повышенному уровню липидов в крови, в частности, холестерина и триглицеридов. Сама по себе дислипидемия может никак не проявляться...