Рубрики
Научная медицина
Болезни
Традиционная медицина
Здоровый образ жизни
Косметология
Медицинское право
Алгоритмы, тесты
Цифры, факты, случаи
Историческая хроника
Афоризмы
Карьерная лестница
Дети
Женщина
Мужчина
Рейтинговая система
ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
Как избавиться от тошноты за 5 минут Нет ни боли в груди, ни одышки: 8 признаков «молчаливого» инфаркта назвала кардиолог ФМБА XVII Всероссийский научно-образовательный форум с международным участием «Медицинская диагностика – 2025» Виноградные семечки: Антиканцерогенные свойства IX Международный Междисциплинарный Саммит «Женское здоровье» пройдет в Москве с 21 по 23 мая 2025 года Все статьиПоследние новости
Медицинский центр Эребуни получил аккредитацию Joint Commission International Американские хирурги провели первую полную роботизированную трансплантацию сердца без рассечения грудной клетки Ученые из США назвали возраст наиболее интенсивного старения организма Объяснено отличие патологической тревоги от обычного стресса Онколог предупредил о повышенной опасности пива с шашлыком Все новостиЯ и работа
Единственный способ сохранить здоровье на работе - больше двигаться
Работа в офисе, вынуждающая подолгу сидеть за столом, пагубно сказывается на здоровье, предупреждают ученые. В частности, специалистов крайне беспокоит излучение от офисной техники. А принтеры, факсы и ксероксы приводят к образованию в воздухе мелкой и чрезвычайно опасной для людей, страдающих легочными недугами, пыли. Кондиционеры же, бывает, разносят частицы плесени по всему офису, провоцируя астму.
Что касается заболеваний костно-мышечной системы и повреждений мягких тканей, то они довольно распространены, ведь офисная мебель далека от идеальной и не соответствуют индивидуальным анатомическим особенностям. Также повторяющиеся движения отдельных частей тела (при писании или щелканье по кнопке мышки) грозят воспалительными процессами, к примеру, артриту кистей рук. Ну, а о хронической усталости глаз вследствие использования компьютера и ламп дневного освещения и говорить не стоит.
У людей, работающих в офисе, нередко бывают головные боли. Основная причина, по мнению специалистов, - отек мышц шеи и плохое освещение. Также многим приходится сидеть в пол оборота, ведь компьютер располагается сбоку.
Популярны и недуги, сопряженные с неподвижным положением тела. Восьмичасовой рабочий день, проведенный на стуле, грозит не только геморроем, но тромбозом ног и легких в виду того, что при таком положении нормальный кровоток весьма затруднителен, а нездоровый образ жизни, свойственный многим служащим (кофе, сигареты, нерегулярное питание), - еще один фактор образования кровяных сгустков. Итог - инфаркт или инсульт.
Все это делает работу в офисе более опасной, чем работу в угольной шахте, подчеркивают медики. Однако вредные последствия можно смягчить, делая частые перерывы, позволяющие размяться, показали последние исследования.
Специалисты из Университета Квинсленда (Австралия) изучили 4700 американских офисных служащих, подсчитав количество перерывов, которые они делали в работе. Наименьшее количество перерывов в течение недели составило 99 раз, наибольшее - 1258 раз, пишет The Independent.
При этом, как выяснилось, чем больше перерывов делал человек, тем у него уже была талия и меньше проблем с сердцем. А вот менее подвижные сотрудники чаще страдали от ожирения и различных сопутствующих заболеваний, например, диабета.
Результаты исследования были опубликованы в European Heart Journal. В них ученые рекомендуют принимать звонки стоя, совершать "прогулки" по офису до нужного кабинета сотрудника, а не писать ему письмо. Также поможет определенная расстановка мусорных баков и принтеров - не на каждом столе, а в отдалении, дабы работникам приходилось к ним идти. Дополнит картину офисных упражнений поход в туалет на соседний этаж с обязательным подъемом по лестнице.
14.01.2011 
Читайте также
Американские ученые, передает "Новости Mail.RU", установили: пациенты быстрее выздоравливают у врачей, которые проявляют к ним сострадание. По словам экспертов, поведение врача и соблюдение пациентом режима лечения...
20.11.2019 
Пожалуй, одна из самых важных и древних профессий в мире – врач. Медики проходят через все «круги ада» сложнейших учёбы и практики, чтобы получить достаточную квалификацию и подготовку...
24.09.2019 
Каждый из нас стремится получить работу своей мечты, но реальность далеко не всегда соответствует ожиданиям. Новое исследование показывает, что психологическое давление на работе и другие профессиональные...
01.08.2018 
Чем сильнее у медицинского работника выражен синдром эмоционального выгорания, тем выше вероятность допустить серьезную медицинскую ошибку, несмотря на все принятые меры безопасности. Об этом свидетельствуют...
12.07.2018 
Не позволяйте стрессу испортить вам отпуск...
12.09.2017 
Несколько советов, как превратить свою «тудушку» из простого записочника в мощный инструмент принятия решений, планирования и анализа прогресса выполнения поставленных дел. Нет ничего проще, чем...
24.02.2017 
В июле 2001 года, через три года после основания компании вместе с Сергеем Брином, Ларри Пейдж решил уволить всех менеджеров Google. Этот жест был направлен против корпоративной бюрократии...
11.11.2016 
В основном люди считают, что экстраверты способствуют достижению успеха в процессе командной работы. Они выдвигают интересные идеи и предложения, а также воодушевляют других членов команды...
27.10.2016 
Группа австралийских ученых, представляющих Сиднейсую медицинскую академию, связали четыре распространенные профессии с повышенным риском развития рака. Изучив статистические данные, исследователи пришли...
26.02.2016 
С окончанием лета заканчивается и период отпусков. У многих людей возвращение в рабочий режим вызывает депрессивное состояние. О том, как бороться с депрессией после отпуска, рассказали московские психиатры...
27.08.2015 
Мощный дух спасает расслабленное тело. До чего же актуальны слова древнего врачевателя Гиппократа. Трудно организму современного человека справиться с непомерным грузом жизненных забот и...
19.03.2015 
В исследовании приняли участие 100 человек. Добровольцы заполнили опросник креативных достижений. Также они выполнили тест на дивергентное мышление - метод творческого мышления, применяемый...
09.03.2015 
Ученые из Университета Гонконга и Чикагского университета провели два эксперимента. Участникам первого эксперимента предложили выпить большое количество воды в течение двух минут. Некоторым сказали: они получат за...
09.03.2015 
Новое исследование, проведенное специалистами из Университета Южной Калифорнии и Университета Карнеги Меллон, показало: работники, которые чаще других чувствуют себя виноватыми, обычно очень...
Интенсификация рабочего процесса у представителей многих профессий достигла предела человеческих возможностей. Перегрузки грозят серьезными последствиями для здоровья – поэтому...
25.11.2014 
Warning: mysqli::query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/var/tmp/MYHOhG30' (Errcode: 28 - No space left on device) in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1381
Fatal error: Uncaught Error: Call to a member function fetch_assoc() on bool in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php:1384 Stack trace: #0 /sites/med-practic.com/classes/article_class.php(102): TableManager->querySelectClassic('SELECT a.id, a....', Array) #1 /sites/med-practic.com/includes/include_footer_amen_kard_hod.php(5): Article->SelectAmenakardacvatsArticles(2) #2 /sites/med-practic.com/includes/include_bottom.php(9): require_once('/sites/med-prac...') #3 /sites/med-practic.com/bottom.php(7): require_once('/sites/med-prac...') #4 /sites/med-practic.com/article_more.php(151): require_once('/sites/med-prac...') #5 {main} thrown in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1384