Давайте вместе с вами попробуем обмануть свой аппетит! Пусть все эти диеты, голодания и прочее останутся кому-нибудь другому, кому по душе заставлять себя отрекаться от любимых блюд, дабы сохранить фигуру в совершенстве. Оказывается, на свете есть несколько замечательных способ похудеть, не требующих длинных графиков и множества запретов. Итак, несколько полезных советов: Полезно пить перед едой. Чтобы обмануть разыгравшийся аппетит, за 20 минут перед едой следует выпить стакан воды или томатного сока, он наполнит желудок и в результате вы съедите на треть меньше обычного. Откажитесь от приправ и специй. Доказано, что специи вызывают выработку желудочного сока, то есть обостряют чувство голода. Также следует ограничить употребление соли. Не забывайте про бобовые. Каждый раз, перед едой съедайте обычный овощной салатик, в который добавлены бобовые: фасоль, горошек. Они очень сытные, быстро наполняют желудок. В результате, приступив к основному блюду, вы съедите вдвое меньше обычного, информирует "Здоровье женщин". Держите фрукты на видном месте. Во-первых, есть свежие фрукты – это очень полезно. В них содержится много необходимых организму витаминов. А во-вторых – это очень эффективный способ перекусить, не набирая лишних калорий. А чего-нибудь перекусить хочется частенько! Пейте кефир или йогурт. Когда захочется есть, а до обеда еще далеко, выпейте стакан кефира или съешьте йогурт – это поможет отстранить чувство голода на нужное время. Кроме того, кисломолочные продукты легко усваиваются и очень полезны для организма. Принцип «часто, но помалу». Не забывайте о том, что часто, но помалу есть всегда лучше, чем редко, но помногу. Во-первых, так организм лучше переваривает и усваивает пищу, у вас никогда не появится ощущения тяжести в желудке. Во-вторых, если придерживаться такого режима питания, вы всегда будете сыты, а организм - получать столько калорий, сколько ему надо. Не ходите в магазин на голодный желудок. Когда вы находитесь дома, чаще хочется есть, особенно, если знаешь, что в холодильнике много всего вкусненького! Поэтому главное – ходите за продуктами сытыми! Ведь тогда вы купите намного меньше, что сбережет не только вашу фигуру, но и ваш кошелек!

Многолетнее травянистое растение сорго лимонное (цимбопогон) способно избавлять человека от головных болей и мигреней. Лимонное сорго широко используется в качестве приправы в азиатской и карибской кухнях. Открытие было сделано сотрудниками Гриффитского...

Горячие дебаты на тему пользы или вреда кофе ведутся уже не одно десятилетие. На очередном заседании американской ассоциации по борьбе с заболеваниями сердца (American Heart Association – АНА) был сделан доклад, который явно улучшит настроение любителям побаловать себя на протяжении дня несколькими чашечками ароматного бодрящего напитка. Кофе не провоцирует атеросклероз (в чем ранее его обвиняли), и способен предотвращать развитие диабета второго типа у женщин. Но кофе также способен несколько повышать артериальное давление – во всем необходимо иметь чувство меры. Сразу оговоримся – речь здесь идет не о растворимом кофе и его «дериватах», а о настоящем, сваренном в кофеварках различного типа из молотых зерен. Кофе больше друг, чем враг – продолжение бесконечной дискуссииНа очередном заседании АНА были сделаны несколько докладов, в котором рассматривалось влияние кофе на человеческий организм. В частности, в одном исследовании утверждается, что регулярное потребление кофе снижает риск возникновения нарушения сердечного ритма на 18% по сравнению с теми, кто не употребляет кофе вообще. Однако сам же автор исследования и докладчик кардиолог Артур Клатски (Arthur Klatsky) сделал оговорку: «Я не думаю, что мы можем рекомендовать употребление кофе в качестве средства предупреждения нарушений сердечного ритма». В другом исследовании, в котором медики наблюдали 3 000 человек на протяжении 20 лет, не было установлено какой-либо связи между потреблением кофе и развитием атеросклероза. С другой стороны, не были обнаружены и способности популярного напитка предотвращать развитие этого серьезного заболевания. Еще один доклад сообщал о том, что кофе способен на 56% снижать риск развития диабета 2-го типа у женщин. И, наконец, четвертый доклад сообщал об исследовании, в котором были обобщены данные 6 других исследований с общим количеством пациентов 172 000. Профессор Ливей Чен (Liwei Chen), который и провел анализ, пришел к выводу, что кофе может быть фактором риска для развития артериальной гипертензии, хотя риска умеренного.

Санитар кишечника Блюда из квашеной капусты – один из краеугольных камней русской кухни. И немудрено: ведь соление, квашение и мочение – самые естественные способы консервирования, наилучшим образом сохраняющие витамины. А их в капусте в избытке. Это удивительное растение содержит почти весь набор витаминов, необходимый для нормальной жизнедеятельности человека: провитамин А, В1, В2, В3, В6, К и витамин U, который предупреждает появление язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. А по содержанию аскорбиновой кислоты капуста (правда, в квашеном виде) превосходит апельсин. Широко известно на Руси употребление рассола при похмельном синдроме. Народная мудрость гласит: «Съешь капусту перед питьем – не опьянеешь, съешь после – разгонишь хмель». К тому же в приготовленном таким образом кочане появляется молочная кислота, убивающая болезнетворные микробы. Не случайно в народе ее издревле называют санитаром кишечника и применяют при хронических запорах, а также при дисбактериозе: капустная клетчатка улучшает моторную деятельность кишечника и оказывает положительное влияние на развитие полезной кишечной микрофлоры. Она способствует выведению из организма шлаков и холестерина, а значит, незаменима для профилактики атеросклероза – одного из главных виновников сердечно-сосудистых недугов. А еще при употреблении капустного сока удивительно быстро поддается лечению язва желудка и 12-перстной кишки. Уже в первые 5–10 дней приема сока свежей капусты у страдающих язвенной болезнью происходят положительные изменения: улучшается самочувствие, утихают боли. Как правило, через 1–1,5 месяца наступает выздоровление. В качестве наружного средства капустный лист давно и успешно использовали для лечения ожогов, экзем, гноящихся ран, сообщают "АиФ". На все случаи жизни О достоинствах капусты бабушка Маклюра может говорить бесконечно, и полезных капустных рецептов у нее – превеликое множество. ● При язвенной болезни и гастрите с пониженной кислотностью пейте по 1,5–2 стакана 2–3 раза в день свежеприготовленного капустного сока за 40–50 минут до еды в теплом виде. Полученный сок храните в холодильнике не более 2 суток. При дальнейшем хранении его противоязвенные свойства теряются. ● При геморрое полстакана свежего сока за 30 минут до еды помогут справиться с запорами. ● При ангине полощите горло разбавленным теплой водой капустным соком. А при охриплости голоса – капустный сок лучше принимать по 1 ч. ложке несколько раз в день. Свежий капустный сок с медом считается также хорошим отхаркивающим и мягчительным средством при бронхитах, кашле. ● При экземе привяжите к больным местам свежий капустный лист. Держите 2–3 дня, пока не полегчает. Потом снимите лист, обмойте больное место и снова привяжите свежий лист. И так несколько раз. Хороши капустные компрессы при ожогах и радикулите. Важно Противопоказанием для приема свежей капусты является повышенная кислотность желудочного сока и панкреатит.

Лучший способ избавиться от аденоидов – хождение по холодной воде: можно, например, ходить летом по камешкам на мелководье. Но можно ходить и по воде в ванной, только надо постелить на ее дно коврик, пишет "ИЖ". Сначала процедура должна длиться не больше минуты. Каждый день продолжительность увеличивают и повышают уровень воды в ванной. Как только вы почувствуете в ступнях тепло, выходите из ванной. Не вытирая ног, наденьте теплые шерстяные носки или лягте в теплую постель. Хождение проводят в течение 2 недель. Не забудьте, что надо одеться тепло, если вы ходите босиком на открытом воздухе.

Ученые из Ворчестерского политехнического института (Массачусетс, США), научно объяснили механизм противомикробного действия клюквенного сока. Противомикробное действие обусловлено содержанием в клюкве вещества проантоцианидин, которое предотвращают развитие инфекций мочевыводящих путей, препятствуя прикреплению бактерий кишечной палочки к стенке уретры. В 85% случаев, причиной инфекции мочеполовой системы является кишечная палочка. Поэтому, в своих исследованиях, ученые подвергали кишечную палочку воздействию проантоцианидинов, затем, с помощью микроскопа измеряли силу, с которой бактерии прикреплялись к поверхности, пишет "Dietolog". В ходе эксперимента было обнаружено, что под воздействием клюквенного сока, сила прикрепления кишечной палочки значительно уменьшается. Однако, было обнаружено так же, что при прекращении обработки бактерий, сила их прикрепления восстанавливалась. Редактор журнала Шелдона Хендлера (Sheldon Hendler) говорит: «…Целебные свойства клюквы были известны очень давно, и коренные американцы использовали эти ягоды для лечения болезней почек и мочевых путей сотни лет назад. Работа ученых лишь помогла раскрыть механизмы исследуемых процессов».

Американские ученые обнаружили, что употребление кофе существенно снижает риск госпитализации по поводу нарушений сердечного ритма. Как известно, острая передозировка кофеином зачастую вызывает аритмии. Однако связь этой группы заболеваний с длительным употреблением кофе до сих пор была мало изучена. Одно из немногих исследований на эту тему, проведенное в Дании, показало, что количество выпиваемого кофе практически не влияет на риск развития фибрилляции предсердий, известной также как мерцательная аритмия (наиболее распространенное из серьезных нарушений ритма). Сотрудники одной из крупнейших медицинских компаний США Kaiser Permanente провели первое крупномасштабное многонациональное исследование взаимосвязи всех аритмий и уровня потребления кофе. Ученые в течение длительного времени наблюдали за 130 054 мужчинами и женщинами в возрасте от 18 до 90 лет (в большинстве – младше 50 лет). Из них 27 процентов совсем не употребляли кофе, 14 процентов выпивали менее одной кружки кофе в день, 42 процента – от одной до трех кружек и 17 процентов – не менее четырех кружек в день, сообщает "Мedportal". За время наблюдения 3 317 участников (чуть более 2,5 процентов) были госпитализированы по поводу аритмии, причем половина из них – с фибрилляцией предсердий. Анализ полученных данных показал, что вне зависимости от пола, этнической принадлежности и курения табака люди, выпивающие ежедневно от одной до трех кружек кофе, попадают в больницу с аритмией на 7 процентов реже, а выпивающие не менее четырех кружек – на 18 процентов реже, чем не пьющие кофе. Как подчеркнул руководитель исследования Артур Клатски (Arthur Klatsky), природа обнаруженной взаимосвязи не изучалась. Результаты работы лишь убедительно показывают, что для профилактики аритмии нет причин отказываться от кофе.

Недержание мочи во время сна – это неконтролируемое, непроизвольное упускание мочи во время ночного сна. Как часто встречается? Обычно ночной энурез выявляют, начиная с 5 лет. С возрастом, как правило, частота энуреза уменьшается и наступает выздоровление. В 5 лет энурезом страдают примерно 15-18% мальчиков и 8-10% девочек, к 10 годам энурез сохраняется лишь у половины из них. К пубертатному периоду (13-14 лет) энурезом продолжают страдать лишь 2.5% детей, а после 15 лет только 1.5-2%. Прогноз выздоровления лучше при первичном энурезе. Поэтому если в возрасте 5-7 лет первичный энурез составляет 75-80% случаев, а вторичный – 15-20% случаев, то после 12 лет их частота выравнивается...

В состоянии боли, непрерывных страданий и ограничения неподвижности живут семьдесят миллионов взрослых американцев (каждый третий взрослый человек). Они испытывают страдания каждый день. Медикаменты облегчают их страдания, но подвергают их жизнь...

Обезжиренная диета, питание с низким содержанием углеводов и средиземноморская диета влияют на состояние артерий, считают израильские ученые. «Как только люди начинают придерживаться диеты, даже притом, что вес снижается незначительно, длительное сидение на диете может привести к регрессу атеросклероза», - объясняет Айрис Шаи из Университета Бена-Гуриона. Атеросклероз связан с уплотнением и закупоркой сосудов. Когда сужение приводит к остановке кровотока, происходят сердечные приступы и инфаркты. Ученые обследовали 140 полных мужчин и женщин средних лет, сидящих на одной из диет, включающей потребление фруктов, овощей и оливкового масла. Одна треть участников принимали препараты для снижения артериального давления, а одна четверть — снижала лекарствами холестерин. Исследователи следили за питанием пациентов, их весом и давлением. Затем с помощью УЗИ они оценили состояние артерий, несущих кровь к мозгу. Спустя два года у людей, сидящих на диете, объем стенки артерии уменьшился на 5%, а толщина сосуда на 1,1%. Отмечалось умеренное снижение давление и веса. Ученые утверждают, что похудение всегда хорошо влияет на состояние сосудов. Однако снижение артериального давления является целью таких диет. Источник: Daily Med News

Ученые создали анализ мочи, измеряющий риск канцерогенных процессов в организме и уровень потребления чеснока. Предварительное исследование показало, что регулярное употребление чеснока связано со снижением уровней канцерогенных процессов. Конкретно ученые остановились на процессах, связанных с веществами, которые содержат азот. К ним относилось нитрозирование или преобразование определенных веществ из продуктов в канцерогенные вещества. «Таким образом, мы создали метод для измерения уровня употребления чеснока и риска развития рака», — сообщил Эрл Харрисон из Государственного университета Огайо. Ученые рассчитывают найти продукты питания, противостоящие канцерогенным процессам в организме. Например, овощи также содержат нитраты, но витамин С, находящийся в них, понижает риск их преобразование в яды. Состав чеснока во многом обладает схожими эффектами с витамином С. Все началось с маленького исследования, в котором людей посадили на диету, исключающую нитраты и чеснок. Затем им дали нитрат натрия в дозе, не вызывающей сильных отравлений, но видимой по анализу мочи. Участников поделили на группы, потребляющие по 1, 3 или 5 грамм чеснока, а также 500 миллиграммов аскорбиновой кислоты. На протяжении семи дней они сдавали мочу на исследование. Используя метод масс-спектрометрии ученые смогли определить значения биомаркеров, показывающие потребление чеснока или уровень нитрозирования. Съедая по 5 грамм чеснока в день, можно снизить до минимального показателя канцерогенные процессы в организме. Источник: Eurekalert

Глаза - зеркало души. Часто один лишь взгляд рождает сильные чувства, которые люди проносят через годы. Именно в глазах партнера мы читаем его мысли, эмоции и чувства. Однако наши глаза очень чувствительны и требуют заботливого отношения и специального ухода, который защитит их от агрессивного внешнего влияния. Уход за глазами должен быть ежедневным - это послужит гарантией их здоровья, а также поможет им стать настоящим средством обольщения. Как и для всего человеческого организма, важными факторами для здоровья глаз являются здоровый образ жизни, сбалансированное питание и достаточное количество сна. За редким исключением, старайтесь спать не менее 8 часов - этого будет достаточно для полноценного отдыха, как всего организма, так и для наших глаз. Как результат - повышенная работоспособность, отсутствие кругов под глазами и «живой» взгляд ваших глаз. Старайтесь избегать пребывания в прокуренных помещениях, поскольку дым раздражает глаза, слизистая глаз воспаляется, сообщает "GIGAMIR". Здоровье глаз также зависит от нашего питания и вредных привычек. Сбалансированное питание, богатое витаминами, микроэлементами и клетчаткой обеспечат остроту зрения на долгие годы. А умеренность в употреблении спиртных напитков поможет избежать пагубного влияния на зрительные нервы. Полезным для глаз является употребление моркови и других овощей, богатых каротином. Для лучшего усвоения этого витамина необходимо сочетать его с жирами, например со сметаной или растительным маслом. Чтобы взбодриться и тонизировать кожу, полезно с утра не только умываться, но и протирать кожу век кусочком льда, особенно с отварами трав. Так как кожа век очень тонкая и содержит совсем мало сальных желез, позаботьтесь о достаточном ее увлажнении, применяйте специализированные кремы. Это позволит избежать преждевременного образования морщин, мешков и кругов под глазами, а также поможет коже сохранить ее эластичность. Возьмите за правило постоянно использовать солнцезащитные очки, не экономя на их цене, поскольку только качественные очки способны защитить сетчатку ваших глаз от агрессивного воздействия солнечных лучей. Специалисты советуют защищать глаза даже зимой, когда яркое солнце отражается от искристого снега. Старайтесь не тереть глаза, поскольку это только усилит их раздражение. Если в глазах ощущается «песок» или беспокоит слезотечение, лучше использовать специальные глазные капли и не медлить с обращением к офтальмологу, который выявит причину их раздражения. Проблемы с глазами часто беспокоят любителей бассейнов, поскольку хлор раздражает слизистую глаз. Чтобы этого избежать, всегда используйте в бассейне специальные очки для плавания, а дома после тренировки воспользуйтесь проверенным народным средством - компрессами с отваром ромашки. Не прибавляет глазам здоровья и постоянная работа на компьютере. Старайтесь не смотреть неотрывно на экран долгое время. Для быстрого снятия усталости каждые 20-30 минут делайте простое упражнение: посмотрите в окно, и в течение 10 секунд переводите взгляд с дальней точки на ближнюю, например, на стекло и на деревья, дома или еще какой-то объект вдалеке. Время о времени сидите недолго с закрытыми глазами. Соблюдайте правильную дистанцию между вами и монитором - как минимум 50 - 70 см. Ваше рабочее место должно быть хорошо освещено, поскольку недостаточное освещение заставляет глаза постоянно напрягаться и быстро вызывает их усталость. Негативно влияют на глаза сквозняки и сухой воздух в комнате. Чтобы вечером дать глазам отдохнуть, снять усталость и покраснение, можно использовать компрессы с отваром василька (продается в аптеке). Возьмите за правило каждый вечер снимать макияж с помощью специального средства для глаз. Как правило, такие средства гипоаллергенны и одобрены офтальмологами. Если вы носите контактные линзы, то важно соблюдение обязательных требований гигиены. Кроме того, линзы также могут вызывать раздражение и красноту глаз, поэтому необходимо посоветоваться с офтальмологом на предмет использования глазных капель, которые бы успокаивали глаза и помогали бороться с эффектом «сухих» глаз.

До недавнего времени было принято считать, что зеленый чай необходимо пить без сахара – иначе вся польза будет сведена к нулю. Но оказалось, что все наоборот: сахароза, попадая в зеленый чай, повышает усвояемость кахетинов. А ведь они борются с раком, диабетом, инсультом и сердечными заболеваниями. Зеленый чай, к которому россияне привыкли сравнительно недавно, завоевал популярность и считается напитком, незаменимым. В первую очередь, из-за пользы для здоровья. Японцы на собственном примере доказали, что регулярное употребление зеленого чая на 5–7 лет продлевает жизнь и на 25–30% снижает вероятность заболевания раком. Но большинство ценителей были убеждены, что зеленый чай и сахар несовместимы. Потому что сахар – продукт невероятно вредный! Однако новые исследования показали, что с зеленым чаем даже «ядовитый» сахар становится полезным. Американские диетологи обнаружили: добавление сахарозы в зеленый чай в три раза увеличивает интенсивность всасывания находящихся в нем кахетинов. Это класс антиоксидантных полифенолов, которые играют большую роль в профилактике сахарного диабета, сердечных и канцерогенных заболеваний. И существенно снижают опасность возникновения инсульта. Такие выводы были сделаны по результатам лабораторных экспериментов, проводимых с различными группами полифенолов – самых полезных веществ из всех, присутствующих в чае. Диетологи советуют, кроме сахара, обязательно добавлять в чай еще и лимон или другие фрукты, в которых витамин С содержится в большом количестве. От этого усвояемость кахетинов будет происходить еще интенсивнее.

Для густоты волос далеко не всегда надо использовать дорогие средства или ходить в салоны на «суперпроцедуры». «Бабушкиных рецептов» еще никто не отменял. Одним из самых важных компонентов таких рецептов является перцовая настойка. Для роста волос она является, пожалуй, самым лучшим средством. Эффект перцовой настойки основан на простом механизме: спирт, разогревая кожу, распаривает ее. За счет стимуляции притока крови волосяные луковицы получают больше питательных веществ, как бы «оживают», обретают «второе дыхание». Волосы начинают интенсивно расти, приобретают блеск и силу. Перцовую настойку (или настойку красного стручкового перца) можно купить в аптеке или сделать самой. Берем 5-6 острых красных перцев, режем, добавляем в бутылку с водкой и выдерживаем неделю. Все готово. Существует много рецептов на основе настойки стручкового перца. Можно просто смешивать ее с репейным маслом и наносить на кожу головы пару раз в неделю. Есть еще один отличный питательный рецепт. Взять по одной столовой ложке: перцовой настойки, коньяка, масла (растительного, лучше репейного), лимона, меда, добавить желток и хорошо перемешать. Смешиваются эти компоненты не очень хорошо, поэтому нужно терпение. Потом делаем маску на кожу и на волосы, накрываем полиэтиленом, заворачиваем голову в полотенце и ходим полчаса. Потом смываем шампунем и… радуемся эффекту, пишет "Rukodeliya". Ингредиенты из этого рецепта можно варьировать. Некоторые добавляют к нему еще и порошок горчицы, и кефир… На волосы чего только не наносят! Но, как говорится, лишь бы был эффект. Не забывайте, что перцовая настойка для роста волос – средство очень хорошее, но жгучее. Внимательно следите за тем, чтобы во время нанесения и применения маски смесь случайно не попала в глаза. Поэтому тщательно мойте руки. Если вы решили просто втирать перцовую настойку в кожу головы, то лучше немного развести ее водой. Следите за ощущениями: если жжет не очень сильно, то для хорошего эффекта можно не разводить настойку вовсе. Маски и втирания можно делать пару раз в неделю в течение месяца, но можно и дольше. Лишь бы был эффект!

Для тех, кто хочет быстро похудеть, предлагаем рисовую диету. Соблюдая такую диету 3 дня, с легкостью можно похудеть на 2,5 кг на протяжении 6 месяцев можно потерять до 12 кг. 1 день Завтрак: яблоко, 100 г отварного риса с лимонной цедрой. Обед: овощной бульон, 150 г салата из овощей, 100 г отварного риса с зеленью и 1 ч. л. оливкового масла. Ужин: овощной бульон, 100 г отварного риса с отварной морковью. 2 день Завтрак: апельсин, 100 г отварного риса с зеленью и 1 ч. л. сметаны. Обед: овощной бульон с овощами, 100 г отварного риса. Ужин: 100 г риса, овощи, приготовленные на пару. 3 день Завтрак: грейпфрут, 100 г отварного риса, посыпанного корицей, сообщает "10diet". Обед: овощной бульон, 100 г салата из огурцов с 1 ч. л. оливкового масла, 100 г отварного риса, 150 г тушеных грибов. Ужин: овощной бульон, 100 г отварного риса и 150 г брокколи, приготовленные на пару. Между приемами пищи пить минеральную воду без газа и зеленый чай.

В последнее время среди жителей Англии все большую популярность приобретает выращивание лекарственных растений в домашних условиях. Причем кроме традиционного в таких случаях «джентльменского набора» – алоэ/каланхоэ, жители Туманного Альбиона все чаще используют в качестве «зеленой аптеки» комнатные растения, лечебные свойства которых были основательно позабыты. Современные средства коммуникации (Интернет) позволяют «травникам» делиться своими рецептами со всеми желающими. «Лекарства» из цветочного горшка опять приобретают популярностьДля тех, кто страдает метеозависимостью, апатией английские домохозяйки рекомендуют использовать выращенный прямо дома в горшке розмарин (Rosmarinus officinalis). Согласно рецепту, одну веточку длиной 3-4 см следует залить в чашке очень горячей водой (но ни в коем случае не кипятком), накрыть крышкой и настаивать в течение пяти минут. Пить по чашке в день на протяжении недели. Этот же «эликсир» рекомендуют для снятия симптомов похмелья. В качестве «лекарства выбора» при головной боли также рекомендуют мелиссу лекарственную (Melissa officinalis). Две столовых ложки свежей мелиссы или одну ложку сушеной следует залить очень горячей водой, настаивать в течение пяти минут. Горячий настой устранит головную боль, холодный является (по мнению домашних эскулапов) действенным средством от герпеса губ – в нем надо смачивать ватные тампончики, которые необходимо постоянно прикладывать к «лихорадке». В арсенале широко популяризуемой британскими поклонниками натуропатии «аптеки на подоконнике» значится также такое довольно редкое растение, как окопник лекарственный (Symphytum officinale), который, на самом деле, при неправильном использовании может оказаться ядом, а не лекарством.

В последнее время повсеместно наблюдается увеличение заболеваемости детей ротавирусным гастроэнтероколитом. Источник инфекции - больной или носитель. Заражение происходит фекально-оральным путем в результате бытовых контактов, через игрушки, соски, при употреблении загрязненной питьевой воды, пищевых продуктов и через загрязненные руки. Во внешнюю среду вирус попадает с выделениями больных. Эта болезнь особенно активизируется в зимне-весенний период. Инкубационный период (от момента попадания возбудителя в организм до первых клинических признаков заболевания) длится от 15 часов до 3-7 дней. Заболевание регистрируется как единичными случаями, так и в виде вспышек, особенно в организованных детских коллективах. Чаще болеют дети младшей возрастной категории (от 6 месяцев до 3-х лет). Младенцы, вскармливаемые материнским молоком, менее восприимчивы к инфекции при условии соблюдения правил личной гигиены. Заболевание начинается остро. Первые его проявления - рвота, часто без предшествующей тошноты, понос с болями в животе. Рвота повторяется 3-4 раза в день, может продолжаться в течение 2-3 дней, повторяется, как правило, после употребления пищи или воды. Стул у больного имеет характерный вид: обильный, водянистый, желтого или желто-зеленого цвета в виде пены с резким неприятным запахом. Боли у заболевших детей часто носят характер острой колики, после чего родители обращаются за медицинской помощью. Понос может продолжаться до 7 дней, при этом массово загрязняются предметы ухода за больными и объекты окружающей среды, что обуславливает циркуляцию вирусов в природных условиях. Вирусы сохраняются во внешней среде достаточно долго. Осложняет эпидемиологическую ситуацию то, что выделение ротавирусов наблюдается также от внешне здоровых детей и взрослых лиц (носителей). Заболевание ротавирусным гастроэнтероколитом можно предупредить, придерживаясь простых рекомендаций, а именно: - При уходе за детьми первых лет жизни следует четко соблюдать правила личной гигиены; - В рационе детского питания пользоваться качественными продуктами питания, соблюдать правила приготовления пищи; - Употреблять только кипяченую воду; - При появлении «сигнальных симптомов» болезни немедленно обращаться за медицинской помощью; - Помимо бактериологических, необходимо осуществить и вирусологические исследования; - При госпитализации больного в его квартире обязательно следует сделать дезинфекцию. Автор: Ивона Бессонова

Маленькие дозы молочного белка, закапанные под язык детям, помогают преодолеть аллергию на молочные продукты, сообщают ученые из Медицинской школы Джона Хопкинса и Университета Дюка...

Куркума издавна использовалась в Индии как специя, а также для лечения признаков воспаления, заживления ран и уменьшения боли. Корень куркумы также можно использовать для противодействия солнечным лучам, что имеет огромный коммерческий спрос, чтобы...

Продукты, которые всегда под рукой, часто могут послужить на пользу нашей красоте. Виктория предлагает попробовать несколько простых рецептов масок для здоровой и красивой кожи, которые можно приготовить из таких привычных завсегдатаев наших холодильников. 1. Творожная маска для лица - 1 стол.ложка свежего творога, 1/2 чайной ложки пчелиного меда (если нет аллергической реакции на продукты пчеловодства, если есть - только творог). Массу хорошо растирают и наносят плоской кистью на кожу лица (можно и около глаз,но не очень близко, и вокруг рта). Через 20 минут маску осторожно смывают теплой водой - в заключение два теплых компресса. 2. Хорошая маска для лица,особенно при воспаленной коже, склонной к образованию угрей - дрожжевая маска. 10 грамм дрожжей и 1 стол. ложка теплого молока хорошо размешать и нанести на лицо равномерным тонким слоем (маска быстро застывает), избегая области глаз и вокруг рта. Через 10 минут смывается теплой водой, потом прохладной. Нанести крем, пишет "Delfi". 3. Маска из пшеничных зерен. Тщательно перемешать 1 стол. л.растертых в порошок пшеничных зерен, 1 чайн.л.растительного масла (лучше оливкового), 1 стол.ложку крепко заваренного чая, 1 чайн.л.отрубей (хорошо - миндальных). Перемешать, нанести на 15-20 минут (лучше прилечь), не наносить вокруг глаз и рта. Смыть водой. 4. Жирной, склонной к воспалениям и угрям коже подойдет раствор из равных частей - настоя календулы, камфорного спирта (оба компонента продаются в аптеке) и воды. 5. Маска очищающая - 1 стол.ложка овсяной муки + небольшое количество (на кончике ножа) буры + сырое молоко (примерно чайная ложка,может чуть больше). Нанести на 10 минут и смыть теплой водой.